Трябва ли да приемате фолиева киселина по време на бременност? Дозировка на фолиева киселина по време на бременност. Колко, как и кога да пиете B9, докато носите дете? Дозировка на фолиева киселина по време на ранна бременност

По време на бременност жената трябва да бъде особено внимателна към диетата си и приема на витамини. В края на краищата, за растежа на плода е необходима много енергия, биологично активни вещества и микроелементи, които трябва да идват отвън. А фолиевата киселина по време на бременност е един от тези важни компоненти за развитието на детето.

Фолиевата киселина е витамин B. Нарича се още витамин B9, витамин Bc, фолацин, птероилглутаминова киселина. През 30-те години на миналия век тази киселина е изолирана от учени от дрожди. И през 40-те години е изкуствено синтезиран. Птероилглутаминовата киселина е използвана за първи път за лечение на анемия при бременни жени, а по-късно са изследвани и другите й полезни свойства.

Защо се нуждаете от фолацин?

Дефицитът на фолиева киселина в диетата на майката може да причини аномалии в развитието на детето. Например, той може да се роди с недоразвит мозък. Има и гръбначни аномалии с различна тежест.

Фолиевата киселина е необходима на плода по други причини. Предотвратява заболявания на сърцето, пикочните пътища, цепнатината на устната и небцето. Самата жена има витамин В:

• предотвратява сърдечни заболявания;
• участва в образуването на ДНК;
• предотвратява развитието на някои видове анемия.

Къде да намерите естествен витамин BC

Една жена може да получава фолацин със следните храни:

• зелени листа;
• зеленчуци;
• плодове;
• зърнени храни;
• всички продукти от животински произход.

Но в храните птероилглутаминовата киселина се разрушава бързо, когато е изложена на слънчева светлина и при температури над 20°C. Освен това продуктите съдържат много малко от тази киселина, така че нейният синтезиран препарат е много по-ефективен.

Витамин B също се произвежда в човешкото тяло. Произвежда се от чревната микрофлора. Но всеки негативен фактор, като напрегнат живот или хронични заболявания, рязко намалява производството му. Птероилглутаминова киселина не се натрупва в тялото. По-бързо се изразходва по време на бременност, при умора, недоспиване и обостряне на хронични заболявания.

Ако бъдещата майка иска да избегне патологии на плода, не е достатъчно да приема витамин BC само с храна. Експертите препоръчват бременните жени да приемат фолацин на таблетки.

Дефицит на фолиева киселина по време на бременност и как да го компенсирате

Защо се предписва фолиева киселина по време на бременност? На първо място, фолацинът се използва при дефицит в организма. Недостигът на витамин В се проявява като:

• прострация;
• намалено желание за ядене;
• нестабилност на настроението;
• чупливи нокти и коса.

При жена, планираща бременност, фолацинът влияе върху ефективността на опитите за забременяване и формира основата за раждане на здраво дете. Следователно витамин BC се предписва на етапа на планиране на дете, когато жената е на път да забременее и двойката активно се подготвя за това.

Изследванията показват, че приемането на фолиева киселина няколко месеца преди жената да забременее и три месеца след оплождането може да помогне за предотвратяване на вродени дефекти.

Обикновено фолиевата киселина и витамин Е се предписват заедно при планиране на бременност и след зачеване, тъй като витамин Е също е добър имуномодулатор и антиоксидант. Според прегледите на лекарите, той се използва успешно и за предотвратяване на безплодие и спонтанен аборт.

Кога и в какво количество приемате фолацин?

Световната здравна организация, въз основа на резултатите от многоцентрови проучвания, разработи препоръки как да се пие фолиева киселина по време на бременност. Според международната статистика е необходимо да се консумират 400 mcg птероилглутаминова киселина на ден, за да се предотврати появата на дефекти на невралната тръба на плода. А жените, които вече са имали дете с промени в нервната система, трябва да приемат още по-големи дози от този витамин.

Няколко месеца преди зачеването.И също така през първите месеци на бременността се предписва повишена доза витамин Bc - най-малко 800 mcg (0,8 mg) на 24 часа.

От втория триместър на бременността.Количеството на витамина зависи от общото състояние на жената и особеностите на бременността. Обхватът на предписанията може да варира от 400 mcg до 5 mg за 24 часа.

