Pływanie dzieci w przedszkolu. Nauka pływania w przedszkolu

Organizacja nauczania dzieci pływania w przedszkolu odbywa się w powiązaniu ze wszystkimi różnymi formami kultury fizycznej i pracy zdrowotnej, ponieważ tylko połączenie zajęć w basenie z racjonalnym schematem zajęć i odpoczynku dzieci może dać pozytywny wynik wzmocnienie ich zdrowia i hartowanie organizmu.

Naukę pływania należy przeprowadzić nie wcześniej niż 40 minut po posiłku i nie później niż 1,5-2 godziny przed snem.

Trening pływania odbywa się co do zasady w formie zajęć grupowych. Ilość zajęć dla każdej grupy wynosi co najmniej 2 razy w tygodniu.

Przyjęto następującą klasyfikację wiekową dzieci w wieku przedszkolnym, którą się kierujemy planując naukę pływania w przedszkolu: I grupa juniorów(3 rok życia); II grupa juniorów(4 rok życia); grupa środkowa(5 rok życia); grupa seniorów(6 rok życia); grupa przygotowawcza(7 rok życia). Grupy przedszkolne podzielone są na podgrupy w zależności od wieku dzieci i specyficznych warunków (ilość dzieci w grupie, wielkość basenu, cel zajęć). Liczba podgrup w każdej grupie będzie inna: np. 1. i 2. grupę juniorów należy podzielić na 3-4 podgrupy, tak aby każda z nich liczyła nie więcej niż 6-8 osób; starsze grupy dzielą się na 2 podgrupy, tak aby każda liczyła nie więcej niż 10-12 osób.

Czas trwania zajęć w różnych grupach również nie jest taki sam i zależy od wieku i okresu nauki. Tak więc na początku treningu zajęcia są krótsze, a w miarę opanowywania wody przez dzieci ich czas trwania wzrasta.

Naukę pływania w przedszkolu prowadzą trenerzy i instruktorzy pływania. Poziom wody w basenie nie powinien przekraczać 50-60 cm i sięgać pasa zaangażowanych osób; temperatura wody wynosi około 30°C. Zajęcia odbywają się według programu wychowania fizycznego dla przedszkola; rozwiązują problemy opanowania wody i opanowania elementów techniki pływania.

Czas trwania nauki pływania dla starszych dzieci wynosi co najmniej 40-60 minut; aw 2. grupie juniorów i średnich na początku treningu jest nieco mniej.

Kształcenie umiejętności pływania przewiduje program już od czwartego roku życia dziecka, tj. z II grupy juniorów. Dzieci w tym wieku są już dość samodzielne,

Mają niezbędne umiejętności i zdolności higieniczne, a także mają pewne doświadczenie motoryczne i z reguły dobrze dostosowują się do warunków placówki przedszkolnej.

W tej grupie możliwe jest już prowadzenie zajęć nie tylko indywidualnych (jak w przypadku młodszych dzieci), ale także grupowych.

Praca z przedszkolakami wymaga indywidualnego podejścia. Wynika to przede wszystkim z faktu, że ciało dziecka w tym wieku jest jeszcze kruche, ukształtowane, co wymaga dokładnego rozważenia możliwości, skłonności, a co najważniejsze, możliwości fizycznych każdego dziecka. Tylko przy ścisłym uwzględnieniu płci i wieku, poziomu rozwoju fizycznego i stanu zdrowia dziecka, jego podatności na przeziębienia, stopnia opanowania wody i przystosowania się do zmian warunków temperaturowych, indywidualnych reakcji na aktywność fizyczną, można wybrać najbardziej odpowiedni optymalne metody nauczania pływania przedszkolaków.

Wiodące miejsce powinna zająć metoda zabawy, która pozwala zapewnić dzieciom niezbędne zainteresowanie nauką pływania, zwiększyć liczbę powtórzeń ćwiczeń, zastosować różne pozycje wyjściowe i zwiększyć emocjonalność zajęć.

System ćwiczeń i zabaw stosowanych w nauczaniu przedszkolaków opiera się na wzorcach stopniowego kształtowania odpowiednich umiejętności. Zwyczajowo rozróżnia się kilka etapów szkolenia.

1. etap. Odpowiada to młodszemu wiekowi przedszkolnemu (3-4 lata). Rozpoczyna się od zapoznania dziecka z wodą, jej właściwościami (gęstość, lepkość, przezroczystość). Ten etap kończy się, gdy dziecko oswoi się z wodą, będzie mogło bez lęku i pewności (z pomocą osoby dorosłej) poruszać się po dnie basenu, wykonywać proste czynności i bawić się.

Drugi etap. Odpowiada młodszemu i średniemu wiekowi przedszkolnemu (4-5 lat). Głównym zadaniem jest nabycie przez dzieci umiejętności, które pozwolą im poczuć się pewnie w wodzie. Na zajęciach dzieci uczą się przebywać na powierzchni (unosić się, leżeć, ślizgać się), a także samodzielnie wykonywać ćwiczenie oddechowe „wdech-wydech” (co najmniej 10 razy z rzędu).

3 scena. Odpowiada starszemu wiekowi przedszkolnemu (6 lat). Głównym zadaniem jest nauka pływania w wybrany sposób. Pod koniec tego etapu dzieci powinny przepłynąć 10-15 m w płytkiej wodzie w wyuczony sposób, z pełną koordynacją.

4. etap. Odpowiada starszemu wiekowi przedszkolnemu i młodszemu (6-7 lat). Głównym zadaniem jest doskonalenie techniki wybranej metody pływania, wykonywanie prostych zwrotów i skoków do wody.Dzieci nabywają umiejętność pływania w głębokiej wodzie.

Rozwój różnych ruchów odbywa się poprzez ich wielokrotne powtarzanie; liczba powtórzeń powinna stopniowo wzrastać. Biorąc pod uwagę, że powtarzanie ruchów jest czynnością monotonną i męczy dzieci, podczas jednej lekcji konieczne jest zaoferowanie im różnorodnych ćwiczeń. Przedszkolaki na zasadzie naśladownictwa opanowują lepiej holistyczną motorykę, dlatego konieczne jest stworzenie w nich holistycznego spojrzenia na badaną metodę pływania. W związku ze specyfiką rozwoju myślenia dzieci w tym wieku (konkretność, obiektywizm, silnie zaznaczona umiejętność naśladowania itp.) Podczas nauczania pływania bardzo ważna jest demonstracja, której powinny towarzyszyć wyjaśnienia instruktora, że są dostępne dla dzieci.

Duże miejsce w myśleniu dziecka w wieku przedszkolnym zajmuje obraz. W nauczaniu pływania zaleca się stosowanie porównań figuratywnych w nazwach i objaśnieniach ćwiczeń. Na przykład takie nazwy jak „Oczy w wodzie”, „Nos utonął”, „Rak”, „Rekin” itp. Pomagają stworzyć w dziecku prawdziwe pomysły na temat ćwiczeń, zapewniają ich prawidłowe opanowanie.

Pracując z dziećmi w wieku 4-6 lat, podczas nauki ćwiczeń nie należy używać dużej liczby poleceń i obliczeń.

Opanowanie umiejętności pływania jest dla przedszkolaków dość trudne; w związku z tym w procesie uczenia się konieczne jest wykorzystanie znacznej liczby różnorodnych ćwiczeń i gier przygotowawczych.

Dawka obciążenia dla dziewcząt i chłopców jest taka sama, ale różni się w zależności od wieku: dzieciom w wieku 3-4 lat podaje się nieco mniejsze obciążenie niż dzieciom w wieku 5 lat.

Konieczne jest korygowanie błędów przedszkolaków podczas pływania w określonej kolejności. Nie możesz więc poprawić kilku błędów jednocześnie - rozprasza to uwagę dzieci. Najczęściej błędy u przedszkolaków wiążą się z niewystarczającym stopniem ogólnej sprawności fizycznej i koordynacyjnej. Musimy dążyć do tego, aby dzieci opanowały ogólny schemat ruchów wybranej metody pływania, a nie wymagać od nich precyzji techniki.

Sukces treningu jest większy, jeśli dorosły lider (trener lub rodzic) jest w wodzie. Kiedy się uczysz

przedszkolaki muszą przestrzegać standardowych wymogów bezpieczeństwa (patrz rozdział 8, sekcja 8.2.).

Zajęcia pływania rozpoczęte już w wieku przedszkolnym przyczyniają się do pomyślnej nauki każdego dziecka w kluczowych umiejętnościach – biorąc pod uwagę jego indywidualne cechy jego rozwój, poziom sprawności fizycznej i stan zdrowia, otwierają dobre perspektywy na systematyczne pływanie.

Kontroluj pytania i zadania

1. Jakie są zadania nauczania pływania w przedszkolu.

2. Jakie są warunki prowadzenia nauki pływania w przedszkolu (poziom wody w basenie, temperatura wody itp.)?

3. Jak zapewnić bezpieczeństwo na lekcjach pływania z dziećmi w wieku przedszkolnym?

4. Wymień etapy nauczania pływania przedszkolaków (zadania i treść poszczególnych etapów, metody nauczania).

5. Czym charakteryzuje się metodologia prowadzenia lekcji pływania z dziećmi w wieku przedszkolnym?

Bułhakowa P.Zh. Pływanie. - M.: FiS, 1999 - (ABC sportu). Osokina T.I., Timofeeva E.A., Bogina T.L. Nauka pływania w przedszkolu. - M.: Oświecenie, 1991.

