Плавання дітей у дитячому садку. Навчання плавання в дитячому садку

Організація навчання дітей плаванню у дитсадку здійснюється у комплексі з усіма різноманітними формами фізкультурно-оздоровчої роботи, оскільки поєднання занять у басейні з раціональним режимом діяльності та відпочинку дітей може дати позитивний результат у зміцненні їх здоров'я та загартовуванні організму.

Заняття плаванням повинні проводитись не раніше ніж через 40 хв після їди і не пізніше ніж за 1,5-2 години до нічного сну.

Навчання плавання проходить, зазвичай, у вигляді групових занять. Кількість занять для кожної групи – не менше 2 разів на тиждень.

Прийнято таку вікову класифікацію дітей дошкільного віку, на яку орієнтуються при плануванні навчання плаванню в дитячому садку: 1-ша молодша група(3-й рік життя); 2-ша молодша група(4-й рік життя); середня група(5-й рік життя); старша група(6-й рік життя); підготовча група(7-й рік життя). Групи дитячого садка ділять на підгрупи залежно від віку дітей та конкретних умов (кількості дітей у групі, розміру басейну, цілі заняття). Число підгруп у кожній групі буде різним: так, 1-у та 2-ю молодші групи потрібно розділити на 3-4 підгрупи, щоб у кожній з них було не більше 6-8 осіб; старші групи ділять на 2 підгрупи, щоб у кожній було не більше 10-12 осіб.

Тривалість занять у різних групах теж неоднакова залежить від віку та періоду навчання. Так, на початку навчання заняття менш тривалі, а в міру освоєння дітей з водою їхня тривалість збільшується.

Навчання плавання в дитячому садку здійснюється тренерами та інструкторами басейну. Рівень води в басейні повинен бути не більше 50-60 см і доходити до поясу; температура води – близько 30°С. Заняття проводяться за програмою фізичного виховання для дитячого садка; на них вирішуються завдання освоєння з водою та оволодіння елементами техніки плавання.

Тривалість заняття плаванням дітей старшого віку – не менше 40-60 хв; а у 2-й молодшій та середній групах на початку навчання вона дещо менша.

Формування вміння плавати передбачено програмою, починаючи з четвертого року життя, тобто. з 2-ї молодшої групи. Діти цього віку вже досить самостійні, вла-

діють необхідними гігієнічними вміннями та навичками, а також мають певний руховий досвід і, як правило, добре адаптуються до умов дошкільного закладу.

У цій групі вже можна проводити не тільки індивідуальні (як із дітьми більш раннього віку), а й групові заняття.

У роботі з дошкільнятами є обов'язковим індивідуальний підхід. Це пов'язано в першу чергу з тим, що дитячий організм у цьому віці ще тендітний, що сформувався, що вимагає ретельного обліку здібностей, нахилів, а головне - фізичних можливостей кожної дитини. Тільки при суворому обліку статі та віку, рівня фізичного розвитку та здоров'я дитини, її схильності до простудних захворювань, ступеня освоєння з водою та адаптації до змін температурних умов, індивідуальних реакцій на фізичні навантаження можна підібрати найбільш оптимальні методи навчання плаванню дошкільнят.

Чільне місце повинен займати ігровий метод, що дозволяє забезпечити необхідну зацікавленість дітей у навчанні плавання, збільшити кількість повторень вправ, використовувати різні вихідні положення, підвищити емоційність занять.

Система вправ та ігор, що застосовується у навчанні дошкільнят, ґрунтується на закономірностях поетапного формування відповідних навичок. Прийнято виділяти кілька етапів навчання.

1-й етап.Йому відповідає молодший дошкільний вік (3-4 роки). Починається з ознайомлення дитини з водою, її властивостями (щільністю, в'язкістю, прозорістю). Закінчується цей етап, коли дитина освоїться з водою, зможе безбоязно і впевнено (за допомогою дорослого) пересуватися дном басейну, робити найпростіші дії, грати.

2-й етап.Йому відповідають молодший та середній дошкільний вік (4-5 років). Основне завдання – набуття дітьми умінь та навичок, які допоможуть їм почуватися у воді досить впевнено. На заняттях діти вчаться триматися на поверхні (спливати, лежати, ковзати), а також самостійно виконують дихальну вправу «вдих-видих» (не менше 10 разів поспіль).

3-й етап.Йому відповідає старший дошкільний вік (6 років). Основне завдання – навчання плавання обраним способом. До кінця цього етапу діти повинні пропливати 10-15 м на мілководді розученим способом у повній координації.

4-й етап. Йому відповідають старший дошкільний та молодший шкільний вік (6-7 років). Основне завдання - вдосконалення техніки обраного способу плавання, виконання простих поворотів і стрибків у воду. Діти набувають уміння плавати на глибокій воді.

Освоєння різних рухів здійснюється шляхом багаторазового їхнього повторення; кількість повторень має зростати поступово. Враховуючи, що повторення рухів є одноманітною діяльністю і втомлює дітей, одному занятті треба пропонувати їм різноманітні вправи. Дошкільнята на основі наслідування краще освоюють цілісні рухові акти, тому треба створювати у них цілісне уявлення про спосіб плавання, що вивчається. У зв'язку з особливостями розвитку мислення дітей у цьому віці (конкретність, предметність, сильно виражена здатність до наслідування та ін) дуже велике значення при навчанні плавання має показ, який повинен супроводжуватися доступними для дітей поясненнями інструктора.

Велике місце у мисленні дитини-дошкільника займає образ. У навчанні плаванню доцільно застосовувати образні порівняння у назвах та поясненнях вправ. Наприклад, такі назви, як «Очі у воді», «Ніс потонув», «Раки», «Акула» та ін, допомагають створити у дитини реальні уявлення про виконання вправ, забезпечують правильне оволодіння ними.

У роботі з дітьми 4-6 років не слід використовувати велику кількість команд та підрахунків при розучуванні вправ.

Опанування навичкою плавання досить складне для дошкільнят; у зв'язку з цим у процесі навчання треба використовувати значну кількість різноманітних підготовчих вправ та ігор.

Дозування навантаження для дівчаток та хлопчиків однакове, але змінюється залежно від віку: дітям 3-4 років дається дещо менше навантаження, ніж дітям 5 років.

Виправляти помилки дошкільнят у процесі занять плаванням потрібно у певній послідовності. Так, не можна виправляти одночасно кілька помилок – це розсіює увагу дітей. Найчастіше у дошкільнят помилки пов'язані з недостатнім ступенем загальної фізичної та координаційної підготовленості. Треба прагнути, щоб діти освоїли загальну схему рухів обраного способу плавання, і вимагати від нього точності у техніці.

Успішність навчання підвищується, якщо провідний заняття дорослий (тренер чи батько) у воді. Під час навчання

дошкільнят необхідно дотримуватись стандартних вимог безпеки (див. розділ 8, розділ 8.2.).

Заняття з плавання, розпочаті у молодшому дошкільному віці, сприяють успішному навчанню кожної дитини життєво необхідному навичці - з урахуванням індивідуальних особливостей йогорозвитку, рівня фізичної підготовленості та стану здоров'я, відкривають добрі перспективи для систематичних занять плаванням.

Контрольні питання та завдання

1. Назвіть завдання навчання плаванню у дитсадку.

2. Які умови проведення занять плаванням у дитячому садку (рівень води у басейні, температура води тощо)?

3. Як забезпечити безпеку на заняттях плаванням із дітьми дошкільного віку?

4. Назвіть етапи навчання плаванню дошкільнят (завдання та зміст кожного етапу, методи навчання).

5. Які особливості методики проведення занять плаванням із дітьми дошкільного віку?