Индивидуалната дозировка на фолиевата киселина по време на бременност се определя от гинеколога. Лекарят ще може да отговори на въпроса колко фолиева киселина трябва да пиете по време на бременност и до кой месец трябва да я приемате само като вземе предвид медицинската история и характеристиките на начина на живот на бременната жена. В допълнение, предписването на витамин може да служи както за профилактика, така и за лечение. Например, доза от 5 mg се предписва от лекар при тежък дефицит на фолацин. Курсът на лечение в този случай продължава три до четири седмици.

Въз основа на предписанията ще бъде възможно да се изчисли колко таблетки от 1 mg на ден трябва да се приемат във всеки отделен случай. Препоръчително е да приемате индивидуална доза от витамина по едно и също време на деня. Може да се прави както преди, така и след хранене. Таблетката не трябва да се дъвче. Пие се с малко количество вода. За по-добро усвояване киселината се пие заедно с В12 и аскорбинова киселина.

Пренасищането на организма с витамин В не позволява своевременното откриване на дефицит на витамин В12, ако има такъв. Ето защо при продължителен прием на фолацин е необходимо наблюдение и наблюдение от лекар.

Може ли всичко да е прекалено

Практически няма предозиране на фолиева киселина по време на бременност; витамин В не е вреден. Ако витаминът не се изразходва за един ден, излишъкът му бързо се елиминира от тялото. Дневната граница за консумация на тази киселина обаче е 5 мг. Броят на таблетките се изчислява въз основа на факта, че дозата на витамина в една таблетка е 1 mg. По този начин най-високата дневна доза е 5 таблетки.

Превишаването на тази граница води до странични ефекти като:

• дисфункция на червата;
• промени в бъбречната функция;
• повишена възбудимост.

Кога фолиевата киселина е вредна?

Според инструкциите за употреба, фолацинът е противопоказан в случаите, когато жената има индивидуална непоносимост към лекарството. Също така противопоказания са такива фонови заболявания като:

• бронхиална астма;
• заболяване на бъбреците;
• анемия поради липса на B12.

Сега става ясно защо фолиевата киселина по време на бременност, заедно с всички препоръки, задължително се предписва от гинеколози. През всичките 9 месеца на бременността фолиевата киселина е необходима, тъй като по това време се установява психологическото и физиологичното здраве на бебето.

Печат

Фолиевата киселина по време на бременност може да предпази бебето от вътрематочни дефекти в развитието. Поради тази причина на бъдещите майки и тези, които току-що планират бременност, се препоръчва да преминат курс на насищане на тялото с витамин В9. Не знаете как да приемате витамини правилно? Интересувате ли се от ползите от фолиевата киселина? Прочетете за всичко това в статията.

Фолиева киселина по време на бременност: дозировка, до коя седмица да приемате

Фолиевата киселина - известна още като витамин B9, Bc, M, фолацин или фолат - е моновитамин от група В. Витаминът е получил името си от латинското folat - "листа".

Човешкото тяло е способно да произвежда съединения на фолиевата киселина от храната. За този процес отговарят тънките черва.

• деца под една година - 0,05 mg;
• деца под 3 години - 0,07 mg;
• деца под 6 години - 0,1 mg;
• деца под 10 години - 0,15 mg;
• деца над 11 години и възрастни - 0,2 mg.

Жените, които носят дете, трябва да получават допълнително 0,2 mg фолацин на ден, а по време на кърмене - 0,6 mg. Витаминът се приема не само по време, но и на етапа на планиране на бременността.

Въпреки ползите от фолиевата киселина, твърде много от нея е също толкова опасно, колкото и твърде малко. Дозировката трябва да се спазва стриктно.

Препоръчителната дневна доза от лекарството за жени, които планират да забременеят, 4 седмици преди очакваното оплождане до 12 седмици от бременността, е 0,4 mg. Моля, обърнете внимание: производителите произвеждат фолиева киселина в таблетки от 1 mg и 5 mg. Когато купувате лекарство в аптека, внимателно прочетете инструкциите, за да не направите грешка с дозировката.

Никога не приемайте лекарства, без първо да се консултирате с вашия лекар. Не забравяйте да разберете дали имате нужда от фолиева киселина, как да я приемате и в какво количество. В случай на излишък на витамин В9, който се определя чрез лабораторни кръвни изследвания, е по-добре да се откаже от курса.

