Деца плуват в детската градина. Уроци по плуване в детската градина

Организацията на обучението на деца по плуване в детската градина се извършва във връзка с всички разнообразни форми на физическо възпитание и здравна работа, тъй като само комбинацията от класове в басейна с рационален режим на дейност и почивка на децата може да даде положителен резултат в укрепване на тяхното здраве и укрепване на тялото.

Уроците по плуване трябва да се провеждат не по-рано от 40 минути след хранене и не по-късно от 1,5-2 часа преди лягане.

Обучението по плуване обикновено се провежда под формата на групови уроци. Броят на занятията за всяка група е минимум 2 пъти седмично.

Приета е следната възрастова класификация на децата в предучилищна възраст, която се използва като ръководство при планиране на уроци по плуване в детската градина: 1-ва младша група(3-та година от живота); 2-ра младша група(4-та година от живота); средна група(5-та година от живота); старша група(6-та година от живота); подготвителна група(7-ма година от живота). Групите в детската градина са разделени на подгрупи в зависимост от възрастта на децата и конкретните условия (брой деца в групата, големина на басейна, цел на занятието). Броят на подгрупите във всяка група ще бъде различен: например, 1-ва и 2-ра младши групи трябва да бъдат разделени на 3-4 подгрупи, така че всяка от тях да има не повече от 6-8 души; по-възрастните групи са разделени на 2 подгрупи, така че всяка да има не повече от 10-12 души.

Продължителността на занятията в различните групи също е различна и зависи от възрастта и периода на обучение. Така в началото на обучението часовете са по-кратки, а когато децата овладеят водата, продължителността им се увеличава.

Обучението по плуване в детската градина се провежда от треньори и басейнови инструктори. Нивото на водата в басейна да е не повече от 50-60 см и да достига до кръста на участващите; температурата на водата е около 30°C. Заниманията се провеждат по програмата по физическо възпитание за детската градина; Те решават проблемите на овладяването на водата и овладяването на елементите на плувната техника.

Продължителността на уроците по плуване за по-големи деца е най-малко 40-60 минути; а във 2-ра младша и средна група в началото на обучението е малко по-малко.

Формирането на способността за плуване е предвидено в програмата, като се започне от четвъртата година от живота на детето, т.е. от 2-ра младша група. Децата на тази възраст вече са доста независими, контролни

Те имат необходимите хигиенни умения и способности, а също така имат определен двигателен опит и като правило се адаптират добре към условията на предучилищна институция.

В тази група вече е възможно да се провеждат не само индивидуални (както при по-малките деца), но и групови занимания.

При работа с деца в предучилищна възраст е необходим индивидуален подход. Това се дължи преди всичко на факта, че тялото на детето на тази възраст е все още крехко и напълно оформено, което изисква внимателно разглеждане на способностите, наклонностите и най-важното - физическите възможности на всяко дете. Само при стриктно отчитане на пола и възрастта, нивото на физическо развитие и здравословното състояние на детето, неговата чувствителност към настинки, степента на овладяване на водата и адаптация към промените в температурните условия, индивидуалните реакции към физическата активност, могат да бъдат най-оптималните методи за преподаване на плуване на деца в предучилищна възраст.

Водещото място трябва да бъде заето от метода на играта, който позволява да се осигури необходимия интерес на децата да се научат да плуват, да се увеличи броят на повторенията на упражненията, да се използват различни изходни позиции и да се повиши емоционалността на класовете.

Системата от упражнения и игри, използвани при обучението на деца в предучилищна възраст, се основава на законите за постепенното формиране на съответните умения. Обичайно е да се разграничават няколко етапа на обучение.

1-ви етап.Съответства на младша предучилищна възраст (3-4 години). Започва със запознаване на детето с водата и нейните свойства (плътност, вискозитет, прозрачност). Този етап завършва, когато детето се запознае с водата и може безстрашно и уверено (с помощта на възрастен) да се движи по дъното на басейна, да извършва прости действия и да играе.

2-ри етап.Съответства на младша и средна предучилищна възраст (4-5 години). Основната задача е децата да придобият умения и способности, които да им помогнат да се чувстват достатъчно уверени във водата. По време на занятията децата се учат да стоят на повърхността (плават, лежат, плъзгат се), а също така самостоятелно изпълняват дихателното упражнение „вдишване-издишване“ (поне 10 пъти подред).

3-то сцена.Съответства на старшата предучилищна възраст (6 години). Основната задача е да се научи плуването по избрания начин. До края на този етап децата трябва да могат да плуват 10-15 m в плитки води по научен начин в пълна координация.

4-ти етап. Съответства на старша предучилищна и младша училищна възраст (6-7 години). Основната задача е да се подобри техниката на избрания метод на плуване, да се изпълняват прости завои и скокове във водата. Децата придобиват способността да плуват в дълбока вода.

Овладяването на различни движения се осъществява чрез многократното им повтаряне; броят на повторенията трябва да се увеличава постепенно. Като се има предвид, че повторението на движенията е монотонна дейност и изморява децата, е необходимо да им се предлагат разнообразни упражнения в един урок. Децата в предучилищна възраст, въз основа на имитация, по-добре овладяват цялостни двигателни действия, така че е необходимо да се създаде у тях цялостно разбиране за изучавания метод на плуване. Поради особеностите на развитието на детското мислене в тази възраст (конкретност, обективност, силна способност за имитация и др.), Демонстрациите, които трябва да бъдат придружени от достъпни за децата обяснения на учителя, са много важни при ученето да плува.

Образите заемат голямо място в мисленето на детето в предучилищна възраст. При обучението по плуване е препоръчително да се използват образни сравнения в имената и обясненията на упражненията. Например имена като „Очи във водата“, „Удавен нос“, „Рак“, „Акула“ и т.н., помагат да се създадат у детето реални идеи за изпълнение на упражнения и да се гарантира правилното им овладяване.

Когато работите с деца на възраст 4-6 години, не трябва да използвате голям брой команди и изчисления, когато изучавате упражнения.

Овладяването на умението за плуване е доста трудно за децата в предучилищна възраст; в тази връзка в процеса на обучение е необходимо да се използват значителен брой различни подготвителни упражнения и игри.

Дозировката на товара за момичета и момчета е една и съща, но варира в зависимост от възрастта: деца на 3-4 години получават малко по-малко натоварване от деца на 5 години.

Необходимо е да се коригират грешките на децата в предучилищна възраст по време на уроците по плуване в определена последователност. Така че не можете да коригирате няколко грешки едновременно - това отвлича вниманието на децата. Най-често грешките при децата в предучилищна възраст са свързани с недостатъчна степен на обща физическа и координационна готовност. Трябва да се стремим да гарантираме, че децата овладяват общия модел на движенията на избрания метод на плуване, а не да изискват от тях точност в техниката.

Успехът на обучението се увеличава, ако възрастният, водещ урока (треньор или родител), е във водата. По време на тренировка

децата в предучилищна възраст трябва да отговарят на стандартните изисквания за безопасност (вижте глава 8, раздел 8.2.).

Уроците по плуване, започнати в ранна предучилищна възраст, допринасят за успешното усвояване на жизненоважните умения на всяко дете - съобразени с индивидуалните особености неговиятразвитие, ниво на физическа подготовка и здравословно състояние, откриват добри перспективи за системни уроци по плуване.

Тестови въпроси и задачи

1. Назовете целите на обучението по плуване в детската градина.

2. Какви са условията за уроци по плуване в детската градина (ниво на водата в басейна, температура на водата и др.)?

3. Как да осигурим безопасност по време на уроци по плуване с деца в предучилищна възраст?

4. Назовете етапите на обучение по плуване на деца в предучилищна възраст (задачи и съдържание на всеки етап, методи на обучение).

