Att lära barn att simma i en dhow. Simning på förskolor
Barnsim är en ny trend bland moderna föräldrar. När man väljer dagis är den avgörande faktorn till förmån för en förskoleinstitution närvaron av en simbassäng. Samtidigt stoppar varken den höjda föräldrapenningen eller barnets "ogilla" för vatten föräldrarna. Det viktigaste är barnets "friska" hälsa, i vilken barns simning spelar en viktig roll.
Poolövningar har en stärkande effekt på det växande barnets kropp, främjar benvävnadstillväxt. Lungornas arbete ökar, vilket förhindrar spridningen av skadliga bakterier i luftvägarna. Barnsim är en slags massage för hela kroppen. Och, naturligtvis, det viktigaste är barnets glädje av att kommunicera med vatten: klasser i poolen dagis åtföljs alltid av barns skratt, stänk och fyrverkerier av positiva känslor.
VEM KAN DELTA I KLASSER I POOLEN:
För att bli antagen till simundervisning på dagis krävs följande:
1. Skriftligt tillstånd från föräldrar,
2. Intyg från barnläkare.
Kontraindikationer för besök kan vara:
Barnet har öppna sår eller hudsjukdomar,
Sjukdomar i ögon och ÖNH-organ,
Infektionssjukdomar,
Aktiv lungtuberkulos,
Reumatiska hjärtskador i det akuta skedet,
Peptiskt sår i magen eller tolvfingertarmen.
VAD BEHÖVER DU FÖR ATT BESÖKA PASSEN PÅ EN LAGDAGSKOLA:
Om du och din lokala barnläkare inte har några invändningar mot att ditt barn ska lära sig grunderna i simning i en dagispool, måste du förbereda dig för simlektioner och köpa badkläder, nämligen:
Tvål i en tvålkopp,
gummilock,
Glasögon.
Lång frottérock med huva,
Badbyxor för pojkar och baddräkt i ett stycke för flickor,
Gummi skor,
Liten frottéhandduk för fötter,
Stor badlakan
Barn tar med sig alla badkläder till dagis på lektionsdagen. Efter lektionen läggs tvättlappen och tvålen i en separat påse och tas med hem för att tvättas och torkas inför nästa simtur.
GRUNDLÄGGANDE REGLER FÖR BESÖK PÅ POOLEN PÅ LAGRNA:
Som vilken pool som helst finns det också regler för besök här. Den enda skillnaden är att reglerna måste följas med särskild noggrannhet, eftersom vi talar om barns hälsa.
Varje förskoleinstitution kan utveckla sin egen uppsättning regler, som endast i liten utsträckning kompletterar de allmänna rekommendationerna:
Innan du går i vattnet måste du duscha med tvål.
Högt rop och oväsen är förbjudet i poolen.
Barn måste strikt följa alla lärarens instruktioner.
Om ett barn inte mår bra, rekommenderas det starkt att inte delta i lektioner i poolen.
Klasser i poolen genomförs inte på full mage.
Det bör gå minst 50 minuter mellan ett pass i poolen och en promenad ute.
SIMKLASSER PÅ LAGRNA:
Simlektioner Dagis undervisas av en idrottsinstruktör. Tjänsten ”simlärare” finns för närvarande inte på dagis. Instruktören för inte bara preliminära samtal med barn, utan hjälper även barn att klä av sig och duscha, torka håret efter lektionen samt kontrollerar tillsammans med sköterskan att förhållandena i poolen håller sanitära normer.
Simlektionerna börjar , som regel från de första dagarna av ett barns besök på dagis. I början av läsåret når vattentemperaturen 30 grader när träningen fortskrider, temperaturen kan sjunka något - upp till 28 grader. Det märktes att vid en högre vattentemperatur i poolen absorberar barn materialet bättre och lär sig simma snabbare. Ett antal faktorer bidrar till detta: du vill inte ta dig upp ur varmt vatten - barn gillar att vara i det. Dessutom slappnar varmt vatten av, hyperaktivitet försvinner, vilket är särskilt "populärt" bland moderna barn.
Som regel hålls simlektioner på morgonen – istället för att gå. Detta beror på det faktum att efter att ha besökt poolen och gått ut i friska luften ökar sannolikheten för sjukdom och hypotermi, även om håret är torrt.
Poolpassets längd är tydligt reglerad av sanitära regler och beror på barnets ålder:
I den yngre gruppen – 15-20 minuter,
I den genomsnittliga gruppen - 20-25 minuter,
I den äldre gruppen – 25-30 minuter,
I den förberedande gruppen – 25-30 minuter.
Klasserna börjar med en minsta tid och ökar allt eftersom programmet fortskrider.