Lekcje pływania

WSTĘP 3
1. PODSTAWOWE WYMAGANIA DOTYCZĄCE ZAJĘĆ PŁYWAŃ W PRZEDSZKOLE 4
2. ORGANIZACJA I PROWADZENIE ZAJĘĆ W PŁYTKIEJ WODZIE (GRUPY MŁODZIEŻOWE I ŚREDNIE) 7
3. ORGANIZACJA I PROWADZENIE ZAJĘĆ W GŁĘBOKIEJ WODZIE (GRUPY SENIORÓW I PRZYGOTOWANIA) 12
WNIOSEK 16
BIBLIOGRAFIA 17

WSTĘP

Powszechnie uznaje się korzystny wpływ pływania na organizm dziecka. W aspekcie medycznym i fizjologicznym jest to wzmocnienie różnych układów funkcjonalnych organizmu dziecka (sercowo-naczyniowego, oddechowego, mięśniowo-szkieletowego itp.), W aspekcie psychologicznym - tworzenie arbitralnej regulacji ruchów i działań, w aspekcie pedagogicznym - to nie tylko nauczenie młodszego ucznia kompleksowo zorganizowanych działań, ale także sposób na rozwinięcie umiejętności samoregulacji.
T.I. Osokina. W metodologii tej wiele uwagi poświęca się młodszemu i średniemu wiekowi, jednak niewystarczająco uwzględniono zagadnienia nauczania pływania dzieci z grup starszych i przygotowawczych. Tymczasem instruktorzy pływania (nie eksperci w pływaniu) doświadczają znacznych trudności w nauczaniu dzieci w starszym wieku przedszkolnym.

1. PODSTAWOWE WYMAGANIA DOTYCZĄCE ZAJĘĆ PŁYWAŃ W PRZEDSZKOLE

Dzieci w wieku przedszkolnym najlepiej uczyć się pływać w specjalnie wyznaczonych miejscach. W przedszkolach – na basenach, a gdy dzieci mogą kąpać się w naturalnych zbiornikach wodnych, należy przestrzegać następujących zasad:
1. Wybierając miejsce do pływania, nauczyciel powinien sprawdzić głębokość, dokładnie obejrzeć dno, czy nie ma w nim dziur.
2. Poziom wody nie powinien przekraczać 80 cm, dno nie powinno być kamieniste, nurt powinien być szybki.
3. Dno musi być płaskie, woda płynąca, brzeg suchy i niezanieczyszczony.
4. Miejsce przeznaczone do kąpieli dzieci należy oznaczyć dobrze widocznymi kolorowymi pływakami, flagami, płotami itp.
5. Nauczyciel uczący dzieci pływania musi przede wszystkim umieć dobrze pływać, znać zasady udzielania pomocy i potrafić natychmiastowo udzielić pierwszej pomocy. Dobrze, jeśli na lekcjach pływania obecny jest ktoś z personelu medycznego lub innych pracowników przedszkola.
6. Kąpiel i przygotowanie do pływania należy łączyć z opalaniem i organizować codziennie podczas spaceru lub po drzemce.
Po pierwsze, dzieci mogą przebywać w wodzie przez 5-10 minut, pod warunkiem, że jej temperatura wynosi 20-24 ° C, a temperatura powietrza 24-28 ° C. Widząc, że dzieci choć trochę zmarzły (a to można się domyślić po bladej twarzy), należy zażądać natychmiastowego wyjścia z wody, zadbać o to, aby dzieci wytarły twarz, szyję, głowę, plecy, brzuch a jeszcze inni ręcznikiem najlepiej jak to możliwe części ciała, dobrze byłoby oczyścić uszy.
Przebywanie w wodzie powoduje wydzielanie się ciepła, które będzie tym większe, im niższa temperatura wody. Przy dłuższym przebywaniu w wodzie temperatura ciała spada. Hipotermia jest niedopuszczalna. Dzięki systematycznym naukom pływania układ naczyniowy przedszkolaka szybko przystosowuje się do zmian temperatury wody i powstaje odporność na zimno, co jest istotne przy hartowaniu organizmu.
W wieku 5-6 lat dziecko całkiem dobrze opanowuje i wykonuje różne ruchy, jednak nadal wykazuje pewne nieprzygotowanie do wykonywania skomplikowanych czynności motorycznych ze względu na powolną koncentrację hamowania. Pod tym względem ruchy przedszkolaków zwiększają aktywność układu sercowo-naczyniowego i oddechowego.
Głównym celem nauczania pływania przedszkolaków jest wspomaganie ich powrotu do zdrowia, hartowanie, zapewnienie wszechstronnego treningu fizycznego, włączenie ich do wychowania fizycznego i sportu już od najmłodszych lat, a ponadto pływanie jest tą samą niezbędną umiejętnością, co umiejętność pływania. biegać, skakać itp.
Warunkiem koniecznym powodzenia w pracy z przedszkolakami jest utrzymanie pozytywnego nastawienia dzieci do zajęć na wszystkich etapach edukacji. Instruktor-nauczyciel powinien dążyć do tego, aby ćwiczenia i zabawy w wodzie sprawiały dzieciom przyjemność i radość, zachęcały je do samodzielności i dążenia do dobrego pływania. Często to pochwała prowadzi do zauważalnej poprawy wyniku, przyczynia się do wzrostu pewności siebie i rozwoju cech silnej woli dziecka.
Główną pracę z dziećmi w wieku przedszkolnym wyznaczają ogólne zadania początkowego etapu nauki pływania: nauczenie dzieci pewnego i nieustraszonego pozostawania na wodzie, a także prawidłowego technicznie i ekonomicznego pływania. Szczególną uwagę zwraca się na techniki pedagogiczne, które pozwalają dziecku szybko nauczyć się panowania nad swoim ciałem w wodzie, co prowadzi do wzrostu jego pewności siebie. A to z kolei staje się podstawą zasady samodzielności dziecka w działalności pedagogicznej nauczyciela-instruktora.
Proponuje się, aby zajęcia w ciągu roku akademickiego odbywały się co najmniej 1-2 razy w tygodniu. W zależności od wieku i stopnia przygotowania dzieci czas pobytu dzieci w wodzie może wahać się od 10 do 25 minut.
Grupy wiekowe podzielone są na podgrupy. Liczebność grupy dziecięcej na lekcji nie powinna przekraczać 10-12 osób.
Przygotowując przybliżone scenariusze zajęć, formułując zadania i dobierając konkretne ćwiczenia, bardzo ważne jest uwzględnienie różnic wiekowych dzieci. Rozpoczynając więc zajęcia ze starszymi przedszkolakami, instruktor-nauczyciel musi pamiętać, że przyzwyczajają się one do wody znacznie szybciej niż młodsze dzieci. Dlatego początkowy okres nauki (przyzwyczajania się do wody) u dzieci w starszym wieku przedszkolnym jest znacznie krótszy, natomiast w pracy z dziećmi w każdym wieku zachowana jest kolejność wykonywania ćwiczeń z edukacji podstawowej.
Trening pływania łączy się z różnorodnymi ćwiczeniami w wodzie – hydroaerobikiem: chodzeniem i bieganiem po pas w wodzie; chodzenie, bieganie do tyłu; odbijanie się, skakanie; ćwiczenia ogólnorozwojowe: trzymanie się poręczy boku roweru, ćwiczenia rozciągające itp.
Dziecko uczy się wykonywania tradycyjnych ćwiczeń: delfin, krokodyl itp.; przeprowadzać zabawy na świeżym powietrzu, ćwiczenia gry, tańce okrągłe, sztafety itp. Umiejętności nabyte przez dziecko uzupełniają podczas wakacji sportowych.
Skuteczność metodologii nauczania specjalnych umiejętności motorycznych w środowisku wodnym dzieci w wieku przedszkolnym zależy od stopnia swobody motorycznej dziecka w tym środowisku. Trening pływania należy przeprowadzać dwuetapowo – w wodzie płytkiej i wodzie głębokiej.