5. Какви са характеристиките на методиката за провеждане на уроци по плуване с деца в предучилищна възраст?

Булгакова П.Ж. Плуване. - М .: FiS, 1999 - (ABC на спорта). Осокина Т.И., Тимофеева Е.А., Богина Т.Л. Уроци по плуване в детската градина. - М.: Образование, 1991.

Уроци по плуване

ВЪВЕДЕНИЕ 3
1. ОСНОВНИ ИЗИСКВАНИЯ ЗА ЗАНЯТИЯТА ПО ПЛУВАНЕ В ДЕТСКА ГРАДИНА 4
2. ОРГАНИЗАЦИЯ И ПРОВЕЖДАНЕ НА КЛАСОВЕ В ПЛИТКИ ВОДИ (МЛАДШИ И СРЕДНИ ГРУПИ) 7
3. ОРГАНИЗАЦИЯ И ПРОВЕЖДАНЕ НА ДЪЛБОКОВОДНИ КЛАСОВЕ (СТАРШИ И ПОДГОТВИТЕЛНИ ГРУПИ) 12
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 16
ЛИТЕРАТУРА 17

ВЪВЕДЕНИЕ

Благоприятното въздействие на плуването върху детския организъм е общопризнато. В медико-физиологичен аспект това е укрепване на различни функционални системи на детския организъм (сърдечно-съдова, дихателна, мускулно-скелетна и др.), В психологически аспект това е формирането на произволна регулация на движенията и действията, в педагогическия От гледна точка, това е не само обучение на учениците в началното училище на комплексни организирани действия, но и начин за развиване на умения за саморегулиране.
Основната програма за обучение по плуване, приета от учителите на повечето детски градини, може да се счита за метода на T.I. Осокина. В тази методика се обръща много внимание на по-младите и средните възрасти, но въпросите за обучението по плуване на деца от по-големи и подготвителни групи не са достатъчно засегнати. Междувременно инструкторите по плуване (не експерти по плуване) изпитват значителни трудности при обучението на деца от по-стара предучилищна възраст.

1. ОСНОВНИ ИЗИСКВАНИЯ ЗА ЗАНЯТИЯТА ПО ПЛУВАНЕ В ДЕТСКАТА ГРАДИНА

Най-добре е да научите децата в предучилищна възраст да плуват в специално определени места. В детските градини - в басейните, а когато децата се допускат да плуват в естествени водоеми, те трябва да спазват следните правила:
1. Когато избира място за плуване, учителят трябва да провери дълбочината, внимателно да прегледа дъното, за да се увери, че не съдържа дупки.
2. Нивото на водата не трябва да надвишава 80 см, дъното не трябва да е каменисто и течението не трябва да е бързо.
3. Дъното да е равно, водата да тече, брегът да е сух и незамърсен.
4. Мястото, предназначено за къпане на деца, трябва да бъде обозначено с ясно видими цветни плувки, флагове, огради и др.
5. Учителят, който учи децата да плуват, трябва преди всичко да може да плува добре, да знае правилата за оказване на помощ и да може незабавно да окаже първа помощ. Добре е някой от медицинския персонал или други работници в детската градина да присъстват на уроците по плуване.
6. Къпането и подготовката за плуване трябва да се комбинират със слънчеви бани и да се организират ежедневно по време на разходка или след сън.
Първо, децата се оставят да бъдат във водата за 5-10 минути, при условие че температурата й е 20-24 ° C, а температурата на въздуха е 24-28 ° C. След като забележите, че децата са поне малко студени (и това може да се познае по бледото им лице), трябва да поискате незабавно излизане от водата, уверете се, че децата избърсват лицето, шията, главата, гърба, стомаха и други възможно най-добре с кърпа, би било добре да почистите ушите.
Престоят във вода води до пренос на топлина и той ще бъде по-голям, колкото по-ниска е температурата на водата. При продължителен престой във вода телесната температура се понижава. Хипотермията е неприемлива. При системни уроци по плуване съдовата система на дете в предучилищна възраст бързо се адаптира към промените в температурата на водата и възниква устойчивост на студ, което е важно при втвърдяване на тялото.
На 5-6 години детето овладява и изпълнява различни движения доста добре, но все още е малко неподготвено да извършва сложни двигателни действия поради бавната концентрация на инхибиране. В тази връзка движенията на децата в предучилищна възраст засилват дейността на сърдечно-съдовата и дихателната системи.
Основната цел на обучението по плуване на деца в предучилищна възраст е да се насърчи тяхното здраве, втвърдяване, да се осигури цялостна физическа годност, да се въвлекат във физическо възпитание и спорт в ранна възраст, а освен това плуването е същото необходимо умение като способността за бягане и скочи и т.н.
Необходимо условие за успех в работата с деца в предучилищна възраст е поддържането на положително отношение на децата към класовете на всички етапи от обучението. Инструкторът-учител трябва да се стреми упражненията и игрите във водата да доставят удоволствие и радост на децата, да ги насърчават да бъдат независими и да се стремят да плуват добре. Често похвалата води до забележимо подобрение на резултата, допринася за растежа на самочувствието и развитието на волевите качества на детето.
Основната работа с деца в предучилищна възраст се определя от общите цели на началния етап на обучение по плуване: да научи децата уверено и безстрашно да се носят по водата, както и да плуват технически правилно и икономично. Особено внимание се обръща на педагогическите техники, които позволяват на детето бързо да се научи да контролира тялото си във водата, което води до повишаване на самочувствието му. А това от своя страна се превръща в основата на принципа за независимост на детето в педагогическата дейност на учителя-инструктор.
Предлага се провеждането на занятия поне 1-2 пъти седмично през учебната година. В зависимост от възрастта и подготвеността на децата, продължителността на престоя на децата във водата може да бъде от 10 до 25 минути.
Възрастовите групи са разделени на подгрупи. Броят на детските групи в урок не трябва да надвишава 10-12 души.
При изготвянето на приблизителни планове на уроците, формулирането на задачи и избора на конкретни упражнения е много важно да се вземат предвид възрастовите различия на децата. Така че, когато започва класове с по-големи деца в предучилищна възраст, инструкторът-учител трябва да помни, че те свикват с водата много по-бързо от по-малките деца. Следователно първоначалният период на обучение (привикване към водата) при деца от старша предучилищна възраст е много по-кратък, но последователността на изпълнение на упражнения за първоначално обучение се запазва при работа с деца от всички възрастови групи.
Обучението по плуване се съчетава с различни упражнения във вода – хидроаеробика: ходене и бягане до кръста във вода; ходене, бягане назад; подскачане, скачане; общоразвиващи упражнения: задържане на парапета на велосипед, упражнения за разтягане и др.
Детето се учи да изпълнява традиционни упражнения: делфин, крокодил и др.; провеждайте игри на открито, игрови упражнения, кръгли танци, щафети и др. Уменията, придобити от детето, кулминират в спортни събития.
Ефективността на метода за обучение на специални двигателни умения във водна среда на деца в предучилищна възраст се определя от степента на двигателна свобода на детето в тази среда. Препоръчително е плуването да се преподава на два етапа - в плитка вода и в дълбока вода.

