Nauczanie dzieci pływać w dhow. Pływanie w przedszkolu

Pływanie dla dzieci to najnowszy trend wśród współczesnych rodziców. Przy wyborze przedszkola decydującym czynnikiem przemawiającym za placówką przedszkolną jest obecność w niej basenu. Jednocześnie rodziców nie powstrzymuje ani podwyższona opłata rodzicielska, ani „niechęć” dziecka do wody. Najważniejsze jest „zdrowe” zdrowie dziecka, w kształtowaniu którego ważną rolę odgrywa pływanie dzieci.

Lekcje pływania działają wzmacniająco na rosnący organizm dziecka, wspomagają wzrost tkanki kostnej. Wzmaga się praca płuc, co zapobiega rozwojowi szkodliwych bakterii w drogach oddechowych. Pływanie dla dzieci to rodzaj masażu całego ciała. I oczywiście najważniejsza jest radość dziecka z komunikowania się z wodą: lekcje na basenie przedszkolach zawsze towarzyszy dziecięcy śmiech, plusk, fajerwerki pozytywnych emocji.

KTO MOŻE UCZESTNICZYĆ W ZAJĘCIACH W BASENIE:

Aby zostać przyjętym na naukę pływania w przedszkolu należy:

1. Pisemna zgoda rodziców,
2. Pomoc pediatry.

Przeciwwskazaniami do wizyty mogą być:

Dziecko ma otwarte rany lub choroby skóry,

Choroby oczu i narządów laryngologicznych,

Choroba zakaźna,

Gruźlica płuc w postaci czynnej,

choroby reumatyczne serca w ostrym stadium,

Wrzód trawienny żołądka lub dwunastnicy.

CO POTRZEBUJESZ, BY ODWIEDZIĆ BASEN W PRZEDSZKOLU:

Jeśli Ty i Twój miejscowy pediatra nie macie nic przeciwko temu, aby dziecko nauczyło się podstaw pływania na przedszkolnym basenie, to trzeba będzie przygotować się do nauki pływania i zakupić akcesoria do kąpieli, czyli:

Długi frotowy szlafrok z kapturem,

Kąpielówki dla chłopców i jednoczęściowy strój kąpielowy dla dziewczynek,

Gumowe buty,

Mały ręcznik frotte do stóp

Duży ręcznik kąpielowy

• Mydło w mydelniczce

  gumowy kapelusz,

  Okulary ochronne.

Wszystkie akcesoria kąpielowe dzieci przynoszą w dniu zajęć ze sobą do przedszkola. Po zajęciach myjka i mydło są umieszczane w osobnej torbie i zabierane do domu w celu wyprania i wysuszenia przed następnym pływaniem.

PODSTAWOWE ZASADY KORZYSTANIA Z BASENU W PRZEDSZKOLU:

Jak na każdym basenie, tak i tu obowiązuje regulamin zwiedzania. Jedyną różnicą jest to, że zasad należy przestrzegać ze szczególną skrupulatnością, ponieważ mówimy o zdrowiu dzieci.

Każda placówka przedszkolna może opracować własny zestaw zasad, który tylko w niewielkim stopniu uzupełnia zalecenia ogólne:

Przed wejściem do wody należy wziąć prysznic z mydłem.

Zabrania się głośnego krzyczenia i hałasowania w basenie.

Dzieci muszą ściśle przestrzegać wszystkich poleceń nauczyciela.

W przypadku, gdy dziecko nie czuje się najlepiej, wówczas zdecydowanie odradza się uczęszczanie na zajęcia na basenie.

Zajęcia na basenie nie odbywają się na pełny żołądek.

Pomiędzy sesją w basenie a spacerem na świeżym powietrzu powinno upłynąć co najmniej 50 minut.

ZAJĘCIA PŁYWANIA W PRZEDSZKOLU:

Lekcje pływania w przedszkolu prowadzi instruktor wychowania fizycznego. Stawka „instruktor pływania” obecnie nie istnieje w przedszkolach. Instruktor nie tylko przeprowadza wstępne rozmowy z dziećmi, ale także pomaga dzieciom rozebrać się i wziąć prysznic, wysuszyć włosy po zajęciach, sprawdza wraz z pielęgniarką zgodność warunków panujących na basenie z normami sanitarnymi.

Rozpoczynają się lekcje pływania z reguły od pierwszych dni wizyty dziecka w przedszkolu. Na początku roku szkolnego temperatura wody dochodzi do 30 stopni, w miarę postępu treningu temperatura może nieco spaść - nawet do 28 stopni. Zauważono, że przy wyższej temperaturze wody w basenie dzieci lepiej przyswajają materiał, szybciej uczą się pływać. Wpływa na to kilka czynników: nie chce się wychodzić z ciepłej wody – dzieci lubią w niej przebywać. Ponadto ciepła woda relaksuje, ustępuje nadpobudliwość, która jest szczególnie „popularna” wśród współczesnych dzieci.