Жените често задават въпроса защо фолиевата киселина се приема само през първите месеци на бременността, а не през всичките 9 месеца? Отговорът се крие в рационалния подход към въпроса за укрепване на тялото.

12-та седмица от бременността се счита за повратна точка. Първо, бременността преминава през 2-ри триместър: основните системи за поддържане на живота и органи на детето вече са формирани. Второ, периодът на ранна токсикоза е преминал и жената може да се върне към балансирана диета, като получава определено количество фолиева киселина от храната.

Освен това от 4-ия месец на бременността се предписват комплексни витамини, които съдържат малко количество фолиева киселина. Намаляването на дозата на консумираната фолиева киселина се обяснява с факта, че излишъкът от витамин В9 влияе негативно на имунната система на детето и майката.

В изключителни случаи, по медицински показания, лекарят, водещ бременността, може да продължи да предписва фолиева киселина, но трябва да има основателни причини за това.

Строго е забранено да приемате лекарството самостоятелно, ако сте бременна на 12 или повече седмици.

Фолиева киселина по време на бременност: за какво е?

Неумолимата статистика твърди, че 50% от жените изпитват недостиг на фолацини. Повече от 40% от жените имат анемия, причинена от дефицит на желязо в организма.

Жени с проблеми и характеристики като:

• остра токсикоза в ранните стадии;
• ранна или късна бременност;
• поднормено или наднормено тегло;
• вегетарианска диета;
• многоплодна бременност;
• чести бременности.

Отделна рискова група са жените с хронични заболявания на храносмилателната система, късогледство и хипертония.

За какво друго е полезна фолиевата киселина? Защо фолатите са необходими на бъдещата майка и нейното бебе? Липсата на витамин В засяга не само развитието на централната нервна система на детето. Фолатите са отговорни за формирането на сърдечно-съдовата и пикочно-половата система, осигуряват нормалното формиране на крайниците и са профилактика на патологии на ембрионалното развитие - цепнато небце. За майката липсата на фолацини е изпълнена с развитие на риск от инсулт, инфаркт и мегалобластна анемия - болест на Адисън-Бирмер.

Ако липсата на витамин В9 не повлияе на ембрионалното развитие на плода, дефицитът на фолат може да провокира психосоматични разстройства при детето в бъдеще.

Липсата на витамин В9 в тялото на майката се развива бързо. Проблемът може да бъде идентифициран по следните признаци:

• бледност или пигментация на кожата;
• раздразнителност;
• нестабилно емоционално състояние;
• постоянно усещане за умора;
• загуба на производителност;
• нарушение на паметта;
• появата на акне по кожата;
• внезапна загуба на тегло.

Симптомите на дефицит на фолиева киселина са подобни на тези на желязодефицитна анемия.

Грижете се за здравето си, придържайте се към правилна и балансирана диета. Не се страхувайте да задавате въпроси на лекаря си дали фолиевата киселина е необходима на бременни жени, дори ако току-що сте започнали да мислите за майчинство.

Не се самолекувайте и бъдете здрави!

Фолиевата киселина или витамин В9 е основен компонент за нормалното функциониране на организма. Той участва в почти всички процеси, така че дефицитът става забележим веднага.

По време на бременност нуждите от фолиева киселина се увеличават значително, така че на жените се предписва под формата на таблетки. Но напоследък между лекарите започнаха спорове за опасностите от веществата върху тялото и целесъобразността да се приемат по време на периода на планиране и раждане на бебе. Какво представлява фолиевата киселина?

Състав и свойства на фолиевата киселина

Фолиевата киселина е синтетичен витамин, който може да се разтвори във вода. Съдържанието му в организма осигурява нормално кръвоснабдяване и повишава нивото на имунитета. Но превишаването на дозата също може да причини странични ефекти, така че се предписва в определени дози.

Съставът включва активни компоненти под общото наименование фолацин. Това са полиглутамати, участващи в метаболизма и образуването на нуклеинови киселини.

За хората в нормално състояние количеството фолиева киселина, което получават от храната, е достатъчно. По време на бременността обаче нуждите на организма нарастват няколко пъти, така че е необходим допълнителен прием на лекарства.

Ползи от фолиевата киселина за бременни жени

Днес 80% от бременните жени приемат фолиева киселина. Експертите препоръчват да започнете курса, докато планирате дете, което значително намалява риска от заболяване.