Булгакова П.Ж. Плавання. - М: ФіС, 1999 - (Абетка спорту). Осокіна Т.І., Тимофєєва Є.А., Богіна Т.Л. Навчання плавання в дитячому садку. - М: Просвітництво, 1991.

Навчання плавання

ВСТУП 3
1. ОСНОВНІ ВИМОГИ ДО ЗАНЯТТІВ З ПЛАВАННЯ В ДИТЯЧОМУ САДУ 4
2. ОРГАНІЗАЦІЯ ТА ПРОВЕДЕННЯ ЗАНЯТТІВ НА ДРІБНИЦТВА (МОЛОДША І СЕРЕДНЯ ГРУПИ) 7
3. ОРГАНІЗАЦІЯ ТА ПРОВЕДЕННЯ ЗАНЯТТІВ НА ГЛИБКОЇ ВОДИ (СТАРША І ПІДГОТОВЧА ГРУПИ) 12
ВИСНОВОК 16
СПИСОК ЛІТЕРАТУРИ 17

ВСТУП

Сприятливий вплив плавання на дитячий організм є загальновизнаним. У медико-фізіологічному аспекті це зміцнення різних функціональних систем дитячого організму (серцево-судинної, дихальної, опорно-рухової та ін.), у психологічному аспекті – формування довільного регулювання рухів та дій, у педагогічному – це не тільки навчання молодшого школяра складноорганізованим діям, а й спосіб становлення навичок саморегуляції.
Як базову програму навчання плавання, прийнятої педагогами більшості дитячих садків, вважатимуться методику Т.І. Осокіної. У цій методиці велика увага приділяється молодшому та середньому віку, але недостатньо висвітлено питання навчання плаванню дітей старших та підготовчих груп. Тим часом інструктори-педагоги з плавання (не фахівці у плаванні) зазнають значних труднощів у навчанні дітей саме старшого дошкільного віку.

1. ОСНОВНІ ВИМОГИ ДО ЗАНЯТТІВ З ПЛАВАННЯ В ДИТЯЧОМУ САДУ

Дітей дошкільного віку найкраще вивчати плавання у спеціально відведених при цьому місцях. У дитячих садках - у плавальних басейнах, а коли дітям дозволяють купатися в природних водоймах, то при цьому потрібно дотримуватися наступних правил:
1. Вибираючи місце для купання, вихователь повинен перевірити глибину, ретельно вивчити дно, щоб переконатися, що воно не містить ям.
2. Рівень води не повинен перевищувати 80 см, дно не повинно бути кам'янистим, перебіг - швидким.
3. Дно має бути рівним, вода проточна, берег сухим і не забрудненим.
4. Площа, відведена для купання дітей, повинна бути помічена чітко помітними кольоровими поплавцями, прапорцями, загорожею і т.д.
5. Вихователь, який навчає дітей плавання, передусім зобов'язаний сам добре вміти плавати, знати правила надання допомоги, вміти миттєво надати першу допомогу. Добре, якщо на заняттях з плавання присутній хтось із медичного персоналу чи інші працівники дитячого садка.
6. Купання і підготовка до плавання повинні поєднуватися з сонцевими ванними та організуються щодня під час прогулянки або після денного сну.
Спочатку дітям дозволяється бути у воді 5-10 хв за умови, що її температура 20-24 ° С, а температура повітря 24-28 ° С. Помітивши, що дітям стає хоч трохи холодно (а про це можна здогадатися зблідлим обличчям), потрібно вимагати негайного виходу з води, простежити, щоб діти якнайкраще витерли рушником обличчя, шию, голову, спину, живіт та інші частини тіла добре прочистили б вуха.
Перебування у воді викликає віддачу тепла, і вона буде тим більшою, ніж нижча температура води. При тривалому перебування у воді температура тіла знижується. Переохолодження недопустиме. При систематичних заняттях плаванням судинна система дошкільника швидко пристосовується до змін температури води і виникає стійкість до холоду, що важливо при загартовуванні організму.
У 5-6 років дитина досить добре освоює та виконує різні рухи, однак у нього спостерігається ще деяка непідготовленість до виконання складних рухових дій через повільну концентрацію гальмування. У зв'язку з цим рухи дошкільнят посилюють діяльність серцево-судинної та дихальної систем.
Основна мета навчання плаванню дошкільнят полягає у сприянні їх оздоровленню, гартуванню, у забезпеченні всебічної фізичної підготовки, для залучення в ранньому віці до занять фізкультурою та спортом, і, крім того, плавання є такою ж необхідною навичкою, як і вміння бігати, стрибати і т.д.
Необхідна умова успіху у роботі з дошкільнятами – це підтримання позитивного ставлення дітей до занять усім етапах навчання. Інструктор-педагог повинен прагнути до того, щоб вправи та ігри у воді доставляли хлопцям задоволення та радість, спонукали їх до самостійності та прагнення добре плавати. Часто саме похвала веде до помітного покращення результату, сприяє зростанню впевненості у власних силах та розвитку вольових якостей дитини.
Основна робота з дітьми дошкільного віку визначається загальними завданнями початкового етапу навчання плаванню: навчити дітей впевнено та безбоязно триматися на воді, а також технічно правильно та економічно плавати. p align="justify"> Особлива увага звертається на педагогічні прийоми, що дозволяють дитині швидше навчитися володіти своїм тілом у воді, що веде до зростання його впевненості в собі. І це, своєю чергою, стає основою принципу самостійності дитини на педагогічної діяльності педагога-инструктора.
Заняття протягом навчального року пропонують проводити не рідше 1-2 разів на тиждень. Залежно від віку та підготовленості дітей тривалість перебування дітей у воді може коливатися від 10 до 25 хвилин.
Вікові групи поділяються на підгрупи. Чисельність дитячої групи на занятті має перевищувати 10-12 людина.
При складанні зразкових планів занять, формулюванні завдань та доборі конкретних вправ дуже важливо враховувати вікові відмінності дітей. Так, починаючи заняття зі старшими дошкільнятами, інструктор-педагог повинен пам'ятати, що вони швидше освоюються у воді, ніж молодші діти. Тому початковий період навчання (звикання до води) в дітей віком старшого дошкільного віку значно коротше, але послідовність виконання вправ для початкового навчання зберігається у роботі з дітьми всіх вікових груп.
Навчання плавання поєднується з різними вправами у воді - гідроаеробікою: ходьба та біг до пояса у воді; ходьба, біг спиною вперед; підстрибування, стрибки; загальнорозвиваючі вправи: тримаючись за поручень бортика типу велосипед, вправи на розтяжку та інших.
Дитину навчають виконувати традиційні вправи: дельфін, крокодил та ін; проводять рухливі ігри, ігрові вправи, хороводи, естафети тощо. Навички, отримані дитиною, завершуються у спортивних святах.
Ефективність методики навчання спеціальним руховим навичкам у водному середовищі дітей дошкільного віку визначається ступенем рухової свободи дитини на даному середовищі. Навчання плавання доцільно проводити у два етапи - на мілководді та на глибокій воді.

