bahay Mga subluxation Kalungkutan ng mga babae: bakit ang magaganda at matatalino ay iniiwan? Psychology ng mga babaeng single o bakit loneliness ang pipiliin nila? Ano ang ibig sabihin ng kalungkutan para sa isang babae?

Kalungkutan ng mga babae: bakit ang magaganda at matatalino ay iniiwan? Psychology ng mga babaeng single o bakit loneliness ang pipiliin nila? Ano ang ibig sabihin ng kalungkutan para sa isang babae?

Ang kasiyahan ng pagiging malaya at pananabik - pagbabalanse sa pagitan ng dalawang poste na ito, ang isang solong babae ay nakahanap ng maraming dahilan upang hindi manirahan sa isang mag-asawa. Ngunit ano nga ba ang nasa likod ng kanyang mga argumento?

Ito ay hindi lihim na sa modernong lipunan tema ng kalungkutan pinalubha halos sa limitasyon. Sa isang kahulugan, ang kalungkutan ay ang tanda ng ating panahon. At kung 30, 40, 50 at higit pang mga taon na ang nakalilipas ang mga tagapagtaguyod ng pagpili ng pag-iisa ay mas malamang na mga lalaki (kaya't ang mga biro tungkol sa kung gaano kahalaga at sa parehong oras ay mahirap na "i-drag" ang isang lalaki sa pasilyo), ngayon ang mga kababaihan kinuha ang baton.

Nagkataon lamang na sa ika-21 siglo ang babaeng kalahati ng sangkatauhan ay hindi partikular na sabik na pumasok sa mga relasyon. Ngayon ay ligtas nating masasabi na a sikolohiya ng mga babaeng walang asawa, na may mga dahilan nito.

Navigation para sa artikulong "Psychology of single women or why do they choose loneliness?":

Maraming dahilan para manatiling nag-iisa:

tumaas na antas ng mga kalayaan sa pananalapi at panlipunan;
malawak at mabilis na lumalagong mga interes, maging mga social network, lahat ng uri ng libangan at interes;
aktibong aktibidad sa lipunan - mula sa pakikilahok sa mga sports marathon hanggang sa kawanggawa;
pagnanais para sa propesyonal at malikhaing pagsasakatuparan sa sarili.

Ang lahat ng ito ay hindi partikular na nakakatulong sa pagnanais na lumikha ng isang mag-asawa at mapanatili ang umiiral na unyon. Ang mga babae ay "lumabas" sa mga relasyon tulad ng isang tapon mula sa isang bote, na kadalasang nagiging mga nagsisimula ng paghihiwalay.

Ang kawili-wili ay ang kalakaran na ito ay kaayon ng pagtaas sa nakalipas na 10 taon sa bilang ng lahat ng uri ng pagsasanay para sa kababaihan, mga pagsasanay sa mga relasyon, mga pagsasanay na naglalayong pataasin ang sensualidad at sekswalidad. Ngayon, alam ng sinumang tinedyer na mayroong maraming mga programang pang-edukasyon tulad nito!

Ngunit, sa kabila ng kasaganaan ng mga pagsasanay, ang katotohanan ay nananatili na ang bilang ng mga pares na nilikha ay hindi tumataas. Bukod dito: ang mga kababaihan ay handa na manatiling walang asawa at, kung kinakailangan, ipagtanggol ang kanilang pinili at ang posisyon na ito. Ito ay kung paano ito gumagana " sikolohiya ng mga babaeng walang asawa", na nagmula sa kasalukuyan at nakaraan ng isang babae.

Masasabi ba natin na ang isang modernong batang babae ay natatakot sa mga relasyon? Kung gayon, ano ang gusto niyang protektahan ang kanyang sarili sa pamamagitan ng pananatiling single? O, sa kabaligtaran, ano ang sinisikap ng isang tao na hindi makakamit sa pamamagitan ng pagiging mag-asawa?

Ang isang modernong babae ay may napakaraming dahilan upang hindi magkaroon ng isang relasyon, at sila ay konektado sa parehong positibo at negatibong aspeto ng buhay.

Narito ang ilan lamang sa kanila:

Pag-aatubili upang bumuo. Ang mga relasyon sa kanilang pangunahing ay mga sistema. Isang sistema ng mga elemento (mga kasosyo) at mga koneksyon sa pagitan nila. At anumang sistema, kahit na ang pinakasimpleng isa, ay nangangailangan ng pag-unlad at pagiging bago upang gumana nang higit pa o hindi gaanong matagumpay. Sa konteksto ng mga relasyon, ang pag-unlad ay tumutukoy sa pagpayag na umalis sa sariling comfort zone, ang kakayahang magbago at magbago ng mga saloobin, upang magbago mula sa "ako" patungo sa "tayo." Ito ay hindi laging madali at kaaya-ayang gawin, lalo na kung walang karanasan o malaking pagnanais. Kadalasan ang isang babae ay hindi handa para dito. Nagdudulot ito ng isang matinding negatibong reaksyon, na ang resulta ay maaaring maging halata o nakatago, ngunit hindi gaanong malakas na pagnanais na umalis sa relasyon at bumalik sa isang "tahimik, malungkot na buhay."

Ang listahan ng mga dahilan na humahantong sa mga kababaihan sa "lambak ng kalungkutan" ay mas malaki kaysa sa maaaring isipin ng isa. Maaaring tumagal ng higit sa isang buwan upang ilarawan ang mga ito. Ang mahalaga ay ang mga kadahilanang ito ay hindi palaging negatibong kulay. Mayroong mga, sinusuri kung saan ito ay malinaw: ito ay mas kapaki-pakinabang at mas mahusay na manatiling mag-isa kaysa magsikap para sa isang relasyon lamang upang maiwasan ang katayuan ng isang "malaya" na babae.

Gayunpaman, ang mga relasyon, para sa parehong babae at lalaki, ay isang puwang kung saan mayroong isang pagkakataon na magbukas sa lahat ng kabuuan nito. Ang mga relasyon ay may potensyal na naglalaman ng isang mapagkukunan para sa pag-unlad ng isang indibidwal at isang mag-asawa sa kabuuan. At ang kailangan lang ay i-unpack ang mapagkukunang ito, maingat na isaalang-alang ito at payagan ang iyong sarili at ang iba na gamitin ito.

Ano ang nag-aambag dito? Una sa lahat, ang pag-aaral ng mga indibidwal na dahilan na pumipigil sa pagnanais na makasama ang ibang tao. Posibleng gawin ito nang mag-isa, ngunit mayroon kang mas malaking pagkakataon na epektibong magtrabaho sa paksa ng sapilitang o conscious na kalungkutan sa pakikipag-ugnayan sa isang psychologist.

Sa konklusyon, masasabi natin ang mga sumusunod nang may kumpiyansa: ang intensyon na maging single ay hindi dumarating nang biglaan at wala sa kung saan. Palaging mayroong isang paliwanag para dito, at ang paghahanap nito ay isa sa mga tunay na pagkakataon upang makaalis sa "nag-iisang lobo" na imahe at bumuo ng isang malapit, mapagkakatiwalaang relasyon sa isang lalaki, kung nararamdaman mo pa rin ang gayong pagnanais sa loob.

O, marahil, sa kabaligtaran, tanggapin na hindi bababa sa ngayon, sa panahong ito ng buhay, nais mong mapag-isa, at itigil ang paghatol sa iyong sarili para sa hindi pagkakaroon ng isang relasyon, paghahambing ng iyong sarili sa ilang karaniwang pamantayan.

Ang kalungkutan ng kababaihan sa modernong mundo ay matagal nang tumigil na maging isang bagong bagay. Anong mga dahilan at uri ng pangungulila ang hindi naimbento para kahit papaano ay bigyang-katwiran ang kawalan ng pamilya, relasyon o kapareha.