2. ОРГАНИЗАЦИЯ И ПРОВЕЖДАНЕ НА КЛАСОВЕ В ПЛИТКИ ВОДИ (МЛАДШИ И СРЕДНИ ГРУПИ)

Младша група. В по-младата група обучението за плуване започва с запознаване на детето с водата и нейните свойства: плътност, вискозитет, прозрачност. Продължителността на въвеждащия период се определя от способността на детето безстрашно и уверено, с помощта на възрастен или самостоятелно да се движи по дъното, да изпълнява прости действия и да играе.
Според Т.И. Осокина, до края на учебната година децата от по-младата група във водата трябва да могат: да вземат играчка от дъното, потапяйки се във водата с отворени очи; издишайте във водата (5-6 пъти); плъзгане на гърдите (2-3 пъти); изпълнете упражнението „поплавък“ (2 пъти); с помощта на възрастен легнете по гръб (2 пъти).
С този подход вече в младшата група се изпълняват изискванията за плуване на „Програмата за възпитание и обучение в детската градина“.
Средна група. В часовете в средната група децата се учат да се носят по повърхността на водата (плуват, лежат, плъзгат се) поне за кратко време, като по този начин придобиват разбиране за плаващата и поддържаща сила на водата. Освен това децата трябва да се научат самостоятелно да вдишват и издишват във водата няколко пъти.
Съставът на упражненията в средната група се определя въз основа на следните предпоставки:
1) Не трябва да започвате да учите движенията на краката или ръцете, докато детето не постигне перфектно плъзгане.
2) Не се препоръчва това упражнение да се изпълнява на опора, тъй като при работа с краката детето няма да усети движение напред.
3) Също така не се препоръчва използването на опорни предмети, тъй като това нарушава хоризонталното положение на тялото, което от своя страна води до груби грешки в работата на краката.
Основната задача на организирането на уроци по плуване в средната група е да научи детето да лежи свободно на гърдите и на гърба си. За да направите това, трябва да го научите да се потапя, гмурка и отваря очи във водата, без да ги търка с ръце след това. Възможността да отваряте очите ви помага да поддържате желаната посока на движение и улеснява навигацията под водата. Ако детето може да задържи дъха си, можете да го научите да вади различни предмети (играчки, шайби, черупки) от дъното.
Много е важно да насочите вниманието на детето към факта, че под действието на подемната сила то изплува на повърхността на водата.
Децата също трябва да научат, че не могат да се гмуркат, ако дробовете им са пълни с въздух. За да ги убедите в това, можете да предложите да седнат под водата след дълбоко вдишване и след енергично издишване (упражнения „Надуйте балона“, „Спукайте балона“).
За да получите представа за плаваемостта на тялото и ефекта на подемната сила T.I. Осокина предлага да използвате упражнението „Плуване“: „докато стоите, поемете дъх, седнете по-дълбоко, хванете краката си с ръце точно под коленете, спуснете лицето си до коленете и групирайте.“
Как да уведомите детето си, че водата го държи? За това можете да използвате упражнението „Крокодил“. В програмата T.I. Осокина го описва по следния начин: „легнете, подпирайки се на ръцете си, държейки главата си над водата и изпъвайки краката си назад... опитайте се да легнете, оттласнете се от дъното с ръце и преместете двете си ръце към бедрата едновременно, отпуснете се и легнете малко в това положение. Докато изпълнявате упражнението, трябва да постигнете правилно дишане - редуване на кратко вдишване и бавно издишване.
След като овладеете лежането на гърдите, можете да преминете към ученето да лежите по гръб, също и в плитка вода. За да направите това, детето, седнало на дъното и леко облегнато на него с лакти, се опитва да легне по гръб, след това се отпуснете и легнете тихо, без да хвърляте главата си назад и без да притискате брадичката си към гърдите (носа и корема нагоре).
Първоначално е необходимо да помогнете на детето да се отърве от излишното напрежение: инструкторът, стоящ зад него, уверено поддържа главата на детето с меки ръце и, избирайки правилните думи, постига целта.
Когато детето се научи да лежи в плитка вода без помощта на възрастен, можете да преминете към изпълнение на това упражнение на голяма дълбочина (до кръста - до гърдите). В ръководството T.I. Осокина предлага следния вариант: „застанете със спуснати ръце, поемете въздух, задръжте дъха си и легнете спокойно по гръб. Брадичката трябва да се спусне и да се притисне към гърдите, а стомахът да се издърпа на повърхността на водата. Препоръчително е, когато децата падат обратно във водата, да виждат учител, застанал до тях. За детето ще бъде по-лесно да задържи гърдите и стомаха си на повърхността на водата, ако отгоре се постави някакъв плосък предмет, например форма. В началния етап е необходимо да поддържате детето под задната част на главата или брадичката, докато главата му трябва да лежи свободно върху водата (можете да използвате обръч или мрежа).
Децата не трябва да бъдат обезопасявани под гърба (или под корема при плуване на гърди), тъй като с последващо премахване на ръката инструкторът незабавно лишава детето от всякаква опора и то веднага спира изпълнението на упражнението.
Много е важно да научите децата да се изправят от легнало положение. Т.И. Осокина описва тази техника по следния начин: децата „протягат ръцете си покрай тялото и енергично ги натискат върху водата; краката се придърпват към тялото (детето сякаш сяда). Тялото заема вертикално положение; След това краката се изпъват и застават на дъното.”
За да може детето да почувства напредък във водата, можете да използвате традиционни упражнения с теглене (държане за ръце, обръч, мрежа и др.), Както и гмуркане във вертикални обръчи (това може да бъде серия от различни обръчи диаметри).
Упражнение "Здравей!" се изпълнява по следния начин: скачайки в обръч, детето отговаря на учителя с ръкостискане, което от своя страна дава ускорение на тялото на детето. След това плъзгането се извършва независимо. Отначало децата веднага падат на дъното и това е естествено. Необходимо е да се постигне дълго плъзгане до пълно спиране.
При изпълнение на плъзгане важна роля играе технически правилният и силен тласък. Ето защо трябва да се обърне значително внимание на скачането, което придава на дейността емоционален оттенък, помагайки на детето да преодолее несигурността, да развие решителност и смелост.
Формирането на това умение зависи от обективните възможности на басейна. Можете също така да скачате от стълба, но е по-удобно и по-безопасно да скачате от подвижен пиедестал със стъпала, прикрепени към стълбата, чиято височина съответства на нивото на водата. Когато се учите да скачате, трябва да се спазват основните дидактически принципи, тъй като тези упражнения могат да предизвикат чувство на страх, което ще застраши целия учебен процес. Не можете да принуждавате дете да скочи; при никакви обстоятелства не трябва да го бутате, ако се страхува. За да избегне нараняване, учителят трябва да стои на нощното шкафче, докато скача и да се увери, че мястото, където детето ще скача, е свободно.
По-добре е да започнете с основни скокове с краката надолу. Децата с удоволствие изпълняват следните упражнения: в обръч с различни диаметри, разположен на повърхността на водата („В кладенеца - от кладенеца“); „В дълбок кладенец“ (скок, включващ потапяне във вода и излизане от обръч под вода); през опънато хоризонтално въже; с дъски, надуваеми възглавници и др. („Кой отнема най-дълго“ и „Яздете коня“).
След като усвоят тези скокове, те преминават към усвояване на скокове с главата напред (скок на повърхността). Отначало децата „пляскат“ във водата, разтваряйки ръцете и краката си настрани. Необходимо е да научите детето да се оттласква добре, да скочи възможно най-далеч и след това да легне възможно най-дълго (до пълно спиране). На плахите деца може да се предложи скок върху надуваем матрак, постелка от пяна, с дъска в ръце - това дава увереност, което означава, че детето ще овладее това умение по-бързо. Обхватът на полета значително ще се подобри, ако скочите във вертикално изправен обръч, държан от инструктор. Разстоянието между нощното шкафче и обръча постепенно се увеличава за всяко дете поотделно („Като стрела“, „Тигър скочи в горящ пръстен“). За по-подготвени деца предлагаме изпълнение на акробатични упражнения (търкаляне напред, назад и др.) върху постелка от дунапрен.
Плъзгането може да се практикува и контролира само когато децата, скачайки с главата напред, направят добър тласък. Децата трябва да могат да се плъзгат еднакво добре както на гърдите, така и на гърба. По време на учебния процес е необходимо да се променят и усложняват задачите (например изпълнение на пързалка, последвано от издишване във водата, различни позиции на ръцете и др.).
Трябва също така постоянно да създавате игрови ситуации (например „Кой ще се плъзне най-далеч“) и да придавате на упражненията забавен привкус („Като стрела“, „Торпедо“ и други).
Т.И. Осокина посочва някои грешки, които възникват при ученето на плъзгане: „тялото на детето е прекалено потопено във водата, гърбът е силно извит, стомахът увисва, главата е повдигната твърде високо нагоре или надолу, мускулите на торса са напрегнати. , очите са плътно затворени, устните са стиснати.”
Такива груби грешки не се допускат при свободно лежане върху водата, ако се спазва последователността на подготвителните упражнения. Грешките възникват най-често при деца, които пропускат занятия, които от своя страна изискват внимателното внимание на инструктора-учител и с тях се провеждат допълнителни занятия по време на свободно плуване.
По този начин основната задача на обучението за плуване в плитки води е да се създадат педагогически условия, които допринасят за самочувствието на детето и усещането, че водата го обича и държи. А уменията и способностите, придобити в плитка вода, впоследствие се подобряват в дълбока вода.
3. ОРГАНИЗАЦИЯ И ПРОВЕЖДАНЕ НА ДЪЛБОКОВОДНИ КЛАСОВЕ (СТАРШИ И ПОДГОТВИТЕЛНИ ГРУПИ)