2. ОРГАНІЗАЦІЯ І ПРОВЕДЕННЯ ЗАНЯТТІВ НА ДРІБНИЦТВО (МОЛОДША І СЕРЕДНЯ ГРУПИ)

Молодша група. У молодшій групі навчання плавання починається з ознайомлення дитини з водою та її властивостями: щільністю, в'язкістю, прозорістю. Тривалість ознайомлювального періоду визначається можливістю дитини безбоязно і впевнено з допомогою дорослого чи самостійно пересуватися дном, здійснювати найпростіші дії, грати.
На думку Т.І. Осокіною, до кінця навчального року діти молодшої групи у воді повинні вміти: дістати з дна іграшку, поринаючи у воду з відкритими очима; зробити видих у воду (5-6 разів); ковзати на грудях (2-3 рази); виконувати вправу поплавок (2 рази); за допомогою дорослого лежати на спині (2 рази).
За такого підходу вже у молодшій групі виконуються вимоги «Програми виховання та навчання у дитячому садку» з плавання.
Середня група. На заняттях у середній групі діти навчаються триматися на поверхні води (спливати, лежати, ковзати) хоча б протягом нетривалого часу, тим самим отримуючи уявлення про виштовхувальну та підтримуючу силу води. Крім того, діти повинні навчитися самостійно довільно виконувати вдих-видих у воду кілька разів.
Склад вправ у середній групі визначається виходячи з наступних посилок:
1) Не слід починати навчання рухам ніг або рук доти, доки у дитини не вийшло ідеального ковзання.
2) Не рекомендується виконувати дану вправу біля опори, оскільки, працюючи ногами, дитина не зможе відчути поступ уперед.
3) Також не радять використовувати підтримуючі предмети, оскільки при цьому порушується горизонтальне положення тіла, що, своєю чергою, веде до появи грубих помилок у роботі ніг.
Основним завданням організації занять з плавання в середній групі є навчання дитини вмінню вільно лежати на грудях та на спині. Для цього необхідно навчити його занурюватися, пірнати та відкривати у воді очі, не протираючи їх після цього руками. Уміння відкривати очі допомагає зберегти потрібний напрямок руху та полегшує орієнтування під водою. Якщо дитина може затримувати дихання, можна навчити його діставати з дна різні предмети (іграшки, шайби, черепашки).
Дуже важливо звернути увагу дитини на те, що під дією сили, що виштовхує, вона спливає до поверхні води.
Діти також повинні засвоїти, що не зможуть пірнати, якщо їхні легені наповнені повітрям. Щоб переконати їх у цьому, можна запропонувати сісти під воду після глибокого вдиху та після енергійного видиху (вправи «Надуй кулю», «Лопнула куля»).
Для отримання уявлення про плавучість тіла та дію підйомної сили Т.І. Осокіна пропонує використовувати вправу «Поплавок»: «стоячи зробити вдих, сісти глибше, обхопити руками ноги трохи нижче колін, опустити обличчя до колін і згрупуватися».
Як же дитині дати зрозуміти, що вода її тримає? Можна використовувати для цього вправу «Крокодил». У програмі Т.І. Осокіною воно описується так: «лежати, спираючись на руки, тримаючи голову над водою і витягнувши ноги назад… спробувати лежачи відштовхнутися руками від дна і відвести відразу обидві руки до стегон, розслабитися і трохи полежати в такому положенні». Під час виконання вправи необхідно домогтися правильного дихання - чергування короткого вдиху та повільного видиху.
Після оволодіння лежанням на грудях можна перейти до навчання лежання на спині на дрібній воді. Для цього дитина, сидячи на дні і злегка спираючись на неї ліктями, намагається лягти на спину, потім розслабитися і спокійно полежати, не закидаючи голову назад і не притискаючи підборіддя до грудей (носик і животик догори).
Спочатку необхідно допомогти дитині позбутися зайвої напруги: інструктор, стоячи ззаду, м'якими руками впевнено підтримує голову дитини і, підбираючи потрібні слова, досягає мети.
Коли дитина навчиться лежати на дрібній воді без допомоги дорослого, можна переходити до виконання цієї вправи на великій глибині (по пояс – по груди). У посібнику Т.І. Осокіна пропонує наступний варіант: «стоячи, руки опущені вниз, зробити вдих, затримати дихання і спокійно лягти на спину. Підборіддя слід опустити та притиснути до грудей, а живіт підтягнути до поверхні води. Бажано, щоб, падаючи назад у воду, діти бачили викладача, що стоїть поруч». Дитині буде простіше утримати груди та живіт на поверхні води, якщо зверху покласти якийсь плоский предмет типу формочки. На початковому етапі необхідно підтримувати дитину під потилицю або підборіддя, при цьому її голова повинна вільно лежати на воді (можна використовувати обруч або сачок).
Не слід страхувати дітей під спину (або під живіт при плаванні на грудях), тому що, прибираючи згодом руку, інструктор відразу позбавляє дитину будь-якої опори, і вона відразу ж припиняє виконувати вправу.
Дуже важливо навчити дітей вставати зі становища лежачи на спині. Т.І. Осокіна описує цей прийом так: діти «витягують руки вздовж тіла і енергійно натискають ними на воду вниз; ноги підтягують до тулуба (дитина ніби сідає). Тіло приймає вертикальне положення; після цього ноги витягуються та встають на дно».
Щоб дитина відчула просування у воді, можна використовувати традиційні вправи з буксируванням (тримаючись за руки, за обруч, сачок тощо), а також пронирування у обручі, що вертикально стоять (це може бути серія обручів різного діаметру).
Вправа "Привіт!" виконується так: стрибаючи в обруч, дитина відповідає викладачеві рукостисканням, який, у свою чергу, надає тілу дитини прискорення. Далі ковзання виконується самостійно. Спочатку діти відразу встають на дно, і це природно. Необхідно домагатися тривалого ковзання до зупинки.
За виконання ковзання важливу роль грає технічно правильний і сильний поштовх. Тому значну увагу треба приділяти стрибкам, які надають заняттю емоційне забарвлення, допомагаючи дитині подолати невпевненість, виховати рішучість та сміливість.
Формування цієї навички залежить від об'єктивних можливостей басейну. Можна стрибати і зі сходів, але зручніше та безпечніше стрибати зі прикріпленої до сходів знімної тумби зі сходами, висота якої відповідає рівню води. Під час навчання стрибкам повинні дотримуватися основні дидактичні принципи, оскільки ці вправи можуть викликати почуття страху, яке поставить під загрозу весь процес навчання. Не можна примушувати дитину до стрибка, ні в якому разі не можна штовхати дитину, якщо вона боїться. Щоб уникнути травматизму, викладач під час стрибків повинен стояти на тумбочці і стежити за тим, щоб місце, куди стрибатиме дитина, було вільно.
Починати краще із елементарних стрибків ногами вниз. Діти виконують із задоволенням виконують такі вправи: в обруч різного діаметра, що лежить на поверхні води («У колодязь - з колодязі»); «В глибокий колодязь» (стрибок із зануренням у воду та виринанням з обруча під водою); через натягнуту горизонтальну мотузку; з дошками, надувними подушками тощо. («Хто довше» та «Осідлай коня»).
Після освоєння цих стрибків переходять до освоєння стрибків головою наперед (стрибок поверхневий). Спочатку діти «плюхаються» у воду, розводячи руки та ноги в сторони. Необхідно навчити дитину добре відштовхуватися, стрибати якнайдалі, а потім лежати якомога довше (до повної зупинки). Несміливим дітям можна запропонувати стрибок на надувний матрац, пінопленовий килимок, з дошкою в руках - це надає впевненості, а отже, дитина швидше опанує цю навичку. Дальність польоту помітно покращиться, якщо стрибати у вертикально обруч, який тримає інструктор. Відстань між тумбочкою та обручем поступово збільшується для кожної дитини індивідуально («Як стріла», «Стрибок тигра в палаюче кільце»). Для дітей більш підготовлених пропонуємо виконати акробатичні вправи (перекид вперед, назад тощо) на пінопленовому килимку.
Відпрацьовувати та контролювати ковзання можна лише тоді, коли діти, стрибаючи головою вперед, виконують гарний поштовх. Діти однаково добре повинні вміти ковзати на грудях та на спині. У процесі навчання необхідно видозмінювати та ускладнювати завдання (наприклад, виконувати ковзання з наступним видихом у воду, різним становищем рук тощо).
Слід також постійно створювати ігрові ситуації (наприклад, "Хто прослизає далі за всіх"), надавати вправам розважальне забарвлення ("Як стріла", "Торпеда" та інші).
Т.І. Осокіна вказує на деякі помилки, що виникають при навчанні ковзання: «тіло дитини надмірно занурене у воду, сильно прогнута спина, провисає живіт, голова піднята надто високо вгору або опущена вниз, напружені м'язи тулуба, щільно заплющені очі, стиснуті губи».
Таких грубих помилок при вільному лежанні на воді не виникає, якщо дотримано послідовності виконання підготовчих вправ. Помилки виникають найчастіше в дітей, які пропускають заняття, які, своєю чергою, вимагають пильної уваги інструктора-педагога, а додаткові заняття із нею проводяться під час вільного купання.
Таким чином, основним завданням навчання плаванню на мілководді є створення педагогічних умов, що сприяють виникненню у дитини впевненості в собі та відчуття, що вода її любить і тримає. А набуті на дрібній воді навички та вміння згодом удосконалюються на глибокій воді.
3. ОРГАНІЗАЦІЯ ТА ПРОВЕДЕННЯ ЗАНЯТТІВ НА ГЛИБКОЇ ВОДИ (СТАРША І ПІДГОТОВЧА ГРУПИ)