Ang pag-unawa sa iyong sarili ay nangangahulugang:

Ang pag-unawa sa isang lalaki ay nangangahulugang:

Mas madali.

“...Now I realized na we are nowhere without communication. Kung walang tao... bakit ako pa? Para kanino ang lahat?.. Nagkaroon ng kamalayan sa pangangailangan ng lipunan at ng mga tao sa ating paligid. Gusto kong makipagtulungan sa kanila, makipag-usap, at maging kapaki-pakinabang!

“... Mula sa isang kamalayan at pag-unawa sa pag-iisip ng tao, ang pakiramdam ng kawalan ng laman at kalungkutan na kumakain sa akin ay nawala. Ang mga hinaing, takot, at depresyon na humadlang sa akin sa pagbuo ng mga relasyon ay wala na. Huminto ako sa paghahanap ng taong pumupuno sa akin at magbibigay sa akin ng kaligayahan. Huminto ako sa pagkakaroon ng mga ilusyon at naghihintay para sa isang gawa-gawa na ideyal. Alam ko na kung sino ang gusto ko, tsaka alam ko na kung paano siya makikilala agad, at alam ko kung ano ang aasahan sa relasyon. Sa kauna-unahang pagkakataon sa aking buhay, nais kong magbigay, at hindi umasa na mahalin at intindihin. Nagkaroon ng mahinahong pagtitiwala na makukuha ko ang kailangan ko. At nangyari nga..."

link.

Ngunit sa engrandeng pamamaraan ng mga bagay, hindi mahalaga kung bakit ka nag-iisa. Mahalaga na kung ang kalungkutan ay isang problema para sa iyo, kung gayon sa sandaling ito ay nahaharap ka sa isang pagpipilian. Maaari kang magpatuloy na mag-isa, maawa sa iyong sarili at magreklamo sa iba tungkol sa kakulangan ng mga relasyon, o gumawa ng mga partikular na aksyon at hakbang upang tuluyang matapos ang kalungkutan.

Alamin natin kung ano ang pagtagumpayan ng kalungkutan at kung paano mahahanap ang iyong babaeng kaligayahan sa tulong ng system-vector psychology ni Yuri Burlan.

Ang kalungkutan ay isang problema na may eksaktong solusyon

At hindi lang isa. Magkaiba tayo at iba rin ang nakikita natin sa kalungkutan. Samakatuwid, kung ano ang maaaring angkop para sa isang babae bilang isang paraan upang mapupuksa ang mapang-api na estado ng mapanglaw ay hindi magiging angkop para sa isa pa na, sabihin nating, malalim na nalulumbay.

Iyon ay, hindi sapat na pag-iba-iba ang mga uri ng kalungkutan; kailangan mong malinaw na maunawaan kung ano ang mga likas na katangian ng kaisipan (o, ayon sa kahulugan ng system-vector psychology, vectors) na mayroon ang isang babae upang ang kalungkutan ay tumigil sa pagsira sa kanyang buhay.

Sa pamamagitan ng kamalayan at pag-unawa sa mga katangian ng kanyang pag-iisip at pag-iisip ng kanyang potensyal na kapareha, malalampasan ng isang babae ang kanyang kalungkutan.

Ang hindi pagkakaunawaan ang pangunahing dahilan ng kalungkutan ng mga babae

Ibig sabihin, kawalan ng pag-unawa sa sarili at sa iba. Ang kamangmangan sa sariling likas na pagnanasa at kawalan ng pag-unawa sa mga katangian ng karakter ng napili ay hindi ginagawang posible na lumikha ng isang matibay na pamilya o bumuo ng permanenteng at masayang relasyon, na naghahatid sa isang babae sa kalungkutan.

Maaari mong ipaliwanag ang iyong kalungkutan at ang iyong malungkot na kalagayan ng babae sa anumang paraan na gusto mo, ngunit kailangan mong maunawaan na ang kalungkutan ay hindi natural sa kalikasan ng babae. Ang isang babae ay ganap na nahayag at natanto lamang sa isang relasyon ng mag-asawa: bilang isang muse, bilang isang asawa at ina, bilang isang ideological inspire.

Sa katotohanan, ang kakulangan ng pag-unawa sa ating likas na katangian ng karakter ay humahantong sa katotohanan na sinusubukan nating maging kung ano ang hindi karaniwan para sa atin. Halimbawa, kapag ang isang mabait, tapat at tapat na batang babae ay sumusubok na maging isang asong babae sa tulong ng mga panlilinlang at panlilinlang ng babae. Bukod sa kakila-kilabot na pagkabigo at masakit na mga paa mula sa mataas na takong, hindi ito magdadala sa kanya ng anuman at hindi mapawi ang kanyang pakiramdam ng kalungkutan.

Ang isang masayang babae ay hindi nahaharap sa kalungkutan

Kapag naiintindihan ng isang babae ang kanyang sarili, ang kanyang mga hangarin at pangangailangan, nagbabago ang kanyang panloob na sikolohikal na estado: nagagawa niyang mamuhay nang naaayon sa kanyang sarili at masiyahan sa buhay. At ang kalungkutan ay hindi na niya nakikita bilang isang mapang-aping emosyonal na estado. Ang isang masayang babae ay kaakit-akit sa mga lalaki!

Kapag nakakaranas tayo ng kasiyahan sa buhay, ang mga tao sa paligid natin ay hindi sinasadyang naakit sa atin. At ang mga lalaki - una sa lahat. At sa pamamagitan ng pag-unawa sa katangian ng isang lalaki, na nasa yugto na ng pagkakakilala sa isang babae, maaari mong suriin nang tama ang aplikante at maunawaan kung ang isang relasyon sa kanya ay gagana o hindi. Maiiwasan nito ang mga hindi kinakailangang hinaing at pagkabigo.

Ang babaeng psyche ay multifaceted; maaari itong pagsamahin ang mga katangian ng ilang mga vectors, kaya ang kalungkutan ng isang babae ay maaaring pagtagumpayan mula sa iba't ibang panig.

Kalungkutan ng tapat: kung paano makawala sa kawalan ng tiwala - sa pag-unawa

Ang mga kababaihan kung kanino ang mga pangunahing halaga sa buhay ay pamilya at mga bata ay mga kababaihan na may anal vector. Sa likas na katangian, sila ay tapat at nagtitiwala. At ganoon din ang inaasahan nila sa iba. Ngunit imbes na isang disenteng prinsipe, ang mga sinungaling at traydor ang makakapanakit ka lang.

Ang kalungkutan ng mga kababaihan ay lalong nagpapabigat sa kanila, dahil likas na sila ang pinakamahusay na mga asawa at ina, ngunit ang landas tungo sa kaligayahan ng kababaihan ay naharang ng kawalan ng tiwala. Sa sandaling nakaranas ng pait ng pagkakanulo o pagkakanulo, palagi silang umaasa ng isang panlilinlang mula sa isang tao, sa gayon ay nagpapahaba lamang ng kalungkutan at nag-aalaga ng mga karaingan.

Kapag napagtanto ng isang babae ang mga kakaibang katangian ng pag-iisip, kapwa niya at ng isang lalaki, pagkatapos ay unti-unting umuurong ang mga hinaing, at ang kawalan ng tiwala ay napapalitan ng pag-unawa kung ang potensyal na pinili ay pahalagahan at igagalang siya. At ang kalungkutan ay hindi na nagiging problema.

Kapag nag-aalala ka tungkol sa iba, ang kalungkutan ay nagbibigay daan sa kaligayahan

Kapag ang pag-ibig ay ang kahulugan ng buhay, at kung minsan ang emosyonalidad ay lumalabas, kung gayon ang pinag-uusapan natin ay tungkol sa isang babaeng may visual vector. Siya ay mapagmahal at nakakaakit, at kung hindi siya nakakaranas ng malakas na emosyon, ang kawalan ng laman ay naipon sa loob, ang isang pakiramdam ng kawalang-silbi ay lumitaw nang higit at mas madalas, at ang kawalan ng pag-asa ay maaaring pumasok. Ang ganitong mga kababaihan ay nakakaramdam ng kalungkutan lalo na.

