Uşaqlara şouda üzməyi öyrətmək. Məktəbəqədər təhsil müəssisəsində üzgüçülük
Körpə üzgüçülük müasir valideynlər arasında son tendensiyadır. Uşaq bağçası seçərkən, məktəbəqədər təhsil müəssisəsinin lehinə həlledici amil onun içində üzgüçülük hovuzunun olmasıdır. Eyni zamanda, valideynlər nə valideyn haqqının artması, nə də uşağın suya olan "bəyənməməsi" ilə dayandırılmır. Əsas odur ki, uşağın "sağlam" sağlamlığıdır, onun formalaşmasında uşaqların üzgüçülməsi mühüm rol oynayır.
Üzgüçülük dərsləri böyüyən uşaq orqanizminə gücləndirici təsir göstərir, sümük toxumasının böyüməsini təşviq edir. Ağciyərlərin işi güclənir, bu da tənəffüs yollarında zərərli bakteriyaların böyüməsinin qarşısını alır. Uşaqlar üçün üzgüçülük bütün bədən üçün bir növ masajdır. Və, əlbəttə ki, ən vacib şey, uşağın su ilə ünsiyyətdən sevincidir: hovuzda dərslər uşaq bağçası həmişə uşaqların gülüşü, sıçrayışları, müsbət emosiyaların atəşfəşanlığı ilə müşayiət olunur.
HAVUZDA DƏRSLƏRDƏ KİM İŞTİRAK BİLƏ BİLƏR:
Uşaq bağçasında üzgüçülük dərslərinə qəbul olmaq üçün aşağıdakıları etməlisiniz:
1. Valideynlərdən yazılı icazə,
2. Pediatrdan kömək.
Ziyarət üçün əks göstərişlər ola bilər:
Uşağın açıq yaraları və ya dəri xəstəlikləri,
Göz və KBB orqanlarının xəstəlikləri,
Yoluxucu xəstəliklər,
Aktiv formada ağciyər vərəmi,
Kəskin mərhələdə revmatik ürək xəstəliyi,
Mədə və ya onikibarmaq bağırsağın peptik xorası.
UŞAQ BAĞÇASI HAVUZUNA GƏLMƏK ÜÇÜN NƏLƏR:
Əgər sizin və yerli pediatrınızın uşaq bağçasının hovuzunda üzgüçülüyün əsaslarını öyrənməsinə etirazınız yoxdursa, onda siz üzgüçülük dərslərinə hazırlaşmalı və çimmək üçün ləvazimat almalısınız, yəni:
Sabun qabında sabun
rezin papaq,
Eynək.
Başlıqlı uzun terri xalat,
Oğlanlar üçün mayo və qızlar üçün bir parça çimərlik paltarı,
Rezin Ayaqqabılar,
Ayaqlar üçün kiçik havlu dəsmal
Böyük hamam dəsmal
Bütün çimərlik ləvazimatları dərs günü uşaqlar tərəfindən uşaq bağçasına gətirilir. Dərsdən sonra paltar və sabun ayrı bir çantaya qoyulur və növbəti üzgüçülükdən əvvəl yuyulub qurudulmaq üçün evə aparılır.
UŞAQ BAĞÇASI HAVUZUNA GƏLƏCƏK ÜÇÜN ƏSAS QAYDALAR:
Hər hovuzda olduğu kimi, burada da ziyarət qaydaları var. Yeganə fərq odur ki, qaydalara xüsusi diqqətlə riayət edilməlidir, çünki söhbət uşaqların sağlamlığından gedir.
Hər bir məktəbəqədər təhsil müəssisəsi ümumi tövsiyələri yalnız bir qədər əlavə edən öz qaydalarını inkişaf etdirə bilər:
Suya girməzdən əvvəl sabunla duş almalısınız.
Hovuzda yüksək səslə qışqırmaq və səs-küy salmaq qadağandır.
Uşaqlar müəllimin bütün göstərişlərini ciddi şəkildə yerinə yetirməlidirlər.
Əgər uşaq özünü yaxşı hiss etmirsə, o zaman hovuzda dərslərə qatılmaqdan qəti şəkildə çəkindirilir.
Hovuzdakı dərslər tox mədədə aparılmır.
Hovuzda seans və çöldə gəzinti arasında ən azı 50 dəqiqə keçməlidir.
Uşaq bağçasında üzgüçülük dərsləri:
Üzgüçülük dərsləri uşaq bağçasında bədən tərbiyəsi müəllimi tərəfindən aparılır. “Üzgüçülük üzrə təlimatçı” tarifi hazırda uşaq bağçalarında mövcud deyil. Təlimatçı uşaqlarla nəinki ilkin söhbətlər aparır, həm də uşaqların soyunmasında və duş qəbulunda, dərsdən sonra saçlarının qurudulmasında köməklik edir, tibb bacısı ilə birlikdə hovuzdakı şəraitin sanitar normalara uyğunluğunu yoxlayır.
Üzgüçülük dərsləri başlayır , bir qayda olaraq, uşağın uşaq bağçasına gəlişinin ilk günlərindən. Dərs ilinin əvvəlində suyun temperaturu 30 dərəcəyə çatır, məşq irəlilədikcə temperatur bir qədər aşağı düşə bilər - 28 dərəcəyə qədər. Diqqətə çatdırılıb ki, hovuzda suyun daha yüksək temperaturunda uşaqlar materialı daha yaxşı öyrənirlər, üzməyi daha tez öyrənirlər. Buna bir sıra amillər kömək edir: siz isti sudan çıxmaq istəmirsiniz - uşaqlar suda olmağı sevirlər. Bundan əlavə, isti su rahatlaşır, müasir uşaqlar arasında xüsusilə "populyar" olan hiperaktivlik yox olur.
Bir qayda olaraq, üzgüçülük dərsləri səhər saatlarında keçirilir - gəzinti əvəzinə. Bu onunla bağlıdır ki, təmiz havaya çıxarkən hovuza baş çəkdikdən sonra saç quru olsa belə, xəstəlik və hipotermiya ehtimalı artır.
Hovuzda qalma müddəti sanitar qaydalarla aydın şəkildə tənzimlənir və uşağın yaşından asılıdır:
Gənc qrupda - 15-20 dəqiqə,
Orta qrupda - 20-25 dəqiqə,
Böyük qrupda - 25-30 dəqiqə,
Hazırlıq qrupunda - 25-30 dəqiqə.
Dərslər minimum vaxt müddəti ilə başlayır və proqram irəlilədikcə artır.