Обсяг тимчасових витрат за занять на мілководді уможливлює проведення занять на глибокій воді лише починаючи з кінця середньої групи.
Велике значення у навчанні на глибокій воді має показ вправи загалом та окремих його елементів. Показувати вправу найкраще безпосередньо перед його дітьми. Залучення до показу помічників значно полегшує пояснення. Демонстрація рухів повинна супроводжуватись чітким та дохідливим роз'ясненням деталей, що допомагає попередити неправильне засвоєння.
На етапі навчання окремим рухам мова інструктора-педагога може бути образною, але при цьому не повинна мати відтінку розважальності. Діти під час виконання вправ мають бути зосереджені.
Основним показником можливостей дитини виконувати плавальні рухи є повноцінне виконання нею ковзання. Правильно виконуване ковзання визначається такими показниками: а) вихідне положення перед відштовхуванням; б) сила поштовху; в) положення тіла під час ковзання. При навчанні плаванню саме ковзанню має приділятися 80% витраченого часу, і лише після тривалого виконання можна приступати до навчання рухам.
Яку ж програму рухів і в якій послідовності потрібно створити і довести до автоматизму, щоб дошкільник із його нестійкою нервовою системою та недостатнім координаційним багажем опанував такий складний вид спорту, як плавання?
Кроль на грудях - найшвидшехідний спосіб плавання. Підкоряючись загальному закону механіки - економічності та ефективності гребкових рухів, він виявився найбільш прийнятним і в навчанні плавання дошкільнят.
Попередньо дітям показується спосіб плавання в цілому, при цьому їх увага звертається на рух рук (як при ходьбі та бігу). Потім поперемінні рухи руками (супроводжувані поясненням: «до ноги – у стелю – на вухо») відпрацьовуються на суші та закріплюються вдома.
При плаванні кролем на грудях дитина вільно лежить на поверхні води, голова перебуває між руками. Гребок виконується прямою рукою, у момент закінчення гребка великим пальцем потрібно торкнутися стегна (умовно). При вдалому виконанні рука з легкістю проноситься повітрям і знову занурюється у воду. Не слід вимагати від дітей складної траєкторії руху руки над водою і під водою (як це рекомендується в методичній літературі), головне на даному етапі навчання - рівномірне просування по прямій лінії зі збереженням горизонтального положення тіла.
Принцип економічного плавання передбачає розумний розподіл сил плавця на дистанції. Тому необхідно навчати дітей плавати повільно, зберігаючи безперервність рухів (без напливу). Спочатку дошкільнята рефлекторно виконують рухи руками дуже швидко, результатом чого є короткі гребки. Потрібно відразу домагатися виконання довгого гребка. Змагальний дух навчання надає динамічність вправ та утримує високу активність дітей протягом усього заняття.
У плаванні існує приказка: "Плавати вміє тільки той, хто володіє диханням". Дитині набагато простіше опанувати дихання, плаваючи повільно і лише за допомогою рук. З огляду на рівень підготовки дитини краще вибирати короткі дистанції, але виконувати вправу багаторазово (щоб не порушувалася координація). Поступово освоюючи кроль на грудях в описаній послідовності, дітям досить швидко вдається пристосувати рухи ніг до рухів рук. Виходячи з фізичних можливостей та індивідуальних особливостей, дитина сама підбирає ритм рухів ногами.
Спосіб «кроль на спині» за структурою рухів відрізняється від кролю на грудях лише положенням тіла на воді та зміною провідних кінцівок – основою узгодження рухів є робота ніг. Техніка виконання цього способу цілком визначається координаційними можливостями дитини, і навіть вмінням створювати силову тягу ногами.
Освоєння кроля на спині проводиться на дрібній та спокійній воді. Не всім дітям вдається досить добре просуватися за рахунок ніг - це обумовлено руховими можливостями стопи, які, у свою чергу, визначаються рухливістю гомілковостопного суглоба та площі тильної поверхні стопи (ласти). Тому попередньо на суші, а потім у воді відпрацьовуються поперемінно ударні рухи ногами вгору-вниз, які виконуються лише шкарпетками (шкарпетки відтягнуті та увігнуті всередину – «як у ведмедя»). Для контролю згинання ніг у колінах пропонується тримати над колінами дитину дошку чи руку (при правильному виконанні руху дотиків немає).
Кругові обертання назад назад попередньо розучуються на суші, а у воді виконується «млин назад», який супроводжується поясненням, як і в кролі на грудях: «до ноги - на вухо». Оскільки гребок на спині виконується через бік, це викликає надмірне усунення ніг. Зберегти прямолінійність просування дозволяє лише високий темп руху руками.
Максимальний ефект досягається під час виконання завдання зі старту на спині. Високий ритм рухів ніг дозволяє дитині зберегти точність і злитість тільки на коротких дистанціях, що пропливаються, як правило, на затримці дихання. Старт на спині виконується так: зачепитися руками за поручень (бортик, сходи); упертись у стіну ногами, зігнутими в колінах (пальці ніг у воді).
На початковому етапі дітям пропонується плавати повільно. При цьому вони мають можливість довільно координувати власні рухи, просуваючись в основному за допомогою ніг (стегна та гомілка у воді) і виконуючи гребки руками із зупинкою у стегна (дихання довільне).
Подальша робота з удосконалення плавальних навичок спрямовано широке застосування контрастних вправ у навчанні, що допомагає дитині зрозуміти різницю між економічним і неекономічним плаванням. Дитина зможе швидко позбутися індивідуальних помилок, якщо запропонувати їй їх посилити: за сильної «молотьби» руками запропонуйте зробити це ще частіше; Високо піднімає голову при ковзанні - підняти голову ще вище і т.д.
При послідовному вирішенні завдань на глибокій воді: а) навчити вільно і довго лежати на воді; б) максимально далеко ковзати; виправляються у процесі подальшого навчання.
Кожне заняття присвячується певній темі, хоча під час проведення вирішується відразу кілька завдань (використовується матеріал із різних розділів). Завдання та зміст занять розташовуються в порядку зростаючої складності та з урахуванням поступового збільшення навантаження. Переходити до нової теми рекомендується лише у тому випадку, коли більшість дітей у групі освоять усі завдання попередньої теми. До цього моменту матеріал необхідно повторювати повністю та частково, домагаючись успішного навчання кожної дитини.
При повторенні краще змінювати зміст занять, використовуючи завдання та ігри одного типу. Інструктор-педагог повинен пам'ятати про те, що не можна очікувати від дітей однакового рівня володіння навичками плавання за різної тривалості навчання.