Kung ang isang babae ay mayroon ding mga katangian na likas sa vector ng balat - ambisyon, kakayahang umangkop, mabilis na mga reaksyon - maaari rin siyang magkaroon ng kahanga-hangang bilang ng mga tagahanga. Ngunit wala sa kanila ang talagang nakakahuli sa iyo. Samakatuwid, ang kagandahan ng balat-visual ay nagmamadali mula sa isang relasyon patungo sa isa pa, ngunit nakakaramdam pa rin ng kalungkutan at hindi masyadong masaya.

Magiging madali para sa isang babae na may visual vector na makayanan ang kalungkutan kapag natutunan niyang ilabas ang kanyang mga emosyon, iyon ay, mag-alala tungkol sa iba, at hindi humingi ng pansin para lamang sa kanyang sarili. Ito ay isang babae na matagumpay na lumikha ng mga emosyonal na koneksyon sa isang lalaki, na nagpapahintulot sa relasyon na manatiling maliwanag at matalim sa loob ng mahabang panahon.

Kapag may kahulugan ang buhay, nagtatapos ang kalungkutan

Maalalahanin at hiwalay, laging umaaligid sa kung saan, laging nakatalikod - isang babaeng may sound vector. Ang paghahanap ng kakanyahan at kahulugan sa lahat ay ang halaga ng kanyang buhay. Ang kanyang mga pagnanasa ng babae ay hindi nauugnay sa materyal na kayamanan, interesado siya sa agham, pilosopiya, relihiyon - lahat ng bagay na nagbibigay ng pagkain para sa isip.

Ang katahimikan at ang pagkakataong mag-isa ay kanais-nais para sa kanya, ngunit ang isang babae ay nilikha para sa mga relasyon, at ang isang karapat-dapat na kasama para sa kanya ay dapat magkaroon ng pantay na talino.

Sa pamamagitan ng pagtuon sa pag-iisip ng ibang tao, ang pagkilala sa mga pagnanasa ng isang lalaki, ang isang babaeng may sound vector ay malalampasan ang kanyang likas na kalungkutan at mahahanap ang kanyang pambabae na kaligayahan. Ito ay isang babae na maaaring makaramdam ng isang tunay na pagkakamag-anak ng mga kaluluwa kapag naiintindihan niya kung anong uri ng lalaki ang maaaring magbigay nito sa kanya.

Kalungkutan ng kababaihan: ang pag-alis dito at pag-aayos ng iyong personal na buhay ay madali kapag naiintindihan mo ang iyong sarili at ang mga nakapaligid sa iyo

Ang kalungkutan ay hindi nagbabanta sa iyo kapag naiintindihan mo ang iyong sarili at ang mga lalaki sa paligid mo.

maunawaan kung ano ang eksaktong sanhi ng iyong kalungkutan, at alamin nang eksakto kung paano makayanan ito, batay sa mga likas na katangian ng psyche;
magkaroon ng kamalayan sa iyong sariling mga pagnanasa, at huwag sundin ang mga stereotype ng babaeng pag-uugali na ipinataw ng lipunan;
alamin kung ano ang gusto mong makuha sa isang relasyon at kung sino ang makakapagbigay nito.

alam ang kanyang likas na mga hangarin at mithiin nang higit pa kaysa sa kanyang sarili;
maunawaan ang antas ng pag-unlad ng kanyang mga pag-aari ng kaisipan at ang kanilang pagpapatupad sa trabaho at libangan: hayaang dumaan ang mga sadista, traydor at talunan;
maunawaan kung ano ang kaya niya sa isang relasyon, at kung ano ang hindi mo dapat asahan mula sa kanya.

Kapag may pag-unawa sa sarili at sa iba, ang buhay ay nagsisimulang maglaro ng mga bagong kulay, at ang mga tao ay hindi tila ganap na mga hamak at makasariling tao. At ang pag-aayos ng iyong personal na buhay ay nagiging mas madali.

“...Now I realized na we are nowhere without communication. Kung walang tao... bakit ako pa? Para kanino ang lahat?.. Nagkaroon ng kamalayan sa pangangailangan ng lipunan at ng mga tao sa ating paligid. Gusto kong makipagtulungan sa kanila, makipag-usap, at maging kapaki-pakinabang!
...May isang panahon (isang taon, malamang... marahil higit pa) na ayaw kong makakita ng mga tao o manamit nang maganda. Nagsuot ako ng jeans para magtrabaho at sweater. Nang walang pakiramdam na babae. Hindi ako, ako ito. Ngunit ilang araw na ang nakalilipas ang pagnanais na manamit nang maganda ay dumating, nagsuot ako ng damit at hindi ako makaalis dito))) Pakiramdam ko ay maganda, pambabae, ninanais...”

“... Mula sa isang kamalayan at pag-unawa sa pag-iisip ng tao, ang pakiramdam ng kawalan ng laman at kalungkutan na kumakain sa akin ay nawala. Ang mga hinaing, takot, at depresyon na humadlang sa akin sa pagbuo ng mga relasyon ay wala na. Huminto ako sa paghahanap ng taong pumupuno sa akin at magbibigay sa akin ng kaligayahan. Huminto ako sa pagkakaroon ng mga ilusyon at naghihintay para sa isang gawa-gawa na ideyal. Alam ko na kung sino ang gusto ko, tsaka alam ko na kung paano siya makikilala agad, at alam ko kung ano ang aasahan sa relasyon. Sa kauna-unahang pagkakataon sa aking buhay, nais kong magbigay, at hindi umasa na mahalin at intindihin. Nagkaroon ng mahinahong pagtitiwala na makukuha ko ang kailangan ko. At nangyari nga..."

Magagawa mo ang iyong mga unang pagtuklas tungkol sa mga lalaki sa susunod na libreng online na pagsasanay na System-Vector Psychology ni Yuri Burlan. Magrehistro gamit ang link.

Ang artikulo ay isinulat gamit ang mga materyales mula sa online na pagsasanay ni Yuri Burlan na "System-vector psychology"

Magbasa nang madalas

Ang kalungkutan ay dumarating sa bawat babae sa takdang panahon. Ang paghihiwalay sa isang mahal sa buhay, paghihiwalay sa kanyang asawa, pag-iwan sa kanyang mga matatandang anak sa bahay, pagkawala ng isang mahal sa buhay, paglipat sa ibang bansa, pamumuhay nang walang lalaki at isang anak - lahat ng ito ay madalas na humantong sa isang babae sa pakiramdam na siya ay ganap na. nag-iisa, at minsan nakakaramdam siya ng kalungkutan kahit sa lipunan ang mga tao kapag may asawa, mga anak, at trabaho, ngunit sa loob ay kahit papaano ay walang laman at malungkot...

Kadalasan ang astrological na panahon ng Saturn o Ketu ay humahantong sa isang babae sa isang pakiramdam ng kalungkutan. Karaniwang inaalis ni Saturn ang ating nakakabit, iniiwan tayong mag-isa. At isinara ni Ketu ang isang tao sa loob. Kadalasan sa panahon ng Ketu, ang aking mga kliyente ay napipilitang lumipat sa isang lungsod na may mahinang komunikasyon, isang maliit na populasyon, kung saan sila nakatira na parang nasa isang ermitanyo.

Ang mga kababaihan ay natatakot sa kalungkutan, dahil likas na tayo ay mas palakaibigan, nararamdaman natin ang mga tao nang maayos, naiintindihan ang kanilang mga pagnanasa, mga pahiwatig at pananaw, ngunit sa parehong oras ay ayaw nating tingnan ang ating mga puso at kaluluwa... Para sa ilan, Ang kalungkutan ay nasa huli, at para sa iba... kung minsan ay ipinakilala tayo dito sa napakabata edad, ngunit sa tuwing ito ay dumating, karamihan sa atin ay walang paltos na natatakot dito!