Hovuzda dərslər alt qruplar üzrə keçirilir. Uşaqların sayı 12-15 nəfərdən çox olmamalıdır. Qrup yaşa və fiziki hazırlığa uyğun seçilir. Nədənsə bağçada üzməyə getməyən uşaqlar bu zaman müəllimlə qrup halında oynaya və ya gəzintiyə çıxa bilərlər.
"Üzgüçülük mövsümü" başlamazdan əvvəl uşaqlarla söhbətlər aparılır, burada məktəbəqədər uşaqlar hovuza baş çəkmək qaydaları ilə tanış olurlar.
Dərslərin özü üç hissədən ibarətdir:
Hazırlıq hissəsi quruda aparılır və fizikidir
Əsas hissəsi suda keçir, burada uşaqlar müxtəlif məşqlər edir, su oyunları oynayır,
Son hissə, bir qayda olaraq, uşaqlar tərəfindən ən çox sevilən - pulsuz üzgüçülük.
Yaxşı uşaq bağçası ənənəsinə uyğun dərslər oynaq şəkildə keçirilir, müxtəlif su avadanlıqlarından istifadə olunur: şişmə dairələr, oyuncaqlar, üzgüçülük lövhələri, iplər və s. Oyuncaqların sayı bir təhsil qrupundakı uşaqların sayına uyğun olmalıdır.
Minimum vəzifə uşaqları su ilə tanış etmək, ona öyrəşmək, maksimum vəzifə üzgüçülüyün əsas növlərini mənimsəməkdir.
Beləliklə, kiçik qrupdan olan uşaqlara, ilk növbədə, sudan qorxmamaq, özbaşına suya girmək öyrədilir. Hovuzdakı uşaqların ilk yoldaşları qurbağa Kvaka ola bilər və dəniz lordu özü - Neptun - hamısı su təlimatçısının təxəyyülündən asılıdır.
Orta qrupdan olan uşaqlar artıq müstəqil olaraq bir müddət suda qala və onun üzərində sürüşə bilərlər.
Yaşlı qrupda uşaqlar “sadə üzgüçülük”ün əsaslarını öyrənirlər: qolların və ayaqların hərəkətinin koordinasiyası, suya düzgün ekshalasiya.
Təlimin kulminasiyası, gələcək məktəbəqədər uşaqların ən yüksək sinfi - idman üslubunda üzgüçülük göstərə biləcəyi hazırlıq qrupunda dərslərdir.
__________________________________________
Dairə xüsusi bir kəmərlə beldə asanlıqla sabitlənir, kayışlar uşağın çiyinlərinə çəkilir - körpə tamamilə təhlükəsizdir və asanlıqla suda üzür. Hər yaş üçün müxtəlif növ Swimtrainer dairəsi mövcuddur ki, bu da uşağa suyun üzərində düzgün qalmasına kömək edir. Uşaq bağçası öyrədici oyuncaqlar mağazasının bölməsində üzgüçülük üçün bir dairə ala bilərsiniz -
Uşaqlar üçün üzgüçülük dərsləri
Valideynlər üçün məsləhət.
Hər bir insan üçün üzgüçülük bacarığı gəzmək, qaçmaq, tullanmaq qədər təbiidir. Onu xatırlatmaq kifayətdir ki, hətta ana bətnində belə körpə artıq su mühitində, yəni sərbəst üzgüçülükdədir - hərfi mənada. Və buna görə də körpənin təhsili olduğuna inanılırüzgüçülüksu mühitində hərəkət etmək vərdişi tamamilə itirənə qədər mümkün qədər erkən başlamaq məsləhətdir. Müəyyən edilib ki, insan yaşlandıqca onun su qorxusu daha da güclənir. Yaşla suda qalmağı öyrənmək, tam hüquqlu üzgüçülükdən bəhs etmək daha çətindir. Üstəlik, uşağa kiçik yaşlarından - hətta məktəbə ilk səfərindən əvvəl üzməyi öyrətməyə başlamaq rasionaldır.
Məktəbəqədər uşaqlara üzgüçülüyün öyrədilməsi uşağa təkcə həyatda bir dəfədən çox faydalı olacaq çox qiymətli bacarıqlardan birini verməyəcəkdir. Üzgüçülük həm də tam hüquqlu bədən tərbiyəsi, faydalı fiziki fəaliyyətdir, böyüyən bir orqanizm üçün faydalıdır. Suda və suda qalmaq, tədricən üzməyi öyrənmək uşağın orqanizmini gücləndirir və vacib elementdir.sərtləşmə. Məktəbəqədər uşaqlara üzgüçülüyün öyrədilməsi və sonradan sərbəst müstəqil üzgüçülük uşağın əzələlərini gücləndirməyə kömək edir, körpənin tənəffüs sisteminə faydalı təsir göstərir.
Suda olarkən, uşağın onurğası boşaldılır, bu da qarşısının alınması üçün vacibdir.skoliozvə düzgün duruşun formalaşması. Üzgüçülük zamanı suda hərəkət etmək üçün gündəlik həyatda əhəmiyyətsiz yükü olan əzələ qrupları iştirak edir. Beləliklə, məktəbəqədər uşaqlara üzgüçülüyün öyrədilməsi də yaxşı fiqurun formalaşmasına, əzələ tonusunun yaxşılaşmasına kömək edir. Üzgüçülük faydalı təsir göstəriruşağın emosional vəziyyətisinir sisteminə müsbət təsir göstərir. Beləliklə, üzgüçülük zamanı bir növ su "masajı" verilir, bunun sayəsində gərginlik (həm əsəbi, həm də fiziki) və yorğunluq aradan qaldırılır,yuxuvə emosional fon aradan qaldırılır.
Məktəbəqədər uşaqlara üzgüçülüyün öyrədilməsinin metabolik proseslərin normallaşmasına töhfə verməsi də vacibdir, bunun sayəsində uşaq özünü daha yaxşı hiss edir - sağlamlığı yaxşılaşır vəimmuniteti güclənir. Mütəxəssislər qeyd edirlər ki, üzməyi öyrənmək, sonra isə müntəzəm üzgüçülük dərsləri uşağın ümumi uşaqlıq xəstəliklərinə daha davamlı olmasına və yaşıdlarına nisbətən daha az xəstələnməsinə səbəb olur.