2. ORGANIZACJA I PROWADZENIE ZAJĘĆ W PŁYTKIEJ WODZIE (GRUPY MŁODZIEŻOWE I ŚREDNIE)

Grupa juniorów. W młodszej grupie naukę pływania rozpoczynamy od zapoznania dziecka z wodą i jej właściwościami: gęstością, lepkością, przezroczystością. Czas trwania okresu oswajania zależy od zdolności dziecka do nieustraszonego i pewnego przy pomocy osoby dorosłej lub samodzielnego poruszania się po dnie, wykonywania prostych czynności i zabawy.
Według T.I. Osokina, do końca roku szkolnego dzieci z młodszej grupy w wodzie powinny potrafić: wyciągnąć zabawkę z dna, zanurzając się w wodzie z otwartymi oczami; wydech do wody (5-6 razy); wsuń się na klatkę piersiową (2-3 razy); wykonaj ćwiczenie „pływać” (2 razy); przy pomocy osoby dorosłej połóż się na plecach (2 razy).
Dzięki takiemu podejściu już w młodszej grupie spełnione są wymagania „Programu wychowania i szkolenia w przedszkolu” dotyczące pływania.
Grupa środkowa. Na zajęciach w grupie środkowej dzieci choć przez krótki czas uczą się przebywać na powierzchni wody (unosić się, leżeć, ślizgać się), zyskując tym samym pojęcie o wypornościowej i podtrzymującej sile wody. Ponadto dzieci muszą nauczyć się samodzielnie i dobrowolnie kilkakrotnie wykonywać wdechy i wydechy do wody.
Skład ćwiczeń w grupie środkowej ustalany jest w oparciu o następujące założenia:
1) Nie należy rozpoczynać nauki ruchów nóg lub ramion, dopóki dziecko nie osiągnie idealnego poślizgu.
2) Nie zaleca się wykonywania tego ćwiczenia na podpórce, gdyż pracując stopami dziecko nie będzie czuło postępów.
3) Nie zaleca się również używania przedmiotów podtrzymujących, ponieważ narusza to poziomą pozycję ciała, co z kolei prowadzi do rażących błędów w pracy nóg.
Głównym zadaniem organizacji nauki pływania w grupie środkowej jest nauczenie dziecka umiejętności swobodnego leżenia na klatce piersiowej i na plecach. Aby to zrobić, należy nauczyć go nurkowania, nurkowania i otwierania oczu w wodzie, bez pocierania ich rękami. Możliwość otwarcia oczu pomaga utrzymać pożądany kierunek ruchu i ułatwia orientację pod wodą. Jeśli dziecko potrafi wstrzymać oddech, możesz nauczyć go wydobywania z dna różnych przedmiotów (zabawek, podkładek, muszelek).
Bardzo ważne jest zwrócenie uwagi dziecka na fakt, że pod działaniem siły wyporu unosi się ono na powierzchnię wody.
Dzieci muszą się także nauczyć, że nie mogą nurkować, jeśli ich płuca są pełne powietrza. Aby ich o tym przekonać, możesz zaproponować, że po głębokim wdechu i energicznym wydechu usiądziesz pod wodą (ćwiczenia „Nadmuchaj piłkę”, „Pęknięcie piłki”).
Aby uzyskać pojęcie o wyporności ciała i działaniu siły nośnej, T.I. Osokina sugeruje stosowanie ćwiczenia „Float”: „stojąc, weź oddech, usiądź głębiej, owiń ramiona wokół nóg nieco poniżej kolan, opuść twarz do kolan i zgrupuj się”.
Jak dziecko może dać do zrozumienia, że ​​trzyma je woda? Możesz do tego wykorzystać ćwiczenie „Krokodyl”. W programie T.I. Osokina opisuje to następująco: „połóż się, opierając się na rękach, trzymając głowę nad wodą i wyciągając nogi do tyłu… spróbuj odepchnąć się rękami od dna i obie ręce jednocześnie oprzyj na biodrach, zrelaksuj się i połóż się trochę w tej pozycji.” W trakcie ćwiczenia konieczne jest osiągnięcie prawidłowego oddychania – naprzemiennie krótki wdech i powolny wydech.
Po opanowaniu leżenia na klatce piersiowej możesz przejść do nauki leżenia na plecach także w płytkiej wodzie. Aby to zrobić, dziecko, siedząc na dnie i lekko opierając się na nim łokciami, próbuje położyć się na plecach, a następnie zrelaksować się i położyć spokojnie, nie odrzucając głowy do tyłu i nie przyciskając brody do klatki piersiowej (nos i brzuch do góry).
Na początku należy pomóc dziecku pozbyć się niepotrzebnego napięcia: instruktor, stojąc z tyłu, pewnie podtrzymuje głowę dziecka miękkimi dłońmi i dobierając odpowiednie słowa, osiąga cel.
Gdy dziecko nauczy się leżeć w płytkiej wodzie bez pomocy osoby dorosłej, możesz przystąpić do wykonywania tego ćwiczenia na dużej głębokości (od pasa do klatki piersiowej). W instrukcji T.I. Osokinie oferowana jest następująca opcja: „stojąc, ręce opuszczone, weź oddech, wstrzymaj oddech i spokojnie połóż się na plecach. Brodę należy opuścić i przycisnąć do klatki piersiowej, a brzuch wciągnąć na powierzchnię wody. Pożądane jest, aby dzieci wpadając z powrotem do wody widziały nauczyciela stojącego w pobliżu. Łatwiej będzie dziecku utrzymać klatkę piersiową i brzuch na powierzchni wody, jeśli położymy na wierzchu jakiś płaski przedmiot, np. formę. W początkowej fazie należy podeprzeć dziecko pod tyłem głowy lub podbródkiem, a główka powinna swobodnie leżeć na wodzie (można skorzystać z obręczy lub siatki).
Dzieci nie należy ubezpieczać pod plecami (lub pod brzuchem przy pływaniu na klatce piersiowej), gdyż po zdjęciu ręki instruktor natychmiast pozbawia dziecko jakiegokolwiek wsparcia i natychmiast zaprzestaje wykonywania ćwiczenia.
Bardzo ważne jest nauczenie dzieci wstawania z pozycji leżącej. T.I. Osokina opisuje tę technikę w następujący sposób: dzieci „rozciągają ramiona wzdłuż ciała i energicznie dociskają je do wody; nogi są przyciągnięte do ciała (dziecko jakby siada). Ciało przyjmuje pozycję pionową; następnie nogi rozciągają się i stoją na dnie.
Aby dziecko czuło postępy w wodzie, można zastosować tradycyjne ćwiczenia z holowaniem (trzymanie się za ręce, trzymanie obręczy, siatki itp.), a także nurkowanie w pionowo stojących obręczach (może to być seria obręczy o różnych średnicach).
Ćwiczenie „Witam!” wykonuje się w następujący sposób: wskakując do obręczy, dziecko odpowiada nauczycielowi uściskiem dłoni, co z kolei nadaje ciału dziecka przyspieszenie. Dalsze przesuwanie odbywa się niezależnie. Na początku dzieci natychmiast schodzą na dół i jest to naturalne. Konieczne jest osiągnięcie długiego poślizgu aż do całkowitego zatrzymania.
Podczas wykonywania wślizgu ważną rolę odgrywa poprawne technicznie i mocne pchnięcie. Dlatego dużą uwagę należy zwrócić na skoki, które nadają lekcji emocjonalny koloryt, pomagają dziecku przezwyciężyć niepewność, zaszczepiają determinację i odwagę.
Kształtowanie tej umiejętności zależy od obiektywnych możliwości puli. Można też skakać ze schodów, jednak wygodniej i bezpieczniej jest skakać z wyjmowanego cokołu przymocowanego do schodów schodami, których wysokość odpowiada poziomowi wody. Ucząc skoków należy przestrzegać podstawowych zasad dydaktycznych, gdyż ćwiczenia te mogą wywołać uczucie strachu, które zagrozi całemu procesowi nauki. Nie możesz zmusić dziecka do skakania, w żadnym wypadku nie powinieneś popychać dziecka, jeśli się boi. Aby uniknąć kontuzji, nauczyciel podczas skakania musi stanąć na stoliku nocnym i upewnić się, że miejsce, w którym dziecko będzie skakać, jest wolne.
Lepiej zacząć od elementarnych skoków z nogami w dół. Dzieci z przyjemnością wykonują następujące ćwiczenia: w obręczy o różnych średnicach leżącej na powierzchni wody („Do studni - ze studni”); „Do głębokiej studni” (skok z zanurzeniem w wodzie i wynurzeniem się z obręczy pod wodą); przez rozciągniętą poziomą linę; z deskami, poduszkami powietrznymi itp. („Kto jest dłuższy” i „Osiodłaj konia”).
Po opanowaniu tych skoków przechodzą do opanowania skoków do przodu (skok po powierzchni). Na początku dzieci „wpadają” do wody, rozkładając ręce i nogi na boki. Należy nauczyć dziecko dobrego odpychania się, skakania jak najdalej, a następnie jak najdłużej leżenia (aż do całkowitego zatrzymania). Nieśmiałym dzieciom można zaproponować skakanie na dmuchanym materacu, piankowej macie, z deską w rękach - daje to pewność, co oznacza, że ​​​​dziecko szybko opanuje tę umiejętność. Zasięg lotu znacznie się poprawi, jeśli wskoczysz do pionowej obręczy trzymanej przez instruktora. Odległość stolika nocnego od obręczy stopniowo zwiększa się dla każdego dziecka indywidualnie („Jak strzała”, „Wskok tygrysa w płonący pierścień”). Bardziej zaawansowanym dzieciom proponujemy wykonanie ćwiczeń akrobatycznych (do przodu, do tyłu itp.) na piankowej macie.
Ćwiczenie i kontrolowanie ślizgu jest możliwe tylko wtedy, gdy dzieci, podskakując głową do przodu, wykonają dobre pchnięcie. Dzieci powinny móc równie dobrze ślizgać się na klatce piersiowej, jak i na plecach. W procesie nauki konieczne jest modyfikowanie i komplikowanie zadań (np. wykonanie zjazdu z wydechem do wody, różne ułożenia rąk itp.).
Powinieneś także stale tworzyć sytuacje w grze (na przykład „Kto przesunie się najdalej”), nadawać ćwiczeniom zabawny kolor („Jak strzała”, „Torpeda” i inne).
T.I. Osokina zwraca uwagę na pewne błędy, które pojawiają się podczas nauki szybowania: „ciało dziecka jest nadmiernie zanurzone w wodzie, plecy są mocno wygięte, brzuch wiotczy, głowa jest uniesiona zbyt wysoko w górę lub w dół, mięśnie ciała są napięte, oczy są szczelnie zamknięte, usta zaciśnięte.”
Takie błędy nie zdarzają się podczas swobodnego leżenia na wodzie, jeśli zachowana zostanie kolejność ćwiczeń przygotowawczych. Błędy zdarzają się najczęściej u dzieci opuszczających zajęcia, które z kolei wymagają szczególnej uwagi instruktora-nauczyciela, a podczas swobodnego pływania odbywają się z nimi dodatkowe zajęcia.
Zatem głównym zadaniem nauki pływania w płytkiej wodzie jest stworzenie warunków pedagogicznych, które budują u dziecka pewność siebie i poczucie, że woda je kocha i trzyma. A umiejętności i zdolności nabyte w płytkiej wodzie są następnie doskonalone w głębokiej wodzie.
3. ORGANIZACJA I PROWADZENIE ZAJĘĆ W GŁĘBOKIEJ WODZIE (GRUPY SENIORÓW I PRZYGOTOWANIA)