Количеството време, изразходвано за провеждане на класове в плитки води, позволява провеждането на класове в дълбоки води само като се започне от края на средната група.
От голямо значение при обучението в дълбока вода е демонстрирането на упражнението като цяло и на отделните му елементи. Най-добре е да демонстрирате упражнението непосредствено преди децата да го изпълнят. Включването на асистенти в демонстрацията също прави обяснението много по-лесно. Демонстрацията на движения трябва да бъде придружена от ясно и разбираемо обяснение на детайлите, което помага за предотвратяване на недоразумения.
На етапа на преподаване на отделни движения речта на инструктора-учител може да бъде образна, но в същото време не трябва да има намек за забавление. Децата трябва да са съсредоточени, докато изпълняват упражненията.
Основният показател за способността на детето да изпълнява плувни движения е пълното изпълнение на плъзгане. Правилно изпълненото плъзгане се определя от следните показатели: а) началната позиция преди отблъскването, б) силата на тласъка, в) позицията на тялото по време на плъзгането. Когато се научите да плувате, 80% от прекараното време трябва да бъде посветено на плъзгане и едва след като се изпълнява дълго време, човек може да започне да учи движения.
Каква програма за движение и в каква последователност трябва да се създаде и доведе до автоматизма, така че дете в предучилищна възраст с неговата нестабилна нервна система и недостатъчни координационни умения да овладее такъв сложен спорт като плуване?
Гръдно кроул е най-бързият начин за плуване. При спазване на общия закон на механиката - икономичността и ефективността на гребните движения, той се оказа най-приемлив при обучението по плуване на деца в предучилищна възраст.
Първо на децата се показва общият метод на плуване, докато вниманието им се насочва към движението на ръцете (както при ходене и бягане). След това редуващи се движения на ръцете (придружени с обяснението: „до крака - до тавана - до ухото“) се практикуват на сушата и се затвърждават у дома.
При плуване предно кроул детето лежи свободно на повърхността на водата, с глава между ръцете. Ударът се изпълнява с права ръка; в края на удара палецът трябва да докосне бедрото (условно). Ако се изпълни успешно, ръката лесно лети във въздуха и се потапя обратно във водата. Не трябва да се изисква от децата да следват сложна траектория на движение на ръцете над и под вода (както се препоръчва в методическата литература); основното на този етап от обучението е равномерното движение по права линия, като същевременно се поддържа хоризонтално положение на тялото.
Принципът на икономичното плуване предполага разумно разпределение на силите на плувеца на разстоянието. Ето защо е необходимо да научите децата да плуват бавно, като поддържат непрекъснатост на движенията (без приток). Първоначално децата в предучилищна възраст рефлексивно извършват движения с ръце много бързо, което води до кратки удари. Необходимо е незабавно да се постигне дълъг удар. Състезателният дух на учене придава динамика на упражненията и поддържа активността на децата през целия урок.
В плуването има една поговорка: „Може да плува само този, който контролира дишането си“. За детето е много по-лесно да овладее дишането, като плува бавно и използва само ръцете си. Като се има предвид нивото на обучение на детето, по-добре е да изберете къси разстояния, но изпълнявайте упражнението многократно (за да не нарушите координацията). Постепенно усвоявайки предното пълзене в описаната последователност, децата бързо успяват да адаптират движенията на краката си към движенията на ръцете. Въз основа на физическите възможности и индивидуалните характеристики, детето само избира ритъма на движенията на краката си.
Методът „обратно пълзене“ се различава в структурата на движенията от предното пълзене само в позицията на тялото върху водата и промяната на водещите крайници - основата за координиране на движенията е работата на краката. Техниката на изпълнение на този метод се определя изцяло от координационните възможности на детето, както и способността за създаване на силова тяга с краката.
Овладяването на гръбния кроул се извършва в плитка и спокойна вода. Не всички деца успяват да се движат достатъчно добре, използвайки краката си - това се дължи на двигателните възможности на стъпалото, които от своя страна се определят от подвижността на глезенната става и областта на гърба на стъпалото (плавници ). Затова първо на сушата, а след това във водата се практикуват редуващи се ритни движения нагоре-надолу, които се изпълняват само с пръстите на краката (пръстите са изтеглени и вдлъбнати - "като на мечка"). За да контролирате сгъването на краката в коленете, се препоръчва да държите дъска или ръка над коленете на детето (ако движението се изпълнява правилно, няма докосване).
Задните кръгови въртения с ръце се усвояват първо на сушата, а във водата се изпълнява „мелница назад“, която е придружена от обяснение, както при предното пълзене: „към крака - към ухото“. Тъй като плуването на гръб се изпълнява отстрани, това причинява прекомерно движение на краката. Само високото темпо на движение на ръцете ви позволява да поддържате право движение напред.
Максимален ефект се постига при изпълнение на задачата от началото на гърба. Високият ритъм на движенията на краката позволява на детето да поддържа точност и единство само на кратки разстояния, които обикновено се плуват със задържане на дъха. Стартът по гръб се извършва по следния начин: хванете с ръце парапета (страни, стълба); подпрете краката си на стената със свити колене (пръстите на краката във водата).
В началния етап децата се насърчават да плуват бавно. В същото време те имат възможност доброволно да координират собствените си движения, като се движат предимно с помощта на краката си (бедрата и пищялите във водата) и изпълняват удари с ръцете си, спирайки в бедрото (дишането е произволно).
По-нататъшната работа за подобряване на уменията за плуване е насочена към широкото използване на контрастни упражнения в обучението, което помага на детето да разбере разликата между икономично и неикономично плуване. Детето ще може бързо да се отърве от индивидуалните грешки, ако го поканите да ги влоши: ако „вършее“ силно с ръце, предлагайте да правите това още по-често; повдига главата си високо при плъзгане - повдига главата си още по-високо и т.н.
При последователно решаване на проблеми в дълбока вода: а) научете как да лежите свободно и дълго време върху водата, б) да се плъзгате, доколкото е възможно, в) правилно да извършвате движения с ръце и крака - децата от старша предучилищна възраст не се развиват груби грешки в техниката на плуване, а незначителните грешки лесно се коригират в процеса на по-нататъшно обучение.
Всеки урок е посветен на конкретна тема, но по време на изпълнението му се решават няколко задачи наведнъж (използват се материали от различни раздели). Задачите и съдържанието на часовете са подредени в ред на нарастване на сложността и като се вземе предвид постепенното увеличаване на натоварването. Препоръчително е да преминете към нова тема само когато по-голямата част от децата в групата са усвоили всички задачи от предишната тема. До този момент материалът трябва да се повтори изцяло и частично, за да се постигне успешно обучение за всяко дете.
При повторение е по-добре да промените съдържанието на класовете, като използвате задачи и игри от същия тип. Инструкторът-учител трябва да помни, че не може да се очаква децата да имат едно и също ниво на плувни умения за различна продължителност на обучението.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Практическото значение на плуването е огромно. Комплексно развива и закалява организма (особено дихателната система), тъй като се въздейства незабавно от вода, слънце и въздух. Детето е по-лесно да се носи по вода, отколкото възрастен, тъй като подкожният мастен слой при децата е по-дебел. След като вече е навършило 7-9 месеца, детето може (трябва!) да може самостоятелно да остане на повърхността на водата за 8-10 минути. Това обаче може да се постигне само със системни и разнообразни тренировки във водата.
Важна роля при обучението по плуване играе запознаването на детето с най-добрите плувци, формирането и подхранването на неговия интерес и любов към спорта.
Предпоставка за обучение на дете да плува е близкият контакт с родителите.