Məktəbəqədər yaşlı uşaqlara üzgüçülüyün öyrədilməsi zamanı verilən temperatur fərqi, hava və günəş vannaları da müəyyən rol oynayır (təlim açıq su anbarında hovuzun hüdudlarından kənarda aparılırsa). Üstəlik, məktəbəqədər uşaqlara gözəl bir yay günündə bir yaz kottecinin yaxınlığında bir göldə öyrətmək hələ də hovuzda üzgüçülük bacarıqları əldə etməkdən daha "böyük" və nümayiş etdirilir. Üstəlik, bu vəziyyətdə valideynlər uşaqla müstəqil şəkildə məşğul ola bilərlər - körpə həmişə məşqçidən daha çox ana və ataya güvənir. Eyni zamanda, bir mütəxəssisin köməyi ilə məktəbəqədər uşaqlara hovuzda üzgüçülüyün öyrədilməsi də bir sıra üstünlüklərə malikdir: peşəkar hər zaman təlimin ideal şəkildə necə keçəcəyini bilir, lazım olduqda ilk yardımı necə göstərəcəyini, sayını və sayını bilir. hovuzların müxtəlifliyi istənilən yaşda uşağın məşq etmək üçün ən uyğununu seçməyə imkan verir.
Buna baxmayaraq, valideynlər uşağını müstəqil olaraq üzməyi öyrətməkdə maraqlıdırlarsa, müəyyən qaydalara əməl edilməlidir.
Üzgüçülük öyrənmək dayaz suda zəruridir, su anbarının dibi isə çuxurların və ya hovuzların mümkün iştirakı olmadan möhkəm olmalıdır. Əsas odur ki, uşağın su qorxusuna qalib gəlsin (əgər varsa, çünki əksər uşaqlar sudan qorxmur, hətta suyu sevirlər). Bunu etmək üçün uşağınızla su ilə "müharibə oyunları" oynaya, əllərinizlə sıçrayışları qaldıra bilərsiniz. Buna baxmayaraq, uşağın su qorxusu varsa, körpəni əllərindən tutaraq, üz-üzə vəziyyətdə yavaş-yavaş su anbarına daxil edilməlidir.
Uşağın suda qalması məhdudlaşdırılmalıdır - 5-10 dəqiqədən başlayaraq. Eyni zamanda, suyun temperaturu ən azı 20-24 dərəcə, ətraf mühitin temperaturu isə 25-30 dərəcə olması arzu edilir. Suda olan uşaq donmamalıdır, buna ən kiçik bir şübhə olduqda (körpənin rəngi soldu, dodaqları göyərdi), uşağı sudan çıxarmaq lazımdır. Artıq suya girərkən, körpə su ilə silinməlidir - o, barmaqlarından su keçirərək və buna öyrəşib, özü bunu etsə yaxşıdır.
Məktəbəqədər yaşlı uşaqlar üçün üzgüçülük öyrənmənin ilk "seansı" ilk dəfə dənizdə keçirilsə daha yaxşıdır: duzlu dəniz suyu daha yaxşı "tutar" və körpənin orada hərəkət etməyi öyrənmək daha asandır. Ancaq belə bir məşqdə bir mənfi var - həqiqətən duzlu suya dalmırsınız, çünki duz gözləri qıcıqlandırır. Və uşaq ümumi üzgüçülük məşqi prosesində suya dalmağı, dalış etməyi öyrənməlidir.
Dalğıc şəklində suya daldırma da tədricən mənimsənilməlidir: ilk növbədə, körpə boynuna qədər suya batırılır, zamanla - su ağzını, sonra burnunu örtsün. Uşağı "floats" oynamağa dəvət edə bilərsiniz, əvvəlcə "float" ın yan tərəfdən necə göründüyünü nümayiş etdirir. Bunun üçün valideyn dizlərini çəkir, qollarını bağlayır, havanı tutur, başını sinəsinə doğru əyir və beləliklə suya qərq olur. Sonra körpəyə məşqi təkrarlamağı təklif edir, onu bir az dəstəkləyərək özünə inam verir. Zamanla, körpə üzgüçülük bacarıqlarını az və ya çox mənimsədikdə, ona "dalğıclar" oynamağı təklif etmək mümkün olacaq: suyun dayaz dərinliyinə səpələnmiş oyuncaqları toplamaq. Və ya "delfinlərdə" - suyun üzərinə bir dairə qoyaraq, uşağı onun altına dalmağa dəvət edin.
Üzgüçülük öyrənmək prosesində şişmə elementlər ümumiyyətlə çox yaxşı xidmət edəcəkdir. Uşağı suda saxlayan müxtəlif elementlərdən istifadə etmək tövsiyə olunur - qollar, dairələr, toplar, köpük lövhələri. Uşaq onları tuta bilər və eyni zamanda qolları və ya ayaqları ilə hərəkətlər edə bilər.
Bu hərəkətləri quruda, məsələn, bir dəzgahdan istifadə edərək körpəyə göstərmək lazımdır. Uşaqlar adətən böyüklərdən sonra hərəkətləri sevinclə təkrarlayırlar, buna görə də uşağa qollarını vurmağı və sonra suda çoxaldacaq ayaqlarını yelləməyi öyrətməkdə heç bir problem olmamalıdır. Beləliklə, quruda bir neçə dəfə "üzgüçülük" hərəkətlərini təkrarlayaraq, uşaqdan onları suda təkrarlamasını xahiş etməlisiniz. O, ilk növbədə şişirdilmiş dairədə olmaqla bunu edə bilər. Vaxt keçdikcə uşağa dairədən imtina etməyi təklif edə bilərsiniz - bunun əvəzinə valideyn qucağındakı suda körpəni dəstəkləyəcək. Uşağın özbaşına suda olmaq üçün hansı səylər göstərməli olduğunu hiss etməsi vacibdir.
Üzgüçülük dərsləri hovuzda məktəbəqədər uşaqlar üzgüçülük üzrə təlimatçı tərəfindən idarə olunur.
Bir neçə mərhələyə bölünür:
- Birinci mərhələ quruda üzgüçülük hərəkətlərini təqlid edə bilən məşqlərdir. Bu hərəkətlərə başın çevrilməsi ilə vuruşlar, meylli vəziyyətdə arxa əyilmələr, dizləri əymədən ombadan düz ayaqları ilə yelləncəklər və bir çox başqaları daxildir.
- İkinci mərhələ - uşaq suda olmağa öyrəşməli və artıq quruda deyil, hovuzda üzgüçülük hərəkətlərini mənimsəməlidir. Birincisi, uşaq dalış və sürüşmə zamanı düzgün üzməyi öyrənir, bu müddət ərzində təlimatçı onu qolu və ya ayağı ilə dəstəkləyir. Uşaqlar üçün üzgüçülük dərsləri də yavaş-yavaş və tədricən suya nəfəs almaq kimi bir bacarığın mənimsənilməsinə kömək edir. Üzməyi öyrənməyin ilkin mərhələsində bu ən çətin işdir, buna görə də məşq təlimatçının “nəfəs al” əmri ilə yerinə yetirilir. İkinci mərhələni mənimsəməsi nəticəsində uşaq nə edə biləcək? Bu, suya nəfəs vermək və ayaqları hovuzun kənarından itələməklə suyun içindən sürüşməkdir.