Klasserna i poolen genomförs i undergrupper. Antalet barn bör inte överstiga 12-15 personer. Gruppen väljs ut efter ålder och fysisk kondition. Barn som av någon anledning inte badar på dagis kan leka i grupp med en lärare eller gå en promenad vid den här tiden.
Innan "simsäsongen" börjar hålls samtal med barn där förskolebarn introduceras till reglerna för att besöka poolen.
Själva lektionerna består av tre delar:
Den förberedande delen genomförs på land och är ett fysiskt träningspass,
Huvuddelen tillbringas i vattnet, där barn utför olika övningar, spelar vattenlekar,
Den sista delen är som regel den mest älskade av barn - gratis simning.
Klasser, enligt en god dagistradition, genomförs på ett lekfullt sätt, med hjälp av olika vattenutrustning: uppblåsbara ringar, leksaker, simbrädor, rep, etc. Antalet leksaker ska motsvara antalet barn i en utbildningsgrupp.
Minsta uppgiften är att bekanta barn med vatten och vänja sig vid det, den maximala uppgiften är att bemästra de grundläggande typerna av simning.
Således lär barn från den yngre gruppen först och främst att inte vara rädda för vatten och att gå in i det på egen hand. De första följeslagarna för barn i poolen kan vara grodan Kwak, eller havets härskare själv - Neptunus - allt beror på vatteninstruktörens fantasi.
Barn från mellangruppen kan redan flyta på vattnet självständigt under en tid och glida längs det.
I den äldre gruppen lär sig barnen grunderna i "enkel simning": koordinering av rörelser av armar och ben, korrekt utandning i vattnet.
Kulmen på träningen är klasser i förberedelsegruppen, då blivande förskolebarn kan visa högsta klass - idrottssim.
__________________________________________
Cirkeln fixeras lätt i midjan med ett speciellt bälte, remmar dras över barnets axlar - barnet är helt säkert och flyter lätt på vattnet. Varje ålder har sin egen typ av Swimtrainer-cirkel, som hjälper barnet att hålla sig på vattnet korrekt. Du kan köpa en simcirkel i sektionen av den pedagogiska leksaksbutiken Kindergarten -
Simlektioner för barn
Konsultation för föräldrar.
Simning är lika naturligt för alla som att gå, springa och hoppa. Det räcker med att komma ihåg att även i livmodern är barnet redan i en vattenmiljö, det vill säga i fri simning - i bokstavlig mening. Och därför tror man också att lära barnetsimningDet är lämpligt att börja så tidigt som möjligt, tills vanan att röra sig i vattenmiljön är helt förlorad. Man har märkt att ju äldre en person blir, desto mer ökar hans rädsla för vatten. Och med åldern blir det ännu svårare att lära sig att hålla sig på vattnet, för att inte tala om full simning. Dessutom är det rationellt att börja lära ett barn att simma från en tidig ålder - redan innan hans första skolresa.
Att lära förskolebarn att simma kommer inte bara att ge barnet en av de mest värdefulla färdigheterna, som senare kommer att vara användbar för honom mer än en gång i livet. Simning är också en fullfjädrad fysisk utbildning, användbar fysisk aktivitet, så fördelaktigt för en växande kropp. Att vistas i och på vattnet, att gradvis lära sig simma stärker barnets kropp och är en viktig delhärdning. Att lära förskolebarn att simma, och deras efterföljande fria och oberoende simning, hjälper till att stärka barnets muskler och har en gynnsam effekt på barnets andningssystem.
När barnet är i vattnet belastas barnets ryggrad, vilket är viktigt för att förebygga.skoliosoch bildandet av korrekt hållning. Under simning, för att röra sig i vattnet, används de muskelgrupper som har liten belastning i vardagen. Att lära förskolebarn att simma hjälper dem alltså att utveckla en bra figur och förbättra muskeltonusen. Simning har också en gynnsam effekt påbarnets känslomässiga tillstånd, har en positiv effekt på nervsystemet. Under simning tillhandahålls således en slags vattenmassage, vilket lindrar spänningar (både nervösa och fysiska) och trötthet, vilket förbättrardrömoch den känslomässiga bakgrunden justeras.
Det är också viktigt att undervisning i simning till förskolebarn hjälper till att normalisera metaboliska processer, på grund av vilka barnet mår mycket bättre - hans hälsa förbättras, ochimmuniteten stärks. Experter noterar att att lära sig simma, och sedan regelbundna simlektioner, leder till att barnet blir mer motståndskraftigt mot vanliga barnsjukdomar och blir sjukt mycket mindre ofta än sina kamrater.