БИБЛИОГРАФИЯ

1. Осокина Т.И. Научете децата да плуват. - М.: Образование, 1985.
2. Осокина Т.И., Тимофеева Е.А., Богина Т.Л. Обучение по плуване в детската градина за учители и учители в детската градина: М.: Образование, 1991 г.
3. Степаненкова Е. Я. Физическо възпитание в детската градина. Програмни и методически препоръки. – М.: Мозаика-Синтез, 2006. – 96 с.
4. Степаненкова Е.Я. Теория и методика на физическото възпитание и детското развитие: Учебник. помощ за студенти по-висок пед. учебник заведения. - М., Изд. Център "Академия", 2001. - 368 с.
5. Фирсов 3. П. Плуване за всички. - М.: Образование, 1983.
6. Фирсов З.П. Плувайте преди ходене // FiS. - 1987. - № 6.

Ирина Боброва

Предучилищната възраст е най-благоприятният период за активно цялостно развитие, както умствено, така и физическо. По това време детето получава и усвоява информация няколко пъти повече, отколкото през училищния период. обучение. Днес, следвайки модата на времето, родителите обръщат повече внимание на умственото развитие на децата си, без да проявяват дължимата грижа за тяхното физическо развитие. Редовни часове плуванеимат положителен ефект върху втвърдяването тялото на детето; механизмът на терморегулация се подобрява, имунологичните свойства се повишават, адаптирането към различни условия на околната среда. Укрепва се и нервната система, сънят става по-силен, апетитът се подобрява, общият тонус на организма се повишава, движенията се подобряват, издръжливостта се повишава. Плуванеима благоприятен ефект не само върху физическото развитие на детето, но и върху формирането на неговата личност. Класове плуванеразвиват такива личностни черти като решителност, постоянство, самоконтрол, смелост, дисциплина и способност за действие в екип. Задачи детска градина– запознаване на децата с активното физическо възпитание като цяло и дейности особено плуване, започвайки от ранна възраст.

Основната форма на възприемане на света от дете под 7 години е играта. Плуване, игра във водата, плуванеблагоприятни за цялостното физическо развитие на детето. В края на краищата не всички деца обичат да общуват с водата; някои се страхуват от дълбочината, поради което първите стъпки в нея е насочено към обучението на децата да плуватда помогне на детето да преодолее това неприятно чувство. Работя по програмата « Детство» и с удоволствие използвам методологията за развитие уроци по плуване Б. Канидова. Класовете се основават на игровия метод с активни и тематични игри и игрови упражнения, което допринася за развитието на въображаемото мислене, консолидирането на сензорни стандарти и елементарни математически понятия. Такива дейности създават добро настроение у децата и имат положителен ефект върху следващите дейности.

Организация уроци по плуване за децаградинарството се извършва във връзка с всички разнообразни форми на физическо възпитание и здравна работа, тъй като само комбинацията от дейности в басейна с рационален режим на активност и почивка за деца може да даде положителен резултат за укрепване на тяхното здраве и втвърдяване на тялото. . Целта на занятията е плуванее не само закаляване на тялото на децата, но и им дава възможност да учат плувам, преодоляване на чувството на страх и страх от дълбочина. Успех обучение на деца в предучилищна възраст да плувати степента на неговото оздравително въздействие зависи от това колко ясно са изпълнени всички основни изисквания за неговата организация, осигурени са мерки за безопасност и са спазени необходимите санитарни и хигиенни правила.

Искам да подчертая няколко етапа уроци по плуване в детската градина.

Първият етап започва със запознаване на детето с водата и нейните свойства. Продължава до момента, в който детето се настани удобно във водата, може безстрашно и уверено да се движи по дъното, да извършва най-простите действия и да играе. Младша предучилищна възраст - възрастта на активно запознаване с водата, подготовка за класове плуване. Първото посещение на басейна е събитие в живота на едно малко дете и е много важно децата да имат само ярки спомени.

Повечето бебета нямат страх от вода, както се смята. Обичат да плуват и влизат във водата с удоволствие. Всички занятия се провеждат в игрива и забавна форма с художествено слово. След като децата свикнат с водата, те трябва да бъдат научени на най-простите движения и потапяне. Ходенето, бягането и скачането във вода запознават децата с водоустойчивостта. Движейки се на различни дълбочини, те усещат колко по-трудно е да се движат по вода, отколкото по суша. Специално място заема движението по дъното на ръце, с изпънати крака. Тези упражнения водят до способността за заемане на хоризонтална позиция на тялото във водата (ходим "като крокодили"). Техниката на образните сравнения, извършвани по двойки, е широко използвана ( "носът е потънал", "очи във водата"и т.н.).

Вторият етап е свързан с придобиването на умения и способности от децата, които ще им помогнат да се чувстват сравнително сигурни във водата. По време на часовете децата се учат да се носят на повърхността на водата. (плавам, лягам, плъзгам се)поне за кратко време те получават представа за неговата плаваща и поддържаща сила. Децата от средната група развиват умения и способности плуванепридобити в млада възраст. Упражненията и игрите се изпълняват в по-голяма дълбочина с помощта на кръгове, дъски за плуване, ръкави.

Движението във вода става по-трудно, децата ходят в полуклек на дълбочина до кръста, накланяйки торса си напред и облягайки се с ръце на дъската; на дълбочина до гърдите се опитват да ходят напред и назад, правейки "мелница"ръце. Новото за децата е да се научат да отварят очите си във вода. Помага за поддържане на желаната посока на движение, улеснява ориентацията при гмуркане, търсене на всякакви предмети на дъното. Упражнението за отваряне на очи във вода се прави успешно по двойки.

Започва образованиепотапяне във вода с главата си. Децата се гмуркат под обръч, кръг, опитвайки се да се окажат в центъра му. След това децата се учат да лежат свободно върху водата, което е част от плъзгането им по гърди и гръб.

В резултат на третия етап децата трябва да могат да се задържат на повърхността на водата, като поддържат последователност в движенията на ръцете, краката и дишането.

В старшата група се овладяват умения и способности на определен метод. плуване, техниката е отучена, те продължават да се учат как да се плъзгат на гърдите и гърба с помощта на опорни устройства. По време на упражненията се подобряват движенията. Детето лежи спокойно на повърхността на водата. Чувствайки се свободно, детето започва да забелязва обкръжението си и доброволно издишва във водата. Движенията му са свободни и ритмични. ПлуванеЗа много деца е по-лесно на гърба. Те бързо усвояват движенията на краката, които усвояват първо в плитка вода, държейки се за парапета, с опора, а след това с помощта на дъска за плуване.

