تعليم الأطفال السباحة في المركب الشراعي. السباحة في الحضانة

تعتبر سباحة الأطفال من الاتجاهات الحديثة بين الآباء المعاصرين. عند اختيار روضة الأطفال ، فإن العامل الحاسم لصالح مؤسسة ما قبل المدرسة هو وجود حمام سباحة فيها. في الوقت نفسه ، لا يتم إيقاف الوالدين بسبب زيادة رسوم الوالدين أو "كره" الطفل للمياه. الشيء الرئيسي هو الصحة "الصحية" للطفل ، والتي تلعب السباحة للأطفال دورًا مهمًا في تكوينها.

دروس السباحةلها تأثير تقوي على جسم الأطفال المتنامي ، وتعزز نمو أنسجة العظام. يتم تحسين عمل الرئتين مما يمنع نمو البكتيريا الضارة في الجهاز التنفسي. السباحة للأطفال هي نوع من التدليك للجسم كله. وبالطبع أهم شيء هو فرحة الطفل بالتواصل مع الماء: دروس في البركةروضة الأطفال دائمًا ما تكون مصحوبة بضحك الأطفال والبقع والألعاب النارية ذات المشاعر الإيجابية.

من يمكنه حضور الفصول الدراسية في المسبح:

للقبول في دروس السباحة في رياض الأطفال ، يجب عليك:

1. إذن خطي من الوالدين ،
2. مساعدة من طبيب أطفال.

قد تكون موانع الزيارة:

يعاني الطفل من جروح مفتوحة أو أمراض جلدية ،

أمراض العيون والأنف والحنجرة.

أمراض معدية،

مرض السل في شكل نشط ،

أمراض القلب الروماتيزمية في المرحلة الحادة.

القرحة الهضمية في المعدة أو الاثني عشر.

ما الذي تحتاجه لزيارة المسبح في روضة الأطفال:

إذا لم تكن لديك أنت وطبيب الأطفال المحلي لديك أي اعتراضات على تعلم طفلك أساسيات السباحة في مسبح رياض الأطفال ، فستحتاج إلى التحضير لدروس السباحة وشراء مستلزمات الاستحمام ، وهي:

ثوب طويل تيري مع غطاء محرك السيارة ،

سروال سباحة للأولاد وملابس سباحة من قطعة واحدة للبنات ،

الأحذية المطاطية،

منشفة صغيرة للأقدام

منشفة حمام كبيرة

• الصابون في صحن الصابون

  قبعة مطاطية ،

  نظارات واقية.

يتم إحضار جميع مستلزمات الاستحمام في يوم الدراسة من قبل الأطفال معهم إلى رياض الأطفال. بعد انتهاء اليوم الدراسي ، يتم وضع المنشفة والصابون في كيس منفصل وإعادتهما إلى المنزل لغسلهما وتجفيفهما قبل السباحة التالية.

القواعد الأساسية لزيارة المسبح في روضة الأطفال:

كما هو الحال في أي تجمع ، هناك أيضًا قواعد للزيارة هنا. الفرق الوحيد هو أنه يجب اتباع القواعد بدقة خاصة ، لأننا نتحدث عن صحة الأطفال.

يمكن لكل مؤسسة ما قبل المدرسة تطوير مجموعة القواعد الخاصة بها ، والتي تكمل بشكل طفيف التوصيات العامة:

قبل دخول الماء يجب أن تستحم بالصابون.

يحظر الصراخ بصوت عالٍ وإحداث ضوضاء في المسبح.

يجب على الأطفال اتباع جميع تعليمات المعلم بدقة.

في حالة عدم شعور الطفل بالرضا ، فإنه لا يشجعه بشدة على حضور الدروس في المسبح.

لا يتم إجراء الفصول في المسبح على معدة ممتلئة.

يجب أن تنقضي ما لا يقل عن 50 دقيقة بين جلسة في المسبح والمشي في الخارج.

فصول السباحة في رياض الأطفال:

دروس السباحةفي رياض الأطفال من قبل مدرب التربية البدنية. معدل "مدرب السباحة" غير موجود حاليا في رياض الأطفال. لا يقوم المدرب بإجراء محادثات أولية مع الأطفال فحسب ، بل يساعد الأطفال أيضًا في خلع ملابسهم والاستحمام ، وتجفيف شعرهم بعد الفصل ، والتحقق ، جنبًا إلى جنب مع الممرضة ، من امتثال الشروط في المسبح للمعايير الصحية.

تبدأ دروس السباحة كقاعدة ، من الأيام الأولى لزيارة الطفل لروضة الأطفال. في بداية العام الدراسي ، تصل درجة حرارة الماء إلى 30 درجة ، مع تقدم التدريب ، قد تنخفض درجة الحرارة إلى حد ما - تصل إلى 28 درجة. لوحظ أنه عند ارتفاع درجة حرارة الماء في المسبح ، يتعلم الأطفال المواد بشكل أفضل ويتعلمون السباحة بشكل أسرع. يساهم عدد من العوامل في ذلك: لا تريد الخروج من الماء الدافئ - يحب الأطفال التواجد فيه. بالإضافة إلى ذلك ، يرتاح الماء الدافئ ، ويزول النشاط المفرط ، الذي يعتبر "شائعًا" بشكل خاص بين الأطفال المعاصرين.

كقاعدة عامة ، تقام دروس السباحة في الصباح - بدلاً من المشي. هذا يرجع إلى حقيقة أنه بعد زيارة المسبح عند الخروج في الهواء الطلق ، تزداد احتمالية الإصابة بالمرض وانخفاض درجة حرارة الجسم ، حتى لو كان الشعر جافًا.

طول الوقت في المسبح منظمة بشكل واضح من خلال القواعد الصحية وتعتمد على عمر الطفل:

في المجموعة الأصغر - 15-20 دقيقة ،

في المجموعة الوسطى - 20-25 دقيقة ،

في المجموعة العليا - 25-30 دقيقة ،

في المجموعة التحضيرية - 25-30 دقيقة.

تبدأ الفصول الدراسية بحد أدنى من الوقت وتزداد مع تقدم البرنامج.