Витамин B9 е много активен, участва в синтеза на хемоглобина и подобрява имунитета, ускорява растежа на нови клетки и тъкани.

Ползите от този продукт са трудни за преувеличаване, той действа по следния начин:

• Нормализира работата на сърдечно-съдовата система, укрепва кръвоносните съдове и сърдечния мускул;
• Осигурява транспорт и синтез на въглехидрати на клетъчно ниво;
• Подобрява и ускорява работата на левкоцитите;
• Подобрява функционирането на нервната система, подобрява процеса на предаване на импулси;
• Участва в образуването на невралната тръба на плода;
• Нормализира психо-емоционалното състояние.

За бременните жени ползата от нея е максимална, според статистиката жените, които са приемали активно фолиева киселина през целия си период, са преживели бременността и раждането много по-лесно.

За бременните жени витамин B9 е много важен, той значително намалява рисковете от:

• Преждевременно раждане;
• Спонтанен аборт и замразена бременност;
• Умствена изостаналост на бебето;
• Вродени патологични дефекти.

Може ли фолиевата киселина да бъде вредна?

От няколко години се водят дебати по този въпрос и все още няма категоричен отговор. Но учените са стигнали до заключението, че може да бъде причинена вреда на здравето на жената или нероденото дете, ако дозите се превишават системно.

Така повишените нива на фолиева киселина в организма могат да предизвикат обратния процес. При жените системата на възбуждане и инхибиране е нарушена, може да се наблюдава нестабилност на емоционалното състояние.

Децата имат повишен риск от заразяване с респираторни заболявания в бъдеще. В някои случаи лекарите посочват риска от астматично заболяване. Но това се случва рядко и само в резултат на предозиране.

Показания за употреба

Дефицитът на фолиева киселина драматично засяга физическото и емоционалното здраве на пациента. Ето защо в някои случаи трябва да приемате витамина според клиничните симптоми.

Дефицитът се сигнализира от различни симптоми:

• Нервни разстройства: неврози, разсеяност, чувство на страх и опасност, депресия;
• Проблеми с паметта;
• Остра форма на анемия;
• Забавен растеж;
• Езикът става яркочервен, процесът на възпаление започва върху устната лигавица;
• Чести храносмилателни разстройства.

Бременните жени реагират особено остро на липсата на фолиева киселина. Възникват проблеми с развитието на плода, забавяне на растежа и развитието. Рискът от спонтанен аборт се увеличава. Самите жени се чувстват зле и са неспокойни. За да се избегне подобен сценарий, гинеколозите препоръчват прием на фолиева киселина, но в правилната дозировка.

Дозировка

Средно човек се нуждае от около 250 mcg на ден, но по време на бременност нуждата нараства, така че жената трябва да консумира от 400 до 800 mcg.

Дозировката се определя от лекаря. Най-голямо количество трябва да се приема през първите месеци на бременността, около 3 таблетки на ден. След 12 седмици и преди раждане приемът може да се намали до 1 таблетка дневно.

Ако по време на бременност жената е принудена да приема антибиотици и други вещества, които намаляват нивото на имунитета, тогава дозата може да се увеличи, но само с разрешение на лекуващия лекар.

Противопоказания

Въпреки факта, че фолиевата киселина се счита за много полезен и необходим витамин, не всеки може да я приема. Противопоказанията включват следните състояния:

• Дефицит на витамин В12;
• Превишаване на нивата на кръвната глюкоза;
• Дефицит на изомалтаза;
• Остра непоносимост към фруктоза;
• Възрастови ограничения до 3 години;
• Индивидуална непоносимост към компонентите.

С голямо внимание се предписва на бременни жени с пиелонефрит и повишена алергична чувствителност. Въпреки че фолиевата киселина е абсолютно нетоксично вещество, не трябва да се приема продължително време.

Нежеланите реакции са изключително редки; те могат да включват главоболие, гадене и лека коремна болка.

Къде мога да получа фолиева киселина?

На бременните жени се предписват витамини под формата на таблетки. Това може да бъде лекарство със същото име или по-модерни продукти като Folio, Elevit, Materna. Отпускат се без рецепта във всички аптеки.

• зеленчуци (магданоз, маруля, спанак, копър, брюкселско зеле);
• говежди черен дроб;
• брашно от трици;
• черен дроб на треска;
• бобови растения и грах;
• фъстъци, лешници и орехи;
• тиква, пъпеш и цитрусови плодове.