На четвъртия етап продължава усвояването и усъвършенстването на техниката на метода плуване, прости завои, основни скокове във водата. В подготвителната група за училище приключва уроци по плуване в детската градина. Първи опити плуванеПрепоръчително е да се изпълнява в пълна координация на къси разстояния, за да не се наруши координацията на движенията. Дишането отначало е произволно, по-късно се развива определен дихателен ритъм. Плуванена гръб в пълна координация се извършва на такива разстояния, че децата могат да плуват в издължено положение на тялото.

IN плуванесъществува поговорка: « Само той може да плувакойто контролира дъха". За детето е много по-лесно да овладее дишането, плуванебавно и само с ръцете си.

Важно е да се поддържа положително емоционално отношение на децата към класовете на всички етапи учене - стремете се датака че упражненията и игрите да доставят на децата удоволствие и радост, да ги насърчават да бъдат независими и да се стремят да учат добре плувам. При уроци по плуванена децата в предучилищна възраст трябва да се даде възможност да опитат плувампо всички начини - предно пълзене, задно пълзене. Има моменти, когато едно дете не може да овладее нито един метод, но друго го схваща без затруднения и бързо.

Склонността на детето към един или друг начин плуванетрябва да бъдат взети предвид заедно с неговите индивидуални данни и подкрепени. Можете да позволите на детето да учи по начина, който му харесва най-много, в случая резултатите обучението ще бъде по-добро.

Умение плувам- жизненоважно умение за човек на всяка възраст. Глоба плаващчовек никога не рискува живота си, докато е във вода.

Опитът показва, че не всички родители винаги подкрепят и одобряват закаляването на децата, учат ги да плуват. Затова една от задачите е широката пропаганда плуванесред родители на ученици. Още преди басейнът да започне да работи на родителски срещи, уведомявам родителите, че в Ще уча деца на плуване в детската градина. Обяснявам колко е важно децата да са здрави и опитни.

За пропаганда обучение на деца да плуватОрганизират се открити прегледи на класове и празници. Желателно е родителите да участват активно в подготовката и провеждането на празника. Това ще им помогне да опознаят по-добре децата си и да се сближат с тях. Наблюдавайки техниките и методите на работа, както и реакцията на самите деца по време на различни процедури и дейности, родителите се убеждават, че страховете им са неоснователни. Когато се срещаме с бивши ученици, се радваме, когато разберем, че всички те са физически силни, много продължават да спортуват плуване, справя се добре в училище.

Ето защо, колкото по-рано привикнете детето си към водата, учете го плувам, толкова по-пълно ще се усети положителното въздействие плуване върху развитието на цялото тяло на детето.

Почивките на вода са неразделна част уроци по плуване. Те създават условияза творческа проява на уменията на децата в забавни игри и състезания, за укрепване на приятелските отношения в детски отбор. Участието в празниците обединява децата с общи радостни преживявания и носи голямо емоционално и естетическо удовлетворение ( "Денят на Нептун", „Слънцето, въздухът и водата са нашите най-добри приятели“и т.н.). Ваканцията на вода е преди всичко ефективна форма на активен отдих за децата, източник на радост, забавление и красота. Съвместните дейности с връстниците, постигането на добри резултати в екип, преодоляването на трудности сплотяват екипа и дават на децата чувство за отговорност. Децата се учат да съчувстват на успехите и неуспехите на своите другари и да се радват на техните постижения. Участието във ваканции помага на децата да разберат по-добре значението на системните упражнения в плуванеза постигане на желаните резултати, събужда интерес към редовни упражнения. Художественият дизайн на басейна трябва да предизвиква приповдигнато настроение и радостно очакване на празника у децата.

Обучение на дете да плува, винаги има възможност не само да развият конкретно умение, но и да допринесат за формирането на личността на всеки свой ученик. Съгласуваност в системата обучениепомага на децата успешно да усвоят цялата предложена им програма. Навикът на детето за редовни дейности плуванеза да се подобри здравето или да се използва това умение за активен отдих в по-късен живот - най-важният резултат от цялата работа.

Така че нека водата, представляваща природен елемент, играе в човешкия живот не само ролята на незаменим елемент, но и служи като неизчерпаем източник на забавление, радост, усещане за собствена красота и здраве.

Уроци по плуване за деца

Консултация за родители.

Плуването е толкова естествено за всеки човек, колкото ходенето, бягането и скачането. Достатъчно е да запомните, че още в утробата бебето вече е във водна среда, тоест в свободно плуване - в буквалния смисъл. И затова се смята също, че е препоръчително да започнете да учите детето да плува възможно най-рано, докато навикът да се движи във водната среда напълно се загуби. Забелязано е, че колкото повече остарява човек, толкова повече се увеличава страхът му от водата. И с възрастта става още по-трудно да се научите как да останете във водата, да не говорим за пълно плуване. Освен това е рационално да започнете да учите детето да плува от най-ранна възраст - дори преди първото му пътуване до училище.

Обучението на деца в предучилищна възраст да плуват не само ще даде на детето едно от най-ценните умения, което по-късно ще му бъде полезно повече от веднъж в живота. Плуването също е пълноценно физическо възпитание, полезна физическа активност, толкова полезна за растящото тяло. Престоят във и върху водата, постепенното учене да плува укрепва тялото на детето и е важен елемент от закаляването. Обучението на деца в предучилищна възраст да плуват и последващото им свободно и самостоятелно плуване спомага за укрепване на мускулите на детето и има благоприятен ефект върху дихателната система на бебето.

Докато е във водата, гръбнакът на детето се разтоварва, което е важно за профилактиката на сколиозата и формирането на правилна стойка. По време на плуване, за движение във водата, се използват тези мускулни групи, които имат малко натоварване в ежедневието. По този начин обучението на деца в предучилищна възраст да плуват също им помага да развият добра фигура и да подобрят мускулния тонус. Плуването също има благоприятен ефект върху емоционалното състояние на детето и има положителен ефект върху нервната система. По този начин по време на плуване се осигурява един вид воден „масаж“, благодарение на който напрежението (както нервно, така и физическо) и умората се облекчават, сънят се подобрява и емоционалният фон се коригира.

Важно е също така, че обучението по плуване на деца в предучилищна възраст помага за нормализиране на метаболитните процеси, поради което детето се чувства много по-добре - здравето се подобрява и имунитетът се укрепва. Експертите отбелязват, че научаването на плуване, а след това и редовните уроци по плуване, води до факта, че детето става по-устойчиво на обичайните детски болести и се разболява много по-рядко от връстниците си.

Определена роля в това играят температурната разлика, въздушните и слънчевите бани, осигурени по време на обучението по плуване на деца в предучилищна възраст (ако обучението се провежда извън границите на басейна в открит резервоар). Освен това обучението на деца в предучилищна възраст в хубав летен ден някъде на езеро близо до лятна вила е все още по-„здравословно“ и показано от придобиването на умения за плуване в басейн. Освен това в този случай родителите могат да работят с детето сами - бебето винаги се доверява на мама и татко повече от треньора. В същото време обучението на деца в предучилищна възраст да плуват в басейн с помощта на специалист също има редица предимства: професионалистът винаги знае как в идеалния случай трябва да протече обучението, знае как да окаже първа помощ при необходимост и броя и разнообразието от басейни позволява да се избере най-подходящият за обучение на дете на една или друга възраст.

Ако родителите все още се интересуват да научат детето си да плува самостоятелно, те трябва да се придържат към определени правила за това.