Ilość czasu spędzonego na prowadzeniu zajęć w wodzie płytkiej umożliwia prowadzenie zajęć w wodzie głębokiej dopiero od końca grupy środkowej.
Duże znaczenie w treningu na głębokiej wodzie ma demonstracja całego ćwiczenia i jego poszczególnych elementów. Najlepiej pokazać ćwiczenie bezpośrednio przed jego wykonaniem przez dzieci. Zaangażowanie asystentów w demonstrację również znacznie ułatwia wyjaśnienie. Pokazowi ruchów powinno towarzyszyć jasne i zrozumiałe wyjaśnienie szczegółów, co pozwoli uniknąć nieporozumień.
Na etapie nauczania poszczególnych ruchów mowa instruktora-nauczyciela może mieć charakter figuratywny, ale jednocześnie nie powinna mieć nuty rozrywkowej. Dzieci podczas ćwiczeń powinny być skupione.
Głównym wskaźnikiem zdolności dziecka do wykonywania ruchów pływackich jest pełne wykonanie jego ślizgu. O prawidłowo wykonanym poślizgu decydują następujące wskaźniki: a) pozycja wyjściowa przed odpychaniem, b) siła pchnięcia, c) pozycja ciała w trakcie poślizgu. Ucząc się pływać, 80% czasu należy przeznaczyć na szybowanie, a dopiero po dłuższym czasie można przystąpić do nauki ruchów.
Jaki program ruchów i w jakiej kolejności stworzyć i doprowadzić do automatyzmu, aby przedszkolak ze swoim niestabilnym układem nerwowym i niewystarczającym bagażem koordynacyjnym opanował tak złożony sport, jakim jest pływanie?
Czołganie w przód to najszybszy sposób pływania. Przestrzegając ogólnych praw mechaniki - ekonomii i efektywności ruchów wioślarskich, okazało się to najbardziej akceptowalne w nauczaniu pływania przedszkolaków.
Wcześniej dzieciom ukazuje się ogólny sposób pływania, przy czym ich uwagę zwraca się na ruch rąk (jak przy chodzeniu i bieganiu). Następnie na lądzie ćwiczone są naprzemienne ruchy rąk (z objaśnieniem: „do stopy – do sufitu – do ucha”) i utrwalane w domu.
Pływając w kraulu na klatce piersiowej, dziecko swobodnie leży na powierzchni wody, głowa znajduje się między rękami. Uderzenie wykonuje się prostą ręką, w momencie zakończenia udaru kciuk powinien dotykać uda (warunkowo). Po udanym wykonaniu dłoń z łatwością przelatuje w powietrzu i ponownie zanurza się w wodzie. Od dzieci nie należy wymagać złożonej trajektorii ruchu rąk nad i pod wodą (zgodnie z zaleceniami literatury metodologicznej), najważniejsze na tym etapie treningu jest równomierny postęp w linii prostej przy zachowaniu poziomej pozycji ciała.
Zasada ekonomicznego pływania zakłada rozsądny rozkład sił pływaka na dystansie. Dlatego konieczne jest nauczenie dzieci pływania powoli, zachowując ciągłość ruchów (bez napływu). Na początku przedszkolaki odruchowo wykonują ruchy dłonią bardzo szybko, co skutkuje krótkimi pociągnięciami. Konieczne jest natychmiastowe osiągnięcie długiego skoku. Rywalizacja w nauce nadaje ćwiczeniom dynamikę i utrzymuje dzieci w dobrej kondycji przez całą lekcję.
Jest takie powiedzenie o pływaniu: „Tylko ten, kto kontroluje oddech, może pływać”. Dziecku znacznie łatwiej jest opanować oddychanie, pływając powoli i wyłącznie za pomocą rąk. Biorąc pod uwagę poziom przygotowania dziecka, lepiej wybierać krótkie dystanse, ale wykonywać ćwiczenie wielokrotnie (aby nie zaburzyć koordynacji). Stopniowo opanowując czołganie się na klatce piersiowej w opisanej sekwencji, dzieciom szybko udaje się dostosować ruchy nóg do ruchów rąk. W oparciu o możliwości fizyczne i indywidualne cechy dziecko samo wybiera rytm ruchów stóp.
Metoda „czołgania się” pod względem struktury ruchów różni się od czołgania na klatce piersiowej jedynie ułożeniem ciała na wodzie i zmianą kończyn wiodących – podstawą koordynacji ruchów jest praca nóg. Technika wykonywania tej metody jest całkowicie zdeterminowana możliwościami koordynacyjnymi dziecka, a także umiejętnością wytworzenia siły ciągu za pomocą nóg.
Rozwój pełzania na grzbiecie odbywa się w płytkiej i spokojnej wodzie. Nie wszystkim dzieciom udaje się poruszać dostatecznie sprawnie dzięki nóżkom – wynika to z możliwości motorycznych stopy, które z kolei determinowane są ruchomością stawu skokowego oraz powierzchnią powierzchni grzbietowej stopy. stopa (płetwy). Dlatego najpierw na lądzie, a potem w wodzie ćwiczone są naprzemiennie uderzeniowe ruchy nóg w górę i w dół, które wykonuje się wyłącznie w skarpetkach (skarpetki są ściągnięte i wklęsłe do wewnątrz – „jak niedźwiedź”). Aby kontrolować zgięcie nóg w kolanach, proponuje się przytrzymać deskę lub rękę nad kolanami dziecka (nie ma dotyku, jeśli ruch jest wykonany prawidłowo).
Okrężnych rotacji rąk do tyłu uczy się wcześniej na lądzie, a w wodzie wykonuje się „młyn tylny”, któremu towarzyszy wyjaśnienie, jak w stylu dowolnym na klatce piersiowej: „do nogi - do ucha”. Ponieważ styl grzbietowy wykonywany jest na bok, powoduje nadmierny ruch nóg. Tylko wysokie tempo ruchu rąk pozwala na utrzymanie prostoliniowości zaawansowania.
Maksymalny efekt osiąga się wykonując zadanie od początku na plecach. Wysoki rytm ruchów nóg pozwala dziecku zachować dokładność i jedność jedynie na krótkich dystansach, które zazwyczaj pokonuje się na wstrzymując oddech. Start z tyłu wykonuje się w następujący sposób: zaczep ręce o poręcz (bok, drabinka); oprzyj się o ścianę z nogami ugiętymi w kolanach (palce u stóp w wodzie).
Na początkowym etapie dzieci zachęca się do powolnego pływania. Jednocześnie mają możliwość dowolnej koordynacji własnych ruchów, poruszając się głównie za pomocą nóg (ud i podudzi w wodzie) oraz wykonując ruchy rękami zatrzymując się na biodrach (oddychanie dobrowolne).
Dalsze prace nad doskonaleniem umiejętności pływania mają na celu powszechne stosowanie w treningu ćwiczeń kontrastujących, co pomoże dziecku zrozumieć różnicę pomiędzy pływaniem ekonomicznym i nieekonomicznym. Dziecko będzie w stanie szybko pozbyć się indywidualnych błędów, jeśli zostanie poproszony o ich zaostrzenie: mocnym „młóceniem” rękami zaoferuj robienie tego jeszcze częściej; podnosi głowę wysoko podczas ślizgu - podnieś głowę jeszcze wyżej itp.
Przy konsekwentnym rozwiązywaniu problemów na głębokiej wodzie: a) naucz swobodnie i długo leżeć na wodzie, b) ślizgaj się jak najdalej, c) prawidłowo wykonuj ruchy rękami i nogami – dzieci w starszym wieku przedszkolnym nie popełniają rażące błędy w technice pływania, a drobne błędy można łatwo skorygować w trakcie dalszego szkolenia.
Każda lekcja poświęcona jest konkretnemu tematowi, chociaż podczas jej realizacji rozwiązuje się kilka zadań na raz (wykorzystuje się materiał z różnych działów). Zadania i treść lekcji są ułożone według rosnącej złożoności i biorąc pod uwagę stopniowy wzrost obciążenia. Zaleca się przejście do nowego tematu dopiero wtedy, gdy większość dzieci w grupie opanowała wszystkie zadania z poprzedniego tematu. Do tego momentu materiał należy powtórzyć w całości lub w części, aby zapewnić każdemu dziecku pomyślną naukę.
Powtarzając, lepiej zmienić treść lekcji, korzystając z zadań i gier tego samego typu. Instruktor-wychowawca powinien mieć świadomość, że nie można oczekiwać od dzieci tego samego poziomu umiejętności pływania w różnym czasie trwania szkolenia.