Когато се приема с храна, предозирането е невъзможно, така че този метод на превенция е по-надежден.

(витамин B9) е жизненоважен витамин. Той участва в метаболитните процеси, включително синтеза на ДНК, отговорен е за образуването на кръвни клетки, необходим е за формирането на имунитета и подобрява работата на стомашно-чревния тракт. Витаминът е особено важен за бременните жени, защото участва в образуването на невралната тръба на плода, предотвратявайки малформации. Освен това фолиевата киселина играе важна роля в образуването на плацентата.

Дефицитът на фолиева киселина не винаги показва видими симптоми. Но в същото време проучванията показват, че дефицитът на витамин В9 се наблюдава при 20-100% от населението, в зависимост от региона. Това е един от най-честите дефицити на витамини. В същото време, дори при липса на клинични прояви, рискът от инфаркти и инсулти се увеличава и имунитетът намалява.

На първо място, анемията възниква при недостиг на фолиева киселина. При този тип анемия не само броят на червените кръвни клетки намалява, но и тяхната функция е нарушена, тъй като повечето от тях напускат костния мозък незрели. Ако този дефицит не се коригира, се появяват симптоми като загуба на апетит, раздразнителност, умора, последвани от повръщане, диария и косопад. Може да се появят кожни промени и болезнени рани в устата и гърлото.

Дефицитът на фолиева киселина по време на бременност засяга предимно нервната система на плода, увеличавайки риска от развитие на хидроцефалия, аненцефалия (липса на мозъка), церебрална херния и забавено умствено и физическо развитие на нероденото дете. Съществува висок риск от дефекти на гръбначния стълб, като несрастване на гръбначния стълб („отворен гръб“). В допълнение, дефицитът на този витамин може да причини преждевременно прекъсване на бременността и плацентарна недостатъчност.

Потребността от витамин за възрастен е 200 mcg на ден, за бременни жени - 400 mcg на ден.

Какви храни съдържат фолиева киселина:

Основният източник на витамина е пълнозърнесто брашно. Има и много от този витамин спанак, магданоз, маруля, зелен грах, боб. Присъстват относително големи количества фолиева киселина в цитрусовите плодове и техните сокове, аспержите и авокадото. Сред животинските продукти той е най-богат на черен дроб. В много по-малки количества се съдържа в рибата, месото и сирената.

Вегетарианците обикновено нямат дефицит на фолиева киселина, защото ядат много растителни храни, включително зеленчуци. Но ако не ги консумирате постоянно в големи количества, тогава трябва допълнително да приемате фолиева киселина под формата на таблетки и като част от витамини, тъй като в този случай е достатъчно трудно е да се задоволят нуждите на организма от фолиева киселина само чрез храната, особено през студения сезон.

При нормален състав на чревната микрофлора организмът може сам да синтезира малко количество фолиева киселина.

Силният чай ускорява отстраняването на лекарството от тялото. В допълнение, някои лекарства повишават нуждата от фолиева киселина: орални контрацептиви, антиациди (400 mcg, в Прегнавите– 750 мкг. Тоест, всички лекарства съдържат достатъчна профилактична доза, така че дозата на фолиевата киселина трябва да бъде избрана, като се вземе предвид нейното приготвяне в мултивитаминен комплекс. Освен ако нямате дефицит на фолиева киселина, не е необходимо да приемате добавки с фолиева киселина, ако приемате някакви пренатални витамини.

Кога трябва да приемате лекарството?

Лекарството е най-важно по време на бременност. Необходимост по време на бременност – 400 мкг (според някои източници 800 мкг) на ден,но ако има дефицит на витамин в организма, е необходима по-голяма доза, за да се компенсира този дефицит. Невралната тръба започва да се формира 16-28 дни след зачеването. В наши дни една жена може да не знае за бременността си и да не започне да приема фолиева киселина навреме. Ето защо лекарството се предписва на етапа на планиране на бременността. Най-важното е да вземете лекарството през първите 12 седмицибременност.

Някои жени се страхуват от предозиране на лекарството. Предозирането на лекарството е изключително рядко, само ако приемате лекарството в дози, стотици пъти по-високи от необходимите на организма (20-30 таблетки на ден). В други случаи излишното лекарство просто се елиминира от тялото (по време на бременност елиминирането на лекарството от тялото се ускорява), без да има отрицателен ефект върху него. Въпреки това, както при всички лекарства, могат да възникнат алергични реакции.