« Pakiramdam ko nag-iisa ako, walang silbi..." ay isa sa mga pinakakaraniwang kahilingan para sa psychological therapy. At saka:

— Paano haharapin ang kalungkutan?

- Natatakot ako sa kalungkutan...

- Ayokong mag-isa...

- Natatakot ako na habang buhay akong mag-isa...

Ano ang kakila-kilabot sa pagiging mag-isa para sa isang babae kung siya ay tumakbo palayo sa kanya nang labis na desperadong?

Bakit tayo natatakot sa kalungkutan

Mga kaisipan

Kapag tayo ay naiwang mag-isa sa ating pagkatao, ang unang bagay ay ang mga pag-iisip ay sumasagi sa atin. Lahat ng uri ng iba't ibang mga saloobin: kapana-panabik, pagkabalisa, malungkot, puno ng awa sa sarili o kahit na kawalan ng pag-asa. Mga kaisipang maaaring humantong sa pagkasira ng nerbiyos at mental disorder.

Hindi namin ugali ang pag-iisip ng mabuti; tinuruan kami ng iba pang mga senaryo mula pagkabata. Tandaan: " Kung gagawin mo ito, walang magpapakasal sa iyo"? O: “E Kung ganito ang ugali mo, walang mangangailangan sa iyo».

Kung ang kalungkutan ay nauugnay sa pag-alis ng isang lalaki, kung gayon mayroon ding haka-haka at hype tungkol sa kung gaano siya kahusay ngayon, o isang bagay na mas masahol pa.

Takot sa hindi alam

Karamihan sa mga kababaihan ay walang karanasan sa pamumuhay mag-isa. Una, nakatira sila sa kanilang mga magulang, pagkatapos ay sa kanilang mga asawa. At kapag ang isang panahon ng kalungkutan ay dumating, at ito ay dumating sa lahat, ang babae ay natatakot, dahil hindi niya alam kung ano ang gagawin at kung paano mabuhay ngayon.

Kadalasan ang isang babae ay hindi natatakot kahit na ang isang lalaki ay umalis, ngunit sa ibang buhay na may ibang paraan ng pamumuhay nang walang malapit na tao! Sinabi ng isa sa aking mga kliyente na nang ang kanyang asawa ay nag-impake ng kanyang mga gamit at nagsimulang umalis, siya ay nakaramdam ng manhid at takot. Nagsimula kaming magtrabaho sa sitwasyong ito at bumalik sa sandaling iyon. At tinanong ko: " Natatakot ka ngayon. Harapin natin ang takot na ito. Anong klaseng takot ito? Ano ba talaga ang kinakatakutan mo?"At pagkatapos ay sumagot siya:" Ang takot na ito ay walang kinalaman sa isang lalaki, nararamdaman ko na ang kanyang pag-alis ay isang mahalagang at kinakailangang yugto sa aking buhay, ngunit ang takot na ito ay nauugnay sa kalungkutan. Never akong nabuhay mag-isa! Hindi ko alam kung paano mamuhay mag-isa at kung ano ang gagawin! Ang kaisipang ito ay agad na nagpapanic sa akin!»

Ito ay kalikasan ng tao: palagi tayong natatakot sa hindi alam, kahit na ang malaking kabutihan ay nasa likod nito!

Pagpupulong sa iyong sarili

Kung patayin mo ang mga telepono, kompyuter, TV at musika, at maiiwan kang mag-isa sa iyong sarili, hindi maiiwasang sisimulan mong marinig ang iyong sarili, ang iyong mga tunay na hangarin at ang iyong pinakamalalim na hangarin. At nakakatakot. Sanay na tayong mamuhay ayon sa mga alituntunin ng ibang tao, nagpapasaya sa isang tao, nagtitiis sa ilang kakaibang mga prinsipyo, sumasang-ayon sa karaniwang tinatanggap na sistema ng buhay, patuloy na tinatanggihan ang ating mga sarili ng taos-pusong pagnanasa at intensyon, na natatakot tayong magkita muli pagkatapos ng mahabang panahon ng "disconnection" mula sa tunay na sarili.sa iyong sariling personalidad nang wala ang lahat ng ipinataw na balat.

Ang isang kliyente at ako ay nakikitungo sa takot sa kalungkutan, at sa panahon ng malalim na therapy ay tinanong ko siya: " Bakit ka natatakot sa katahimikan at kapag walang tao?"At siya, na parang wala sa ulirat, ay sumagot:" Dahil kung ito ay tahimik, kung gayon maririnig ko ang aking tunay na mga halaga at pagnanasa, maririnig ko ang aking tunay na pag-iisip. At natatakot ako na gugustuhin kong isuko ang lahat, lahat ng pagpapanggap na ito, at magsimulang mamuhay nang iba - sa paraang gusto ko talaga. Mayroon akong responsibilidad, asawa, trabaho, hindi ko masisimulan ang pamumuhay sa paraang gusto ko!»

At kaya mo? Maaari ka bang magsimulang mamuhay sa paraang gusto mo?

Isang araw mahalagang aminin: kaunti lang ang alam natin tungkol sa ating sarili, halos hindi tayo pamilyar sa ating pinakamalalim na halaga at tunay na pagnanasa.

At nagdudulot sila ng takot sa atin. Ang pagiging tunay na iyong sarili ay nakakatakot; sa loob natin ay nakapatong ang ligaw na lagim ng pagtanggi ng lipunan. Natatakot tayo na kung magsisimula tayong mamuhay sa paraang gusto natin, ang ilang mahahalagang tao ay tatalikod sa atin, kaya't talikuran natin ang ating sarili at isakripisyo ang ating pagiging natatangi sa tribo ng lipunan.

Sinisikap naming punan ang kahungkagan na ito ng musika, pelikula, trabaho, gawain, kasintahan, serbisyo... Kahit ano, para lang hindi marinig ang sigaw ng pusong gustong magbukas at mamukadkad. Ngunit ang kalungkutan ay may dahilan. Ito ay hindi isang sakit na dapat pagtagumpayan, o isang takot na madaig - ito ay isang walang katapusang mahalagang aral sa totoong buhay.

Halos lahat ng mga relihiyon sa daigdig at mga espiritwal na kilusan ay may kaugaliang ermita - mag-isa. Sa Thailand, halimbawa, ang mga bata ay ipinadala sa isang templo sa murang edad, at sila ay naninirahan doon sa loob ng ilang taon, na sumusunod sa mga gawi at panata. Sa Budismo mayroong isang kasanayan ng pagtalikod, kapag ang tagasunod ay immured sa isang kuweba sa loob ng ilang buwan. Umiiral din ang Ermita sa Kristiyanismo, at maraming mga santo ang naging ganoon lamang sa pamamagitan ng pagdaan sa landas ng ermita. Sa tradisyon ng Vedic, ito ay isang maliwanag na panuntunan para sa pagkamit ng kaliwanagan at espirituwal na pagiging perpekto.

Ang ermitanyo, o mamuhay na mag-isa, ay nagpapahintulot sa isang tao na makilala ang kanyang sarili, makilala ang kanyang sarili, ihayag ang kanyang tunay na mga halaga, at madama ang kanyang landas sa buhay sa kanyang puso.

Ano ang mga benepisyo ng kalungkutan para sa isang babae?

Ang dharma ng isang babae ay hindi espirituwal na pagiging perpekto at kamalayan sa sarili sa pamamagitan ng austerities, ngunit kung minsan ito ay katahimikan at kalungkutan na tumutulong sa iyo na matandaan ang iyong tunay na layunin, na ikaw ay isang babae, na mayroon kang mga personal na layunin at personal na mga pagnanasa, na ikaw ay konektado sa Diyos. sa pamamagitan ng isang invisible thread at ginagabayan ka niya.