En viss roll i detta spelas av temperaturskillnaden, luft och solbad som tillhandahålls under simträning för förskolebarn (om träning sker utanför poolens gränser i en öppen reservoar). Att undervisa förskolebarn en fin sommardag någonstans på en sjö nära en sommarstuga är dessutom fortfarande mer "hälsosamt" och visat än att skaffa simkunskaper i en pool. Dessutom, i det här fallet, kan föräldrar arbeta med barnet på egen hand - barnet litar alltid på mamma och pappa mer än tränaren. Samtidigt har att lära förskolebarn att simma i en pool med hjälp av en specialist också ett antal fördelar: en professionell vet alltid hur träningen helst ska ske, vet hur man ger första hjälpen vid behov, och antalet och olika pooler gör det möjligt att välja den mest lämpliga för att träna ett barn i en eller annan ålder.
Om föräldrar fortfarande är intresserade av att lära sitt barn att simma självständigt, bör de följa vissa regler för detta.
Det är nödvändigt att lära sig att simma i grunt vatten, botten av reservoaren måste vara solid, utan eventuell närvaro av hål eller pooler. Det viktigaste är att övervinna barnets rädsla för vatten (om det finns en, för för det mesta är barn inte rädda för vatten och till och med älskar vatten). För att göra detta kan du spela "krigsspel" med vatten med ditt barn och höja stänk med händerna. Om barnet fortfarande är försiktig med vatten, bör du långsamt gå in i dammen och hålla barnets händer öga mot öga.
Barnets vistelse i vattnet bör begränsas - från 5-10 minuter. I det här fallet är det önskvärt att vattentemperaturen är minst 20-24 grader, medan den omgivande temperaturen är 25-30 grader. Ett barn ska inte frysa i vattnet vid minsta misstanke om detta (bebisen blir blek, hans läppar får en blå nyans), barnet måste tas bort från vattnet. Redan när barnet går in i vattnet bör barnet torkas med vatten - det är bättre om han gör detta på egen hand, passerar vattnet genom fingrarna och vänjer sig vid det.
Det är bättre om den första "sessionen" med simundervisning för förskolebarn äger rum till havs för första gången: salt havsvatten "håller" bättre och det är lättare för barnet att lära sig att röra sig i det. Men det finns en nackdel med den här typen av träning: du kan inte riktigt dyka i saltvatten, eftersom salt irriterar dina ögon. Och barnet bör lära sig att dyka i vattnet och dyka i processen med allmän simträning.
Nedsänkning i vatten i form av dykning måste också bemästras gradvis: först sänks barnet i vatten upp till halsen, och med tiden, så att vattnet täcker munnen, sedan näsan. Du kan bjuda in ditt barn att leka med "floats" genom att först demonstrera hur "floaten" ser ut från utsidan. För att göra detta drar föräldern upp sina knän, knäpper dem med händerna, håller i luften, böjer huvudet mot bröstet och kastar sig därmed i vattnet. Sedan erbjuder han sig att upprepa övningen för barnet, samtidigt som han stödjer honom något, vilket ger honom självförtroende. Med tiden, när barnet har mer eller mindre bemästrat simfärdigheter, kan du bjuda in honom att leka "dykare": samla leksaker utspridda i vattnet på ett grunt djup. Eller lek "delfiner" - placera en cirkel på vattnet och bjud in barnet att dyka under det.
Uppblåsbara element tjänar i allmänhet ett mycket bra syfte i processen att lära sig simma. Det rekommenderas att använda en mängd olika element för att hålla barnet på vattnet - armskydd, cirklar, bollar, skumbrädor. Barnet kan hålla i dem och samtidigt träna rörelser med armar eller ben.
Dessa rörelser måste visas för barnet på land, till exempel med hjälp av en bänk. Barn upprepar vanligtvis med glädje vuxnas rörelser, därför bör det inte finnas några problem med att lära ett barn att stryka med armarna och svänga med benen, som han sedan kommer att reproducera i vattnet. Så efter att ha upprepat "simnings" rörelser på land flera gånger, måste du be barnet att upprepa dem i vattnet. Han kan göra detta genom att först vara i en uppblåsbar ring. Med tiden kan du erbjuda barnet att ge upp cirkeln - istället kommer föräldern att stödja barnet i vattnet. Det är viktigt att barnet känner vilken ansträngning det behöver göra för att vara i vattnet på egen hand.
Simlektioner i en simbassäng förskolebarn vägleds av en simlärare.
Det är uppdelat i flera steg:
- Det första steget är att utföra övningar på land som kan imitera simrörelser. Sådana rörelser inkluderar rader med huvudvändningar, böjningar i ryggraden i liggande position, gungor med raka ben från höften utan att böja knäna och många andra.