تقام الفصول في المجمع في مجموعات فرعية. يجب ألا يتجاوز عدد الأطفال 12-15 شخصًا. يتم اختيار المجموعة حسب العمر واللياقة البدنية. يمكن للأطفال الذين لا يذهبون للسباحة في رياض الأطفال لسبب ما ، اللعب في مجموعة مع مدرس أو الذهاب في نزهة على الأقدام في هذا الوقت.

قبل بدء "موسم السباحة" ، يتم إجراء محادثات مع الأطفال ، حيث يتم تعريف الأطفال في مرحلة ما قبل المدرسة بقواعد زيارة المسبح.

تتكون الدروس نفسها من ثلاثة أجزاء:

يتم تنفيذ الجزء التحضيري على الأرض وهو مادي

يتم إنفاق الجزء الرئيسي في الماء ، حيث يقوم الأطفال بأداء تمارين مختلفة ، ولعب الألعاب المائية ،

الجزء الأخير ، كقاعدة عامة ، هو الأكثر حبًا للأطفال - السباحة المجانية.

تقام الفصول وفقًا لتقاليد رياض الأطفال الجيدة بطريقة مرحة ، وتستخدم معدات مائية مختلفة: الدوائر القابلة للنفخ ، والألعاب ، وألواح السباحة ، والحبال ، إلخ. يجب أن يتوافق عدد الألعاب مع عدد الأطفال في مجموعة دراسة واحدة.

الحد الأدنى للمهمة هو تعريف الأطفال بالمياه ، والتعود عليها ، والمهمة القصوى هي إتقان الأنواع الأساسية للسباحة.

لذلك ، يتم تعليم الأطفال من المجموعة الأصغر ، أولاً وقبل كل شيء ، ألا يخافوا من الماء ، وأن يدخلوه بمفردهم. يمكن أن يكون رفقاء الأطفال الأوائل في المسبح هم الضفدع كفاكا ، ورب البحر نفسه - نبتون - كل هذا يتوقف على خيال مدرب المياه.

يمكن للاعبين من المجموعة الوسطى بالفعل البقاء بشكل مستقل على الماء لبعض الوقت والانزلاق عليه.

في المجموعة الأكبر سنًا ، يتعلم الأطفال أساسيات "السباحة البسيطة": تنسيق حركة الذراعين والساقين ، والزفير الصحيح في الماء.

تتويج التدريب بالفصول في المجموعة التحضيرية ، حيث يمكن لأطفال ما قبل المدرسة في المستقبل إظهار أعلى فئة - السباحة بأسلوب رياضي.

__________________________________________

يتم تثبيت الدائرة بسهولة عند الخصر بحزام خاص ، ويتم سحب الأشرطة على أكتاف الطفل - فالطفل آمن تمامًا ويسهل أن يطفو على الماء. لكل عمر ، هناك نوع مختلف من حلقات "مدرب السباحة" ، والتي تساعد الطفل على البقاء على الماء بشكل صحيح. يمكنك شراء دائرة للسباحة في قسم متجر الألعاب التعليمية روضة الأطفال -

دروس سباحة للأطفال

نصيحة للآباء.

إن مهارة السباحة لأي شخص طبيعية مثل المشي والجري والقفز. يكفي أن نتذكر أنه حتى في الرحم ، فإن الطفل موجود بالفعل في البيئة المائية ، أي في السباحة الحرة - بالمعنى الحرفي. وبالتالي يعتقد أيضًا أن تربية الطفلسباحةيُنصح بالبدء في أقرب وقت ممكن ، حتى يتم فقد عادة التنقل في البيئة المائية تمامًا. لقد لوحظ أنه كلما تقدم الشخص في السن ، زاد خوفه من الماء. وكلما زادت صعوبة تعلم البقاء على الماء مع تقدم العمر ، ناهيك عن السباحة الكاملة. علاوة على ذلك ، من المنطقي البدء في تعليم الطفل السباحة منذ سن مبكرة - حتى قبل رحلته الأولى إلى المدرسة.

إن تعليم السباحة لأطفال ما قبل المدرسة لن يمنح الطفل فقط واحدة من المهارات القيمة للغاية التي ستكون مفيدة له أكثر من مرة في الحياة. تعتبر السباحة أيضًا تربية بدنية كاملة ونشاط بدني مفيد ومفيد جدًا للكائن الحي المتنامي. البقاء في الماء ، تعلم السباحة تدريجيًا يقوي جسم الطفل وهو عنصر مهمتصلب. يساعد تعليم السباحة للأطفال في سن ما قبل المدرسة ، والسباحة المستقلة اللاحقة لهم ، على تقوية عضلات الطفل ، وله تأثير مفيد على الجهاز التنفسي للطفل.

أثناء وجوده في الماء ، يتم تفريغ العمود الفقري للطفل ، وهو أمر مهم للوقاية.الجنفوتشكيل الموقف الصحيح. أثناء السباحة ، للحركة في الماء ، تشارك تلك المجموعات العضلية ، والتي يكون لها عبء ضئيل في الحياة اليومية. وبالتالي ، فإن تعليم السباحة لأطفال ما قبل المدرسة يساهم أيضًا في تكوين شخصية جيدة ، وتحسين قوة العضلات. السباحة لها تأثير مفيد علىالحالة العاطفية للطفلله تأثير إيجابي على الجهاز العصبي. لذلك ، أثناء السباحة ، يتم توفير نوع من "التدليك" المائي ، حيث يتم التخلص من التوتر (العصبي والجسدي) والتعب ،حلمويتم تصحيح الخلفية العاطفية.

من المهم أيضًا أن يساهم تعليم السباحة للأطفال في سن ما قبل المدرسة في تطبيع عمليات التمثيل الغذائي ، مما يجعل الطفل يشعر بتحسن كبير - تتحسن الصحة ، وتقوية المناعة. يلاحظ الخبراء أن تعلم السباحة ، ثم دروس السباحة المنتظمة ، يؤدي إلى حقيقة أن الطفل يصبح أكثر مقاومة لأمراض الطفولة الشائعة ويمرض أقل بكثير من أقرانه.