ВИСНОВОК

Практичне значення занять плаванням величезне. Воно всебічно розвиває і загартовує організм (особливо дихальну систему), тому що на нього при цьому впливають відразу вода, сонце і повітря. Дитині легше триматися на воді, аніж дорослій, оскільки підшкірний жировий пласт у дітей товщі. Вже досягши 7-9 місяців, дитина може (повинен!) зуміти самостійно протриматися на поверхні води 8-10 хв. Однак цього можна досягти лише за умови систематичних та різноманітних тренувань на воді.
Важливу роль при навчанні плавання грає ознайомлення дитини з кращими спортсменами-плавцями, що формує та виховує у нього інтерес і любов до спорту.
Обов'язковою умовою навчання дитини плавання є найтісніший контакт із батьками.

СПИСОК ЛІТЕРАТУРИ

1. Осокіна Т. І. Вчіть дітей плавати. - М: Просвітництво, 1985.
2. Осокіна Т.І., Тимофєєва Є.А., Богіна Т.Л. Навчання плавання у дитсадку для вихователів дитячого садка і вчителів.- М.: Просвітництво, 1991.
3. Степаненкова Е. Я. Фізичне виховання у дитсадку. Програма та методичні рекомендації. - М.: Мозайка-Синтез, 2006. - 96 с.
4. Степаненкова Е.Я. Теорія та методика фізичного виховання та розвитку дитини: Навч. посібник для студ. вищ. пед. навч. закладів. - М., вид. центр "Академія", 2001. – 368 с.
5. Фірсів 3. П. Плавання всім. - М: Просвітництво, 1983.
6. Фірсов З.П. Плавати раніше, ніж ходити// ФіС. – 1987. – № 6.

Ірина Боброва

Дошкільний вік є сприятливим періодом для активного всебічного розвитку, як розумового, і фізичного. У цей час дитина отримує та засвоює інформації у кілька разів більше, ніж у період шкільного навчання. Сьогодні, за модою часу, батьки більше уваги звертають на розумовий розвиток своїх дітей, не виявляючи належної турботи про розвиток фізичний. Регулярні заняття плаваннямпозитивно впливають на загартування дитячого організму; удосконалюється механізм терморегуляції, підвищуються імунологічні властивості, покращується адаптація до різноманітних умовам зовнішнього середовища. Зміцнюється також нервова система, міцнішає сон, покращується апетит, підвищується загальний тонус організму, удосконалюються рухи, збільшується витривалість. Плаванняблаготворно впливає як на фізичний розвиток дитини, а й формування її особистості. Заняття плаваннямрозвивають такі риси особистості, як цілеспрямованість, наполегливість, самовладання, сміливість, дисциплінованість, уміння діяти у колективі. Завдання дитячого садка– долучити дітей до активних занять фізичною культурою взагалі та занять плаванням зокремапочинаючи з молодшого віку.

Основною формою сприйняття світу дитиною до 7 років є гра. Купання, ігри у воді, плаваннясприятливо для всебічного фізичного розвитку. Адже не всім дітям спілкування з водою приносить задоволення і радість, деякі бояться глибини, саме тому перші кроки в навчанні дітей плаванню спрямовані на тещоб допомогти дитині подолати це неприємне почуття. Працюю за програмою « Дитинство» і із задоволенням використовую методику розвиваючого навчання плаванню В. Канідової. Заняття засновані на ігровому методі з використанням рухливих та тематичних ігор та ігрових вправ, що сприяє розвитку образного мислення, закріпленню сенсорних еталонів та елементарних математичних уявлень. Такі заняття створюють гарний настрій у дітей, які позитивно впливають на подальшу діяльність.

Організація навчання плаванню в дитячомусаду здійснюється в комплексі з усіма різноманітними формами фізкультурно – оздоровчої роботи, оскільки тільки поєднання занять у басейні з раціональним режимом діяльності та відпочинку дітей може дати позитивний результат у зміцненні їхнього здоров'я та загартовування організму. Завданням занять з плаванняє не тільки загартовування організму дітей, а й надання їм можливість навчитися плавати, подолати почуття страху та страх глибини. Успішність навчання дошкільнят плаваннята ступінь його оздоровчого впливу залежать від того, наскільки чітко буде дотримано всіх основних вимог до його організації, забезпечено заходів безпеки, виконано необхідні санітарно-гігієнічні правила.

Хочу виділити кілька етапів навчання плаванню в дитячому садку.

Перший етап починається із ознайомлення дитини з водою, її властивостями. Він триває до того моменту, коли дитина освоїться з водою, зможе безбоязно і впевнено пересуватися дном, робити найпростіші дії, грати. Молодший дошкільний вік – вік активного залучення до води, підготовки до занять плаванням. Перше відвідування басейну - це подія в житті маленької дитини і дуже важливо, щоб у дітей залишилися яскраві спогади.

Більшості малюків не властива страх води, як це прийнято вважати. Вони люблять купатися, із задоволенням входять у воду. Усі заняття відбуваються в ігровій цікавій формі з використанням художнього слова. Після того, як діти звикнуть до води, треба привчати їх до найпростіших пересування, до занурення. Ходьба, біг, стрибки у воді знайомлять дітей із опором води. Пересуваючись на різній глибині, вони відчувають, наскільки важче рухатись на воді, ніж на суші. Особливе місце займають пересування дном на руках, витягнувши ноги. Ці вправи підводять до вміння приймати горизонтальне положення тіла у воді (ходимо «як крокодильчики»). Широко використовується прийом образних порівнянь, що виконується в парах ( «ніс потонув», «очі у воді»і т.д.).

Другий етап пов'язаний з набуттям дітьми умінь та навичок, які допоможуть їм почуватися у воді досить надійно. На заняттях діти навчаються триматися на поверхні води (спливати, лежати, ковзати)хоча б короткий час, отримують уявлення про її виштовхувальну та підтримуючу силу. У дітей середньої групи закріплюються вміння та навички плавання, набуті у молодшому віці. Вправи та ігри виконуються на більшій глибині за допомогою кіл, плавальних дощок, нарукавники.

Ускладнюється пересування у воді, діти ходять у напівприсяді на глибині до пояса, нахиливши тулуб уперед і спираючись руками про дошку, на глибині по груди намагаються ходити вперед і назад, роблячи «млин»руками. Нове для дітей – навчитися розплющувати очі у воді. Воно допомагає зберігати потрібний напрямок руху, полегшує орієнтування під час пірнання, розшукування якихось предметів на дні. Вправа на відкривання очей у воді успішно проводиться парами.

Починається навчаннязанурення у воду з головою. Діти підринають під обруч, коло, намагаючись опинитись у центрі його. Потім діти вчаться вільно лежати на воді, що є складовою ковзання в положенні на грудях та спині.

В результаті третього етапу діти повинні вміти протриматися на поверхні води, зберігаючи узгодженість рухів рук, ніг та дихання.

У старшій групі освоюються вміння та навички певного способу плавання, розучується техніка, продовжують розучувати ковзання на грудях та спині за допомогою підтримуючих засобів. У процесі вправ рухи вдосконалюються. Дитина невимушено лежить на поверхні води. Почуваючись вільно, дитина починає помічати навколишнє оточення, робити довільний видих у воду. Рухи його вільні, ритмічні. Плаванняна спині для багатьох дітей виявляється легшим. Вони досить швидко опановують рухи ніг, які розучують спочатку на мілководді, тримаючись за поручень, з підтримкою, а потім за допомогою дошки для плавання.