- Det andra steget - barnet måste vänja sig vid att vara i vattnet och behärska simrörelser, nu inte på land, utan i poolen. Först lär sig barnet att hålla sig på vattnet ordentligt när det dyker och glider, under vilket instruktören stödjer honom i armen eller benet. Simlektioner för barn hjälper dem också att lära sig färdigheten att andas ut i vattnet långsamt och gradvis. I det inledande skedet av att lära sig simma är detta den svåraste uppgiften, så övningen utförs på instruktörens kommando att "andas ut". Vad kommer barnet att kunna göra som ett resultat av att bemästra det andra steget? Detta är att andas ut i vattnet och glida genom vattnet samtidigt som du trycker av sidan av poolen med fötterna.
- Det tredje steget är för barn att bemästra benrörelser när de simmar fristil. Instruktören stödjer barnet med händerna under sådana klasser. Dessutom är det nödvändigt att se till att barnet inte sluter ögonen och ser rakt fram. Efter att ha förvärvat dessa färdigheter börjar lära sig simma med hjälp av handrörelser och andning, vrid på huvudet medan du andas in.
- Det fjärde steget är fullständig koordinering av simrörelser genom att hålla andan, och sedan genom att koordinera rörelserna med andningen.
Det finns också ett antal krav direkt för poolen där barns första simträning kommer att äga rum:
- Säkerhet (som regel är detta en plaskbassäng, vars djup är 90 cm);
- Behaglig temperatur från +32 till +34 grader
Att lära barn simma i poolenäger rum i ett spelläge, vilket hjälper barn att lättare lära sig grundläggande simkunskaper. För detta används olika vattenlekar, till exempel "Groda" (hoppa i vattnet) eller "Delfin" (att störta handlöst i vattnet och sedan hoppa ut till midjan).
Vissa barn upplever ökad känslighet och andra oönskade reaktioner när de befinner sig i vattenmiljö. Detta brukar kallas hydrofobi - en form av rädsla som är en av de negativa känslorna hos en person. Ökad känslighet för vattenmiljön manifesteras i en ökad reaktion hos nybörjaren på de obehagliga känslorna från vatten som kommer i ansiktet och särskilt i ögonen. Vattentryck och temperatureffekter orsakar stelhet i rörelser, andningssvårigheter. Barn kan också ha en rädsla för djup.
I inlärningsprocessen (särskilt i den allra första perioden) bör tonvikten läggas på övningar som kan förhindra uppkomsten av oönskade förnimmelser hos nybörjare och eliminera överkänslighet mot vattenmiljön.
Det finns följande råd för att lära sig simma:
1. Alla inledande övningar i dykning, uppstigning, liggande på vattnet och speciellt glidning bör utföras samtidigt som du andas in djupt och håller andan för att säkerställa de bästa förutsättningarna för kroppens flytkraft. Använd utandningar i vattnet först efter att ha bemästrat glidning.
2. Kräv omedelbart att varje nykomling öppnar ögonen och inte torkar ansiktet när det är under vatten.
3. När du utför upprepade dyk, ber eleverna att öppna ögonen i vattnet och titta på föremål på botten, bör särskild uppmärksamhet ägnas åt dem som har ökad känslighet för vattenmiljön.
4. De första försöken att ligga på vattnet på bröstet görs bäst med utsträckta armar vilande på sidan (eller annat stabilt föremål).
5. När du utför bröstglidningar, om armarna är i "pil"-position (ena handen ovanför den andra), kan kroppens balans längs dess längsgående axel störas. För att behålla balansen och inte tappa orienteringen i vattnet är det bättre att hålla armarna utsträckta, axelbrett isär och till och med sprida benen lite.
6. När man lär sig att glida på ryggen försämras orienteringen på vattnet, eftersom ansiktet vänds uppåt. Därför, i början av träningen, är det önskvärt att hjälpa till att stödja barnets kropp i horisontalplanet.
7. När du lär dig att hoppa i vattnet från sidan med fötterna nedåt, gå först in i vattnet i grupp (dra knäna mot magen), med denna kroppsposition blir dyket grunt.
Alla dessa förberedelser bör göra nybörjare bekanta med förhållandena för flytkraft och balans i kroppen, hjälpa dem att navigera i vattnet och förhindra möjliga orsaker till rädsla.
TACK FÖR DIN UPPMÄRKSAMHET.
Jag tycker att varje människa borde kunna simma. Att bada, simma, leka och ha kul på vattnet är de mest fördelaktiga typerna av fysisk träning. De bidrar till barns hälsa, stärker deras nervsystem och ger barn en kärlek till vatten.
I vår förskola ger vi simbassängklasser för barn från två års ålder.
När de undervisar förskolebarn i simning i vår förskoleutbildning tar de en kontrastdusch, vet hur man navigerar i vattnet, dyker, dyker under en gymnastikstav och utför olika övningar på vattnet.
Under de fem år som förskolans läroverk har haft verksamhet har ett stort antal öppna visningar, underhållning och firande hållits.