يتم لعب دور معين في هذا أيضًا من خلال اختلاف درجات الحرارة والهواء والحمامات الشمسية المقدمة في سياق تعليم السباحة للأطفال في سن ما قبل المدرسة (إذا تم التدريب خارج حدود المسبح في خزان مفتوح). علاوة على ذلك ، فإن تعليم أطفال ما قبل المدرسة في يوم صيفي جيد في مكان ما على بحيرة بالقرب من كوخ صيفي لا يزال "رائعًا" ويظهر أكثر من اكتساب مهارات السباحة في حمام السباحة. علاوة على ذلك ، في هذه الحالة ، يمكن للوالدين التعامل مع الطفل بشكل مستقل - فالطفل دائمًا يثق بأمه وأبي أكثر من المدرب. في الوقت نفسه ، فإن تعليم السباحة للأطفال في سن ما قبل المدرسة في حمام السباحة بمساعدة متخصص له أيضًا عدد من المزايا: يعرف المحترف دائمًا كيف يجب أن يتم التدريب بشكل مثالي ، ويعرف كيفية تقديم الإسعافات الأولية إذا لزم الأمر ، وعدد و مجموعة متنوعة من حمامات السباحة تجعل من الممكن اختيار الأنسب لتدريب الطفل من أي عمر.

ومع ذلك ، إذا كان الآباء مهتمين بتعليم أطفالهم السباحة بشكل مستقل ، فيجب اتباع قواعد معينة.

يعد تعلم السباحة أمرًا ضروريًا في المياه الضحلة ، بينما يجب أن يكون قاع الخزان صلبًا ، دون احتمال وجود ثقوب أو برك. الشيء الرئيسي هو التغلب على خوف الطفل من الماء (إن وجد ، لأن معظم الأطفال لا يخافون من الماء ، بل ويحبون الماء). للقيام بذلك ، يمكنك لعب "ألعاب الحرب" مع طفلك بالماء ، ورفع البقع بيديك. ومع ذلك ، إذا كان الطفل يخاف من الماء ، فيجب على المرء أن يدخل الخزان ببطء ، ممسكًا الطفل من يديه في وضع وجهاً لوجه.

يجب أن تكون فترة بقاء الطفل في الماء محدودة - تبدأ من 5-10 دقائق. في الوقت نفسه ، من المستحسن أن تكون درجة حرارة الماء 20-24 درجة على الأقل ، بينما تكون درجة الحرارة المحيطة 25-30 درجة. يجب ألا يتجمد الطفل في الماء ، عند أدنى شك في ذلك (الطفل شاحب ، شفتيه تتحولان إلى اللون الأزرق) ، يجب إخراج الطفل من الماء. بالفعل أثناء دخول الماء ، يجب مسح الطفل بالماء - من الأفضل أن يفعل ذلك بمفرده ، ويمرر الماء من خلال أصابعه ويتعود عليه.

من الأفضل أن تعقد "الجلسة" الأولى لتعلم السباحة للأطفال في سن ما قبل المدرسة في البحر لأول مرة: مياه البحر المالحة "تحمل" بشكل أفضل ويسهل على الطفل تعلم الحركة فيها. ولكن هناك نقص في مثل هذا التدريب - فأنت لا تغوص حقًا في الماء المالح ، لأن الملح يهيج العينين. ويجب أن يتعلم الطفل الغوص في الماء ، والغوص في عملية تدريب السباحة العامة.

الغطس في الماء على شكل غوص يحتاج أيضًا إلى إتقان تدريجي: أولاً ، يتم غمر الطفل في الماء حتى الرقبة ، مع مرور الوقت - بحيث يغطي الماء الفم ، ثم الأنف. يمكنك دعوة الطفل للعب "العوامات" ، لتوضيح كيف يبدو "الطفو" من الجانب. للقيام بذلك ، يسحب الوالد ركبتيه ، ويلف ذراعيه حولهما ، ويحمل الهواء ، ويثني رأسه إلى صدره ، وبالتالي يغرق في الماء. ثم يعرض على الطفل تكرار التمرين ، مع دعمه قليلاً ، مما يمنحه الثقة. بمرور الوقت ، عندما يتقن الطفل إلى حد ما مهارات السباحة ، سيكون من الممكن عرضه على لعب "الغواصين": لجمع الألعاب المتناثرة على عمق ضحل في الماء. أو في "الدلافين" - وضع دائرة على الماء ، وادعو الطفل للغوص تحتها.

العناصر القابلة للنفخ في عملية تعلم السباحة ستخدم بشكل جيد للغاية. يوصى باستخدام مجموعة متنوعة من العناصر التي تبقي الطفل على الماء - الأكمام ، والدوائر ، والكرات ، وألواح الفوم. يمكن للطفل التمسك بها وفي نفس الوقت ممارسة الحركات بذراعيه أو رجليه.

يجب إظهار هذه الحركات للطفل على الأرض ، على سبيل المثال ، باستخدام مقعد. عادة ما يكرر الأطفال الحركات بفرح بعد الكبار ، لذلك يجب ألا تكون هناك مشكلة في تعليم الطفل أن يداعب ذراعيه ويأرجح ساقيه ، ثم يتكاثر في الماء. لذلك ، بتكرار حركات "السباحة" عدة مرات على الأرض ، عليك أن تطلب من الطفل أن يكررها في الماء. يمكنه القيام بذلك ، أولاً أن يكون في دائرة قابلة للنفخ. بمرور الوقت ، يمكنك أن تعرض على الطفل رفض الدائرة - وبدلاً من ذلك ، سيدعم الوالد الطفل في الماء بين ذراعيه. من المهم أن يشعر الطفل بالجهود التي يحتاجها ليبقى في الماء بمفرده.

دروس السباحةفي بركة سباحة يتم إرشاد أطفال ما قبل المدرسة من قبل مدرب سباحة.