Z reguły lekcje pływania odbywają się rano - zamiast spacerów. Wynika to z faktu, że po wizycie na basenie przy wychodzeniu na świeże powietrze zwiększa się prawdopodobieństwo zachorowania i wychłodzenia, nawet jeśli włosy są suche.

Długość czasu w basenie jasno uregulowane przepisami sanitarnymi i uzależnione od wieku dziecka:

W młodszej grupie - 15-20 minut,

W środkowej grupie - 20-25 minut,

W grupie seniorów - 25-30 minut,

W grupie przygotowawczej - 25-30 minut.

Zajęcia rozpoczynają się od minimalnego okresu czasu i wydłużają się wraz z postępem programu.

Zajęcia na basenie odbywają się w podgrupach. Liczba dzieci nie powinna przekraczać 12-15 osób. Grupa dobierana jest pod względem wieku i sprawności fizycznej. Dzieci, które z jakiegoś powodu nie chodzą na basen do przedszkola, mogą w tym czasie bawić się w grupie z nauczycielem lub iść na spacer.

Przed rozpoczęciem „sezonu pływackiego” prowadzone są rozmowy z dziećmi, podczas których dzieci w wieku przedszkolnym są zapoznawane z zasadami korzystania z basenu.

Same lekcje składają się z trzech części:

Część przygotowawcza odbywa się na lądzie i ma charakter fizyczny

Główną część spędza się w wodzie, gdzie dzieci wykonują różne ćwiczenia, bawią się w gry wodne,

Ostatnia część z reguły jest najbardziej ukochana przez dzieci - swobodne pływanie.

Zajęcia zgodnie z dobrą przedszkolną tradycją prowadzone są w formie zabawy, z wykorzystaniem różnorodnego sprzętu wodnego: dmuchanych kółek, zabawek, desek do pływania, lin itp. Liczba zabawek powinna odpowiadać liczbie dzieci w jednej grupie badawczej.

Zadaniem minimalnym jest oswojenie dzieci z wodą, oswojenie się z nią, zadaniem maksymalnym jest opanowanie podstawowych rodzajów pływania.

Tak więc dzieci z młodszej grupy uczą się przede wszystkim nie bać się wody, samodzielnie do niej wchodzić. Pierwszymi towarzyszami dzieci w basenie może być żaba Kvaka, a sam władca mórz – Neptun – wszystko zależy od wyobraźni instruktora wodnego.

Chłopaki z grupy środkowej potrafią już samodzielnie przez jakiś czas przebywać na wodzie i ślizgać się po niej.

W starszej grupie dzieci uczą się podstaw „prostego pływania”: koordynacji ruchu rąk i nóg, prawidłowego wydechu do wody.

Zwieńczeniem szkolenia są zajęcia w grupie przygotowawczej, gdzie przyszłe przedszkolaki mogą wykazać się najwyższą klasą – pływaniem w stylu sportowym.

__________________________________________

Kółko łatwo mocuje się w pasie za pomocą specjalnego pasa, ramiączka przeciąga się przez ramiona dziecka - dziecko jest całkowicie bezpieczne i swobodnie unosi się na wodzie. Dla każdego wieku istnieje inny typ koła Swimtrainer, który pomaga dziecku prawidłowo utrzymać się na wodzie. Możesz kupić koło do pływania w dziale sklepu z zabawkami edukacyjnymi Przedszkole -

Nauka pływania dla dzieci

Rada dla rodziców.

Umiejętność pływania dla każdej osoby jest tak naturalna jak chodzenie, bieganie, skakanie. Wystarczy przypomnieć, że jeszcze w łonie matki dziecko przebywa już w środowisku wodnym, czyli w swobodnym pływaniu – w dosłownym tego słowa znaczeniu. I dlatego uważa się również, że edukacja dzieckapływaniewskazane jest, aby rozpocząć jak najwcześniej, aż do całkowitego zaniku nawyku poruszania się w środowisku wodnym. Zauważono, że im człowiek jest starszy, tym bardziej nasila się jego lęk przed wodą. A tym trudniej z wiekiem nauczyć się utrzymywać na wodzie, nie mówiąc już o pełnoprawnym pływaniu. Co więcej, racjonalne jest rozpoczęcie nauki pływania już od najmłodszych lat – jeszcze przed pierwszym wyjściem do szkoły.

Nauczanie pływania dzieci w wieku przedszkolnym nie tylko da dziecku jedną z bardzo cennych umiejętności, które przydadzą mu się nie raz w życiu. Pływanie to także pełnoprawne wychowanie fizyczne, użyteczna aktywność fizyczna, tak przydatna dla rozwijającego się organizmu. Przebywanie w wodzie i na wodzie, stopniowa nauka pływania wzmacnia organizm dziecka i jest ważnym elementemutwardzanie. Nauka pływania dzieci w wieku przedszkolnym, a następnie swobodnego samodzielnego pływania, wzmacnia mięśnie dziecka, korzystnie wpływa na układ oddechowy dziecka.