Лекарството трябва да се приема и при кърмене в доза 300 мкгна ден (може да се включи в мултивитамини). Това предотвратява развитието на дефицит както при майката, така и при бебето. Ако приемате лекарството в б ОВ по-големи дози (например една таблетка фолиева киселина, тоест 1000 mcg), излишъкът просто ще бъде елиминиран от тялото на майката, без да има вредно въздействие върху нея или детето.

Лекарството трябва да се приема в доза, по-висока от профилактичната доза, първо, ако има симптоми на дефицит на този витамин (в този случай дозата се избира индивидуално, необходима е допълнителна консултация с терапевт), и второ, ако има фактори, които увеличават консумацията на фолиева киселина или ускоряват нейното отделяне. Това е прием на орални контрацептиви преди бременност, прием на Almagel или фосфалюгел, антиконвулсанти на етапа на планиране и по време на бременност, протеинова диета преди бременност, дефицит на растителни храни в диетата, проблеми със стомашно-чревния тракт, повръщане при бременни жени. Ако имате някой от горните фактори, тогава при планиране на бременност и през първите 12 седмици лекарството трябва да се приема по 2-3 таблетки на ден. Освен това, Увеличаването на дозата на фолиевата киселина е необходимо, ако има висок риск от развитие на дефекти на невралната тръба. Този риск е повишен при жени с епилепсия, диабет и ако има някакви дефекти в развитието на роднини.

Фолиевата киселина е единственият витамин, чиято важност по време на бременност не се отрича дори от върлите противници на изкуствените витамини и лекарствата като цяло. Следователно, дори ако не искате да приемате никакви „допълнителни“ лекарства по време на бременност, не отказвайте да приемате фолиева киселина поне в профилактични дози, а това ще спаси вас и вашето бебе от много проблеми. Въпреки че понякога не боли да сравните дозата, която ви е предписана, с нуждите на организма от този витамин.

За жени, които планират дете или вече са бременни, лекарите предписват витамин В9 (фолат, фолацин). Какво представлява, какво прави, как изглежда на снимката и защо е полезно да се приема фолиева киселина по време на бременност?

Фолацинът е водоразтворим витамин, който участва активно в основните процеси в организма. Синтезира се от бактерии, които живеят в червата в малки количества. Следователно основната потребност може да бъде задоволена само отвън.

Киселината се предписва, ако има недостиг в организма. При дефицит се нарушават процесите на хемопоеза, образуването на левкоцити, тромбоцити, червени кръвни клетки и усвояването на желязото. Веществото участва в синтеза на аминокиселини РНК и ДНК, подпомага узряването на яйцеклетката и поддържа оптимални нива на хомоцистеин, който е отговорен за здравето на сърцето.

В началото на бременността се предписва киселина, за да се предотврати развитието на дефекти в нервната система на плода, в по-късните етапи помага на бъдещата майка да нормализира функционирането на тялото. Това е ценното действие на този витамин.

Ползите и вредите от фолиевата киселина по време на бременност

Ако е предписано, това означава, че липсва

В началото на бременността настъпва интензивно делене на невралната тръба на ембриона, образуват се гръбначният и главният мозък. Една жена може да не знае, че е заченала, но в тялото й вече протичат важни процеси на раждането на нов живот.

В началото на бременността киселината е особено полезна. Приемът му предотвратява пукнатини на гръбначния стълб, вродена липса на гръбначен или главен мозък и мозъчна херния при дете.

Липсата на витамин В9 е вредна, защото:

• увеличава вероятността от умствена изостаналост при дете;
• нарушава образуването на плацентата, провокира откъсване, причинява спонтанен аборт;
• води до вродени дефекти, фетални деформации, патологии на сърдечно-съдовата система, образуване на цепнатина на устната и цепнато небце (цепнато небце).

Необходимо е да се приема фолацин в края на бременността. Достатъчното количество от него предотвратява развитието на следродилна депресия, намалява апатията и подобрява лактацията.

Проблемите могат да бъдат сведени до минимум дори при планиране на бременност и по време на бременност, ако приемате киселинни препарати. В крайна сметка е невъзможно да се създаде запас от него и е трудно да се получи от храната.