وهي مقسمة إلى عدة مراحل:

• المرحلة الأولى هي أداء تمارين على الأرض تكون قادرة على تقليد حركات السباحة. تشمل هذه الحركات الضربات مع التفاف الرأس ، والانحناءات الخلفية في وضعية الانبطاح ، والتأرجح بأرجل مستقيمة من الورك دون ثني الركبتين ، وغيرها الكثير.
• المرحلة الثانية - يجب أن يعتاد الطفل على التواجد في الماء وإتقان حركات السباحة الآن التي لم تعد على الأرض ، بل في المسبح. أولاً ، يتعلم الطفل أن يطفو بشكل صحيح أثناء الغوص والانزلاق ، حيث يدعمه المدرب بذراعه أو ساقه. تساهم دروس السباحة للأطفال أيضًا في استيعاب مهارة مثل الزفير في الماء ببطء وتدريجي. في المرحلة الأولى من تعلم السباحة ، هذه هي أصعب مهمة ، لذلك يتم تنفيذ التمرين بأمر من المدرب "الزفير". ما الذي سيتمكن الطفل من فعله نتيجة إتقان المرحلة الثانية؟ هذا هو الزفير في الماء والانزلاق عبر الماء مع دفع الساقين من جانب البركة.
• المرحلة الثالثة هي تطوير حركات الساق من قبل الأطفال أثناء السباحة الحرة ، حيث يقوم المدرب خلال هذه الفصول بدعم الطفل باليدين. بالإضافة إلى ذلك ، من الضروري التأكد من أن الطفل لا يغلق عينيه ويتطلع مباشرة إلى الأمام. بعد اكتساب هذه المهارات ، يبدأ تدريب السباحة بمساعدة حركات اليد والتنفس مع تحريك الرأس.
• المرحلة الرابعة هي التنسيق الكامل لحركات السباحة أثناء حبس النفس ، ثم تنسيق الحركات مع التنفس.

هناك أيضًا عدد من المتطلبات المباشرة للمسبح ، والتي سيتم فيها التدريب الأولي على السباحة للأطفال:

• الأمان (كقاعدة عامة ، هذا حوض تجديف يبلغ عمقه 90 سم) ؛
• درجة حرارة مريحة من +32 إلى +34 درجة

دروس السباحة للأطفال في المسبحيحدث في وضع اللعبة ، مما يساعد الأطفال على تعلم المهارات الأساسية للسباحة بسهولة أكبر. لهذا الغرض ، يتم استخدام ألعاب مختلفة على الماء ، على سبيل المثال ، "الضفدع" (القفز في الماء) أو "الدلفين" (الغوص في الماء ، ثم القفز إلى الخصر).

يعاني بعض الأطفال من فرط الحساسية وردود فعل سلبية أخرى عندما يكونون في البيئة المائية. عادة ما يسمى هذا بداء الكلب ، وهو شكل من أشكال الخوف وهو أحد المشاعر الإنسانية السلبية. تتجلى فرط الحساسية تجاه البيئة المائية في رد فعل متفاقم للمبتدئين تجاه الأحاسيس غير السارة من الحصول على الماء على الوجه وخاصة في العينين. تسبب تأثيرات ضغط الماء ودرجة الحرارة تصلب الحركات ، وتظهر صعوبة في التنفس. أيضا ، قد يكون لدى الأطفال خوف من العمق.
في عملية التعلم (خاصة في الفترة الأولية للغاية) ، من الضروري التركيز على مثل هذه التمارين التي يمكن أن تمنع ظهور الأحاسيس غير المرغوب فيها لدى المبتدئين وتزيل فرط الحساسية للبيئة المائية.

هناك ما يلينصيحة لتعلم السباحة:
1. يجب إجراء جميع التمارين الأولية في الغطس والصعود والاستلقاء على الماء وخاصة الانزلاق على النفس العميق وحبس النفس لضمان أفضل الظروف لطفو الجسم. يجب استخدام الزفير في الماء فقط بعد إتقان الشريحة.
2. يطلب من كل مبتدئ أن يفتح عينيه على الفور ولا يمسح وجهه عندما يكون تحت الماء.
3. في الغطس المتكرر ، من خلال مطالبة الطلاب بفتح أعينهم في الماء والنظر إلى الأشياء الموجودة في الأسفل ، يجب إيلاء اهتمام خاص لأولئك الذين لديهم حساسية متزايدة تجاه البيئة المائية.
4. من الأفضل القيام بالمحاولات الأولى للاستلقاء على الماء على الصدر بالدعم بأذرع ممدودة على الجانب (أو أي جسم ثابت آخر).
5. عند القيام بالانزلاق على الصدر ، إذا كانت اليدين في وضع "السهم" (يد فوق الأخرى) ، فقد يحدث اضطراب في توازن الجسم على طول محوره الطولي. للحفاظ على التوازن ، وعدم فقدان الاتجاه في الماء ، من الأفضل أن تبقي ذراعيك ممدودتين بعرض الكتفين ، بل وتفرد ساقيك قليلاً.
6. عند تعلم الانزلاق على الظهر ، فإن الاتجاه على الماء يزداد سوءًا ، لأن الوجه مرفوع. لذلك ، في بداية التدريب ، من المستحسن المساعدة في دعم جسم الطفل في مستوى أفقي.
7. عند دراسة القفز في الماء من الجانب مع الساقين لأسفل ، يتم أولاً تجميع الدخول إلى الماء (سحب الركبتين إلى المعدة) ، في هذا الوضع من الجسم ، سيكون الغوص ضحلًا.
كل هذا التدريب يجب أن يعرّف المبتدئين على ظروف الطفو والتوازن في أجسامهم ، ومساعدتهم على الإبحار في الماء ، ومنع الأسباب المحتملة للشعور بالخوف.

شكرًا لكم على اهتمامكم.

أعتقد أن الجميع يجب أن يكونوا قادرين على السباحة. يعتبر الاستحمام والسباحة واللعب والأنشطة المائية من أكثر أنواع التمارين فائدة. إنها تساهم في تحسين الأطفال وتقوية جهازهم العصبي وتغرس في الأطفال حب الماء.

في مؤسستنا لمرحلة ما قبل المدرسة ، تقام دروس في المسبح مع أطفال من سن الثانية.

عند تعليم السباحة لمرحلة ما قبل المدرسة في روضة الأطفال لدينا ، فإنهم يأخذون دشًا متباينًا ، ويعرفون كيفية التنقل في الماء ، والغوص ، والغطس تحت عصا الجمباز ، وأداء تمارين مختلفة على الماء.

على مدى السنوات الخمس من عمل المؤسسة التعليمية لمرحلة ما قبل المدرسة ، أقيم عدد كبير من المشاهد المفتوحة والترفيه والعطلات.