На четвертому етапі продовжується засвоєння та вдосконалення техніки способу плавання, простих поворотів, елементарні стрибки у воду. У підготовчій до школи групі завершується навчання плаванню в дитячому садку. Перші спроби плаванняу повній координації рекомендується виконувати на невеликих відрізках дистанції, щоби не порушилося узгодження рухів. Дихання спочатку довільне, потім виробляється певний ритм дихання. Плаванняна спині в повній координації проводиться на таких дистанціях, пропливаючи які діти здатні зберегти витягнуте положення тіла.

У плаваннііснує приказка: « Плавати вміє лише той, хто володіє диханням». Дитині набагато простіше опанувати дихання, плаваючиповільно і лише з допомогою рук.

Важливо підтримувати позитивне емоційне ставлення дітей до занять на всіх етапах навчання - прагнути до тогощоб вправи та ігри приносили дітям задоволення і радість, спонукали їх до самостійності, прагненню навчитися добре плавати. При навчанні плаваннядітей дошкільного віку треба давати їм можливість пробувати плавативсіма способами – кролем на грудях, кролем на спині. Бувають випадки, коли дитина ніяк не може опанувати будь-яким способом, а інший схоплює без труднощів і швидко.

Схильність дитини до того чи іншого способу плаваннятреба обов'язково враховувати поряд з його індивідуальними даними та підтримувати. Можна дозволити дитині вчитися тому способу, який йому подобається більше, у цьому випадку і результати навчання будуть кращими.

Вміння плавати- життєво необхідна навичка для людини будь-якого віку. добре плаваючийлюдина ніколи не ризикує життям, перебуваючи у воді.

Досвід роботи показує, що не завжди і не всі батьки підтримують та схвалюють загартовування дітей, навчання їх плаванню. Тому одним із завдань є широка пропаганда плаваннясеред батьків вихованців Ще до початку роботи басейну на батьківських зборах батькам повідомляю, що в дитячому садку навчатиму дітей плаванню. Пояснюю, наскільки важливо, щоб діти були здоровими, загартованими.

Для пропаганди навчання дітей плаваннюорганізовуються відкриті перегляди занять, свят. Бажано, щоб у підготовці та проведенні свята брали активну участь батьки. Це допоможе їм краще дізнатися про своїх дітей, зблизитися з ними. Спостерігаючи прийоми та методи роботи, а також реакцію самих дітей при різних процедурах та заняттях, батьки переконуються у необґрунтованості своїх побоювань. Зустрічаючись з колишніми вихованцями, радіємо, коли дізнаємося, що всі вони фізично міцні, багато хто продовжує займатися плаваннямдобре навчаються в школі.

Тому чим раніше привчити дитину до води, навчити плавати, тим повніше позначиться позитивний вплив плавання на розвитку всього дитячого організму.

Свята на воді є невід'ємною частиною навчання плаванню. Вони створюють умовидля творчого прояву умінь дітей у веселих іграх та змаганнях, для зміцнення дружніх взаємин у дитячому колективі. Участь у святах поєднує дітей спільними радісними переживаннями, приносить велике емоційне та естетичне задоволення ( День Нептуна, «Сонце, повітря та вода – наші найкращі друзі»і т.д.). Свята на воді – насамперед ефективна форма активного відпочинку дітей, джерело радості, веселощів та краси. Спільна з однолітками діяльність, досягнення хороших результатів командою, подолання труднощів гуртують колектив, викликають в дітей віком почуття відповідальності. Діти привчаються співпереживати успіхам та невдачам товаришів, радіти їх здобуткам. Участь у святах допомагає дітям глибше усвідомити значення систематичних вправ у плаваннізадля досягнення бажаних результатів, пробуджує інтерес до регулярних занять. Художнє оформлення басейну має викликати у дітей піднятий настрій та радісне очікування свята.

Навчання дитини плавати, завжди знайдеться можливість як сформувати конкретний навик, а й зробити свій внесок у формування особистості кожного зі своїх вихованців. Послідовність у системі навчаннядітей допомагає успішно опанувати всю запропоновану ним програму. Звичка дитини до регулярних занять плаванняз метою зміцнення здоров'я або використання цієї навички для активного відпочинку в подальшому житті – найважливіший підсумок усієї роботи.

Так нехай вода, що представляє природну стихію, грає в людському житті не тільки роль незамінного елемента, а й служить невичерпним джерелом веселощів, радості, відчуття власної краси та здоров'я.

Уроки плавання для дітей

Консультації для батьків.

Навичка плавання для будь-якої людини настільки ж природна, як ходьба, біг, стрибки. Досить, що ще в утробі матері дитина вже перебуває у водному середовищі, тобто, у вільному плаванні – у буквальному значенні. І тому також вважається, що навчання малюка плавання бажано починати якомога раніше, поки звичка до переміщення у водному середовищі не втрачена повністю. Помічено, що чим старша людина стає, тим більше посилюється її страх перед водою. І тим складніше з віком навчиться на воді триматися, не кажучи вже про повноцінне плавання. Тим більше, раціонально розпочинати навчання плавання дитини вже з раннього віку – вже навіть до першого її походу до школи.

Навчання плавання дітей дошкільного віку не тільки дасть дитині одну з дуже цінних навичок, які потім не раз їй знадобляться у житті. Плавання – це ще й повноцінна фізкультура, корисні фізичні навантаження, такі корисні для організму, що росте. Перебування у воді та воді, поступове навчання плаванню зміцнює дитячий організм і виступає важливим елементом загартовування. Навчання плавання дітей дошкільного віку, і подальше їхнє вільне вже самостійне плавання, сприяє зміцненню мускулатури дитини, благотворно позначається на дихальній системі малюка.

Під час перебування у воді, розвантажується хребет дитини, що важливо для профілактики сколіозу та формування правильної постави. Під час плавання для пересування у воді задіяні ті групи м'язів, на які у повсякденному житті навантаження доводиться незначне. Таким чином, навчання плаванню дітей дошкільного віку сприяє також формуванню хорошої фігури, поліпшенню тонусу м'язів. Благотворно позначається плавання і емоційному стані дитини , надає позитивний вплив на нервову систему. Так, під час плавання забезпечується своєрідний водний «масаж», за рахунок чого знімається напруга (як нервова, так і фізична) та втома, покращується сон та налагоджується емоційне тло.

Важливо й те, що навчання плаванню дітей дошкільного віку сприяє нормалізації обмінних процесів, за рахунок чого дитина почувається набагато краще – здоров'я покращується, а імунітет зміцнюється. Фахівці відзначають, що навчання плаванню, а потім - і регулярні заняття плаванням призводять до того, що дитина стає більш стійкою до поширених дитячих захворювань і хворіє набагато рідше за однолітків.

Певну роль у цьому відіграє і перепад температур, повітряні та сонячні ванни, що забезпечуються під час навчання плаванню дітей дошкільного віку (якщо навчання відбувається поза межами басейну у відкритій водоймі). Причому, навчання дітей дошкільного віку погожим літнім днем ​​десь на озері біля дачної ділянки все-таки «здоровіше» і показано, ніж набуття навичок плавання в басейні. Тим більше, що батьки в цьому випадку можуть самостійно займатися з дитиною – малюк завжди більше довіряє мамі з татом, ніж тренеру. У той же час, навчання плаванню дітей дошкільного віку в басейні за допомогою спеціаліста також має ряд переваг: професіонал завжди знає, як в ідеалі має проходити тренування, вміє при необхідності надавати першу допомогу, а кількість та різноманітність басейнів дає можливість підібрати найбільш підходящий для навчання дитини тієї чи іншої віку.

Якщо ж батьки зацікавлені в самостійному навчанні плавання дитини, слід дотримуватися певних для цього правил.