- Üçüncü mərhələ, sərbəst üzgüçülük zamanı uşaqların ayaq hərəkətlərinin inkişafıdır, bu cür dərslər zamanı təlimatçı uşağı əlləri ilə dəstəkləyir. Bundan əlavə, uşağın gözlərini yummamasını və düz irəli baxmasını təmin etmək lazımdır. Bu bacarıqları əldə etdikdən sonra əl hərəkətləri və ilhamla baş döndərməklə nəfəs alma ilə üzgüçülük məşqi başlayır.
- Dördüncü mərhələ nəfəs tutarkən üzgüçülük hərəkətlərinin tam koordinasiyası, sonra isə hərəkətlərin tənəffüslə əlaqələndirilməsidir.
Uşaqların ilkin üzgüçülük məşqinin keçiriləcəyi hovuza birbaşa bir sıra tələblər də var:
- Təhlükəsizlik (bir qayda olaraq, bu, dərinliyi 90 sm olan avarçəkmə hovuzudur);
- +32 ilə +34 dərəcə arasında rahat temperatur
Hovuzda uşaqlar üçün üzgüçülük dərsləriuşaqlara üzgüçülüyün əsas bacarıqlarını daha asan öyrənməyə kömək edən oyun rejimində baş verir. Bunun üçün su üzərində müxtəlif oyunlar istifadə olunur, məsələn, "Qurbağa" (suda tullanmaq) və ya "Delfin" (baş üstə suya dalmaq, ardınca belinə tullanmaq).
Bəzi uşaqlarda su mühitində yüksək həssaslıq və digər mənfi reaksiyalar olur. Buna adətən quduzluq deyilir, insan mənfi emosiyalarından biri olan qorxu forması. Su mühitinə qarşı yüksək həssaslıq, başlanğıcın üzə və xüsusən də gözlərə suyun düşməsindən yaranan xoşagəlməz hisslərə kəskin reaksiyasında özünü göstərir. Su təzyiqi və temperaturun təsiri hərəkətlərin sərtliyinə səbəb olur, nəfəs almaqda çətinlik yaranır. Həmçinin, uşaqlarda dərinlik qorxusu ola bilər.
Öyrənmə prosesində (xüsusilə ilkin dövrdə) yeni başlayanlarda arzuolunmaz hisslərin yaranmasının qarşısını ala biləcək və su mühitinə qarşı həssaslığı aradan qaldıra bilən məşqlərə diqqət yetirmək lazımdır.
Aşağıdakılar var məsləhət üzməyi öyrənmək üçün:
1. Bədənin üzmə qabiliyyəti üçün ən yaxşı şəraiti təmin etmək üçün suya tullanma, qalxma, su üzərində uzanma və xüsusilə sürüşmədə bütün ilkin məşqlər dərin nəfəslə və nəfəsi tutaraq yerinə yetirilməlidir. Suya ekshalasiyalar yalnız sürüşməni mənimsədikdən sonra istifadə edilməlidir.
2. Hər bir yeni başlayandan dərhal gözlərini açması və suyun altında olanda üzünü silməməsi tələb olunur.
3. Təkrarlanan dalışlarda şagirdlərdən suda gözlərini açıb dibdəki əşyalara baxmalarını xahiş etməklə, su mühitinə həssaslığı artırmış şəxslərə xüsusi diqqət yetirilməlidir.
4. Sinə üzərində su üzərində yatmaq üçün ilk cəhdlər ən yaxşı tərəfdən uzanmış qollarla (və ya digər sabit obyektdə) dəstək ilə həyata keçirilir.
5. Sinə üzərində sürüşmələri yerinə yetirərkən, əllər “ox” vəziyyətindədirsə (bir əl digərinin üstündə), bədənin uzununa oxu boyunca tarazlığı pozula bilər. Balansı saxlamaq, suda oriyentasiyanı itirməmək üçün qollarınızı çiyin genişliyində bir-birindən ayırmaq və hətta ayaqlarınızı bir az da yaymaq daha yaxşıdır.
6. Arxa üstə sürüşməyi öyrənəndə su üzərində oriyentasiya pisləşir, çünki üzü yuxarı çevrilir. Buna görə də, məşqin başlanğıcında uşağın bədənini üfüqi bir müstəvidə dəstəkləməkdə köməklik arzu edilir.
7. Ayaqları aşağı yan tərəfdən suya tullanmağı öyrənərkən, suya giriş əvvəlcə qruplaşdırılır (dizləri mədəyə çəkin), bədənin bu vəziyyətində dalış dayaz olacaq.
Bütün bu təlimlər yeni başlayanları bədənlərinin üzmə və tarazlıq şərtləri ilə tanış etməli, suda hərəkət etmələrinə kömək etməli və qorxu hissinin mümkün səbəblərinin qarşısını almalıdır.
DİQQƏTİNİZƏ GÖRƏ TƏŞƏKKÜRLƏR.
Məncə hamı üzməyi bacarmalıdır. Hamam, üzgüçülük, oyun və su fəaliyyəti ən faydalı idman növləridir. Onlar uşaqların yaxşılaşmasına töhfə verir, onların sinir sistemini gücləndirir, uşaqlarda su sevgisini aşılayır.
Məktəbəqədər müəssisəmizdə iki yaşından uşaqlarla hovuzda dərslər keçirilir.
Bağçamızda məktəbəqədər uşaqlara üzgüçülük öyrədərkən onlar kontrastlı duş qəbul edir, suda hərəkət etməyi, suya dalmağı, gimnastik çubuq altında dalmağı bilirlər, su üzərində müxtəlif hərəkətlər edir.
Məktəbəqədər təhsil müəssisəsinin fəaliyyətinin beş ili ərzində çoxlu sayda açıq tamaşalar, əyləncələr, bayramlar keçirilmişdir.
Üzgüçülük uşaqlar üçün əladır. Sərtləşmənin kifayət qədər çoxşaxəli bir proses olduğunu nəzərə alsaq, xüsusilə də uşağın orqanizmi üçün böyük əhəmiyyət kəsb edir. Bədənin funksiyalarının tənzimlənməsinin demək olar ki, bütün sistemi sərtləşmədə iştirak edir. Suyun bəzi qıcıqlandırıcı təsiri olan dəri mühüm rol oynayır.