Ang kalungkutan ay nagtuturo sa isang babae na mamuhay ng kanyang sariling buhay, o kahit na magkaroon lamang ng mga plano para sa kanyang sariling buhay, at hindi mamuhay sa buhay ng iba taon-taon, na gumaganap ng isang papel para sa ibang tao. Napakahalaga para sa isang babae na matutong mamuhay nang mag-isa, magsaya batay sa kanyang panloob na estado, upang patuloy na makahanap sa kanyang sarili ng mapagkukunan ng kaligayahan at kasiyahan.

Minsan ang mga kababaihan ay sabik na makapasok sa isang relasyon, ngunit sa parehong oras wala silang personal na buhay, walang mga interes sa kanilang sarili, walang panloob na mundo, walang espesyal na koneksyon sa uniberso na ginagawang kawili-wili ang kanyang buhay. At pagkatapos, nang pumasok sa isang relasyon, patuloy niyang hinihiling na manatiling malapit sa kanya ang kanyang asawa, nagseselos siya sa kanyang mga kaibigan, sa garahe, at patuloy na sinisiraan siya dahil sa hindi paggugol ng sapat na oras sa kanya, na siya ay nababato nang wala siya. Nang maglaon, ang panloob na kawalang-kasiyahan na ito ay kumalat sa mga bata: kinokontrol niya sila at itinatali sila sa bahay.

Mahalagang matuto tayong mga kababaihan na umunlad nang nakapag-iisa, dahil ito ang ating mahinang lugar.

Ang isang babae ay maaaring lumago, umunlad at magbago sa mga relasyon, maaari niyang baguhin at pagbutihin ang mga ito para sa kapakanan ng isang lalaki, ngunit sa ilang kadahilanan kapag siya ay nag-iisa, nagsisimula siyang mag-isip lamang tungkol sa kung paano lumikha ng isang relasyon. Mahalagang mamuhay tayo ng sarili nating buhay, bilang karagdagan sa pamilya at buhay ng isang lalaki, kung gayon ay magdudulot tayo ng paghanga at paggalang sa mga lalaki: ayaw din nilang mamuhay kasama ang mga babaeng walang interes at layunin, nabubuhay lamang. ang buhay ng mga mahal sa buhay.

Tandaan: kung saan may labis na atensyon at tensyon, palaging may mga krisis at problema. At para sa mga kababaihan, ang zone na ito ay mga relasyon. Ang personal na buhay ng isang babae ay inaalis ang ilan sa kanyang atensyon mula sa mga relasyon at nakatuon sa kanyang mga hangarin, na ginagawa siyang holistic, mahalaga at kaakit-akit. Ang isang babae na nabubuhay sa pakikipag-ugnay sa kanyang sarili at sa mundo ay hindi nababato, kahit na walang kasama. Kung ang isang babae ay nasisiyahan sa pamumuhay kasama ang kanyang sarili, ito ay isang tagapagpahiwatig na siya ay handa na para sa isang tunay na relasyon.

Ang kalungkutan ay nagbibigay ng lakas. Pagkatapos manganak, kasama ko ang bata sa lahat ng oras, maiintindihan ako ng marami sa aking mga mambabasa-nanay. Ito ay hindi madali, nadama ko na ang pang-araw-araw na buhay ay nagsisimula nang walang awang sipsipin ang lahat ng lakas mula sa akin: mga lampin, paglilinis, pagluluto, pagpapakain, paghiga, paglalakad - at pagkatapos ay muli. Sa ilang mga punto, nadama ko na oras na upang ibalik ang aking panloob na potensyal, sa kabila ng matinding kakulangan ng oras. At sinimulan ko ang aking personal na pagbawi sa pinakasimpleng bagay: nang ang bata ay nakatulog, nagtimpla ako ng aking paboritong tsaa at tahimik na umupo sa katahimikan at ininom ito. Kinailangan kong tumakbo upang maghugas ng mga lampin, magluto ng pagkain, lumangoy, maglinis ng bahay... Ngunit tahimik akong uminom ng tsaa, tinatamasa ang katahimikan at pag-iisa. Ang mga kapana-panabik na kaisipan ay huminahon, ang kaguluhan sa aking ulo ay naging kalawakan (na isinasalin bilang "kaayusan"). Sa loob ng 15 minutong katahimikan na ito, nagkaroon ako ng labis na lakas at kapayapaan sa loob na nagkaroon ako ng sapat na lakas para sa lahat ng gawaing bahay at pati na rin ang pagkamalikhain sa "Women's Sanga".

Ang kalungkutan para sa isang babae ay isang regalo, hindi isang sumpa.

Ito ang daan! Ang aming mga ninuno ay gumugol ng maraming oras nang mag-isa kapag ang kanilang mga asawa ay pumunta sa digmaan o pangangaso. Sa palagay mo ba sila ay nakaupo at malungkot na walang nangangailangan sa kanila? Nagpatuloy sila sa pamumuhay, nakikibahagi sa pag-aalaga sa bahay, malikhain at proteksiyon na pagkamalikhain, nakipag-usap sila sa hindi naipakitang mundo, nakipag-usap sa mga diyosa. Mayroon din silang sariling oras sa paglilibang, na nagdulot ng kapayapaan ng isip at lakas sa kanilang mga asawa. At kung walang asawa, kung gayon ang kapayapaan ng isip at pagkamalikhain ay lumikha ng isang magandang kinabukasan para sa mga kababaihan.

Ngayon ang mga kababaihan ay pamilyar sa sikolohiya at mga sagradong kasanayan. Sa pangkalahatan, hindi mo kailangang mag-isip tungkol sa anumang bagay - umupo sa bahay, i-pump up ang iyong pambabae na enerhiya :) Pumunta ka sa labas upang itapon ang basura o pumunta sa tindahan - at ang iyong asawa ay maaakit sa isang hindi pa nagagawang paraan. Hindi ako nagbibiro ngayon.

Ang isang babae ay hindi kailangang aktibong maghanap ng isang lalaki. Ang kanyang layunin ay "pump up" ang kanyang sarili upang siya ay sumabog sa kagalakan. Pagkatapos ang lalaki ay mahimalang maaakit sa kanyang larangan ng enerhiya; maaaring hindi niya sinasadyang makapasok sa bahay, pinaghalo ang address, o tumawag sa maling numero at mapupunta sa iyo.

Kwento ng buhay

Kahit sa aking kabataan, gustung-gusto kong makisali sa lahat ng uri ng esotericism at mga kasanayan, at siyempre, kawili-wili para sa akin na makita ang mga kasanayan sa pagkilos. Nakakita ako ng "mga biktima" para sa aking sarili 🙂 at nagsagawa ng mga eksperimento sa enerhiya.

At pagkatapos ay isang araw ay nakatagpo ako ng isang batang babae na talagang gusto ng isang relasyon sa isang lalaki. Sinabi ko sa kanya na may matalinong mukha: " Ang iyong mga relasyon ay masyadong mahalaga, ngunit ang iyong mga personal na vibrations ay napakababa. Kailangan mong i-enjoy ang buhay nang higit pa, tumuon sa iyong sarili at sa iyong mga hangarin, at itaas ang iyong mga vibrations ng enerhiya. Pagkatapos ang relasyon ay maakit ang sarili nito!»

Inalok ko siya ng isang binuo na programa upang madagdagan ang mga vibrations. Huwag mo akong tanungin: nang i-compile ko ang programa, ako ay 18 taong gulang :) Ngayon ay nahihiya na akong ipakita ang "pang-agham" na gawaing ito :))

At pumayag siya. Sa loob ng dalawang linggo ay nakatuon lamang siya sa kanyang sarili, masaya, nag-ensayo, at nasangkot na nakalimutan niya ang tungkol sa relasyon, naramdaman niyang mabuti nang wala sila. At sa penultimate na araw ng programa, nagkita kami sa aking bahay para sa tsaa para pag-usapan ang lahat. Napuno siya ng kagalakan na nagliwanag ang kanyang mukha.