السباحة رائعة للأطفال. بالنظر إلى أن التصلب عملية متعددة الأوجه إلى حد ما ، فهي ذات أهمية كبيرة ، خاصة لجسم الطفل. تقريبا كل نظام تنظيم وظائف الجسم متورط في التصلب. يلعب الجلد دورًا مهمًا ، حيث يكون للماء بعض التأثير المهيج.

تنشط السباحة بشكل مثالي عمل أعضاء الجهاز التنفسي لدى الأطفال.

تؤدي دروس السباحة المنتظمة إلى تحسين الدورة الدموية والجهاز التنفسي. يجب أن تدرك أن التنفس صعب بسبب حقيقة أن الماء يضغط على الصدر وتجويف البطن ، وفي معظم طرق السباحة يكون الفم والأنف في الماء لفترة طويلة. من ناحية أخرى ، فإن ضغط الماء على الصدر والبطن يحفز الزفير. اتضح أن أسلوب التنفس الجيد يوفر الإمداد المطلوب من الأكسجين. نتيجة لمثل هذه العمليات ، يتم تقوية عضلات جميع أعضاء الجهاز التنفسي.

السباحة جيدة لتصحيح اضطرابات الموقف المختلفة.

عند السباحة ، يكون الجسم في الماء بشكل أفقي تقريبًا وفي وضع ممتد. يتم تقويم العمود الفقري بالقوة ، وتكون عضلات الأطراف متوترة أو مسترخية بشكل إيقاعي. بطرق مختلفة للسباحة ، تشارك اليدين بنشاط في الحركة. لذلك ، يوصي أطباء العظام وأطباء الأطفال بشدة بالسباحة كوسيلة للوقاية من اضطرابات وضعية الجسم وعلاجها.

معرفة كيفية السباحة يبقيك آمنًا على الماء

من الواضح تمامًا أن السباحة كشكل من أشكال التمارين البدنية تقوي الجسم بعدة طرق. لذلك ، من المهم جدًا إتاحته للأطفال في أقرب وقت ممكن. بدون إتقان فن السباحة ، لا يعرض الإنسان حياته للخطر فحسب ، بل يفقرها أيضًا ، ويحرم نفسه من الأحاسيس الرائعة الفريدة.

مسار الانعكاس

بالإضافة إلى حقيقة أن التمارين الرياضية المائية نفسها لها تأثير علاجي إيجابي ، لتدليك القدم والوقاية من القدم المسطحة ، أستخدم مسارًا انعكاسيًا يدخل فيه الأطفال إلى المسبح. يتكون مسار الانعكاس من الروابط التالية:

الحصير المطاطي مع المسامير.

أكياس مملوءة بالحصى.

أحواض بها مياه بدرجات حرارة ومحتويات مختلفة:

الحوض الأول ر + 45 درجة مئوية (مع برمنجنات البوتاسيوم)

الحوض الثاني من الماء + 40 درجة مئوية (بمحلول ملحي)

الحوض الثالث ر ماء + 35 درجة مئوية (مع حصى)

الحوض الرابع + 30 درجة مئوية (بالمياه الجارية)

عيد نبتون

إنه يوم غير عادي في الحديقة - عطلة سعيدة ، عطلة قوة وشجاعة وصحة. ملك البحر ، حاكم كل البحار والمحيطات والعواصف والأعاصير ، يزورنا.

العمل مع الأطفال الموهوبين في المحركات

اعتمادًا على الخصائص الفردية واللياقة البدنية لكل طفل ، لا يمكن لجميع الأطفال إتقان التمارين بنفس الطريقة ، لذلك يتم استخدام المهام ذات المستويات المختلفة من التعقيد. مع الأطفال الموهوبين في المحركات ، أقوم أيضًا بإجراء فصول ذات تعقيد متزايد.

دائرة العافية "دولفين"

بالفعل في سن ما قبل المدرسة ، يمكن تمييز الأطفال الذين يتعلمون بسهولة حركات السباحة ولديهم طفو جيد. توفر التمارين التي يتم إجراؤها في الفصول المقطعية تحسينًا منهجيًا لمهارات السباحة ، وتطوير المهارات الحركية وتعزيز الرغبة في تحقيق نتائج أفضل.

فصول مفتوحة

في عملية العمل ، أقوم بتحسين مهاراتي. وكانت نتيجة ذلك دورة من المراجعات المفتوحة على مستوى المقاطعة والمستوى الإقليمي.

Tyurina Oksana Nikolaevna ، معلمة التربية البدنية في MBDOU رقم 54 "Iskorka" ، Naberezhnye Chelny

الغرض من دروس السباحة- تهيئة الظروف اللازمة للمحافظة على الصحة الجسدية والعقلية للأطفال وتعزيزها من خلال تكوين وتنمية المهارات والقدرات الحركية في الماء.

المهام الرئيسيةالسباحة هي:

تعزيز الصحة والتنمية المتنوعة والأمثل للقدرات البدنية للأطفال ؛

الوقاية والقضاء على الانحرافات الوظيفية في أعضاء وأنظمة الجسم الفردية. تنمية عادة العناية بصحتك كل يوم ، وتقوية الجسم.

يشمل تدريب السباحة أداء الأطفال لمجموعة متنوعة من التمارين التي لها تأثير مفيد على حالة الجهاز العضلي الهيكلي ونظام القلب والأوعية الدموية والتنفس.

أثناء السباحة ، الماء يجعل جسم الطفل خفيفًا. يتم تقليل الضغط على الجهاز الداعم للهيكل العظمي ، وخاصة على العمود الفقري. توفر حركات القدم الناعمة عبئًا متعدد الاستخدامات على الأطراف السفلية ، مما يخلق ظروفًا لتشكيل وتقوية دعم قوي للساقين.

عند السباحة ، فإن الكثير من حركات القدم الديناميكية في وضع غير مدعوم لها تأثير قوي على القدم وتمنع القدم المسطحة. بالإضافة إلى ذلك ، تعمل السباحة على تطوير التنسيق وإيقاع الحركات. يتم تنفيذ التمارين في دروس السباحة بشكل أساسي في وضع أفقي ، أي في وضع أقصى تفريغ للعمود الفقري ، مما له تأثير مفيد على حالته ، مما يقلل من انحناءه إذا كان هناك انتهاك لوضعية الطفل.