Üzgüçülük uşaqlarda tənəffüs orqanlarının işini mükəmməl şəkildə aktivləşdirir.
Sistemli üzgüçülük dərsləri qan dövranı və tənəffüs orqanlarının yaxşılaşmasına səbəb olur. Bilməlisiniz ki, suyun sinə və qarın boşluğuna basması və əksər üzgüçülük üsullarında ağız və burnun əhəmiyyətli bir müddət suda qalması səbəbindən nəfəs almaq çətindir. Digər tərəfdən, sinə və qarın üzərində su təzyiqi ekshalasiyanı stimullaşdırır. Məlum olub ki, yaxşı nəfəs alma texnikası lazımi oksigen tədarükünü təmin edir. Belə proseslər nəticəsində bütün tənəffüs orqanlarının əzələləri güclənir.
Üzgüçülük müxtəlif duruş pozuntularını düzəltmək üçün yaxşıdır.
Üzgüçülük zamanı bədən suda demək olar ki, üfüqi və uzadılmış vəziyyətdədir. Onurğa zorla düzəldilir və əzaların əzələləri ritmik olaraq ya gərginləşir, ya da rahatlaşır. Müxtəlif üzgüçülük üsulları ilə əllər hərəkətdə fəal iştirak edir. Buna görə də, ortopedlər və pediatrlar duruş pozğunluqlarının qarşısını almaq və müalicə etmək üçün üzgüçülüyünü şiddətlə tövsiyə edirlər.
Üzməyi bilmək sizi suda təhlükəsiz saxlayır
Tamamilə aydındır ki, üzgüçülük bədəni bir çox cəhətdən gücləndirir. Buna görə də, mümkün qədər tez uşaqlara təqdim etmək çox vacibdir. Üzgüçülük sənətinə yiyələnmədən insan nəinki həyatını təhlükəyə atır, həm də onu misilsiz gözəl hisslərdən məhrum edir.
refleks yolu
Su aerobikasının özlərinin müsbət müalicəvi təsiri olması ilə yanaşı, ayaq masajı və düz ayaqların qarşısının alınması üçün uşaqların hovuza girdiyi bir refleks yolundan istifadə edirəm. Refleks yolu aşağıdakı keçidlərdən ibarətdir:
sünbüllü rezin ayaqaltılar;
çınqıllarla doldurulmuş çantalar;
Müxtəlif temperaturda və tərkibində su olan hövzələr:
İlk su hövzəsi t + 45C (kalium permanqanat ilə)
İkinci hövzə t su + 40C (duzlu məhlul ilə)
Üçüncü hövzə t su + 35C (çınqıllarla)
Dördüncü hövzə t su + 30C (axar su ilə)
Neptun bayramı
Bağda qeyri-adi bir gündür - şən bayram, güc, cəsarət və sağlamlıq bayramıdır. Dənizlərin şahı, bütün dənizlərin və okeanların, tufan və qasırğaların hökmdarı ziyarət edir.
Motor qabiliyyətli uşaqlarla işləmək
Hər bir uşağın fərdi xüsusiyyətlərindən və fiziki hazırlığından asılı olaraq, məşqlər bütün uşaqlar tərəfindən eyni şəkildə mənimsənilə bilməz, ona görə də müxtəlif mürəkkəblik səviyyəli tapşırıqlardan istifadə olunur. Motor qabiliyyətli uşaqlarla əlavə olaraq artan mürəkkəblik dərsləri keçirirəm.
Sağlamlıq dərnəyi"delfin"
Artıq məktəbəqədər yaşda üzgüçülük hərəkətlərini asanlıqla öyrənən və yaxşı üzmə qabiliyyətinə malik olan uşaqları ayırd etmək olar. Bölmə siniflərində həyata keçirilən məşqlər üzgüçülük bacarıqlarının sistematik təkmilləşdirilməsini təmin edir, motor bacarıqlarını inkişaf etdirir və daha yaxşı nəticələr əldə etmək istəyini artırır.
Açıq dərslər
İş prosesində bacarıqlarımı təkmilləşdirirəm. Bunun nəticəsi rayon və regional səviyyələrdə açıq rəylər silsiləsi oldu.
Tyurina Oksana Nikolaevna, MBDOU № 54 “İskorka”nın bədən tərbiyəsi müəllimi, Naberejnıye Çelnı
Üzgüçülük dərslərinin məqsədi- suda motor bacarıq və bacarıqlarının formalaşması və inkişafı yolu ilə uşaqların fiziki və psixi sağlamlığının qorunması və möhkəmləndirilməsi üçün lazımi şəraitin yaradılması.
Əsas vəzifələrÜzgüçülük belədir:
Uşaqların sağlamlığının, fiziki qabiliyyətlərinin çoxşaxəli və optimal inkişafının təşviqi;
Bədənin ayrı-ayrı orqanlarında və sistemlərində funksional sapmaların qarşısının alınması, aradan qaldırılması. Hər gün sağlamlığınıza diqqət yetirmək vərdişini inkişaf etdirmək, bədəni sərtləşdirmək.
Üzgüçülük məşqinə uşaqlar tərəfindən dayaq-hərəkət aparatının, ürək-damar sisteminin və tənəffüsün vəziyyətinə faydalı təsir göstərən müxtəlif məşqlərin icrası daxildir.
Üzgüçülük zamanı su uşağın bədənini yüngülləşdirir. Skeletin dəstəkləyici aparatına, xüsusən də onurğaya təzyiq azalır. Yumşaq ayaq hərəkətləri alt ekstremitələrə çox yönlü bir yük verir, beləliklə ayaqlar üçün möhkəm bir dəstəyin formalaşması və gücləndirilməsi üçün şərait yaradır.
Üzgüçülük zamanı dəstəksiz vəziyyətdə çoxlu dinamik ayaq hərəkətləri ayağa gücləndirici təsir göstərir və düz ayaqların qarşısını alır. Bundan əlavə, üzgüçülük hərəkətlərin koordinasiyasını, ritmini inkişaf etdirir. Üzgüçülük dərslərində məşqlər əsasən üfüqi vəziyyətdə, yəni onurğanın maksimum boşaldılması vəziyyətində aparılır ki, bu da onun vəziyyətinə faydalı təsir göstərir, uşağın duruşunun pozulması halında əyriliyini azaldır.
Suda məşq edərkən ətrafların əzələləri gərginləşir və ritmik olaraq rahatlaşır. İstənilən üzgüçülük üsulu ilə əllər hərəkətdə fəal iştirak edir. Bu, xüsusilə ön sürünmə və arxa sıçrayış üçün doğrudur. Bu üzgüçülük üsulları, qolların suda və suda aktiv növbəli hərəkəti sayəsində onurğanın elastikliyinə təsir göstərir.