Nagtimpla kami ng biglang tumunog ang cellphone niya. Kinuha niya ang telepono at sinagot sa isang masayang boses: " Hello... Ano? (laughs) Hindi, mali siguro ang nakuha mong numero... at the same time ang gender (laughs)... Okay lang... Good luck sa iyo sa paghahanap kay Victor... All the best!- binababa ang tawag at sinabing: "Isang lalaki, pinaghalo niya ang numero."

Nakalimutan namin ang tungkol dito at nagsimulang pag-usapan ang aming mga gawain. Pagkalipas ng 20 minuto nakatanggap siya ng SMS: " At ang ganda ng boses mo...“—at aalis na tayo 🙂 Siya ay sumalubong sa kanya sa aking bahay nang gabi ring iyon. At makalipas ang dalawang linggo nagsimula silang mag-date. Q.E.D! 🙂

Ilang ganyang kwento ang alam mo? Kapag ang isang babae ay naghihintay at naghihintay para sa isang relasyon, naghahanda para dito, nag-aaral, sumusubok, ngunit wala pa rin. Walang swerte, yun lang! At isang araw nagpasya siya: " Mabubuhay akong mag-isa sa buong buhay ko at magiging masaya nang walang lalaki!“At nagsimula siyang mamuhay, magalak, at maghangad ng kaligayahan sa kanyang sarili. Ang mga lalaki ay agad na nagsimulang pumila sa paligid niya at nag-aalok ng mga relasyon.

Siyempre, kailangan mong mag-aral, kailangan mong maghanda para sa kasal, pag-aralan ang kamalayan ng isang lalaki at isang babae, pag-aralan ang mga sining ng babae, ngunit bilang karagdagan sa panlabas na kaalaman, kailangan mong magkaroon ng panloob na integridad, upang maging mayaman mula sa loob. .

Ang mga modernong kababaihan ay may labis na pansin sa labas ng mundo at napakakaunti sa kanilang sarili, sa loob ng kanilang sarili. Lumilikha tayo ng ilang uri ng mundo sa paligid natin, nalilimutang tingnan ang totoong proyekto, na isinulat ng ating puso at ng ating panloob na karunungan. Ang tamang saloobin sa kalungkutan ay nagbabalik ng lakas sa puso at karunungan sa isip!

Pagharap sa Kalungkutan

Ang kalungkutan ay palaging mahirap harapin sa una. Suriin natin ang sandaling ito nang detalyado, kung ano ang gagawin, kung paano ito gagawin at kung ano ang hindi dapat gawin.

Tumigil ka sa pagtakbo mula sa kanya. Itigil ang paghahanap ng mga paraan upang malunod ang pakiramdam ng kalungkutan: TV, musika, kasintahan, trabaho, gawaing bahay, palakasan. Hindi mo pa rin ito malulunod. Magiging background feeling lang ito sa buhay mo. At hindi natin ito kailangan.
Kilalanin siya. Maaaring ito ang iyong pinakamahalagang pagpupulong sa mga taon. I-off ang lahat ng device, lahat ng tunog, umupo at makinig sa katahimikan, tingnan ang iyong mga iniisip mula sa labas, tingnan ang iyong mga takot at pagdududa. Aminin sa iyong sarili kung ano ang natatakot mong aminin, aminin sa iyong sarili. Maaaring hindi mo na pinakinggan ang iyong sarili sa napakatagal na panahon! Sabihin sa iyong sarili kung ano ang gusto mo, simula sa parirala: " Pero sa totoo lang gusto ko..."O:" Ang gusto ko talaga ay..."O:" Sa totoo lang, hindi ko gusto ang katotohanan na...»
huminga. Minsan ang mga iniisip at alalahanin ay nagpapanic sa atin, at gusto nating gumawa ng isang bagay nang madalian, para lang hindi ito maramdaman. Ngunit hindi mo kailangang tumakas mula sa iyong sarili - magsimulang huminga nang mas malalim, maranasan ang proseso ng kalungkutan. Pakiramdam ito sa iyong katawan. Marahil ay nakakaramdam ka ng kalungkutan sa isang lugar sa iyong dibdib, o marahil sa iyong matris... Idirekta ang iyong hininga doon at huminga sa pamamagitan nito, sa gayon ay inaalis ang tensyon at inaalis ang block na ito.
Tanggapin ang kalungkutan bilang bahagi ng iyong sarili. May ikaw na sosyal at kailangan ng lahat, at mayroon kang isang ermitanyo, tulad ng sa kantang iyon: “ Isang pusa na naglalakad mag-isa" Walang nangangailangan nito, ngunit sa parehong oras ay walang hanggan na mahalaga sa kalayaan nito. Tanggapin ang bahaging ito ng iyong sarili, tinalikuran, malaya at nagsasarili... Damhin ito, hayaan itong magpakita at magdala ng mahahalagang aral nito. Ang ating panloob na ermitanyo ay maaaring magturo sa atin ng maraming, magdala sa atin ng karunungan at kaalaman, sagradong karanasan at mga pangitain sa hinaharap! Bigyan ang iyong sarili ng kaunting oras bilang isang ermitanyo...
Ilabas ang iyong madilim na bahagi. Minsan natutuklasan natin ang galit sa loob natin, naipon sa paglipas ng mga taon, pinipigilan at itinatago. Inilalantad ito ng kalungkutan, at ang ating trabaho ay palayain ito. Ang mga kasanayan para sa pagpapalaya sa madilim na bahagi ay matatagpuan sa webinar na may parehong pangalan, "Ang Madilim na Gilid ng Kababaihan." Sa ibaba ay magbibigay ako ng isa pang magandang kasanayan.
Maghanap ng mga benepisyo. Lahat ng nangyayari sa atin ay may kahulugan, bawat sitwasyon ay may mga pakinabang. Hanapin ang positibong pag-iisa. Marahil ito mismo ang nagsisikap na bigyan ka ng pagkakataong makapagpahinga, magpahinga, punan ang iyong sarili ng lakas at kaalaman, at mabuhay para sa iyong sarili. Sa pag-aasawa ito ay mas mahirap. Marahil ang kalungkutan ay magiging mapagkukunan para sa iyo para sa pagkamalikhain at pagtuklas sa sarili. Ang oras ay ang hindi mabibili ng salapi ng sansinukob at ito ang ibinibigay sa iyo ng pamumuhay kasama ang iyong sarili.
Lumikha ng isang kawili-wili at kapana-panabik na buhay sa labas ng iyong relasyon. Ang ibig kong sabihin ay hindi lamang ang relasyon sa pagitan ng isang lalaki at isang babae, ngunit anumang relasyon sa pangkalahatan. Marami sa atin ang nagtagumpay sa panlabas na mundo - pagyamanin natin ang panloob na mundo, punan ito ng mga interes at kulay. Hayaan kang palaging maging interesado sa iyong sarili, palaging may isang bagay na matutuklasan sa iyong sarili, upang matugunan ang isang bagay na natatangi at espesyal. At para dito kailangan mo ng katahimikan at kalungkutan. Lumikha ng iyong panloob na mundo! Ang isang tao ay tulad ng isang malaking bato ng yelo: sa labas ng mundo mayroon lamang ang pinakadulo, ngunit ang tunay na kapangyarihan ay nasa loob! Mayroon ka bang kapangyarihang ito? Na-explore mo na ba ito?
Maging makasarili. Ang isang taong sapat sa sarili ay hindi isang taong hindi nangangailangan ng sinuman, ngunit isa na nakakaramdam ng mabuti kapwa sa mga tao at walang mga tao, na masaya sa mga relasyon at walang mga relasyon, at ang kanyang panlabas na mundo ay pantay na mayaman at maganda tulad ng kanyang panloob. Para sa isang babae, ito ay isang kondisyon para sa isang pangmatagalan at kapana-panabik na relasyon. Partikular na pinag-uusapan ko ang tungkol sa mga relasyon kung saan mayroong spark, isang pagnanais para sa isa't isa, romansa, at hindi lamang araw-araw na buhay. Para sa malalim at matalik na relasyon, dalawang ganap at indibidwal na personalidad ang kailangan, at hindi mga hindi perpektong mekanismo na umakma sa isa't isa. At kapag natagpuan ng isang babae ang kanyang buhay, mahinahon niyang tinatrato ang buhay ng isang lalaki, madaling tinanggap ang kanyang mga kaibigan, hinahayaan siya, at ito ay ginagawang hindi mabibili ng salapi sa kanyang mga mata!