Според статистиката дефицитът на фолат се среща при 50% от жените. Проучванията показват, че редовната им употреба по време на планиране и в началото на бременността намалява риска от дефекти на плода с 80%. В големи дози киселината е вредна. Следователно трябва да го приемате според препоръките на Вашия лекар.

Симптоми на излишък и дефицит на фолиева киселина по време на бременност

Дефицитът на B9 се развива бързо. Първите симптоми се появяват в рамките на една седмица, а месечната липса на киселина води до критично състояние:

• бледа кожа;
• раздразнителност;
• нервност;
• умора;
• ниска производителност;
• нарушение на паметта и вниманието;
• появата на възрастови петна и акне по кожата;
• внезапна загуба на тегло.

Тези признаци са неспецифични и могат да показват стрес или да са вариант на нормата по време на бременност. Но ако не компенсирате липсата на киселина, това е изпълнено с опасни последици за плода и бъдещата майка.

Можете точно да определите нивото на фолацин в организма, като вземете кръвен тест. Нормалните стойности варират от 7–45 nmol/l.

Много полезно и за детето

Инструкции за употреба на фолиева киселина

Таблетките с витамин В9 са същото лекарство като останалите. Затова не трябва да го приемате без лекарско предписание. Официалните инструкции на производителите съдържат препоръчителни дневни и еднократни дози, начини на приемане на киселината, колко време да я използвате и как да я използвате правилно. Затова всички жени трябва да го прочетат.

Съгласно клиничните препоръки по ред 572n дневната доза фолацин е 0,4 mg. Според други данни, за да поддържате бременност през първите месеци, трябва да приемате 0,8 mg на ден. Лекарят преценява дали е твърде много или твърде малко.

Приемът на лекарството започва 6 месеца преди планираното зачеване, като оптималната продължителност е до 12 гестационна седмица. През последния триместър лекарите също често съветват приема на киселина.

Обикновено цялата доза се дава наведнъж. Това трябва да се направи сутрин четвърт час след закуска, измита с вода. Не трябва да приемате фолацин преди хранене, тъй като той повишава киселинността на празен стомах, което води до проблеми със стомашно-чревния тракт. А при бременни с токсикоза може да доведе до гадене и повръщане.

Лекарите предписват дози по-високи от профилактичните при бременни с установен дефицит на витамин В9, както и в следните случаи:

• наличието на фактори, които увеличават приема на фолат или ускоряват неговото отделяне;
• висок риск от аномалии на нервната система (епилепсия, захарен диабет при бременни жени);
• наличие на дефекти в развитието в семейната история;
• разстройство на стомаха и червата.

Приемайте стриктно по лекарско предписание

Каква е дозата на фолиевата киселина за бременни жени

Дефицитът на фолацин е особено критичен в най-ранните етапи, през първите 2 седмици. Ето защо лекарите препоръчват да започнете да го приемате на етапа на планиране. Но няма ясен отговор колко дълго трябва да приемате лекарството. Някои го предписват дори в по-късните месеци на бременността.

Лекарите настояват жените да приемат витамин В9 през първия триместър. През този период той е от най-голямо значение, дори лекият му дефицит може да повлияе негативно на плода.

Много бременни жени се съветват да не спират да го приемат през всичките 9 месеца. Това важи особено за жени с патологии или близнаци. Тук фолацинът през втория и дори последния триместър няма да навреди.

Профилактични дози според инструкциите:

• минимум – 400 mcg (0,4 mg)/ден;
• максимум – 800 mcg (0,8 mg)/ден.

Ако дефицитът е изразен, е необходима доза от 5 mg. Неразрешената консумация на това количество витамин е противопоказана, тъй като може да бъде опасна.

Може да се предписва за профилактика

Таблетките киселина се предлагат в 100, 400, 1000, 5000 mcg. За предотвратяване на дефицит се предписват капсули, съдържащи 400-1000 mcg, в количество от 1 брой дневно. Дозата от 0,5 mg е терапевтична. Фолацинът често се предписва с витамин Е. Веществата взаимно потенцират ефектите си по време на бременност.

Кога да спрете приема на фолиева киселина

Въпросът до коя седмица се пие фолацин е индивидуален. Лекарят определя периода на отнемане.

Необходима е консултация с лекар

Коя фолиева киселина е най-добре да се приема по време на бременност?