Sistematik olaraq üzgüçülüklə məşğul olan uşaqlarda tənəffüs əzələləri və tənəffüs orqanları inkişaf edir, hərəkətlərlə nəfəsin yaxşı koordinasiyası var. Üzgüçülük zamanı insan təmiz, tozsuz və kifayət qədər nəmlənmiş hava ilə nəfəs alır. Üzgüçülük zamanı nəfəs alarkən, tənəffüs əzələləri suyun müqavimətini aradan qaldırmaq ehtiyacı səbəbindən əlavə bir yük daşıyır, suya nəfəs verərkən də lazımi səy göstərilir. Artan fəaliyyət sayəsində tənəffüs əzələləri güclənir və inkişaf edir, döş qəfəsinin hərəkətliliyi yaxşılaşır, ağciyərlərin həyati qabiliyyəti artır.
Üzgüçülük uşaqların bədənini sərtləşdirmək üçün təsirli vasitədir. Həyat proseslərini tənzimləyən demək olar ki, bütün sistemlər sərtləşmə prosesində iştirak edir. Eyni zamanda, termoregulyasiyada mühüm rolu suyun temperaturunun xüsusi qıcıqlandırıcı təsiri olan dəri oynayır. Soyuq suyun təsiri nəticəsində dərinin damarları daralır. Sistematik üzgüçülük və üzgüçülük ilə damar sistemi suyun temperaturunun dəyişməsinə tez uyğunlaşma qabiliyyəti əldə edir. Uşaq uzun müddət daha aşağı temperaturlu mühitdə olmağa alışır. Suda dərinin və bədənin temperaturu daha az azalır, üzgüçülükdən sonra tez bərpa olunur. Soyuqlara davamlı uyğunlaşma var, yəni uşaq ətraf mühitin mənfi təsirlərinə daha sərtləşir.
Üzgüçülük dərsi uşağın sağlamlığını yaxşılaşdırmağa kömək edən müxtəlif sağlamlaşdırıcı üsulları və ya onların elementlərini və dərsin hər hansı bir hissəsində iştirak edə bilər.
2 nömrəli məşq Ha-nəfəs alma.
Quruda masaj döşəklərində isinmək məsləhətdir.
Dərsin əsas hissəsi şagirdin motor yükü ilə əlaqəli aktiv fəaliyyətini əhatə edəcəkdir. Məşqdən sonra uşağın artan həyəcanını azaltmaq üçün müxtəlif sağlamlıq yaxşılaşdıran üsulları, göz gimnastikasını da daxil edə bilərsiniz. (kəpənəklə gimnastika), BAT-ın özünü masajı, Su-Jok masaj topları ilə masaj.
Məsələn, soyuqdəymələrin qarşısının alınması üçün BAT "Timsah"ın özünü masajı.
| Simlər | hərəkətlər |
Timsah qonaqları gözləyir |
|
Ağzı dırnaqları ilə doludur |
|
timsahdan soruşdum |
|
"Buradan qoyun keçmədi?" |
|
Və yaramaz dibində yatır |
|
Və mənə göz vurur! |
Kiçik uşaqlar üçün barmaq gimnastikasından və ya qulaqların özünü masajından istifadə edə bilərsiniz. (Çeburashka üçün qulaqları heykəlləndiririk, aurikulları sığallayırıq, qulaqları çöldə, içəridə yivlər boyunca heykəlləndiririk, qulaqların arxasına sürtürük - "qulaqların çıxmaması üçün gil çəkirik").
"Möhlət"
"Şar"
Dərslərdən sonra fitobar təşkil etmək, yəni dərman bitkilərindən istifadə edərək uşaqlara ilıq bitki çayı vermək çox yaxşıdır. Uşaqların paltar dəyişdirdiyi soyunma otaqlarında siz aroma lampaları quraşdıra və həmçinin müxtəlif aroma yağlarından istifadə edərək aromaterapiyadan istifadə edə bilərsiniz.
Hovuzda sağlamlıq texnologiyaları
Dərsin su hissəsində, tonik təsiri olan tənəffüs məşqlərini, yəni uşağın bədənini qarşıdan gələn yük üçün qurmaq üçün daxil edə bilərsiniz.
1 nömrəli məşq. Nəfəsin səfərbər edilməsi.
IP - ayaq üstə və ya oturan, arxa düz. Ağciyərlərdən havanı çıxarın, sonra nəfəs alın, nəfəsi 2 saniyə saxlayın, nəfəs aldığınız müddətdə nəfəs alın. Sonra ilham mərhələsini artırın.
2 nömrəli məşq Ha-nəfəs alma.
IP - ayaq üstə, ayaqları çiyin genişliyində, qollar bədən boyunca. Dərin nəfəs alın, qolunuzu yuxarı qaldırın və yan tərəfdən başınızın üstündən yuxarı qaldırın. Nəfəsin tutulması. Nəfəs verin: bədəni kəskin şəkildə irəli əyin, əllərinizi önünüzdə aşağı salın, "ha" səsi ilə kəskin hava buraxın.
BAT "Timsah" özünü masajı soyuqdəymələrin qarşısının alınması üçün (Dərsin əsas hissəsində fasilə zamanı istirahət kimi)
Oturan uşaqlar bioloji aktiv zonaları masaj edirlər. Hesabı uşaqlar üçün şeirlərdən sətirlərlə əvəz etmək olar.
| Simlər | hərəkətlər |
Timsah qonaqları gözləyir |
Boyun ovuclarını servikal beldən boyun fossasına doğru sığallamaq |
Ağzı dırnaqları ilə doludur |
Baş barmaqlarınızla boynunuzu (çənənin altından) yumşaq bir şəkildə vurun |
timsahdan soruşdum |
Barmaqlarınızı yumruqlara sıxın və baş barmaqlarınızla burnunuzun qanadlarını sürətlə ovuşdurun. |
"Buradan qoyun keçmədi?" |
Avuçlarınızın kənarını alnına qoyun və mərkəzə doğru hərəkətlərlə ovuşdurun |
Və yaramaz dibində yatır |
Göstərici və orta barmaqları güclü şəkildə yayın, qulaqların önünə və arxasına qoyun və dərini güclə ovuşdurun. |
Və mənə göz vurur! |
Avuçlarınızı ovuşduraraq, bir gözünüzlə göz qırpın. |
Dərsin əsas hissəsində aktiv məşqlərdən sonra istirahət olaraq uşaqlarla vaxt keçirə bilərsiniz gözlər üçün gimnastika "Qurbağa bir kəpənəyi tutur."