Isang simpleng pagsasanay para sa pagpapakawala ng galit

Ibuhos ang maligamgam na tubig sa paliguan, umakyat dito, damhin kung paano sumabog ang iyong galit sa loob mo at tumataas sa iyong lalamunan, tulad ng lava ng hindi masabi na sakit... Ibaba ang iyong ulo sa ilalim ng tubig at sumigaw sa tuktok ng iyong mga baga! Hindi lahat ay may pagkakataong pumunta sa bukid o gubat para sumigaw, ngunit kapag sumisigaw tayo sa tubig, ito ay talagang hindi marinig ng ating mga kapitbahay at maging ng ating pamilya. Kasabay nito, maaari nating ipahayag ang ating mga damdamin nang lubusan. Sumigaw sa ilalim ng tubig, maaari kang gumawa ng mga grimaces. Pagkatapos ay hugasan ang iyong sarili ng malinis na tubig at alisan ng tubig ang tubig na ito. Ang lahat ng iyong negatibiti at galit ay mawawala sa tubig!

Sa konklusyon

Ito ang mga pangunahing hakbang na gagawing ang kalungkutan ay hindi isang masakit na pakiramdam sa loob, ngunit isang mahusay na tool para sa pagbabago.

Tandaan: sinisira lamang tayo ng kalungkutan kapag walang Diyos sa ating buhay!

Kung ikinonekta mo ang iyong buhay sa Diyos, magtatag ng mga relasyon sa kanya, subukang makipagkaibigan, makita ang kanyang mga pagpapakita sa iyong buhay, kung gayon hindi ka mag-iisa, dahil ang koneksyon sa pagitan ng kaluluwa at Diyos ay walang hanggan at hindi masisira. Maaari lamang nating kalimutan ang tungkol dito, iwanan ito, ngunit kahit na pagkatapos nito ay hindi ito titigil sa pag-iral.

Ang pinakamahalagang paraan upang ihinto ang pagkatakot sa kalungkutan ay ang pagbuo ng isang relasyon sa Diyos, magtiwala sa kanya, mapagtanto na pinangungunahan ka niya sa tamang landas, na ang lahat ng mga panahon at sitwasyon ay bahagi ng malaking palaisipan ng iyong buhay, na nagdaragdag sa malaking kaligayahan!

Nais kong mamuhay ka nang may pakiramdam ng patuloy na presensya ng Diyos at gawing mga pagkakataon at mapagkukunan ang lahat ng panahon ng iyong buhay!

Maraming babaeng walang asawa ang nakadarama ng kalungkutan, kung minsan ay biktima ng mga pangyayari. Itinuturing nila ang kanilang mga sarili na mga kabiguan, hindi maaaring maging masaya.

Maraming babaeng walang asawa ang nakadarama ng kalungkutan, kung minsan ay biktima ng mga pangyayari. Itinuturing nila ang kanilang mga sarili na mga kabiguan, hindi maaaring maging masaya. Ngunit paano nila malalaman na sila ay masakit na talunan? Paano umusbong ang pang-unawa sa sarili na ito?

Ang pangunahing dahilan ay ang mga inaasahan ng lipunan. Pinag-uusapan nila kung ano ang dapat maging isang babae mula sa lahat ng panig. Ang panggigipit sa kababaihan ay ibinibigay ng media at lipunan sa pangkalahatan. Ang mga psychologist, pagsasanay, mga programang pang-edukasyon ay kasangkot, na nagsasabi kung ano ang kailangang gawin upang maging isang "tama" na "tunay" na babae. Ang implikasyon ay ang tama at totoo ay hindi nag-iisa.

Bakit hindi masaya ang lipunan sa isang solong babae?

Maraming hinihingi ang lipunan sa kababaihan.

Nais ng lipunan na siya ay "tama" at ipinataw sa isang babae ang paniniwala na ang pagiging nag-iisa ay nangangahulugan ng pagiging mababa at mahina, na ito ay hindi disente at nakakahiya.

Para sa lipunan, ang "tamang babae" ay karaniwang ang naglilingkod sa lalaki.

Ang mga lalaki ay mayroon ding sariling mga kinakailangan, halimbawa, ang "tamang tao" ay ang kumikita ng maraming pera.

Ang mga lalaki ay nahihirapan din dito, ngunit ngayon ay pinag-uusapan natin ang tungkol sa mga babae.

Ang "tama" ay nangangahulugang maging mabait, mapagmahal, matulungin at nagbibigay-inspirasyon sa isang lalaki, isang muse, isang kumakaway na diwata, kaakit-akit, seksi, bata, magkaroon ng mga anak, isang matagumpay na trabaho, isang magandang tahanan, upang maging isang nagmamalasakit, tumatanggap. , matagumpay na ina, isang birtuoso na maybahay, isang taong malikhain , isang jack of all trades, na may usong libangan, madamdamin, emosyonal, balanse, mahinahon, matalino, at siyempre - mag-asawa.

Maraming mga paliwanag at gabay tungkol sa kung ano ang kailangan mong gawin sa iyong sarili upang magkaroon ng lahat ng mga katangiang kinakailangan para sa isang babae. Ang mga pagsasanay na nangangako na ibibigay sa isang babae ang lahat ng ito sa parehong oras ay may malaking pangangailangan, upang siya ay maging "normal" at makatanggap ng pag-apruba ng lipunan.

Ang isang solong babae ay inaasahang magdusa, manghuli ng isang lalaki, magtrabaho sa kanyang sarili upang hindi mag-isa, at makahanap ng kaligayahan lamang sa isang relasyon. Ang Internet ay puno ng mga artikulong naka-address sa "malungkot, galit, desperado, hangal, mababa" solong kababaihan, na nagbukas ng kanilang mga mata sa kung ano ang mali sa kanila at kung ano ang kanilang mga pagkakamali. Pagkatapos ng lahat, sila ay nag-iisa.

Ang lipunan sa kabuuan at bawat isa sa atin ay indibidwal na nag-aayos ng isang babae sa mga pangit na pamantayan nito ng kagandahan, pagiging perpekto at pag-andar. Ang imaheng ito ng isang babae ay sumasalamin sa mga maling pag-uugali sa lipunan.

Hindi lamang mga patriarchal na lalaki ang nagsasabi sa mga babae kung ano ang dapat na maging sila. Maiintindihan pa rin ang gayong mga lalaki, kapaki-pakinabang para sa kanila na itanim sa isang babae ang papel ng isang bagay na maaaring magamit. Ngunit ang mga kababaihan mismo ay sumusuporta sa posisyon na ito sa pag-asa na umayon sa perpektong imahe at makakuha ng pag-apruba ng lipunan, pagsira sa kanilang sarili at pagkamit ng mga neuroses.