Най-често на жените се предписват комплекси. Това са препарати, съдържащи профилактични дози витамини и минерали (Е, фолацин, аскорбинова киселина, йод, желязо, цинк, магнезий, калций). Ето техните имена и снимки:

• Фолио;
• Елевит;
• прегнавит;
• Спирулина;
• Мултитабс;
• Център.

Когато приемате някое от тези лекарства, тялото се попълва с необходимия дневен прием на витамин В9, както и други микроелементи. Предимството на комплексните продукти е, че не е необходимо да купувате различни лекарства, тъй като всички вещества съдържат една таблетка.

Монопрепаратите на фолацин често се предписват заедно с други лекарства: Омега-3, Йодомарин, Витамин Е. Пациентът и лекарят решават кой метод и схема да изберат.

Богат на витамин B9

Списък на храни с фолиева киселина за бременни

Ако една жена предпочита да използва естествени източници на фолат вместо лекарства, тя трябва да знае кои храни са с високо съдържание на фолат. Това:

• зърнени култури: ориз, елда, овесени ядки;
• зеленчуци: моркови, домати, аспержи, цвекло;
• орехи;
• извара;
• мляко на прах;
• боб;
• зелен грах;
• яйчен жълтък;
• пълнозърнест хляб;
• телешки черен дроб.

Тези храни трябва да бъдат включени в ежедневната ви диета, за да предотвратите недостиг на фолат.

Фолиевата киселина няма аналози

Аналози на фолиева киселина

Тези, които са алергични към фолацин, се чудят с какво да го заменят, за да осигурят здравето на нероденото си бебе? Няма аналози на витамин В9. Единственият изход е да се откажат от лекарствата, базирани на него, и да получите необходимото дневно количество с храната.

Алергия към фолиева киселина по време на бременност: симптоми и лечение

Знаци:

• широко разпространен обрив, придружен от сърбеж, парене, уртикария;
• Оток на Квинке - лигавица, кожа или тъкан, представлява заплаха за живота, ако се разпространи в ларинкса;
• анафилактичен шок;
• екзема;
• бронхиална астма.

Ако една жена забележи симптоми като на снимката, докато приема витамин B9, какво трябва да направи? Трябва да спрете приема на лекарството и да се консултирате с лекар. Обикновено за лечение на алергии се предписват антихистамини и ентеросорбенти.

Причинява алергии под формата на акне и подуване

Какви са опасностите от предозиране?

Излишъкът от витамин може да доведе до:

• повишена възбудимост: жената става раздразнена, склонна към безсъние, чести промени в настроението;
• храносмилателни разстройства: гадене, горчив или метален вкус в устата, нарушения на изпражненията;
• функционални промени в бъбреците;
• алергични реакции: кожен обрив, сърбеж, уртикария.

При бременни жени предозирането може да се разпознае чрез прекомерно увеличаване на теглото на плода. Съществува риск от затлъстяване, диабет, астма и склонност към алергии при детето.

Трудно е да се постигне излишък от киселина, тъй като излишъкът му се екскретира с урината. Обикновено има много от него при патологии на бъбреците и черния дроб.

Нежеланите реакции са редки, препаратите с фолацин се понасят добре, с изключение на хора, склонни към алергии. За тях продуктът може да бъде опасен.

Пазете се от предозиране

Трябва ли да приемам фолиева киселина след замразена бременност?

Ако плодът умре, е необходимо да се поддържа балансирана диета и да се приемат витамини, включително фолацин, за да се осигури нормална следваща бременност. Това ще помогне за подобряване на здравето на тялото, възстановяване на имунитета и хормоналните нива.

Колко струва фолиевата киселина за бременни: цена в аптеките

Можете да закупите витамини, съдържащи фолат на следните цени:

• Киселина в таблетки – 38 рубли;
• Фолацин - 130 рубли;
• Фолио – 690 рубли;
• Elevit – 580 rub.;
• Спирулина – 1115 rub.;
• Център – 514 рубли.

Фолиева киселина по време на бременност: прегледи

Ксения Сумская.

Пих Елевит. Съдържа и народна музика. Гинекологът отмени на 20 седмици. Тя каза, че е добре за детето.

Оксана Сурова.

Не вярвам на лекарите. Преди това раждахме без всички тези хранителни добавки и витамини. И нищо. И за да бъде фолк в тялото, трябва да ядете елда, яйца и телешки черен дроб.

: Боровикова Олга

гинеколог, ехограф, генетик