Вчитися плавати необхідно на неглибокій воді, дно водоймища при цьому має бути твердим, без можливої ​​наявності ям або вир. Головне – подолати страх дитини перед водою (якщо така є, адже в більшості своїй діти води не бояться, і навіть воду люблять). Для цього можна з дитиною грати у «війнушки» водою, піднімати бризки руками. Якщо все-таки побоювання води у дитини є, заходити у водойму слід потихеньку, тримаючи малюка за руки в позиції віч-на-віч.

Перебування дитини у воді має бути обмеженим – починаючи з 5-10 хвилин. При цьому бажано, щоб температура води становила не менше 20-24 градусів, тоді як температура навколишнього середовища – 25-30 градусів. Дитина у воді не повинна мерзнути, при найменшій на це підозрі (дитина зблідла, губи набувають синій відтінок), дитину з води потрібно виводити. Вже під час заходження у воду малюка слід водою обтерти – краще, якщо він це зробить самостійно, пропускаючи воду крізь пальці і звикаючи до неї.

Краще, якщо перший «сеанс» навчання плаванню дітей дошкільного віку вперше відбувається на морі: солона морська вода краще «тримає» і малюкові в ній легше навчиться пересуватися. Але є при такому навчанні й мінус – у солоній воді не особливо пірнаєш, адже сіль дратує очі. А занурюватися у воду, пірнати малюк має вчитися у процесі загального навчання плаванню.

Занурення у воду як нирків освоювати також потрібно поступово: спочатку малюка занурюється у воду до шиї, згодом – щоб вода покрила рот, потім ніс. Можна запропонувати дитині пограти в «поплавці», спочатку продемонструвавши, як «поплавець» виглядає збоку. Для цього батько підтягує коліна, охоплює їх руками, затримує повітря, нагинає голову до грудей і таким чином занурюється у воду. Потім пропонує повторити вправу малюку, при цьому, трохи підтримуючи його, тим самим, надаючи впевненості. Згодом, коли малюк більш-менш освоїть навички плавання, можна буде пропонувати йому пограти у «водолазів»: збирати у воді розкидані на невеликій глибині іграшки. Або у «дельфінів» – поклавши на воду коло, запропонувати дитині підринути під неї.

Надувні елементи в процесі навчання плаванню взагалі будуть дуже гарною службою. Рекомендовано використовувати різні елементи, що утримують дитину на воді – нарукавники, кола, м'ячі, пінопластові дошки. Дитина може за них триматися, і водночас відпрацьовувати рухи руками чи ногами.

Рухи ці малюкові потрібно показати ще на суші, наприклад, з використанням лавочки. Діти зазвичай радісно повторюють за дорослими рухи, тому проблем з навчанням дитини гребкам руками і махам ногами, які потім вона відтворюватиме у воді, виникати не повинно. Так, повторюючи кілька разів «плавальні» рухи на суші, потрібно попросити дитину повторити їх у воді. Робити це він може, спочатку перебуваючи у надувному колі. Згодом дитині можна запропонувати від кола відмовитися – замість неї підтримувати малюка у воді батько буде на руках. Важливо, щоб дитина відчула, які зусилля їй потрібно докласти, щоб перебувати у воді самостійно.

Навчання плавання в басейнідітей дошкільного віку відбувається під керівництвом інструктора з плавання.

Ділиться на кілька етапів:

Перший етап – виконання вправ на суші, які здатні імітувати плавальні рухи. До таких рухів відносяться гребки з поворотами голови, прогини в хребті в лежачому положенні, махи прямими ногами від стегна, не згинаючи колін, а також багато інших.

Другий етап – дитина має звикнути до перебування у воді та освоїти плавальні рухи тепер уже не на суші, а у басейні. Спочатку дитина вчиться правильно триматися на воді при пірнанні та ковзанні, під час чого інструктор підтримує його за руку чи ногу. Уроки плавання для дітей також сприяють засвоєнню такої навички, як виконання видиху у воду повільно та поступово. На початковому етапі навчання плаванню – це найскладніше завдання, тому вправу виконують за командою інструктора «видих». Що ж дитина вмітиме в результаті освоєння другого етапу? Це видих у воду та ковзання по воді з відштовхуванням ногами від борту басейну.

Третій етап – це освоєння дітьми рухів ногами під час плавання вільним стилем, інструктор під час таких занять підтримує дитину за руки. Крім того, необхідно простежити за тим, щоб дитина не заплющувала очі і дивилася прямо перед собою. Після придбання цих навичок починається навчання плавання за допомогою рухів рук та дихання з поворотами голови на вдиху.

Четвертий етап - повна координація плавальних рухів при затримці дихання, та був і за погодженні рухів із диханням.

Також існує низка вимог безпосередньо для басейну, в якому проходитиме початкове навчання плаванню дітей:

Безпека (як правило, це басейн-жабник, глибина якого становить 90 см);

Комфортна температура від +32 до +34 градуси

Навчання плавання дітей у басейніпроходить в ігровому режимі, що допомагає малечі легше засвоїти початкові навички плавання. Для цього використовуються різні ігри на воді, наприклад, "Жаба" (стрибки у воді) або "Дельфін" (занурення з головою у воду з наступним вискакуванням до пояса).

У деяких дітей відзначається підвищена чутливість та інші небажані реакції під час перебування у водному середовищі. Зазвичай це називають водобоязню – формою страху, що належить до негативних емоцій людини. Підвищена чутливість до водного середовища проявляється в загостреній реакції новачка на неприємні відчуття від попадання води на обличчя і особливо у вічі. Тиск води та температурний вплив викликають скутість рухів, з'являється утрудненість дихання. Також у дітей може бути страх перед глибиною. У процесі навчання (особливо в самому початковому періоді) потрібно зробити акцент на такі вправи, які можуть запобігти появі небажаних відчуттів у новачків та усунути підвищену чутливість до водного середовища.

Існують такі порадина навчання плаванню:1. Усі початкові вправи в зануреннях, спливаннях, лежанні на воді та особливо ковзаннях слід виконувати на глибокому вдиху та затримці дихання для забезпечення найкращих умов плавучості тіла. Видихи у воду застосовувати тільки після оволодіння ковзанням.2. Від кожного новачка відразу ж вимагати відкривати очі і не витирати обличчя, коли воно знаходиться під водою.3. При повторно виконуваних зануреннях, пропонуючи учням відкривати очі у воді і розглядати предмети на дні, особливу увагу слід звертати увагу на тих, хто має підвищену чутливість до водного середовища. Перші спроби лежання на воді на грудях краще робити з опорою витягнутими руками на борт (або інший стійкий предмет). При виконанні ковзання на грудях, якщо руки будуть у положенні "стрілочка" (одна рука над іншою) може порушитися рівновага тіла по його поздовжній осі. Щоб зберегти рівновагу, не втратити орієнтування у воді, краще тримати руки витягнутими на ширині плечей і навіть трохи розставити ноги.6. При навчанні ковзання на спині погіршується орієнтування воді, т.к. обличчя звернене вгору. Тому на початку навчання бажана допомога щодо підтримки тіла дитини в горизонтальній площині.7. При вивченні стрибків у воду з бортика ногами вниз спочатку виконується вхід у воду згрупувавшись (підтягнути коліна до живота), при такому положенні тіла занурення буде неглибоким. запобігти можливим причинам виникнення почуття страху.

ДЯКУЄМО ЗА УВАГУ.