Ang isang babae, na sumusunod sa lipunan, ay tinutukoy ang kanyang sariling halaga sa pamamagitan ng kung siya ay may asawa, kung siya ay nasa isang relasyon, o kung siya ay may mga anak. Kung ang isang babae ay hindi kasal at/o wala siyang karelasyon, itinuturing niya ang kanyang sarili na mababa, hindi matagumpay, at hindi masaya.

Lumilitaw ang dalawang magkatulad na umiiral na katotohanan. Ang una ay ang imahe ng "tamang" babae, at ang pangalawa ay isang tunay na tao na hindi nag-tutugma sa imaheng ito.

Ang katotohanan, samantala, ay iba: maaaring hindi kasal ang isang babae dahil Hindi ako sikolohikal na handa para dito sa aking sarili., o dahil ay hindi nakikita ang isang tao sa kanyang agarang bilog na gusto niyang magsimula ng isang pamilya, o dahil siya dumaan sa isang masakit na breakup, - maaaring magkaiba ang mga dahilan.

Ngunit madalas na hindi tinatanggap ng mga babae ang kanilang sarili sa ganito. Ang karamihan, sa kabaligtaran, ay nagsisikap na isiksik ang kanilang sarili sa balangkas ng "tamang imahe", at sila mismo ay naniniwala dito. Kapag nakilala ng isang babae ang kanyang sarili sa larawang ito, nawawala ang kanyang tunay na sarili.

Ang paniniwala sa tamang imahe ay isang kolektibong kasunduan na ang isang babae ay isang bagay, isang paraan, isang function na may isang hanay ng mga kinakailangang opsyon.

Ang bawat indibidwal na babae ay may pananagutan para sa kanyang pagsang-ayon sa nakababahalang gawaing ito ng dignidad ng tao. ang "pangangailangan" na iakma ang sarili sa mga pamantayang nakatuon lamang sa isang hanay ng mga katangiang kailangan para sa buhay bilang mag-asawa, pagkakaroon ng mga anak, paglilingkod sa isang lalaki at isang anak.

Ang mga maliliit na batang babae ay sumisipsip sa kolektibong kasunduan na ito mula pagkabata. Ang ideya na ang isang batang babae ay pangit kung wala siyang hitsura ng isang supermodel, na hindi siya kumpleto kung hindi siya mag-aasawa, hindi manganganak ng mga bata, kung siya ay diborsiyado, ay malungkot - ito ay mga saloobin sa pagbuo kung saan nakikilahok ang lahat. Pagkatapos ay dinadala ng mga batang babae ang mga saloobing ito sa kanila sa mundo ng mga nasa hustong gulang. Ihambing ang iyong sarili sa isang magandang larawan upang matugunan ang mga mahigpit na pamantayan at kinakailangan - Ito ay isang madaling paraan upang magkaroon ng neurosis, depression at maraming sakit.

Nakakalungkot kapag ang isang babae ay nagsusumikap na makahanap ng isang lalaki at magpakasal dahil lamang sa pakiramdam niya ay mababa siya at hindi maaaring manatili sa kanyang sarili.

Yumuko sa kabilang panig

Para sa malakas, aktibong kababaihan, ang pagpapataw ng mga walang katotohanan na pamantayan ay nagdudulot ng protesta. Pinoprotektahan nila ang kanilang sarili mula sa paglabag sa kanilang mga hangganan. Hindi kanais-nais para sa kanila kapag ang mga tao ay interesado sa kanila hindi bilang mga tao, mga indibidwal, ngunit bilang "mga function", kung ang lahat ng kanilang "mga pagpipilian" ay gumagana nang tama (mukha ba silang maganda at kumita ng pera, napagtanto ba nila ang kanilang sarili sa propesyon, ginagawa ba nila travel few times a year, meron ba silang asawa, anak at kung gaano sila kagaling, uso man ang hobby nila).

Ang isang babaeng walang asawa ay nabubuhay sa isang lipunan kung saan palagi niyang kailangang ipagtanggol ang kanyang sarili at patunayan ang kanyang karapatan na maging kung sino siya.

Mayroong protesta, pagtanggi at pagtanggi sa lahat ng mga halagang iyon na nagiging obligasyon ng lipunan. Ang sabi ng babae: "wala nang normal na lalaki", "bakit kailangan ko ito?", "Mas mabuting nabubuhay akong mag-isa", "mas mahalaga sa akin ang kalayaan", "bakit kailangan ko ng mga bata - hindi lahat ay obligado na manganak, marami akong sariling interes”, “Ayokong pagsilbihan ang sinuman,” “Hindi ko kailangan na maging isang maybahay at isang mass entertainer na pinagsama-sama,” “Ayoko nais na palaging "palaging handa" para sa isang lalaki, atbp.

Nakakalungkot kapag pinipilit ng isang babae ang kanyang sarili na talikuran ang kanyang pagnanais na mahalin dahil lamang sa ayaw niyang umayon sa imaheng ipinapataw ng lipunan.

Kahit sinong babae, single man o hindi, normal at kumpleto na sa sarili.

Siya ay umiiral na at may karapatan na maging kung sino siya. Hindi niya kailangang ituloy ang pag-aasawa o pagiging ina para maging kumpleto.

Dapat siyang magpasya para sa kanyang sarili kung paano siya mabubuhay, maging isang ina, asawa, o pumili ng iba para sa kanyang sarili. Bukod dito, may iba't ibang mga panahon, at ang bawat yugto ng buhay ay mahalaga sa sarili nito.

Kabilang sa mga tila hindi nakakapinsalang mga kuwento tungkol sa "totoo, tama" na kababaihan, sa advertising, mga produkto ng media nakatago ang mga nakakalason na stereotype. Hindi sila magbabago anumang oras sa lalong madaling panahon.

Marahil balang araw ay titingnan ng lipunan ang kababaihan sa pamamagitan ng ibang, mas makataong prisma.

Ngunit hanggang sa mangyari ito, magiging kapaki-pakinabang para sa ating lahat na maging mas matulungin sa impormasyong dumarating sa atin mula sa kapaligiran at humuhubog sa ating ideya kung sino tayo. Panahon na para magpasya kung paniniwalaan ang ipinapataw sa atin, kung papayagan ang opinyon ng publiko na matukoy kung tayo ay ganap o hindi.

Panahon na upang ihinto ang paggawa ng karahasan laban sa iyong sarili, tumuon sa mga panlabas na ipinataw na mga alituntunin, pinipiga ang iyong sarili sa isang karaniwang imahe o pagrerebelde laban dito, ipinagbabawal ang iyong sarili na gustuhin, pilitin ang iyong sarili na isuko ang talagang mahalaga at mahalaga.

Kung walang pagnanais na lumikha ng isang mag-asawa, anuman ang mga dahilan, marahil ay dapat mong bigyan ang iyong sarili ng oras, magpahinga at mabuhay para sa iyong sarili, matutong makayanan ang iyong takot sa kalungkutan, matutong mamuhay nang nakapag-iisa at lutasin ang iyong mga problema, maging mas matatag sa mga pakikipag-ugnayan sa isang kritikal na kapaligiran.

Kung ang isang solong babae ay nais pa rin ng isang malapit na relasyon, at may mga hadlang dito, hindi niya kailangang isuko ang kanyang mga pagnanasa. Matututo kang malampasan ang mga hadlang. Pero hindi para mawala yung feeling ng inferiority, kundi dahil gusto ko talaga ng relasyon.

Kung bibigyan mo ang iyong sarili ng higit na pagmamahal, init, pag-unawa, pag-aalaga, at sisimulan mong purihin ang iyong sarili para sa maliliit na tagumpay at tagumpay, maaari kang mamulaklak, pakiramdam na kailangan mo, paggalang sa sarili at maging mas buhay.

At pagkatapos ay magiging posible na matugunan ang iyong mga pangangailangan sa iyong mga tuntunin nang walang takot na hindi matugunan ang mga inaasahan ng lipunan. inilathala