Необходимо е да се научите да плувате в плитки води, дъното на резервоара трябва да е твърдо, без възможно наличие на дупки или басейни. Основното нещо е да се преодолее страхът на детето от вода (ако има такъв, защото в по-голямата си част децата не се страхуват от вода и дори обичат водата). За да направите това, можете да играете „военни игри“ с вода с детето си, като вдигате пръски с ръце. Ако детето все още се страхува от водата, трябва да влезете в езерото бавно, като държите ръцете на бебето лице в лице.

Престоят на детето във водата трябва да бъде ограничен - започвайки от 5-10 минути. В този случай е желателно температурата на водата да е най-малко 20-24 градуса, докато температурата на околната среда е 25-30 градуса. Детето не трябва да замръзва във водата, при най-малкото съмнение за това (бебето пребледнява, устните му придобиват син оттенък), детето трябва да бъде извадено от водата. Още докато влиза във водата, бебето трябва да се избърше с вода - по-добре е да го направи само, като прекарва водата през пръстите си и свиква с нея.

По-добре е първата „сесия“ на обучение по плуване на деца в предучилищна възраст да се проведе за първи път в морето: солената морска вода „задържа“ по-добре и бебето е по-лесно да се научи да се движи в нея. Но има недостатък на този тип обучение: не можете наистина да се гмуркате в солена вода, защото солта дразни очите ви. И бебето трябва да се научи да се гмурка във водата и да се гмурка в процеса на общо обучение по плуване.

Потапянето във вода под формата на гмуркане също трябва да се овладее постепенно: първо бебето се потапя във вода до шията и с течение на времето, така че водата да покрива устата, след това носа. Можете да поканите детето си да играе с „плувки“, като първо демонстрирате как изглежда „плувката“ отвън. За да направи това, родителят издърпва коленете си, хваща ги с ръце, задържа във въздуха, навежда главата си към гърдите си и по този начин се потапя във водата. След това предлага да повтори упражнението за бебето, като леко го подкрепя, като по този начин му дава увереност. С течение на времето, когато бебето повече или по-малко овладее уменията за плуване, можете да го поканите да играе „водолази“: събирайте играчки, разпръснати във водата на малка дълбочина. Или играйте на „делфини“ - поставете кръг върху водата и поканете детето да се гмурне под него.

Като цяло надуваемите елементи ще служат много добре в процеса на учене да плувате. Препоръчва се използването на разнообразни елементи за задържане на детето върху водата - предпазители за ръце, кръгове, топки, дунапрен. Детето може да се хване за тях и в същото време да упражнява движения с ръце или крака.

Тези движения трябва да се показват на бебето на сушата, например с помощта на пейка. Децата обикновено с радост повтарят движенията на възрастните, следователно не трябва да има проблеми с обучението на дете да гали с ръце и да люлее краката си, което след това ще възпроизведе във водата. Така че, след като повторите „плуващи“ движения на сушата няколко пъти, трябва да помолите детето да ги повтори във водата. Той може да направи това, като първо е в надуваем ринг. С течение на времето можете да предложите на детето да се откаже от кръга - вместо това родителят ще поддържа бебето във водата. Важно е детето да усети какво усилие трябва да положи, за да бъде само във водата.

Уроци по плуване в плувен басейндецата в предучилищна възраст се водят от инструктор по плуване.

Тя е разделена на няколко етапа:

Първият етап е изпълнение на упражнения на сушата, които могат да имитират плувни движения. Такива движения включват редове с въртене на главата, сгъвания на гръбначния стълб в легнало положение, люлки с прави крака от бедрата без огъване на коленете и много други.

Вторият етап - детето трябва да свикне да бъде във водата и да овладее плувните движения, вече не на сушата, а в басейна. Първо, детето се научава да стои правилно върху водата при гмуркане и плъзгане, по време на което инструкторът го поддържа за ръка или крак. Уроците по плуване за деца също им помагат да усвоят умението да издишват във водата бавно и постепенно. В началния етап на обучение за плуване това е най-трудната задача, така че упражнението се изпълнява по команда на инструктора „издишайте“. Какво ще може детето в резултат на усвояването на втория етап? Това е издишване във водата и плъзгане през водата, докато се отблъсквате от страната на басейна с краката си.

Третият етап е децата да овладеят движенията на краката при плуване свободен стил; инструкторът поддържа детето за ръце по време на такива занятия. Освен това е необходимо да се гарантира, че детето не затваря очи и гледа право напред. След усвояване на тези умения започва обучението по плуване с помощта на движения на ръцете и дишане, завъртане на главата при вдишване.

Четвъртият етап е пълна координация на плувните движения чрез задържане на дъха и след това координиране на движенията с дишането.

Има и редица изисквания директно към басейна, в който ще се проведе началното обучение на децата по плуване:

Безопасност (като правило това е басейн за пръскане, чиято дълбочина е 90 см);

Комфортна температура от +32 до +34 градуса

Обучение на деца да плуват в басейнпротича в режим на игра, което помага на децата по-лесно да научат основни умения за плуване. За това се използват различни водни игри, например „Жаба“ (скачане във водата) или „Делфин“ (потапяне с глава във водата и след това изскачане до кръста).

Някои деца изпитват повишена чувствителност и други нежелани реакции, когато са във водна среда. Това обикновено се нарича хидрофобия, форма на страх, която е една от негативните човешки емоции. Повишената чувствителност към водната среда се проявява в повишена реакция на начинаещ към неприятните усещания от попадане на вода върху лицето и особено в очите. Налягането на водата и температурните ефекти причиняват скованост на движенията, затруднено дишане. Децата също могат да имат страх от дълбочина (особено в началния период) трябва да се наблегне на упражнения, които могат да предотвратят появата на нежелани усещания при начинаещи и да премахнат повишената чувствителност към водната среда.

Има следните съветза да се научите да плувате: 1. Всички първоначални упражнения при гмуркане, изкачване, лежане върху водата и особено плъзгане трябва да се изпълняват при дълбоко вдишване и задържане на дъха, за да се осигурят най-добрите условия за плаваемост на тялото. Използвайте издишвания във водата само след овладяване на плъзгане.2. Всеки новак трябва незабавно да отвори очите си и да не изтрива лицето си, докато е под вода.3. При извършване на многократни гмуркания, изисквайки учениците да отворят очите си във водата и да погледнат предметите на дъното, трябва да се обърне специално внимание на тези, които имат повишена чувствителност към водната среда.4. Първите опити да легнете върху водата на гърдите е най-добре с изпънати ръце, опрени отстрани (или друг стабилен предмет).5. При извършване на плъзгане на гърдите, ако ръцете са в позиция "стрела" (една ръка над друга), балансът на тялото по надлъжната му ос може да бъде нарушен. За да поддържате равновесие и да не губите ориентация във водата, е по-добре да държите ръцете си изпънати, на ширината на раменете и дори леко разтворете краката си.6. Когато се научите да се плъзгате по гръб, ориентацията във водата се влошава, т.к лицето е обърнато нагоре. Ето защо в началото на обучението е желателно да се помогне за поддържане на тялото на детето в хоризонтална равнина.7. Когато се научите да скачате във водата отстрани с краката си надолу, първо влизате във водата в група (издърпайте коленете си до корема), с тази позиция на тялото гмуркането ще бъде плитко. Цялата тази подготовка трябва да запознае начинаещите с условията на плаваемост и баланс на тялото им, помагайте им да се ориентират във водата, предотвратявайте възможните причини за страх.

БЛАГОДАРЯ ЗА ВНИМАНИЕТО.