WNIOSEK

Praktyczna wartość lekcji pływania jest ogromna. Kompleksowo rozwija i utwardza ​​organizm (szczególnie układ oddechowy), na który bezpośrednio oddziałuje woda, słońce i powietrze. Dziecku łatwiej jest pozostać na wodzie niż dorosłemu, ponieważ podskórna warstwa tłuszczu u dzieci jest grubsza. Po osiągnięciu 7-9 miesięcy dziecko może (powinno!) być w stanie samodzielnie utrzymać się na powierzchni wody przez 8-10 minut. Można to jednak osiągnąć jedynie poprzez systematyczne i urozmaicone treningi na wodzie.
Ważną rolę w nauce pływania odgrywa znajomość dziecka z najlepszymi pływakami, co kształtuje i rozwija jego zainteresowania i miłość do sportu.
Warunkiem nauczania dziecka pływania jest jak najbliższy kontakt z rodzicami.

BIBLIOGRAFIA

1. Osokina T. I. Naucz dzieci pływać. - M.: Oświecenie, 1985.
2. Osokina T.I., Timofeeva E.A., Bogina T.L. Szkolenie pływania w przedszkolu dla nauczycieli i nauczycieli przedszkoli - M.: Edukacja, 1991.
3. Stepanenkova E. Ya Wychowanie fizyczne w przedszkolu. Zalecenia programowe i metodyczne. - M.: Mosaic-Sintez, 2006. - 96 s.
4. Stepanenkova E.Ya. Teoria i metody wychowania fizycznego i rozwoju dziecka: Proc. dodatek dla studentów. wyższy pe. podręcznik zakłady. - M., wyd. ośrodek „Akademia”, 2001. - 368 s.
5. Firsov 3. P. Pływanie dla każdego. - M.: Oświecenie, 1983.
6. Firsov Z.P. Pływaj przed chodzeniem // FiS. - 1987. - nr 6.

Irina Bobrowa

Wiek przedszkolny to okres najkorzystniejszy dla aktywnego, wszechstronnego rozwoju, zarówno psychicznego, jak i fizycznego. W tym czasie dziecko otrzymuje i przyswaja informacje kilkukrotnie częściej niż w okresie szkolnym. uczenie się. Dziś, zgodnie z ówczesną modą, rodzice zwracają większą uwagę na rozwój psychiczny swoich dzieci, nie okazując należytej troski o rozwój fizyczny. Regularne zajęcia pływanie pozytywnie wpływają na hartowanie ciało dziecka; poprawia się mechanizm termoregulacji, zwiększają się właściwości immunologiczne, adaptacja do różnych warunki środowiska. Wzmacnia się także układ nerwowy, sen staje się silniejszy, poprawia się apetyt, zwiększa się ogólny ton ciała, poprawiają się ruchy, wzrasta wytrzymałość. Pływanie Korzystnie wpływa nie tylko na rozwój fizyczny dziecka, ale także na kształtowanie jego osobowości. Zajęcia pływanie rozwijać takie cechy osobowości, jak celowość, wytrwałość, samokontrola, odwaga, dyscyplina, umiejętność działania w zespole. Zadania przedszkole- zapoznawanie dzieci z aktywnym wychowaniem fizycznym w ogólności i zajęciami edukacyjnymi zwłaszcza pływanie zaczynając od młodego wieku.

Główną formą postrzegania świata przez dziecko do 7. roku życia jest zabawa. kąpiel, zabawa w wodzie, pływanie sprzyjające wszechstronnemu rozwojowi fizycznemu dziecka. Przecież nie wszystkie dzieci lubią i lubią kontakt z wodą, niektóre boją się głębokości, dlatego też pierwsze kroki których celem jest nauka pływania dzieci pomóc dziecku przezwyciężyć to nieprzyjemne uczucie. Pracuję nad programem « Dzieciństwo» i chętnie korzystam z metody wywoływania nauka pływania B. Kanidova. Zajęcia oparte są na metodzie gier z wykorzystaniem gier mobilnych i tematycznych oraz ćwiczeń gier, co przyczynia się do rozwoju kreatywnego myślenia, utrwalenia standardów sensorycznych i elementarnych pojęć matematycznych. Takie zajęcia budują u dzieci dobry nastrój, pozytywnie wpływają na późniejsze zajęcia.

Organizacja nauka pływania dla dzieci Ogród prowadzony jest w połączeniu ze wszystkimi formami kultury fizycznej i pracy rekreacyjnej, gdyż dopiero połączenie zajęć w basenie z racjonalnym sposobem aktywności i wypoczynku dzieci może dać pozytywny efekt w postaci wzmocnienia ich zdrowia i hartowania. ciało. Zadanie studiowania pływanie nie tylko hartuje organizm dzieci, ale także daje im możliwość uczenia się pływać, aby przezwyciężyć uczucie strachu i lęku przed głębią. powodzenie uczy przedszkolaków pływać a stopień jego wpływu prozdrowotnego zależy od tego, jak wyraźnie przestrzegane są wszystkie podstawowe wymagania dotyczące jego organizacji, zapewnione są środki bezpieczeństwa oraz spełnione są niezbędne zasady sanitarne i higieniczne.

Chcę podkreślić kilka kroków nauka pływania w przedszkolu.

Pierwszy etap rozpoczyna się od zapoznania dziecka z wodą, jej właściwościami. Trwa do momentu, kiedy dziecko oswoi się z wodą, będzie mogło bez lęku i pewności poruszać się po dnie, wykonywać najprostsze czynności i bawić się. Młodszy wiek przedszkolny – wiek aktywnego poznawania wody, przygotowania do zajęć pływanie. Pierwsza wizyta na basenie to wydarzenie w życiu małego dziecka i bardzo ważne jest, aby dzieci miały tylko żywe wspomnienia.

Większość dzieci nie boi się wody, jak się powszechnie uważa. Uwielbiają pływać i chętnie wchodzą do wody. Wszystkie zajęcia prowadzone są w zabawny i rozrywkowy sposób, używając słowa artystycznego. Gdy dzieci oswoją się z wodą, należy je przyzwyczaić do najprostszych ruchów, do zanurzenia. Chodzenie, bieganie, skakanie do wody zapoznaje dzieci z wodoodpornością. Poruszając się na różnych głębokościach, czują, o ile trudniej jest poruszać się po wodzie niż po lądzie. Szczególne miejsce zajmuje ruch wzdłuż dna na rękach, rozciągając nogi. Ćwiczenia te prowadzą do umiejętności przyjęcia poziomej pozycji ciała w wodzie (chodzimy „jak krokodyle”). Metoda porównań figuratywnych jest szeroko stosowana, wykonywana parami ( „zapadnięty nos”, „oczy w wodzie” itp.).

Drugi etap wiąże się z nabyciem przez dzieci umiejętności, które pozwolą im czuć się bezpiecznie w wodzie. Na zajęciach dzieci uczą się utrzymywać na powierzchni wody (unosić się, leżeć, ślizgać się) nawet przez krótki czas, przekonaj się o jego wypornościowej i wspierającej mocy. Dzieci z grupy środkowej konsolidują umiejętności i zdolności pływanie nabyte w młodym wieku. Ćwiczenia i zabawy wykonywane są na większej głębokości za pomocą kółek, deski do pływania, rękawy.

Trudności w poruszaniu się w wodzie dzieci chodzą w półprzysiadzie na głębokość do pasa, przechylając tułów do przodu i opierając dłonie na desce, na głębokości do klatki piersiowej próbują chodzić tam i z powrotem, wykonując "młyn" ręce. Nowością dla dzieci jest nauka otwierania oczu w wodzie. Pomaga utrzymać pożądany kierunek ruchu, ułatwia orientację podczas nurkowania, poszukiwanie wszelkich obiektów na dnie. Ćwiczenie otwierania oczu w wodzie z powodzeniem wykonuje się w parach.

Zaczyna się Edukacja zanurzenie głowy w wodzie. Dzieci nurkują pod obręczą, kołem, próbując znaleźć się w jego centrum. Następnie dzieci uczą się swobodnego leżenia na wodzie, co stanowi element szybowania w pozycji na klatce piersiowej i plecach.

W wyniku trzeciego etapu dzieci powinny móc utrzymać się na powierzchni wody, zachowując koordynację ruchów rąk, nóg i oddychania.

W grupie seniorów umiejętności i zdolności są doskonalone w określony sposób. pływanie, uczy się techniki, kontynuują naukę ślizgania się po klatce piersiowej i plecach za pomocą środków podtrzymujących. Podczas ćwiczeń poprawiane są ruchy. Dziecko swobodnie leży na powierzchni wody. Czując się swobodnie, dziecko zaczyna zauważać otoczenie, wykonywać dowolny wydech do wody. Jego ruchy są swobodne i rytmiczne. Pływanie na plecach dla wielu dzieci jest łatwiejsze. Szybko opanowują ruchy nóg, których uczą się najpierw w płytkiej wodzie, trzymając się poręczy, z podparciem, a następnie przy pomocy deska do pływania.