Simning stärker barn perfekt. Med tanke på att härdning är en ganska mångfacetterad process, är den av stor betydelse, särskilt för barnets kropp. Nästan hela systemet för reglering av kroppsfunktioner är involverat i härdning. En viktig roll spelas av huden, på vilken vatten har en viss irriterande effekt.
Simning aktiverar perfekt andningsorganen hos barn
Systematiska simlektioner leder till förbättring av cirkulations- och andningsorganen. Du bör veta att inandning är svårt på grund av att vattnet trycker på bröstet och bukhålan, och med de flesta simmetoder är mun och näsa i vattnet under en betydande tid. Å andra sidan stimulerar vattentrycket på bröstet och buken utandning. Det visar sig att bra andningsteknik säkerställer den nödvändiga tillförseln av syre. Som ett resultat av sådana processer stärks musklerna i alla andningsorgan.
Simning är bra för att korrigera olika hållningsstörningar.
Vid simning är kroppen i vattnet nästan horisontellt och i utdraget läge. Ryggraden tvingas räta ut sig och musklerna i armar och ben spänns rytmiskt och slappnar av. Med olika simmetoder är armarna aktivt delaktiga i rörelsen. Därför rekommenderar ortopeder och barnläkare starkt simning som ett sätt att förebygga och behandla posturala störningar.
Att veta hur man simmar garanterar säkerheten på vattnet
Det är ganska uppenbart att simning som en form av fysisk träning stärker kroppen på många sätt. Därför är det mycket viktigt att göra det tillgängligt för barn så tidigt som möjligt. Utan att bemästra konsten att simma, sätter en person inte bara sitt liv i fara, utan utarmar det också och berövar sig själv unika underbara förnimmelser.
Reflexspår
Förutom att vattengympa i sig har en positiv hälsoeffekt använder jag en reflexbana längs vilken barn kommer in i poolen för att massera fötterna och förhindra plattfot. Reflexbanan består av följande länkar:
Gummimattor med spikar;
Påsar fyllda med småsten;
Bassänger med vatten med olika temperaturer och innehåll:
Första bassängen t vatten + 45C (med kaliumpermanganat)
Andra bassängen t vatten + 40C (med saltlösning)
Tredje bassängen t vatten + 35C (med småsten)
Fjärde bassängen t vatten + 30C (med rinnande vatten)
Neptunus festival
Det är en extraordinär dag i trädgården - en glad semester, en semester av styrka, mod och hälsa. Havets kung är på besök, härskaren över alla hav och oceaner, stormar och orkaner.
Arbeta med motoriskt begåvade barn
Beroende på varje barns individuella egenskaper och fysiska förberedelser kan övningar inte bemästras av alla barn på samma sätt, därför används uppgifter med olika svårighetsgrad. Med motoriskt begåvade barn håller jag även klasser med ökad komplexitet.
Hälsoklubb "Lilla delfinen"
Redan i förskoleåldern kan man identifiera barn som lätt behärskar simrörelser och har bra flytförmåga. Övningar som utförs i sektionsklasser ger systematisk förbättring av simfärdigheterna, utvecklar motoriken och främjar en önskan att uppnå bättre resultat.
Öppna klasser
Under arbetets gång förbättrar jag mina färdigheter. Resultatet av detta blev en cykel av öppna visningar på distrikts- och regionalnivå.
Tyurina Oksana Nikolaevna, idrottsinstruktör vid MBDOU nr 54 “Iskorka”, Naberezhnye Chelny
Syftet med simundervisningen- skapa de nödvändiga förutsättningarna för att bevara och stärka barns fysiska och psykiska hälsa genom att bilda och utveckla motoriska färdigheter och förmågor i vattnet.
Huvuduppgifter simlektioner är:
Främja hälsofrämjande, omfattande och optimal utveckling av barns fysiska förmågor;
Förebyggande och eliminering av funktionella abnormiteter i enskilda organ och system i kroppen. Utveckla vanan att ta hand om din hälsa dagligen, stärka kroppen.
Att lära sig simma inkluderar barn som utför en mängd olika övningar som har en gynnsam effekt på tillståndet i rörelseapparaten, det kardiovaskulära systemet och andningen.
När du simmar gör vatten barnets kropp lätt. Trycket på skelettets stödapparat, särskilt på ryggraden, minskas. Mjuka rörelser av benen ger en mångsidig belastning på de nedre extremiteterna, vilket skapar förutsättningar för att bilda och stärka ett fast stöd för benen.
Vid simning har stort dynamiskt benarbete i ostödd position en stärkande effekt på foten och förhindrar plattfot. Dessutom utvecklar simningen koordination och rörelserytm. Övningar i simlektioner utförs huvudsakligen i en horisontell position, det vill säga i positionen för maximal avlastning av ryggraden, vilket har en gynnsam effekt på dess tillstånd, vilket minskar dess krökning om det finns en kränkning av barnets hållning.