Ирина Петровна

Успешно преподаване на практически умения на деца в предучилищна възраст плуванеи степента на неговото оздравително въздействие, както и развитието на хигиенни умения, зависят от това колко ясно и правилно всички основни изисквания за организацията му, осигурени са мерки за безопасност, спазват се необходимите санитарно-хигиенни правила.

Организация на обучението на децата плуване в детската градинасе осъществява в съчетание с всички разнообразни форми на физкултурна и здравна работа, тъй като само в комбинация класовев басейн с рационален режим на активност и почивка за деца може да даде положителен резултат за укрепване на здравето и укрепване на тялото.

Дневна рутина включително уроци по плуванеосигурява достатъчно излагане на децата на въздух, пълно прилагане на общообразователни класове, хранене, сън, всички други форми, физическо възпитание, здравна и възпитателна работа.

При преминаване към ежедневието уроци по плуванеВ него се правят някои промени. Трябва да се вземе предвид времето за хранене (40 минути след хранене и 1,5 - 2 часа преди лягане). Най-добре е да се извърши класове в следващите периоди:

Сутрин преди закуска с 7 :30 до 8 :30

след закуска от 9ч:30 до 12 :30

След дрямка с 15 :30 до 16 :30

Най-удобният начин за извършване класове сутрин, тъй като не се нарушава общият дневен режим. Заменят се сутрешните упражнения и игри уроци по плуване, общо образование класовесе извършват напълно, децата излизат на разходка своевременно, защото по време на закуска и класовеимат време да изсушат косата си и да си починат. В групи, които учат преди закуска, почти няма закъснения.

Най-често се извършва класове от 9:30 до 12 :30, значи има промени в дневния режим. Времето на децата за разходка се намалява с 15-20 минути, обядът и лягането се отлагат с 15-20 минути. По късно. В студения сезон децата след класовеИзобщо не излизат на разходка.

Уроци по плуванеДецата в предучилищна възраст са организирани в басейн с размери 3х7 метра, слизане в басейна отстрани, излизане по стълби, изработени от неплъзгащ се материал.

За да се гарантира безопасността на децата и да се предотвратят наранявания, при напускане на басейна и душа се поставят гумени постелки, за да се предотврати подхлъзване на децата по мокрия под.

Размерите на басейна позволяват класовес група деца не повече от 6-8 души, според санитарните стандарти 3 кв. м за 1 дете. За класоведецата са разделени на подгрупи от 6-8 деца. Продължителност класовезаедно с подготовката, за деца от различни предучилищни възрасти се препоръчва от 10-15 до 30-35 минути на подгрупа (на сушата не повече от 3-5 минути).

Подготовка на децата за класове

Още преди плувният басейн да започне да работи е необходимо родителите да бъдат информирани за това детската градина ще учи плуване. По време на разговори и консултации на родителите се дават конкретни съвети за втвърдяване на детето, като се вземат предвид неговото здравословно състояние и психофизиологични характеристики (лекарска консултация). Родителите трябва да научат децата си как да използват правилно бански костюми и как да сгъват нещата самостоятелно.

Преди началото уроци по плуванепроведе среща с родителите, на която е необходимо предварително да се обсъди подготовката на децата за класове. Те трябва да могат да се обличат и събличат самостоятелно, както и да се мият обилно под душа и да се подсушават с кърпа.

Преди началото класовеТе провеждат специални разговори с децата за правилата за лична хигиена, информират ги за правилата за поведение в басейна и съблекалните и обясняват значението на плуване.

Правила за поведение в басейна.

Слушайте внимателно задачата и я изпълнете

Влизайте във водата само с разрешение

Слезте надолу по стълбите с гръб към водата

Не стойте неподвижно във водата

Не си пречете един на друг, потопете се

Не се блъскайте един в друг

Не крещи

Не викайте нарочно за помощ

Не се удавете един друг

Не тичайте в зоната на басейна

Поискайте да напуснете, когато е необходимо

Излезте бързо по команда на инструктора

При посещение на басейн всяко дете трябва да има следните бански костюми: аксесоари: плувки, гумена шапка, чехли за баня, хавлия, чанта със сапун и кърпа, гребен, смяна на бельо. Всички тези неща се поставят в специална чанта, която децата трябва да могат да сгъват.

В подготовка за урок по плуванеДецата трябва да се събуят в съблекалнята си до бельото, да облекат халата или пелерина върху него, чорапи и чехли на краката си, да вземат банските си и да отидат до басейна.

Преди началото класоведецата са помолени да посещават тоалетната. След това свалят дрехите си и ги сгъват или закачат възможно най-бързо и спретнато. Преди да влязат във водата, децата трябва да се измият обилно под душа със сапун и кърпа. Температурата на водата на хигиеничния душ е +36°C. След това децата вземат студен душ за известно време. (около +30°С).

След излизане от басейна децата вземат топъл душ, чиято температура е с 2-4 градуса по-висока от температурата на водата в басейна. След уроци по плуванеи душ, внимателно се избърсват с кърпа и подсушават косата си.

Обучение на деца плуванепредставлява поредица от взаимосвързани процеси, които са доста сложни в организационно и методологично отношение. И по-ефективната организация зависи от това колко правилно са разпределени отговорностите на преподавателския, медицинския и обслужващия персонал. уроци по плуване.

Сигурност уроци по плуване

1. Занятията се провеждат по места, напълно отговарящ на всички изисквания

безопасност и хигиена.

2. Избягвайте дезорганизацията плуване, непозволено скачане във вода

и гмуркане.

3. Не позволявайте на децата да се блъскат и да потапят главата си във водата,

седнете един върху друг, хванете ръцете и краката, гмурнете се един към друг

приятелю, викай силно, викай за помощ, когато тя не го прави изисква се.

4. Не изпълнявайте групови занимания, надхвърлящи 10-12 души.

5. Позволете на децата да класовесамо с разрешение на лекаря.

6. Научете децата да излизат от водата само когато е абсолютно необходимо.

с разрешение на учителя.

7. Провеждайте поименна проверка на децата преди влизане във водата и след излизане

8. Научете децата да използват животоспасяващо оборудване.

9. По време на класовевнимателно наблюдавайте децата, вижте цялата група,

всеки ученик поотделно и бъдете подготвени в случай

необходимостта от бърза помощ на детето.

10. Осигурете задължително присъствие на медицинска сестра при клас.

11. Не изпълнявайте класове по-раноповече от 40 минути след хранене.

12. Ако се появят признаци на хипотермия (втрисане, "гъши пъпки",

посинели устни) извадете детето от водата и го оставете да се стопли.

13. Спазвайте методическата последователност на обучението.

14. Познаване на индивидуални данни за физическо развитие, здравословно състояние

и специално плуванеподготовка на всяко дете.

15. Уверете се, че децата съзнателно спазват правилата за предоставяне

сигурност класове.

За да се гарантира безопасността, е необходимо да има подходящи складова наличност: дълъг прът за поддържане и осигуряване на ученици плуване, спасителни пояси, плавам"бебе", дъски за плуване, цветни знамена. За най-ефективна организация класовеизползвайте опорни приспособления и играчки (дунапренови дъски, надуваеми играчки, малки играчки от плътна гума за гмуркане, обръчи, топки с различни размери).

Предмет на всички основни изисквания за организиране на занятиятауспехът на образованието на предучилищните деца зависи плувни умения и способностикакто и тяхната безопасност.

Литература:

1. Воронова Е. К. Програма за обучение плуване в детската градина. - Санкт Петербург: « ДЕТСТВО-ПРЕС» , 2003.-80 с.

2. Осокина Т.И плуване в детската градина: Книга. за учителка в детска градина градина и родители - М.: Образование, 1991.-159 с.

3. Яблонская С.В., Циклис С.А. Физическо възпитание и плуване в детската градина. – М., 2008.

4. Интернет източници.