W czwartym etapie trwa asymilacja i doskonalenie techniki metody. pływanie, proste zwroty, elementarne skoki do wody. W szkole przygotowawczej kończy się grupa nauka pływania w przedszkolu. Pierwsze próby pływanie przy pełnej koordynacji zaleca się wykonywanie ćwiczeń na krótkich dystansach, aby nie zaburzyć koordynacji ruchów. Oddychanie początkowo jest dobrowolne, później wypracowuje się określony rytm oddychania. Pływanie na plecach w pełnej koordynacji odbywa się na takich dystansach, pływanie, przy którym dzieci są w stanie utrzymać wydłużoną pozycję ciała.

W pływanie istnieje przysłowie: « Tylko on potrafi pływać kto jest właścicielem oddechu. Dziecku dużo łatwiej jest opanować oddychanie, Ruchomy powoli i tylko za pomocą rąk.

Ważne jest, aby na każdym etapie zajęć zachować pozytywny emocjonalny stosunek dzieci do zajęć. uczyć się - dążyć do aby ćwiczenia i zabawy sprawiały dzieciom przyjemność i radość, zachęcały je do samodzielności, chęci dobrej nauki pływać. Na lekcje pływania dzieciom w wieku przedszkolnym należy dać szansę spróbowania pływać pod każdym względem - czołgaj się na klatce piersiowej, czołgaj się na plecach. Są chwile, kiedy dziecko nie jest w stanie opanować żadnego sposobu, a drugie chwyta bez trudu i szybko.

Skłonność dziecka do tego czy innego pływanie muszą być brane pod uwagę wraz z jego indywidualnymi danymi i wspierane. Możesz pozwolić dziecku uczyć się w sposób, który mu się bardziej podoba, w tym przypadku z wynikami nauka będzie lepsza.

Umiejętność pływać- niezbędna umiejętność dla osoby w każdym wieku. Cienki Ruchomy człowiek nigdy nie ryzykuje życia będąc w wodzie.

Doświadczenie zawodowe pokazuje, że nie zawsze i nie wszyscy rodzice wspierają i aprobują hartowanie dzieci, ucząc je pływać. Dlatego jednym z zadań jest szeroka promocja pływanie wśród rodziców uczniów. Jeszcze przed rozpoczęciem basenu na zebraniach rodziców informuję rodziców, że w Przedszkole będzie uczyć dzieci pływać. Tłumaczę, jak ważne jest, aby dzieci były zdrowe i zahartowane.

Dla propagandy uczyć dzieci pływać organizowane są otwarte seanse zajęć, organizowane są wakacje. Pożądane jest, aby rodzice aktywnie uczestniczyli w przygotowaniu i przeprowadzeniu wakacji. Pomoże im to lepiej poznać swoje dzieci i zbliżyć się do nich. Obserwując techniki i metody pracy, a także reakcje samych dzieci podczas różnych zabiegów i czynności, rodzice przekonują się o bezpodstawności swoich obaw. Spotykając się z byłymi uczniami, cieszymy się, gdy dowiadujemy się, że wszyscy są silni fizycznie, wielu kontynuuje naukę pływanie dobrze sobie radzić w szkole.

Dlatego im szybciej nauczysz dziecko podlewania, naucz pływać, tym większy pozytywny wpływ pływanie na rozwoju całego organizmu dziecka.

Wakacje na wodzie są ich integralną częścią lekcje pływania. Tworzą warunki za twórczą manifestację umiejętności dzieci w zabawnych grach i konkursach, w celu wzmocnienia przyjaznych relacji w zespół dziecięcy. Udział w wakacjach łączy dzieci we wspólnych radosnych doświadczeniach, przynosi ogromną satysfakcję emocjonalną i estetyczną ( „Dzień Neptuna”, „Słońce, powietrze i woda są naszymi najlepszymi przyjaciółmi” itp.). Wakacje na wodzie to przede wszystkim efektywna forma aktywnego wypoczynku dla dzieci, źródło radości, zabawy i piękna. Wspólne działania z rówieśnikami, osiąganie dobrych wyników przez zespół, pokonywanie trudności jednoczą zespół, budzą u dzieci poczucie odpowiedzialności. Dzieci uczą się wczuwać w sukcesy i porażki swoich towarzyszy, cieszyć się z ich osiągnięć. Udział w wakacjach pomaga dzieciom lepiej zrozumieć znaczenie systematycznych ćwiczeń pływanie osiągnięcia zamierzonych rezultatów, wzbudza zainteresowanie regularnymi zajęciami. Artystyczny projekt basenu powinien budzić w dzieciach dobry humor i radosne oczekiwanie na wakacje.

Nauczanie dziecka pływać, zawsze istnieje możliwość nie tylko wykształcenia określonej umiejętności, ale także przyczynienia się do kształtowania osobowości każdego z uczniów. Spójność w systemie uczenie się pomaga dzieciom skutecznie opanować cały oferowany im program. Nawyk regularnych ćwiczeń u dziecka pływanie w celu poprawy zdrowia lub wykorzystania tej umiejętności do zajęć na świeżym powietrzu w późniejszym życiu - najważniejszy rezultat wszelkiej pracy.

Niech więc woda, będąca pierwiastkiem naturalnym, spełni w życiu człowieka nie tylko rolę pierwiastka niezastąpionego, ale będzie niewyczerpanym źródłem zabawy, radości, poczucia własnego piękna i zdrowia.

Nauka pływania dla dzieci

Rady dla rodziców.

Umiejętność pływania dla każdej osoby jest tak naturalna jak chodzenie, bieganie, skakanie. Wystarczy przypomnieć, że już w łonie matki dziecko znajduje się już w środowisku wodnym, czyli w swobodnym pływaniu – w dosłownym tego słowa znaczeniu. Dlatego też uważa się, że naukę pływania warto rozpocząć jak najwcześniej, aż do całkowitego zatracenia nawyku poruszania się w środowisku wodnym. Zauważono, że im starszy jest człowiek, tym bardziej nasila się jego strach przed wodą. A tym trudniej z wiekiem nauczyć się przebywać na wodzie, nie mówiąc już o pełnoprawnym pływaniu. Ponadto racjonalne jest rozpoczynanie nauki pływania już od najmłodszych lat – jeszcze przed pierwszą pójściem do szkoły.

Nauczanie pływania dzieci w wieku przedszkolnym nie tylko zapewni dziecku jedną z bardzo cennych umiejętności, która przyda mu się nie raz w życiu. Pływanie to także pełnoprawna edukacja fizyczna, pożyteczna aktywność fizyczna, tak przydatna dla rozwijającego się organizmu. Przebywanie w wodzie i na wodzie, stopniowa nauka pływania wzmacnia organizm dziecka i jest ważnym elementem hartowania. Nauczanie pływania dzieci w wieku przedszkolnym, a następnie ich swobodne samodzielne pływanie, pomaga wzmocnić mięśnie dziecka, korzystnie wpływa na układ oddechowy dziecka.

Podczas pobytu w wodzie kręgosłup dziecka jest odciążony, co ma znaczenie w profilaktyce skolioz i kształtowaniu prawidłowej postawy. Podczas pływania do poruszania się w wodzie zaangażowane są te grupy mięśni, które na co dzień obciążone są znikomym obciążeniem. Zatem nauka pływania dzieci w wieku przedszkolnym przyczynia się również do kształtowania dobrej sylwetki, poprawy napięcia mięśniowego. Pływanie korzystnie wpływa także na stan emocjonalny dziecka, korzystnie wpływa na układ nerwowy. Tak więc podczas pływania zapewnia się rodzaj „masażu” wodnego, dzięki któremu łagodzi się napięcie (zarówno nerwowe, jak i fizyczne) i zmęczenie, poprawia się sen i usuwane jest tło emocjonalne.

Ważne jest również, że nauka pływania dzieci w wieku przedszkolnym przyczynia się do normalizacji procesów metabolicznych, dzięki czemu dziecko czuje się znacznie lepiej - poprawia się zdrowie, wzmacnia się odporność. Eksperci zauważają, że nauka pływania, a następnie regularne lekcje pływania sprawiają, że dziecko staje się bardziej odporne na powszechnie występujące choroby wieku dziecięcego i choruje znacznie rzadziej niż jego rówieśnicy.

Pewną rolę odgrywają w tym także różnica temperatur, powietrze i kąpiele słoneczne zapewniane w trakcie nauki pływania dzieci w wieku przedszkolnym (jeśli nauka odbywa się poza granicami basenu w otwartym zbiorniku). Co więcej, nauczanie dzieci w wieku przedszkolnym w piękny letni dzień gdzieś nad jeziorem w pobliżu domku letniskowego jest jeszcze bardziej „wspaniałe” i pokazane niż zdobywanie umiejętności pływania w basenie. Co więcej, w tym przypadku rodzice mogą samodzielnie radzić sobie z dzieckiem - dziecko zawsze bardziej ufa mamie i tacie niż trenerowi. Jednocześnie nauka pływania dzieci w wieku przedszkolnym w basenie pod okiem specjalisty ma również szereg zalet: profesjonalista zawsze wie, jak powinien przebiegać idealny trening, wie, jak w razie potrzeby udzielić pierwszej pomocy, a także ile i Różnorodność basenów pozwala wybrać najbardziej odpowiedni do treningu dziecko w każdym wieku.

Jeżeli jednak rodzice są zainteresowani nauką samodzielnego pływania swojego dziecka, powinni przestrzegać pewnych zasad.