Under träning i vatten spänns musklerna i extremiteterna och slappnar av rytmiskt. Med vilken simmetod som helst tar händerna en aktiv del i rörelsen. Detta gäller särskilt för freestyle och ryggsim. Dessa simmetoder, på grund av armarnas aktiva alternerande rörelse i och ovanför vattnet, påverkar ryggradens flexibilitet.
Barn som regelbundet simmar har utvecklat andningsmuskler och andningsorgan, och det finns en god koordination av andning med rörelser. Vid simning andas en person ren, dammfri och tillräckligt fuktad luft. När du andas in under simning, bär andningsmusklerna ytterligare belastning på grund av behovet av att övervinna vattnets motstånd, görs också den nödvändiga ansträngningen när du andas ut i vattnet. På grund av ökad aktivitet stärks och utvecklas andningsmusklerna, bröstkorgens rörlighet förbättras och lungornas vitala kapacitet ökar.
Simning är ett effektivt sätt att stärka barnens kropp. Nästan alla system som reglerar livsprocesser deltar i härdningsprocessen. I detta fall spelas en viktig roll i termoregleringen av huden, på vilken vattentemperaturen har en specifik irriterande effekt. Som ett resultat av påverkan av kallt vatten smalnar hudens blodkärl. Med systematisk simning och simning får kärlsystemet förmågan att snabbt anpassa sig till förändringar i vattentemperaturen. Barnet vänjer sig vid att vara i en miljö med lägre temperatur under lång tid. Temperaturen på huden och kroppen i vatten minskar mindre och återställs snabbt efter simning. En ihållande anpassning till kyla uppstår, det vill säga barnet blir mer härdat mot negativ miljöpåverkan.
En simlektion kan innehålla en mängd olika hälsoförbättrande tekniker eller deras element som hjälper till att stärka barnets hälsa, och i vilken del som helst av lektionen.
Övning nr 2 Ha-andning.
Det är lämpligt att värma upp på land på massagemattor.
Huvuddelen av lektionen kommer att innehålla aktiva aktiviteter för eleven i samband med fysisk aktivitet. För att minska ett barns ökade excitabilitet efter träning kan du också inkludera olika hälsoförbättrande tekniker som ögongymnastik. (gymnastik med fjäril), självmassage BAT, massage med Su-Jok massagebollar.
Ett exempel är självmassage av BAT "Crocodile" för att förebygga förkylningar.
| Strängar | Rörelser |
Krokodilen väntar på gästerna |
|
Munnen full av hans naglar |
|
frågade jag krokodilen |
|
"Har inte ett får passerat här?" |
|
Och skurken ligger i botten |
|
Och blinkar åt mig! |
För yngre barn kan du använda fingerövningar eller självmassage av öronen. (vi skulpterar öron för Cheburashka, smeker öronen, skulpterar öronen från utsidan, inuti längs spåren, gnuggar dem bakom öronen - "smeta ut lera så att öronen inte lossnar").
"Respit"
"Ballong"
Efter lektionerna är det mycket bra att sätta upp en örtbar, det vill säga ge barnen varmt örtte med hjälp av medicinska örter. I omklädningsrummen där barn byter kläder kan du installera aromlampor och även använda aromaterapi med en mängd olika aromatiska oljor.
Hälsoteknik i poolen
Vattendelen av lektionen kan innehålla andningsövningar med en tonisk effekt, det vill säga förbereda barnets kropp för den kommande belastningen.
Övning nr 1. Mobiliserande andning.
IP - stående eller sittande, rak rygg. Andas ut luften från lungorna, andas sedan in, håll andan i 2 sekunder, andas ut under samma tid som inandning. Öka sedan inandningsfasen.
Övning nr 2 Ha-andning.
IP - stående, fötterna axelbrett isär, armarna längs med kroppen. Ta ett djupt andetag, höj armen och genom sidorna upp ovanför huvudet. Håller andan. Andas ut: luta kroppen kraftigt framåt, armarna nedåt framför dig, skarpt släpp av luft med ljudet "ha".
Självmassage BAT "Crocodile" för att förebygga förkylningar (i huvuddelen av lektionen under rasten som vila)
Barn, sittande, massera biologiskt aktiva zoner. Räkning kan ersättas med rader från dikter för barn.
| Strängar | Rörelser |
Krokodilen väntar på gästerna |
Strök halsen med handflatorna i riktning från halsryggen framåt till halshålan |
Munnen full av hans naglar |
Stryk försiktigt över nacken (under käken) med tummarna |
frågade jag krokodilen |
Knyt fingrarna till nävar och gnugga snabbt näsvingarna med tummarna |
"Har inte ett får passerat här?" |
Placera handflatorna med kanterna mot pannan och gnugga den med sidledsrörelser mot mitten |
Och skurken ligger i botten |
Sprid ut pek- och långfingret kraftigt, placera dem framför och bakom öronen och gnugga huden med kraft. |
Och blinkar åt mig! |
Gnugga handflatorna, blinka med ett öga. |
Huvuddelen av lektionen kan göras med barn som vila efter aktiva övningar. gymnastik för ögonen "Groda fångar en fjäril."