أثناء التمرين في الماء ، تتوتر عضلات الأطراف وتسترخي بشكل إيقاعي. مع أي طريقة للسباحة ، تلعب اليدين دورًا نشطًا في الحركة. هذا ينطبق بشكل خاص على الزحف الأمامي والظهر. تؤثر طرق السباحة هذه ، بسبب الحركة المتناوبة النشطة للذراعين داخل وخارج الماء ، على مرونة العمود الفقري.

في الأطفال الذين يمارسون السباحة بشكل منهجي ، يتم تطوير عضلات الجهاز التنفسي وأعضاء الجهاز التنفسي ، وهناك تنسيق جيد للتنفس مع الحركات. عند السباحة ، يتنفس الشخص هواءً نظيفًا وخاليًا من الغبار ورطبًا بدرجة كافية. عند الاستنشاق أثناء السباحة ، تحمل عضلات الجهاز التنفسي عبئًا إضافيًا بسبب الحاجة إلى التغلب على مقاومة الماء ، كما يتم بذل الجهد اللازم عند الزفير في الماء. بسبب زيادة النشاط ، يتم تقوية عضلات الجهاز التنفسي وتنميتها ، وتحسن حركة الصدر ، وتزداد القدرة الحيوية للرئتين.

تعتبر السباحة وسيلة فعالة لتصلب جسم الأطفال. تشارك جميع الأنظمة التي تنظم عمليات الحياة تقريبًا في عملية التصلب. في الوقت نفسه ، يلعب الجلد دورًا مهمًا في التنظيم الحراري ، حيث يكون لدرجة حرارة الماء تأثير مزعج محدد. نتيجة لتأثير الماء البارد تضيق الأوعية الدموية للجلد. من خلال الاستحمام والسباحة المنتظمين ، يكتسب نظام الأوعية الدموية القدرة على التكيف بسرعة مع التغيرات في درجة حرارة الماء. يعتاد الطفل على البقاء في بيئة ذات درجة حرارة منخفضة لفترة طويلة. تنخفض درجة حرارة الجلد والجسم في الماء بشكل أقل ، وتتعافى بسرعة بعد السباحة. هناك تكيف مستمر مع البرد ، أي يصبح الطفل أكثر صلابة تجاه الآثار الضارة للبيئة.

يمكن أن يتضمن درس السباحة مجموعة متنوعة من طرق تحسين الصحة أو عناصرها التي تساعد في تحسين صحة الطفل ، وفي أي جزء من الدرس.

التمرين رقم 2 Ha- التنفس.

يُنصح بالتدفئة على الأرض على حصائر التدليك.

سيشمل الجزء الرئيسي من الدرس النشاط النشط للتلميذ المرتبط بالحمل الحركي. لتقليل زيادة استثارة الطفل بعد التمرين ، يمكنك أيضًا تضمين تقنيات تحسين الصحة المختلفة ، الجمباز على العين (جمباز بفراشة)، تدليك ذاتي BAT ، تدليك مع كرات تدليك Su-Jok.

ومن الأمثلة على ذلك التدليك الذاتي لـ BAT "Crocodile" للوقاية من نزلات البرد.

سلاسل	حركات
التمساح ينتظر الضيوف
الفم مليء أظافره
سألت التمساح
"ألم يمر خروف هنا؟"
والشرير يكمن في القاع
ويغمز في وجهي!

بالنسبة للأطفال الأصغر سنًا ، يمكنك استخدام الجمباز بالأصابع أو التدليك الذاتي للأذنين. (نقوم بنحت الأذنين من أجل Cheburashka ، ونضرب الأذنين ونقوم بنحت الأذنين بالخارج ، والداخل على طول الأخاديد ، ونفرك خلف الأذنين - "نضع الطين حتى لا تنفجر الأذنين").

"مهلة"

"بالون"

بعد الفصول الدراسية ، من الجيد جدًا ترتيب فيتوبار ، أي إعطاء الأطفال شاي أعشاب دافئ للشرب باستخدام الأعشاب الطبية. في غرف تبديل الملابس حيث يغير الأطفال ملابسهم ، يمكنك تركيب مصابيح عطرية وأيضًا استخدام العلاج العطري باستخدام مجموعة متنوعة من الزيوت العطرية.

التقنيات الصحية في المسبح

في الجزء المائي من الدرس ، يمكنك تضمين تمارين التنفس بتأثير منشط ، أي لإعداد جسم الطفل للحمل القادم.

التمرين رقم 1. تحريك النفس.

IP - الوقوف أو الجلوس ، الظهر مستقيم. زفر الهواء من الرئتين ، ثم الشهيق ، وحبس النفس لمدة ثانيتين ، ثم الزفير بنفس مدة الشهيق. ثم زيادة مرحلة الشهيق.

التمرين رقم 2 Ha- التنفس.

IP - الوقوف ، والقدمان متباعدتان عن الكتفين ، والذراعين على طول الجسم. خذ نفسًا عميقًا ، ارفع ذراعك ومن خلال الجوانب فوق رأسك. احتباس التنفس. الزفير: قم بإمالة الجسم بحدة للأمام ، واليدين أمامك ، وإطلاق حاد للهواء بصوت "ها".

التدليك الذاتي BAT "التمساح"للوقاية من نزلات البرد (في الجزء الرئيسي من الدرس أثناء الاستراحة كراحة)

يقوم الأطفال الذين يجلسون بتدليك المناطق النشطة بيولوجيًا. يمكن استبدال الحساب بخطوط من قصائد للأطفال.

سلاسل	حركات
التمساح ينتظر الضيوف	تمسيد راحتي الرقبة في الاتجاه من العمود الفقري العنقي للأمام حتى الحفرة الوداجية
الفم مليء أظافره	حركي رقبتك برفق (تحت الفك) بإبهاميك
سألت التمساح	شد أصابعك في قبضتيك وفرك بسرعة أجنحة أنفك بإبهامك.
"ألم يمر خروف هنا؟"	ضعي راحة يدك على الجبهة وافركيها بحركات على الجانبين إلى المنتصف
والشرير يكمن في القاع	افردي بقوة السبابة والأصابع الوسطى ، وضعيهما أمام الأذنين وخلفهما وافركي الجلد بقوة
ويغمز في وجهي!	فرك راحة يدك ، اغمز بعين واحدة.