Nauka pływania jest konieczna w płytkiej wodzie, a dno zbiornika musi być solidne, bez ewentualnej obecności dziur lub basenów. Najważniejsze jest, aby pokonać strach dziecka przed wodą (jeśli występuje, ponieważ większość dzieci nie boi się wody, a nawet kocha wodę). Aby to zrobić, możesz bawić się z dzieckiem w „gry wojenne” z wodą, podnosić plamy rękami. Jeśli jednak dziecko boi się wody, należy wchodzić do zbiornika powoli, trzymając dziecko za ręce w pozycji twarzą w twarz.

Pobyt dziecka w wodzie powinien być ograniczony – począwszy od 5-10 minut. Jednocześnie pożądane jest, aby temperatura wody wynosiła co najmniej 20-24 stopnie, a temperatura otoczenia 25-30 stopni. Dziecko w wodzie nie powinno zamarznąć, przy najmniejszym podejrzeniu (dziecko zbladło, jego usta zrobiły się niebieskie), dziecko należy wyjąć z wody. Już podczas wejścia do wody należy dziecko przetrzeć wodą – lepiej, jeśli zrobi to samodzielnie, przepuszczając wodę przez palce i przyzwyczajając się do tego.

Lepiej, jeśli pierwsza „sesja” nauki pływania dla dzieci w wieku przedszkolnym odbędzie się po raz pierwszy na morzu: słona woda morska lepiej „trzyma się” i dziecku łatwiej jest nauczyć się w niej poruszać. Ale taki trening ma minus - w słonej wodzie tak naprawdę nie nurkuje się, bo sól podrażnia oczy. A dziecko powinno nauczyć się nurkować w wodzie, nurkować w trakcie ogólnego treningu pływackiego.

Zanurzenie w wodzie w formie nurkowania również trzeba opanowywać stopniowo: najpierw dziecko zanurza się w wodzie aż po szyję, z czasem – tak, aby woda zakryła usta, potem nos. Możesz zaprosić dziecko do zabawy w „pływaki”, najpierw pokazując, jak „pływak” wygląda z boku. W tym celu rodzic podciąga kolana, obejmuje je ramionami, wstrzymuje powietrze, pochyla głowę do klatki piersiowej i w ten sposób zanurza się w wodzie. Następnie proponuje powtórzenie ćwiczenia dziecku, lekko go wspierając, dodając w ten sposób pewności siebie. Z biegiem czasu, gdy dziecko mniej więcej opanuje umiejętności pływania, będzie można zaproponować mu zabawę w „nurków”: zbieranie zabawek rozrzuconych na płytkiej głębokości w wodzie. Lub w „delfinach” - kładąc okrąg na wodzie, zaproś dziecko do nurkowania pod nim.

Elementy dmuchane w procesie nauki pływania na ogół sprawdzą się bardzo dobrze. Zaleca się stosowanie różnorodnych elementów utrzymujących dziecko na wodzie – rękawów, kółek, piłek, piankowych desek. Dziecko może się ich trzymać, jednocześnie ćwicząc ruchy rączkami lub nogami.

Ruchy te należy dziecku pokazać na lądzie, na przykład za pomocą ławeczki. Dzieci zazwyczaj z radością powtarzają ruchy za dorosłymi, dlatego nie powinno być problemów z nauczeniem dziecka głaskania po rączkach i machania nogami, co następnie będzie odtwarzać w wodzie. Powtarzając więc kilka razy ruchy „pływające” na lądzie, musisz poprosić dziecko, aby powtórzyło je w wodzie. Może to zrobić, najpierw będąc w nadmuchiwanym kole. Z biegiem czasu możesz zaproponować dziecku odmowę kręgu - zamiast tego rodzic będzie wspierał dziecko w wodzie w ramionach. Ważne jest, aby dziecko czuło, jakiego wysiłku musi się podjąć, aby samodzielnie znaleźć się w wodzie.

Lekcje pływania w basenie dzieci w wieku przedszkolnym są pod opieką instruktora pływania.

Podzielony jest na kilka etapów:

Pierwszym etapem są ćwiczenia na lądzie, które imitują ruchy pływackie. Ruchy te obejmują uderzenia z obrotami głowy, wygięcia do tyłu w pozycji na brzuchu, zamachy na prostych nogach od bioder bez zginania kolan i wiele innych.

Drugi etap – dziecko musi przyzwyczaić się do przebywania w wodzie i opanować ruchy pływackie już nie na lądzie, ale w basenie. Najpierw dziecko uczy się prawidłowego unoszenia się na wodzie podczas nurkowania i zjeżdżania, podczas których instruktor podtrzymuje je za rękę lub nogę. Lekcje pływania dla dzieci przyczyniają się również do przyswojenia sobie takiej umiejętności, jak powolny i stopniowy wydech do wody. Na początkowym etapie nauki pływania jest to najtrudniejsze zadanie, dlatego ćwiczenie wykonujemy na komendę instruktora „wydech”. Co dziecko będzie mogło zrobić w wyniku opanowania drugiego etapu? To wydech do wody i ślizganie się po wodzie z nogami odpychającymi się od brzegu basenu.

Trzeci etap to rozwój ruchów nóg u dzieci podczas pływania freestyle, instruktor podczas takich zajęć wspiera dziecko za ręce. Ponadto należy zadbać o to, aby dziecko nie zamykało oczu i patrzyło prosto przed siebie. Po nabyciu tych umiejętności trening pływania rozpoczyna się od ruchów rąk i oddychania z obrotami głowy na wdechu.

Czwarty etap to pełna koordynacja ruchów pływackich podczas wstrzymywania oddechu, a następnie podczas koordynacji ruchów z oddychaniem.

Istnieje również szereg wymagań bezpośrednio dotyczących basenu, w którym odbędzie się wstępna nauka pływania dzieci:

Bezpieczeństwo (z reguły jest to brodzik, którego głębokość wynosi 90 cm);

Komfortowa temperatura od +32 do +34 stopni

Nauka pływania dla dzieci na basenie rozgrywa się w trybie gry, który pomaga dzieciom łatwiej nauczyć się podstawowych umiejętności pływania. W tym celu wykorzystuje się różne zabawy na wodzie, np. „Żabę” (skakanie do wody) czy „Delfin” (nurkowanie na oślep do wody, a następnie wyskakiwanie do pasa).

U niektórych dzieci w środowisku wodnym występuje nadwrażliwość i inne reakcje niepożądane. Jest to powszechnie określane jako wścieklizna, forma strachu będąca jedną z negatywnych ludzkich emocji. Nadwrażliwość na środowisko wodne objawia się zaostrzoną reakcją początkującego na nieprzyjemne odczucia związane z dostaniem się wody na twarz, a zwłaszcza do oczu. Wpływ ciśnienia wody i temperatury powoduje sztywność ruchów, pojawiają się trudności w oddychaniu. Dzieci mogą także bać się głębokości.W procesie uczenia się (zwłaszcza w początkowym okresie) należy położyć nacisk na takie ćwiczenia, które mogą zapobiec pojawianiu się niepożądanych wrażeń u początkujących i wyeliminować nadwrażliwość na środowisko wodne.

Są następujące rada do nauki pływania: 1. Wszystkie ćwiczenia początkowe przy nurkowaniach, wynurzaniu, leżeniu na wodzie, a zwłaszcza szybowaniu, należy wykonywać na głębokim wdechu i na wstrzymaniu oddechu, aby zapewnić ciału jak najlepsze warunki wyporu. Wydechy do wody należy wykonywać dopiero po opanowaniu ślizgu.2. Każdy nowicjusz powinien natychmiast otworzyć oczy i nie wycierać twarzy, gdy znajduje się pod wodą.3. Podczas nurkowań powtarzalnych, prosząc uczniów o otwarcie oczu w wodzie i przyjrzenie się obiektom znajdującym się na dnie, należy zwrócić szczególną uwagę na osoby, które mają zwiększoną wrażliwość na środowisko wodne.4. Pierwsze próby leżenia na wodzie na klatce piersiowej najlepiej wykonywać z wyciągniętymi ramionami opartymi na boku (lub innym stabilnym obiekcie).5. Podczas wykonywania ślizgów na klatce piersiowej, jeśli dłonie znajdują się w pozycji „strzałki” (jedna ręka nad drugą), równowaga ciała wzdłuż jego osi podłużnej może zostać zaburzona. Aby zachować równowagę i nie stracić orientacji w wodzie, lepiej trzymać ręce wyciągnięte na szerokość barków i nawet lekko rozchylić nogi.6. Podczas nauki ślizgania się na plecach orientacja na wodzie pogarsza się, ponieważ. twarz jest podniesiona. Dlatego na początku treningu pożądana jest pomoc w podparciu ciała dziecka w płaszczyźnie poziomej.7. Ucząc się skoków do wody z boku ze stopami w dół, najpierw wchodzisz do wody w grupie (podciągasz kolana do brzucha), w tej pozycji ciała nurkowanie będzie płytkie. Cały ten trening powinien zapoznać początkujących warunki pływalności i równowagi ciała, pomagają poruszać się w wodzie, przewidywać możliwe przyczyny niepokoju.

DZIĘKUJĘ ZA UWAGĘ.

Irina Pietrowna

Sukces nauczania umiejętności praktycznych wśród przedszkolaków pływanie a stopień jego działania leczniczego, a także rozwój umiejętności higienicznych, zależą od tego, jak wyraźnie i poprawnie wszystko podstawowe wymagania dotyczące jego organizacji, zapewnione są środki bezpieczeństwa, wdrożone są niezbędne zasady sanitarno-higieniczne.