Instruktören delar ut fjärilar till barnen och säger till barnen att de är "grodor" och måste fånga fjärilen. Och för att fånga den måste du vara tyst och följa den med ögonen, utan att vrida på huvudet.
Det lilla djuret hoppar,
Inte en mun, utan en fälla.
Kommer att falla i en fälla
Både en mygga och en fluga.
Barn följer "fjärilen" genom att rikta den åt höger, vänster, uppåt, nedåt.
I den sista delen av lektionen kan du också introducera healingtekniker som syftar till avslappning – andningsövningar som främjar avslappning och återställande av alla kroppssystem efter stress.
"Respit"
Under 3 minuter, andas långsamt, lugnt och djupt, du kan blunda medan du ligger i "stjärna".
"Ballong"
Alla barn står i en cirkel i vattnet. Presentatören uppmanar barnen att blåsa upp imaginära ballonger: "Andas in, för ballongen till dina läppar och blås långsamt upp dina kinder genom läpparna som är åtskilda. Se hur din boll blir större och större, hur mönstren på den ökar. Blås försiktigt så att din ballong inte spricker. Visa nu bollarna för varandra.”
Irina Petrovna
Framgången med att lära ut praktiska färdigheter till förskolebarn simning och graden av dess hälsoförbättrande inflytande, liksom utvecklingen av hygieniska färdigheter beror på hur tydligt och korrekt alla grundläggande krav för sin organisation, säkerhetsåtgärder tillhandahålls, nödvändiga sanitära och hygieniska regler följs.
Organisation av barns utbildning simma på dagis utförs i samband med alla olika former av idrotts- och hälsoarbete, eftersom endast i kombination klasser i en pool med en rationell regim av aktivitet och vila för barn kan ge ett positivt resultat för att stärka deras hälsa och stärka kroppen.
Daglig rutin inklusive simlektioner ger tillräcklig exponering av barn för luften, fullständigt genomförande av allmän utbildning klasser, äta, sova, alla andra former, fysisk fostran, hälsa och pedagogiskt arbete.
När du går över till den dagliga rutinen simlektioner Vissa ändringar görs i den. Mattiderna måste beaktas (40 minuter efter måltid och 1,5 - 2 timmar före läggdags). Det är bäst att genomföra klasser under följande perioder:
På morgonen före frukost med 7 :30 till 8 :30
efter frukost från 9:30 till 12 :30
Efter en tupplur med 15 :30 till 16 :30
Det bekvämaste sättet att utföra klasser på morgonen, eftersom den allmänna dagliga rutinen inte störs. Morgonövningar och lekar byts ut simlektioner, Allmän utbildning klasser utförs helt, barn går på en promenad i tid, eftersom under frukost och klasser de hinner torka håret och vila. I grupper som studerar före frukost är det nästan inga förseningar.
Oftast genomförs klasser från 9:30 till 12 :30, så det är förändringar i den dagliga rutinen. Barns tid på promenader minskas med 15-20 minuter, lunch och läggdags skjuts upp med 15-20 minuter. Senare. Under den kalla årstiden, barn efter klasser De går inte ut på promenader alls.
Simlektioner barn i förskoleåldern organiseras i en 3x7 meters bassäng, 60-90 cm djup. Nedgången i bassängen görs från sidan, utgång via trappor av halkfritt material.
För att säkerställa barns säkerhet och förhindra skador placeras gummimattor när man lämnar poolen och duschen för att förhindra att barn halkar på det våta golvet.
Måtten på poolen tillåter klasser med en grupp barn inte mer än 6-8 personer, enligt sanitära standarder 3 kvm. m för 1 barn. För klasser barn delas in i undergrupper om 6-8 barn. Varaktighet klasser tillsammans med förberedelser rekommenderas för barn i olika förskoleåldrar från 10-15 till 30-35 minuter per undergrupp (på land inte mer än 3-5 minuter).
Förbereder barn för klasser
Redan innan simhallen startar är det nödvändigt att informera föräldrarna om det dagis ska lära ut simning. Under samtal och konsultationer får föräldrar specifika råd om att härda barnet, med hänsyn till hans hälsotillstånd och psykofysiologiska egenskaper (läkarkonsultation). Föräldrar bör lära sina barn hur man använder badkläder korrekt och hur man viker saker självständigt.