Təlimatçı uşaqlara kəpənəklər paylayır və uşaqlara deyir ki, onlar "qurbağadır" və kəpənəyi tutmalıdırlar. Və onu tutmaq üçün səs-küy salmamalı və başınızı çevirmədən gözlərinizlə izləməlisiniz.
atlayan heyvan,
Ağız yox, tələ.
Tələyə düşmək
Həm ağcaqanad, həm də milçək.
Uşaqlar "kəpənəyi" sağa, sola, yuxarı, aşağı istiqamətləndirərək onun ardınca gedirlər.
Dərsin yekun hissəsində siz həmçinin istirahətə yönəlmiş sağlamlaşdırıcı üsulları - istirahəti, məşqdən sonra bütün bədən sistemlərinin bərpasını təşviq edən nəfəs məşqlərini təqdim edə bilərsiniz.
"Möhlət"
3 dəqiqə ərzində yavaş-yavaş sakit və dərindən nəfəs alın, "Ulduz" vəziyyətində uzanaraq gözlərinizi bağlaya bilərsiniz.
"Şar"
Bütün uşaqlar suda bir dairədə dayanırlar. Təlimçi uşaqları xəyali şarları şişirməyə dəvət edir: “Nəfəs alın, şarı dodaqlarınıza gətirin və yanaqlarınızı yavaş-yavaş, ayrılmış dodaqlar vasitəsilə şişirdin, onu şişirdin. Üzərindəki naxışlar artdıqca topunuzun necə böyüdüyünə və böyüdüyünə baxın. Balonun partlamaması üçün diqqətlə üfürün. İndi balonları bir-birinizə göstərin.
İrina Petrovna
Məktəbəqədər uşaqlara praktiki bacarıqların öyrədilməsinin uğuru üzgüçülük və onun müalicəvi təsirinin dərəcəsi, eləcə də gigiyena bacarıqlarının inkişafı hər şeyin nə qədər aydın və düzgün olmasından asılıdır. onun təşkili üçün əsas tələblər, təhlükəsizlik tədbirləri təmin edilir, lazımi sanitar-gigiyenik qaydalar yerinə yetirilir.
Uşaqların təhsilinin təşkili uşaq bağçasında üzgüçülük bədən tərbiyəsi və sağlamlıq işinin bütün müxtəlif formaları ilə birlikdə həyata keçirilir, çünki yalnız birlikdə siniflər uşaqlar üçün rasional fəaliyyət və istirahət rejimi ilə hovuzda onların sağlamlığının möhkəmlənməsinə və bədənin sərtləşməsinə müsbət nəticə verə bilər.
O cümlədən gündəlik iş rejimi üzgüçülük dərsləri uşaqların havaya kifayət qədər məruz qalmasını, ümumi təhsilin tam şəkildə aparılmasını təmin edir siniflər, yemək, yatmaq, bütün digər formalar, bədən tərbiyəsi və sağlamlıq və tərbiyə işləri.
Gündüz rejiminə keçdikdə üzgüçülük dərsləri ona bəzi dəyişikliklər edilir. Yemək vaxtı nəzərə alınmalıdır (yeməkdən 40 dəqiqə sonra və yuxudan 1,5-2 saat əvvəl). Ən yaxşısı yerinə yetirmək sonrakı dövrlərdə dərslər:
Səhər səhər yeməyindən əvvəl 7 :30-a qədər 8 :30
səhər 9-dan sonra:30-a qədər 12 :30
Gündüz yatdıqdan sonra 15 :30-a qədər 16 :30
Ən əlverişlisi səhər tezdən dərslər, çünki ümumi gündəlik rejim pozulmur. Səhər məşqləri və oyunlar dəyişdirilir üzgüçülük dərsləri, ümumi təhsil siniflər tam həyata keçirilir, uşaqlar vaxtında gəzintiyə çıxırlar, çünki səhər yeməyi zamanı və siniflər saçlarını qurutmağa və dincəlməyə vaxt tapırlar. Səhər yeməyindən əvvəl dərs keçən qruplarda demək olar ki, gecikmə yoxdur.
Ən tez-tez həyata keçirilir 9-dan dərslər:30-a qədər 12 :30, buna görə də gündəlik rejimdə dəyişikliklər var. Uşaqların gəzintidə qalma müddəti 15-20 dəqiqə, nahar və yuxu 15-20 dəqiqə təxirə salınır. Daha sonra. Soyuq mövsümdə uşaqlar siniflərümumiyyətlə gəzməyə getməyin.
Üzgüçülük dərsləri məktəbəqədər yaşlı uşaqlar 3x7 metr, dərinliyi 60-90 sm olan hovuzda təşkil edilir.Hovuza enmə yan tərəfdən, çıxış sürüşməyən materialdan hazırlanmış nərdivanla həyata keçirilir.
Uşaqların təhlükəsizliyini təmin etmək və xəsarətlərin qarşısını almaq məqsədilə hovuzdan və duşdan çıxışda uşaqların yaş döşəmədə sürüşməməsi üçün rezin ayaqaltılar qoyulur.
Hovuzun ölçüləri tutmağa imkan verir siniflər 6-8 nəfərdən çox olmayan uşaq qrupu ilə, sanitar normalara görə 3 kv. uşaq başına m. üçün siniflər uşaqlar 6-8 uşaqdan ibarət alt qruplara bölünür. Müddət siniflər hazırlıqla birlikdə, müxtəlif məktəbəqədər yaşlı uşaqlar üçün hər bir alt qrup üçün 10-15 dəqiqədən 30-35 dəqiqəyə qədər tövsiyə olunur. (quruda 3-5 dəqiqədən çox olmayan).
Uşaqları hazırlamaq siniflər
Hovuz başlamazdan əvvəl də valideynlərə məlumat verilməlidir uşaq bağçasında üzgüçülük öyrədiləcək. Söhbətlər və məsləhətləşmələr zamanı valideynlərə uşağın sağlamlıq vəziyyətini və psixofizioloji xüsusiyyətlərini nəzərə alaraq sərtləşdirməyə dair xüsusi tövsiyələr verilir. (həkim məsləhəti). Valideynlər övladlarına hamam aksesuarlarından düzgün istifadə etməyi, əşyaları özbaşına bükməyi öyrətməlidirlər.