في الجزء الرئيسي من الدرس ، كراحة بعد التمارين النشطة ، يمكنك قضاء مع الأطفال الجمباز للعيون "ضفدع يمسك فراشة".

يقوم المدرب بتوزيع الفراشات على الأطفال ويخبر الأطفال بأنهم "ضفادع" وعليهم الإمساك بها. ولكي تمسك بها ، لا تحتاج إلى إحداث ضوضاء وتتبعها بعينيك ، دون أن تدير رأسك.

القفز الحيوان ،

ليس فمًا ، بل فخ.

الوقوع في الفخ

كل من البعوضة والذبابة.

يتبع الأطفال "الفراشة" بتوجيهها إلى اليمين ، اليسار ، أعلى ، أسفل.

في الجزء الأخير من الدرس ، يمكنك أيضًا تقديم تقنيات تحسين الصحة التي تهدف إلى الاسترخاء - تمارين التنفس التي تعزز الاسترخاء ، واستعادة جميع أجهزة الجسم بعد التمرين.

"مهلة"

في غضون 3 دقائق ، تنفس ببطء بهدوء وعمق ، يمكنك أن تغمض عينيك مستلقياً على وضع "النجمة".

"بالون"

يقف جميع الأطفال في الماء في دائرة. يدعو المضيف الأطفال إلى نفخ البالونات الخيالية: "استنشق ، أحضر البالون إلى شفتيك وانفخ خديك ببطء ، من خلال شفتيك مفترقتين ، قم بتضخيمه. شاهد كيف تصبح كرتك أكبر وأكبر ، مع زيادة الأنماط الموجودة عليها. انفخ بحذر حتى لا ينفجر بالونك. الآن أظهر البالونات لبعضها البعض.

ايرينا بتروفنا

نجاح تعليم المهارات العملية لمرحلة ما قبل المدرسة سباحةودرجة تأثيرها الشافي ، وكذلك تطوير مهارات النظافة ، تعتمد على مدى وضوح وصحة كل شيء المتطلبات الأساسية لمنظمتها، يتم توفير التدابير الأمنية ، وتنفيذ القواعد الصحية والصحية اللازمة.

تنظيم تربية الأطفال السباحة في رياض الأطفاليتم إجراؤها جنبًا إلى جنب مع جميع أشكال الثقافة البدنية والعمل الصحي المختلفة ، حيث يتم الجمع بينهما فقط الطبقاتفي حمام سباحة مع نمط عقلاني من النشاط والراحة للأطفال يمكن أن يعطي نتيجة إيجابية في تقوية صحتهم وتصلب الجسم.

الروتين اليومي بما في ذلك دروس السباحةينص على تعرض الأطفال الكافي للهواء ، وإجراء التعليم العام الكامل الطبقاتوالأكل والنوم وجميع الأشكال الأخرى والثقافة البدنية والعمل الصحي والتعليمي.

عند التبديل إلى الوضع النهاري دروس السباحةيتم إجراء بعض التغييرات عليه. يجب مراعاة أوقات الوجبات (40 دقيقة بعد الأكل و 1.5 - 2 ساعة قبل النوم ليلاً). أفضل ما يمكن القيام به دروس في الفترات التالية:

في الصباح قبل الإفطار 7 : 30 إلى 8 :30

بعد الإفطار من 9: 30 إلى 12 :30

بعد النوم أثناء النهار 15 : 30 إلى 16 :30

الأكثر ملاءمة دروس من الصباح الباكر، حيث لا يتم انتهاك الروتين اليومي العام. تم استبدال تمارين الصباح والألعاب دروس السباحة، تعليم عام الطبقاتتتم بشكل كامل ، يذهب الأطفال في نزهة على الأقدام في الوقت المحدد ، لأنه أثناء الإفطار و الطبقاتلديهم الوقت لتجفيف شعرهم والراحة. لا يوجد أي تأخير تقريبًا في المجموعات التي تدرس قبل الإفطار.

الأكثر تنفيذا فصول من 9: 30 إلى 12 : 30 ، إذن هناك تغييرات في الروتين اليومي. تم تقليل إقامة الأطفال في نزهة على الأقدام من 15 إلى 20 دقيقة ، وتأجيل موعد الغداء والنوم لمدة 15-20 دقيقة. لاحقاً. خلال موسم البرد ، الأطفال الطبقاتلا تذهب للمشي على الإطلاق.

دروس السباحةيتم تنظيم أطفال ما قبل المدرسة في مسبح 3 × 7 أمتار ، بعمق 60-90 سم ، ويتم النزول إلى المسبح من الجانب ، ويكون الخروج عبر سلم مصنوع من مادة غير قابلة للانزلاق.

من أجل ضمان سلامة الأطفال ومنع الإصابات ، يتم وضع حصائر مطاطية عند مخرج المسبح ومن الحمام حتى لا ينزلق الأطفال على الأرض المبللة.

أبعاد البركة تسمح بالاحتفاظ الطبقاتمع مجموعة من الأطفال لا تزيد عن 6-8 أشخاص ، وفقًا للمعايير الصحية 3 أمتار مربعة. م لكل طفل. ل الطبقاتينقسم الأطفال إلى مجموعات فرعية من 6-8 أطفال. مدة الطبقاتجنبًا إلى جنب مع التحضير ، للأطفال في سن ما قبل المدرسة المختلفة ، فمن المستحسن من 10-15 إلى 30-35 دقيقة لكل مجموعة فرعية (على الأرض لا تزيد عن 3-5 دقائق).

تحضير الأطفال ل الطبقات

حتى قبل أن يبدأ المسبح ، يجب إبلاغ الوالدين بذلك روضة الأطفال سوف تعلم السباحة. خلال المحادثات والاستشارات ، يتم إعطاء الآباء نصائح محددة حول تصلب الطفل ، مع مراعاة حالته الصحية وخصائصه النفسية. (استشارة الطبيب). يجب على الآباء تعليم أطفالهم كيفية استخدام ملحقات الاستحمام بشكل صحيح ، وكيفية طي الأشياء بأنفسهم.