Innan början simlektioner hålla ett möte med föräldrar där det är nödvändigt att diskutera i förväg förberedelse av barn för klasser. De ska kunna klä sig och klä av sig självständigt, samt tvätta sig ordentligt i duschen och torka sig med handduk.
Innan början klasser De för särskilda samtal med barn om reglerna för personlig hygien, informerar dem om uppföranderegler i pool och omklädningsrum samt förklarar innebörden av simning.
Uppföranderegler i poolen.
Lyssna noga på uppgiften och slutför den
Gå bara in i vattnet med tillstånd
Gå ner för trappan med ryggen mot vattnet
Stå inte orörlig i vattnet
Stör inte varandra, ta ett dopp
Stöt inte på varandra
Skrik inte
Ring inte på hjälp med flit
Dränk inte varandra
Spring inte i poolområdet
Be att få lämna vid behov
Gå ut snabbt på instruktörens kommando
När du besöker poolen måste varje barn ha följande badkläder: Tillbehör: badbyxor, gummikeps, badtofflor, handduk, väska med tvål och tvättlapp, kam, byte av underkläder. Alla dessa saker är placerade i en speciell påse, som barn måste kunna vika.
Som förberedelse för simlektion Barn ska klä av sig i sitt omklädningsrum ner till underkläderna, ta på sig morgonrocken eller capen över, strumpor och tofflor på fötterna, ta badkläderna och gå till poolen.
Innan början klasser barn uppmanas att besöka toaletten. Sedan tar de av sig kläderna och viker eller hänger dem så snabbt och snyggt som möjligt. Innan de går i vattnet ska barn tvätta sig noggrant i duschen med tvål och en tvättlapp. Vattentemperaturen i den hygieniska duschen är +36°C. Efter detta tar barnen en kalldusch en stund. (cirka +30°С).
Efter att ha lämnat poolen tar barnen en varm dusch, vars temperatur är 2-4 grader högre än temperaturen på vattnet i poolen. Efter simlektioner och duschar, torkar de sig försiktigt med en handduk och torkar håret.
Undervisa barn simning representerar en serie sammanhängande processer som är ganska komplexa i organisatoriska och metodologiska termer. Och en effektivare organisation beror på hur korrekt ansvaret för undervisning, sjukvård och servicepersonal är fördelat. simlektioner.
säkerhet simlektioner
1. Lektioner hålls på platser, fullt lyhörd för alla krav
säkerhet och hygien.
2. Undvik oorganisering simning, obehörig hoppa i vatten
och dykning.
3. Låt inte barn trycka på varandra och kasta huvudet i vattnet,
sitta på varandra, ta tag i händer och fötter, dyk mot varandra
vän, skrik högt, ring på hjälp när hon inte gör det nödvändig.
4. Utför inte gruppklasser, över 10-12 personer.
5. Tillåt barn att klasser endast med läkarens tillstånd.
6. Lär barn att lämna vattnet endast när det är absolut nödvändigt.
med lärarens tillstånd.
7. Gör ett namnupprop för barn innan de går ut i vattnet och efter att de lämnat
8. Lär barn att använda livräddningsutrustning.
9. Under klasser observera noga barnen, se hela gruppen,
varje elev för sig och var förberedd i fall
behovet av att snabbt hjälpa barnet.
10. Säkerställ obligatorisk närvaro av sjuksköterska kl klass.
11. Utför inte klasser tidigareän 40 minuter efter att ha ätit.
12. Om tecken på hypotermi uppträder (frossa, "gåshud",
blå läppar) ta barnet ur vattnet och låt det värma upp.
13. Följ den metodologiska sekvensen av träningen.
14. Känna till individuella data om fysisk utveckling, hälsotillstånd
och speciellt simning förberedelse av varje barn.
15. Se till att barn medvetet följer reglerna för försörjning
säkerhet klasser.
För att garantera säkerheten är det nödvändigt att ha lämpliga lager: en lång stång för att stödja och säkra elever simning, livbojar, flyta"Bebis", simbrädor, färgade flaggor. För den mest effektiva organisationen klasser använd stödanordningar och leksaker (skumbrädor, uppblåsbara leksaker, små leksaker av tätt gummi för dykövningar, bågar, bollar av olika storlekar).
Med förbehåll för alla grundläggande krav för att organisera klasser framgången för förskolebarns utbildning beror simkunskaper och förmågor samt deras säkerhet.
Litteratur:
1. Voronova E. K. Utbildningsprogram simma på dagis. - St. Petersburg: « BARNDOMS-PRESS» , 2003.-80 sid.
2. Osokina T.I simma på dagis: Bok. för en dagislärare trädgård och föräldrar - M.: Utbildning, 1991.-159 sid.
3. Yablonskaya S.V., Tsiklis S.A. Fysisk utbildning och simma på dagis. – M., 2008.
4. Internetkällor.