Ірина Петрівна

Успішність навчання дошкільнят практичним навичкам плаванняі ступінь його оздоровчого впливу, а також розвиток гігієнічних навичок залежать від того, наскільки чітко та правильно дотримуються всі основні вимоги до організації, забезпечуються заходи безпеки, виконуються необхідні санітарно-гігієнічні правила

Організація навчання дітей плавання в дитячому садкуздійснюється в комплексі з усіма різноманітними формами фізкультурно-оздоровчої роботи, оскільки лише у поєднання занятьу басейні з раціональним режимом діяльності та відпочинку дітей може дати позитивний результат у зміцненні їхнього здоров'я та загартовуванні організму.

Режим дня, що включає заняття з плаванняпередбачає достатнє перебування дітей на повітрі, повноцінне проведення загальноосвітніх занять, прийому їжі, сну, всіх інших форм, фізкультурно-оздоровчої та виховної роботи

Увімкнення режиму дня занять плаваннямдо нього вносяться деякі зміни. Обов'язково враховується час їди (40 хв. після їжі та 1,5 – 2 години до нічного сну). Найкраще проводити заняття у наступні періоди:

Вранці до сніданку з 7 :30 до 8 :30

після сніданку з 9:30 до 12 :30

Після денного сну з 15 :30 до 16 :30

Найбільш зручне проведення занять із самого ранку, тому що не порушується загальний порядок дня. Ранкова гімнастика та ігри замінюються заняттями плаванням, загальноосвітні заняттяпроводяться повністю, діти своєчасно виходять на прогулянку, бо за час сніданку та занятьвони встигають висушити волосся та відпочити. У групах, що займаються до сніданку, майже не бувають запізнень.

Найчастіше проводять заняття з 9:30 до 12 :30, тому в режимі дня відбуваються зміни. Перебування дітей на прогулянці скорочується на 15-20 хв, обід та сон переносяться на 15-20 хв. пізніше. У холодну пору року діти після занятьвзагалі не виходять на прогулянку.

Заняття з навчання плаваннюдітей дошкільного віку організуються в басейні 3х7 метра, глибиною 60-90 см. Спуск у басейн проводиться з бортика, вихід сходами, зробленими з матеріалу, що не ковзає.

З метою забезпечення безпеки дітей та попередження травматизму, при виході з басейну та з душової кладуться гумові килимки, щоб діти не ковзали мокрою статтю.

Розміри басейну дозволяють проведення занятьіз групою дітей не більше 6-8 осіб, за санітарними нормами 3 кв. м на 1 дитину. Для занятьдіти поділяються на підгрупи по 6-8 дітей. Тривалість заняттяразом із підготовкою, для дітей різного дошкільного віку рекомендується від 10-15 до 30-35 хвилин на підгрупу (На суші не більше 3-5 хвилин).

Підготовка дітей до заняттям

Ще до початку роботи басейну необхідно повідомити батьків, що в дитячому садку навчатимуть плавання. Під час бесід та консультацій батькам даються конкретні поради щодо загартовування дитини з урахуванням стану її здоров'я та психофізіологічних особливостей. (консультація лікаря). Батьки повинні навчити дітей правильно користуватися купальним приладдям, самостійно складати речі.

Перед початком занять із плаванняпроводять збори з батьками, на яких необхідно заздалегідь обумовити підготовку дітей до заняттям. Вони повинні вміти самостійно одягатися та роздягатися, а також ретельно митися під душем та витиратися рушником.

Перед початком занятьз дітьми проводять спеціальні розмови про правила особистої гігієни, повідомляють правила поведінки у басейні та роздягальнях, пояснюють значення плавання.

Правила поведінки у басейні.

Уважно слухати завдання та виконувати його

Входити у воду лише за дозволом

Спускатися сходами спиною до води

Не стояти без рухів у воді

Не заважати один одному, занурюватися

Не натрапляти один на одного

Не кричати

Не кликати навмисне на допомогу

Не топити один одного

Не бігати у приміщенні басейну

Проситися вийти за потребою

Виходити швидко за командою інструктора

При відвідуванні басейну у кожної дитини повинні бути такі купальні приладдя: плавки, гумова шапочка, купальні капці, рушник, сумочка з милом та мочалкою, гребінець, змінна білизна. Всі ці речі поміщають у спеціальну сумку, яку діти мають уміти складати.

При підготовці до заняття з плаваннядіти повинні роздягтися у своїй роздягальні до нижньої білизни, надіти поверх нього свій халат або накидку, на ноги - шкарпетки і тапочки, взяти своє купальне приладдя і йти в басейн.

Перед початком занятьдітям пропонується відвідати туалет. Потім вони знімають одяг, по можливості швидко та акуратно його складають або вішають. Перш ніж увійти у воду, діти повинні ретельно вимитися під душем з милом та мочалкою. Температура води гігієнічного душу +36 °С. Після цього діти на деякий час стають під холодний душ (близько +30°С).

Вийшовши з басейну, діти приймають теплий душ, температура якого на 2-4 градуси вища за температуру води в басейні. Після занять плаваннямі душа вони ретельно насухо витираються рушником, сушать волосся.

Навчання дітей плаванняє ряд взаємопов'язаних процесів, досить складних в організаційному та методичному плані. І від того, наскільки правильно розподілені обов'язки педагогічного, медичного, обслуговуючого персоналу, залежить більш ефективна організація. занять із плавання.

Забезпечення безпеки занять із плавання

1. Заняття проводити у місцях, що повністю відповідають усім вимогам

безпеки та гігієни.

2. Не допускати неорганізованого плаваннясамовільних стрибків у воду

та пірнання.

3. Не дозволяти дітям штовхати один одного і занурювати з головою у воду,

сідати один на одного, хапати за руки та за ноги, пірнати назустріч друг

другові, голосно кричати, кликати на допомогу, коли вона не потрібно.

4. Не проводити заняття з групами, що перевищують 10-12 осіб.

5. Допускати дітей до заняттямлише з дозволу лікаря.

6. Привчати дітей виходити з води за невідкладною потребою тільки

з дозволу викладача.

7. Проводити поіменно перекличку дітей до входу у воду та після виходу

8. Навчити дітей користуватися рятувальними засобами.

9. Під час занятьуважно спостерігати за дітьми, бачити всю групу,

кожного, хто займається окремо і бути готовим у разі

необхідності швидко надати допомогу дитині.

10. Забезпечити обов'язкову присутність медсестри на заняття.

11. Не проводити заняття раніше, ніж за 40 хвилин після їжі.

12. З появою ознак переохолодження (озноб, "Гусина шкіра",

посиніння губ) вивести дитину з води і дати їй зігрітися.

13. Дотримуватись методичної послідовності навчання.

14. Знати індивідуальні дані фізичного розвитку, стан здоров'я

та спеціально плавальноюпідготовки кожної дитини.

15. Домагатися свідомого виконання дітьми правил забезпечення

безпеки занять.

Для забезпечення безпеки необхідно мати відповідний інвентар: довга жердина для підтримки та страхування учнів плавання, рятувальні кола, поплавок«малюк», дошки для плавання, кольорові прапорці. Для найефективнішої організації занятьвикористовують підтримуючі засоби та іграшки (дошки з пінопласту, надувні іграшки, дрібні іграшки із щільної гуми для вправ на занурення, обручі, м'ячі різного розміру).

За дотримання всіх основних вимог до організації занятьзалежить успішність навчання дошкільнят плавальних навичок та вмінь, а також їхня безпека.

Література:

1. Воронова Є. К. Програма навчання плавання в дитячому садку. - СПб.: « ДИТИНСТВО-ПРЕС» , 2003.-80 с.

2. Осокіна Т. І. та ін. Навчання плавання в дитячому садку: Кн. для вихователя подітий. саду та батьків-М.: Просвітництво, 1991.-159 с.

3. Яблонська С. В., Цикліс С. А. Фізкультура та плавання у дитячому садку. - М., 2008.

4. Інтернет – джерела.