قبل البداية دروس السباحةعقد لقاء مع أولياء الأمور حيث من الضروري النص مسبقًا على إعداد الأطفال له الطبقات. يجب أن يكونوا قادرين على ارتداء ملابسهم وخلع ملابسهم بشكل مستقل ، وكذلك الاستحمام والتجفيف جيدًا بمنشفة.

قبل البداية الطبقاتيجرون محادثات خاصة مع الأطفال حول قواعد النظافة الشخصية ، ويبلغون قواعد السلوك في حمام السباحة وغرف تبديل الملابس ، ويشرحون المعنى سباحة.

قواعد السلوك في المسبح.

استمع بعناية وأكمل المهمة

أدخل الماء فقط بإذن

نزول السلم وظهرك إلى الماء

لا تقف ساكنا في الماء

لا تتدخل مع بعضها البعض ، تراجع

لا تصطدم ببعضها البعض

لا تصرخ

لا تطلب المساعدة عن قصد

لا تغرقوا

لا تركض داخل المسبح

طلب الخروج عند الضرورة

اخرج بسرعة بأمر من المدرب

عند استخدام المسبح ، يجب أن يرتدي كل طفل ملابس السباحة التالية: مُكَمِّلات: سراويل السباحة، غطاء مطاطي ، نعال استحمام ، منشفة ، حقيبة بها صابون ومنشفة ، مشط ، تغيير الملابس. توضع كل هذه الأشياء في حقيبة خاصة يمكن للأطفال طيها.

استعدادا ل دروس السباحةيجب على الأطفال خلع ملابسهم في غرفة خلع الملابس وارتداء ملابسهم الداخلية ، وارتداء رداء الحمام أو رداء الحمام ، والجوارب والنعال على أقدامهم ، وأخذ إكسسوارات الاستحمام الخاصة بهم والذهاب إلى المسبح.

قبل البداية الطبقاتيتم تشجيع الأطفال على زيارة المرحاض. ثم يخلعون ملابسهم ويطويونها أو يعلقونها بأسرع ما يمكن وبأناقة. يجب أن يستحم الأطفال جيدًا بالصابون ومنشفة قبل دخول الماء. درجة حرارة مياه الاستحمام الصحية + 36 درجة مئوية. بعد ذلك ، يأخذ الأطفال حمامًا باردًا لفترة من الوقت. (حوالي + 30 درجة مئوية).

بعد مغادرة المسبح ، يستحم الأطفال بماء دافئ تزيد درجة حرارته بمقدار 2-4 درجات عن درجة حرارة الماء في المسبح. بعد دروس السباحةوالاستحمام ، يجفون بعناية بمنشفة ، ويجففون شعرهم.

تعليم الأطفال سباحةعبارة عن سلسلة من العمليات المترابطة المعقدة للغاية من الناحية التنظيمية والمنهجية. وتعتمد المنظمة الأكثر فاعلية على مدى صحة توزيع واجبات موظفي الخدمة التربوية والطبية. دروس السباحة.

حماية دروس السباحة

1. تدرب في أماكن، تستجيب بشكل كامل للجميع متطلبات

السلامة والنظافة.

2. تجنب الفوضى سباحة، غوص غير مصرح به

والغوص.

3. لا تسمح للأطفال بدفع بعضهم البعض والغطس في الماء ،

الجلوس فوق بعضكما البعض ، والاستيلاء على اليدين والقدمين ، والغوص تجاه بعضهما البعض

صديقي ، اصرخ بصوت عالٍ ، اطلب المساعدة عندما لا تكون كذلك مطلوب.

4. لا تتصرف دروس جماعيةيزيد عن 10-12 شخص.

5. السماح للأطفال الطبقاتفقط بإذن من الطبيب.

6. علم الأطفال الخروج من الماء فقط عند الضرورة القصوى.

بإذن من المعلم.

7. نادِ الأطفال بالاسم قبل دخول الماء وبعد المغادرة

8. علم الأطفال كيفية استخدام الأجهزة المنقذة للحياة.

9. خلال الطبقاتراقب الأطفال بعناية ، انظر المجموعة بأكملها ،

كل فرد والاستعداد في حالة

الحاجة لمساعدة الطفل بسرعة.

10. ضمان التواجد الإلزامي لممرضة على درس.

11. لا تنفق دروس في وقت سابقبعد 40 دقيقة من الوجبة.

12. عندما تظهر علامات انخفاض حرارة الجسم (قشعريرة ، "البثرات أوزة",

شفاه زرقاء) أخرج الطفل من الماء ودعه يسخن.

13. اتبع التسلسل المنهجي للتدريب.

14. معرفة البيانات الفردية للنمو البدني والحالة الصحية

وبشكل خاص سباحةالتحضير لكل طفل.

15. اسعَ إلى الامتثال الواعي من قبل الأطفال لقواعد التزويد

حماية الطبقات.

لضمان السلامة ، يجب أن يكون لديك المناسب جرد: قطب طويل لدعم الطلاب وتقييدهم سباحةعوامات النجاة يطفو"طفل", مجالس السباحة، مربعات اختيار ملونة. من أجل المنظمة الأكثر كفاءة الطبقاتاستخدام الأدوات والألعاب الداعمة (ألواح الستايروفوم ، والألعاب القابلة للنفخ ، والألعاب المطاطية الصغيرة لتمارين الغوص ، والأطواق ، والكرات ذات الأحجام المختلفة).

تخضع للجميع المتطلبات الأساسية لتنظيم الطبقاتيعتمد على نجاح التعليم في مرحلة ما قبل المدرسة مهارات وقدرات السباحةفضلا عن سلامتهم.

الأدب:

1. برنامج التدريب Voronova E. K. السباحة في رياض الأطفال. - سان بطرسبرج: « حضانة الأطفال» ، 2003. -80 ص.

2. Osokina T. I. وآخرون.التعليم السباحة في رياض الأطفال: كتاب. لمعلم الأطفال حديقة وأولياء الأمور- م: التعليم ، 1991. -159 ص.

3. Yablonskaya S. V. ، Tsiklis S. A. الثقافة البدنية و السباحة في رياض الأطفال. - م ، 2008.

4. مصادر الإنترنت.