Başlamadan əvvəl üzgüçülük dərsləri valideynlərlə görüş keçirin, orada uşaqların hazırlığını əvvəlcədən müəyyənləşdirmək lazımdır siniflər. Onlar müstəqil şəkildə geyinib soyunmağı, həmçinin duş qəbul etməyi və dəsmal ilə yaxşıca qurulamağı bacarmalıdırlar.
Başlamadan əvvəl siniflərşəxsi gigiyena qaydaları haqqında uşaqlarla xüsusi söhbətlər aparır, hovuzda və paltardəyişmə otaqlarında davranış qaydaları haqqında məlumat verir, mənasını izah edir. üzgüçülük.
Hovuzda davranış qaydaları.
Diqqətlə dinləyin və tapşırığı yerinə yetirin
Suya yalnız icazə ilə daxil olun
Arxanızı suya tutaraq pilləkənlərdən aşağı enin
Suda hərəkətsiz dayanmayın
Bir-birinizə qarışmayın, daldırın
Bir-birinizlə toqquşmayın
Qışqırma
Qəsdən köməyə çağırmayın
Bir-birinizi boğmayın
Hovuzun içərisinə qaçmayın
Lazım olduqda çölə çıxmağı xahiş edir
Təlimatçının əmri ilə tez çıxın
Hovuzdan istifadə edərkən hər bir uşaq aşağıdakı çimərlik paltarına malik olmalıdır: aksesuarlar: üzgüçülük mayoları, rezin papaq, çimmək üçün başmaq, dəsmal, sabun və əl paltarı olan çanta, daraq, paltar dəyişməsi. Bütün bunlar uşaqların qatlaya bilməsi üçün xüsusi çantaya qoyulur.
hazırlıq mərhələsində üzgüçülük dərsləri uşaqlar soyunub-geyinmə otağında alt paltarına qədər soyunmalı, üzərinə xalat və ya papağı, ayaqlarına corab və başmaq geyinməli, çimərlik ləvazimatlarını götürüb hovuza getməlidirlər.
Başlamadan əvvəl siniflər uşaqlar tualetə getməyə təşviq edilir. Sonra paltarlarını mümkün qədər tez və səliqəli şəkildə çıxarır, qatlayır və ya asırlar. Uşaqlar suya girməzdən əvvəl sabun və dəsmal ilə yaxşıca duş almalıdırlar. Duş suyunun gigiyenik temperaturu +36°С. Bundan sonra uşaqlar bir müddət soyuq duş qəbul edirlər. (təxminən +30°С).
Uşaqlar hovuzdan çıxdıqdan sonra ilıq duş qəbul edirlər, onun temperaturu hovuzdakı suyun temperaturundan 2-4 dərəcə yüksəkdir. sonra üzgüçülük dərsləri və duş, onlar diqqətlə bir dəsmal ilə quru silin, onların saç quru.
Uşaqların təhsili üzgüçülük təşkilati və metodoloji baxımdan kifayət qədər mürəkkəb olan bir-biri ilə əlaqəli proseslər silsiləsi. Daha səmərəli təşkilat isə pedaqoji, tibb, xidmət işçilərinin vəzifələrinin nə dərəcədə düzgün bölüşdürülməsindən asılıdır. üzgüçülük dərsləri.
Təhlükəsizlik üzgüçülük dərsləri
1. yerlərdə məşq edin, hamıya tam cavab verir tələblər
təhlükəsizlik və gigiyena.
2. Mütəşəkkil olmamaqdan çəkinin üzgüçülük, icazəsiz suya dalış
və dalğıc.
3. Uşaqların bir-birini itələməsinə və suya başı batmasına icazə verməyin,
üst-üstə oturmaq, əl və ayaqları tutmaq, bir-birinə doğru dalmaq
dostum, yüksək səslə qışqır, o olmadıqda kömək çağır tələb olunur.
4. Davranma qrup dərsləri 10-12 nəfərdən çox.
5. Uşaqlara icazə verin siniflər yalnız həkimin icazəsi ilə.
6. Uşaqlara yalnız son dərəcə zəruri hallarda sudan çıxmağı öyrədin.
müəllimin icazəsi ilə.
7. Suya girməzdən əvvəl və çıxandan sonra uşaqları adları ilə çağırın
8. Uşaqlara həyati xilasetmə alətlərindən necə istifadə etməyi öyrədin.
9. ərzində siniflər uşaqları diqqətlə izləyin, bütün qrupa baxın,
hər bir fərdi və vəziyyətdə hazır olun
uşağa tez kömək etmək ehtiyacı.
10. Bir tibb bacısının məcburi iştirakını təmin edin dərs.
11. Xərcləmə əvvəllər dərslər yeməkdən 40 dəqiqə sonra.
12. Hipotermiya əlamətləri görünəndə (üşütmə, "qaz sızanaqları",
mavi dodaqlar) uşağı sudan çıxarın və isinməsinə icazə verin.
13. Təlimin metodik ardıcıllığına əməl edin.
14. Fiziki inkişafın, sağlamlıq vəziyyətinin fərdi məlumatlarını bilmək
və xüsusi olaraq üzgüçülük hər bir uşaq üçün hazırlıq.
15. Uşaqların təminat qaydalarına şüurlu şəkildə əməl etmələrini axtarın
təhlükəsizlik siniflər.
Təhlükəsizliyi təmin etmək üçün sizə uyğun olmalıdır inventar: tələbələri dəstəkləmək və yıxmaq üçün uzun dirək üzgüçülük, xilasedicilər, sal"Körpə", üzgüçülük lövhələri, rəngli onay qutuları. Ən səmərəli təşkilat üçün siniflər dəstəkləyici vasitələrdən və oyuncaqlardan (köpük lövhələr, şişmə oyuncaqlar, dalğıc məşqləri üçün kiçik rezin oyuncaqlar, halqalar, müxtəlif ölçülü toplar) istifadə edin.
Hamıya tabedir dərslərin təşkili üçün əsas tələblər məktəbəqədər təhsilin uğurundan asılıdır üzgüçülük bacarıqları və bacarıqları eləcə də onların təhlükəsizliyi.
Ədəbiyyat:
1. Voronova E. K. Təlim proqramı uşaq bağçasında üzgüçülük. - Sankt-Peterburq: « UŞAQLIQ-PRESS» , 2003.-80 s.
2. Osokina T. I. və başqaları Təhsil uşaq bağçasında üzgüçülük: Kitab. uşaqların müəllimi üçün bağ və valideynlər-M.: Təhsil, 1991.-159 s.
3. Yablonskaya S. V., Tsiklis S. A. Bədən tərbiyəsi və uşaq bağçasında üzgüçülük. - M., 2008.
4. İnternet mənbələri.