Organizacja edukacji dzieci pływanie w przedszkolu prowadzone w połączeniu ze wszystkimi różnymi formami kultury fizycznej i pracy ze zdrowiem, bo tylko w połączeniu zajęcia w basenie z racjonalnym trybem aktywności i odpoczynku dla dzieci może dać pozytywny efekt w postaci wzmocnienia ich zdrowia i hartowania organizmu.

Codzienna rutyna, w tym lekcje pływania zapewnia wystarczającą ekspozycję dzieci na powietrze, pełne prowadzenie edukacji ogólnej zajęcia, jedzenie, spanie, wszelkie inne formy, kultura fizyczna oraz praca zdrowotna i wychowawcza.

Po przełączeniu na tryb dzienny lekcje pływania wprowadzono w nim pewne zmiany. Należy wziąć pod uwagę godziny posiłków (40 minut po jedzeniu i 1,5 – 2 godziny przed snem). Najlepiej przeprowadzić zajęć w kolejnych okresach:

Rano przed śniadaniem 7 :30 do 8 :30

po śniadaniu od 9:30 do 12 :30

Po śnie w ciągu dnia 15 :30 do 16 :30

Najwygodniejszy zajęcia już od rana, ponieważ ogólna codzienna rutyna nie jest naruszana. Poranne ćwiczenia i gry zostają zastąpione lekcje pływania, ogólne wykształcenie zajęcia są realizowane w całości, dzieci wychodzą na spacer punktualnie, bo podczas śniadania i zajęcia mają czas na wysuszenie włosów i odpoczynek. W grupach uczących się przed śniadaniem praktycznie nie ma opóźnień.

Najczęściej przeprowadzane zajęcia od 9:30 do 12 :30, więc następują zmiany w codziennej rutynie. Pobyt dzieci na spacerze zostaje skrócony o 15-20 minut, obiad i sen zostają przesunięte o 15-20 minut. Później. W zimnych porach roku, dzieci zajęcia nie chodź w ogóle na spacery.

Lekcje pływania dzieci w wieku przedszkolnym zorganizowane są w basenie o wymiarach 3x7 m i głębokości 60-90 cm, zejście do basenu odbywa się z boku, wyjście po drabince wykonanej z antypoślizgowego materiału.

Aby zapewnić dzieciom bezpieczeństwo i zapobiec kontuzjom, przy wyjściu z basenu i spod prysznica ułożono gumowe maty, aby dzieci nie ślizgały się na mokrej podłodze.

Wymiary basenu pozwalają na trzymanie zajęcia z grupą dzieci nie większą niż 6-8 osób, zgodnie z normami sanitarnymi 3 mkw. m na dziecko. Dla zajęcia dzieci podzielone są na podgrupy liczące 6–8 dzieci. Czas trwania zajęciałącznie z przygotowaniem, dla dzieci w różnym wieku przedszkolnym zaleca się od 10-15 do 30-35 minut na podgrupę (na lądzie nie dłużej niż 3-5 minut).

Przygotowanie dzieci do zajęcia

Jeszcze przed uruchomieniem basenu należy poinformować rodziców o tym, że w godz przedszkole będzie uczyć pływania. Podczas rozmów i konsultacji rodzice otrzymują szczegółowe porady dotyczące hartowania dziecka, biorąc pod uwagę jego stan zdrowia i cechy psychofizjologiczne. (konsultacja lekarska). Rodzice powinni uczyć swoje dzieci prawidłowego korzystania z akcesoriów kąpielowych, samodzielnego składania rzeczy.

Przed początkiem lekcje pływania odbyć spotkanie z rodzicami, podczas którego należy wcześniej ustalić przygotowanie dzieci do zajęć zajęcia. Powinni potrafić samodzielnie się ubierać i rozbierać, a także brać prysznic i dokładnie wycierać się ręcznikiem.

Przed początkiem zajęcia prowadzą z dziećmi specjalne rozmowy na temat zasad higieny osobistej, informują o zasadach zachowania na basenie i w szatniach, wyjaśniają znaczenie pływanie.

Zasady postępowania na basenie.

Słuchaj uważnie i wykonaj zadanie

Wchodź do wody tylko za pozwoleniem

Zejdź po schodach tyłem do wody

Nie stój spokojnie w wodzie

Nie przeszkadzajcie sobie nawzajem, zanurzajcie się

Nie wpadajcie na siebie

Nie krzycz

Nie wzywaj pomocy celowo

Nie topijcie się nawzajem

Nie biegaj wewnątrz basenu

Prośba o wyjście, kiedy jest to konieczne

Wyjdź szybko na polecenie instruktora

Podczas korzystania z basenu każde dziecko musi posiadać następujący strój kąpielowy: Akcesoria: kąpielówki, gumowy czepek, kapcie kąpielowe, ręcznik, torba z mydłem i myjką, grzebień, ubranie na zmianę. Wszystko to umieszczono w specjalnej torbie, którą dzieci powinny mieć możliwość złożenia.

W przygotowaniach do lekcje pływania dzieci powinny rozebrać się w garderobie do bielizny, nałożyć na nią szlafrok lub pelerynę, na nogi skarpetki i kapcie, zabrać akcesoria kąpielowe i udać się na basen.

Przed początkiem zajęcia zachęca się dzieci do korzystania z toalety. Następnie zdejmują ubrania, składają je lub wieszają tak szybko i starannie, jak to możliwe. Przed wejściem do wody dzieci powinny dokładnie umyć się mydłem i ściereczką. Higieniczna temperatura wody w prysznicu +36°С. Następnie dzieci biorą na chwilę zimny prysznic. (około +30°С).

Po wyjściu z basenu dzieci biorą ciepły prysznic, którego temperatura jest o 2-4 stopnie wyższa od temperatury wody w basenie. Po lekcje pływania i prysznic, dokładnie wycierają do sucha ręcznikiem, suszą włosy.

Edukacja dzieci pływanie to szereg powiązanych ze sobą procesów, które są dość złożone pod względem organizacyjnym i metodologicznym. A bardziej efektywna organizacja zależy od prawidłowego podziału obowiązków personelu pedagogicznego, medycznego i usługowego. lekcje pływania.

Bezpieczeństwo lekcje pływania

1. Ćwicz miejscami, w pełni reagujący na wszystkich wymagania

bezpieczeństwo i higiena.

2. Unikaj chaosu pływanie, nielegalne nurkowanie

i nurkowanie.

3. Nie pozwalaj dzieciom popychać się i zanurzać na główkę do wody,

usiądźcie jeden na drugim, chwyćcie dłonie i stopy, nurkujcie ku sobie

przyjacielu, krzycz głośno, wzywaj pomocy, gdy jej nie ma wymagany.

4. Nie prowadź zajęcia grupowe powyżej 10-12 osób.

5. Pozwól dzieciom zajęcia tylko za zgodą lekarza.

6. Ucz dzieci wychodzenia z wody tylko wtedy, gdy jest to absolutnie konieczne.

za zgodą nauczyciela.

7. Zawołaj dzieci po imieniu przed wejściem do wody i po wyjściu

8. Ucz dzieci korzystania ze środków ratunkowych.

9. W trakcie zajęcia uważnie obserwuj dzieci, zobacz całą grupę,

każdego indywidualnie i bądź przygotowany na wszelki wypadek

potrzeba szybkiej pomocy dziecku.

10. Zapewnij obowiązkową obecność pielęgniarki lekcja.

11. Nie wydawaj zajęcia wcześniej niż 40 minut po posiłku.

12. Kiedy pojawią się objawy hipotermii (dreszcze, "Gęsia skórka",

niebieskie usta) wyjmij dziecko z wody i pozwól mu się rozgrzać.

13. Postępuj zgodnie z metodyczną sekwencją treningu.

14. Znać indywidualne dane dotyczące rozwoju fizycznego, stanu zdrowia

i specjalnie pływanie przygotowanie każdego dziecka.

15. Dąż do świadomego przestrzegania przez dzieci zasad udzielania świadczeń

bezpieczeństwo zajęcia.

Aby zapewnić sobie bezpieczeństwo, należy posiadać odpowiednie spis: długi kij do podtrzymywania i asekurowania uczniów pływanie, koła ratunkowe, platforma"Dziecko", deski do pływania, kolorowe pola wyboru. Dla najbardziej efektywnej organizacji zajęcia korzystaj z pomocy i zabawek wspomagających (płyty styropianowe, zabawki dmuchane, małe zabawki gumowe do ćwiczeń nurkowych, obręcze, piłki różnej wielkości).

Z zastrzeżeniem wszystkich podstawowe wymagania dotyczące organizacji zajęć zależy od powodzenia edukacji przedszkolnej umiejętności i umiejętności pływania jak i ich bezpieczeństwo.

Literatura:

1. Voronova E. K. Program szkoleniowy pływanie w przedszkolu. - Petersburg: « PRASA DZIECIŃSKA» , 2003.-80 s.

2. Osokina T. I. i inni Edukacja pływanie w przedszkolu: Książka. dla nauczyciela dzieci ogród i rodzice-M.: Edukacja, 1991.-159 s.

3. Yablonskaya S. V., Tsiklis S. A. Kultura fizyczna i pływanie w przedszkolu. - M., 2008.

4. Źródła internetowe.