Podczas przebywania w wodzie kręgosłup dziecka jest odciążany, co ma znaczenie profilaktyczne.skoliozai kształtowanie prawidłowej postawy. Podczas pływania do poruszania się w wodzie zaangażowane są te grupy mięśni, które w życiu codziennym mają nieznaczne obciążenie. Tym samym nauka pływania dzieci w wieku przedszkolnym również przyczynia się do kształtowania dobrej sylwetki, poprawiając napięcie mięśniowe. Pływanie ma korzystny wpływ nastan emocjonalny dzieckapozytywnie wpływa na układ nerwowy. Tak więc podczas pływania wykonywany jest rodzaj „masażu” wodnego, dzięki któremu uwalniane są napięcia (zarówno nerwowe, jak i fizyczne) oraz zmęczenie,marzeniea tło emocjonalne jest debugowane.

Nie bez znaczenia jest również to, że nauka pływania dzieci w wieku przedszkolnym przyczynia się do normalizacji procesów metabolicznych, dzięki czemu dziecko czuje się znacznie lepiej – poprawia się stan zdrowia iodporność jest wzmocniona. Specjaliści zauważają, że nauka pływania, a potem regularne lekcje pływania sprawiają, że dziecko staje się bardziej odporne na powszechne choroby wieku dziecięcego i choruje znacznie rzadziej niż jego rówieśnicy.

Pewną rolę odgrywa w tym również różnica temperatur, kąpiele powietrzne i słoneczne zapewniane w trakcie nauki pływania dzieci w wieku przedszkolnym (jeśli trening odbywa się poza granicami basenu w otwartym zbiorniku wodnym). Co więcej, nauka dzieci w wieku przedszkolnym w piękny letni dzień gdzieś nad jeziorem w pobliżu domku letniskowego jest jeszcze bardziej „wspaniała” i pokazana niż nabywanie umiejętności pływania na basenie. Co więcej, w tym przypadku rodzice mogą samodzielnie radzić sobie z dzieckiem - dziecko zawsze bardziej ufa mamie i tacie niż trenerowi. Jednocześnie nauka pływania dzieci w wieku przedszkolnym w basenie z pomocą specjalisty ma również szereg zalet: profesjonalista zawsze wie, jak najlepiej powinien przebiegać trening, wie, jak w razie potrzeby udzielić pierwszej pomocy, a także ile i Różnorodność basenów daje możliwość wyboru najbardziej odpowiedniego do treningu dziecka w każdym wieku.

Jeśli jednak rodzice są zainteresowani nauczeniem dziecka samodzielnego pływania, należy przestrzegać pewnych zasad.

Nauka pływania jest konieczna w płytkiej wodzie, natomiast dno zbiornika musi być twarde, bez ewentualnej obecności dziur czy rozlewisk. Najważniejsze jest przezwyciężenie lęku dziecka przed wodą (jeśli taki istnieje, ponieważ większość dzieci nie boi się wody, a nawet kocha wodę). Aby to zrobić, możesz grać z dzieckiem w „gry wojenne” z wodą, podnosić rozpryski rękami. Jeśli jednak dziecko ma lęk przed wodą, należy wchodzić do zbiornika powoli, trzymając dziecko za ręce w pozycji twarzą w twarz.

Pobyt dziecka w wodzie należy ograniczyć – począwszy od 5-10 minut. Jednocześnie pożądane jest, aby temperatura wody wynosiła co najmniej 20-24 stopni, a temperatura otoczenia wynosiła 25-30 stopni. Dziecko w wodzie nie powinno zamarzać, przy najmniejszym podejrzeniu tego (dziecko zbladło, jego usta posiniały), dziecko należy wyjąć z wody. Już podczas wchodzenia do wody należy wycierać maluszka wodą – lepiej, jeśli robi to samodzielnie, przepuszczając wodę przez palce i przyzwyczajając się do tego.

Najlepiej, jeśli pierwsza „sesja” nauki pływania przedszkolaków odbywa się po raz pierwszy na morzu: słona morska woda lepiej „trzyma” i dziecku łatwiej jest nauczyć się w niej poruszać. Ale z takim treningiem jest minus - tak naprawdę nie nurkuje się w słonej wodzie, bo sól podrażnia oczy. A dzieciak powinien nauczyć się nurkować w wodzie, nurkować w trakcie ogólnego treningu pływackiego.

Zanurzenie w wodzie w formie nurkowania również należy opanowywać stopniowo: najpierw dziecko zanurza się w wodzie po szyję, z czasem – tak, aby woda zakryła buzię, a następnie nos. Możesz zaprosić dziecko do zabawy „pływakami”, najpierw demonstrując, jak „pływak” wygląda z boku. W tym celu rodzic podciąga kolana, obejmuje je ramionami, wstrzymuje powietrze, pochyla głowę do klatki piersiowej i w ten sposób zanurza się w wodzie. Następnie oferuje powtórzenie ćwiczenia dziecku, jednocześnie lekko go wspierając, dodając w ten sposób pewności siebie. Z biegiem czasu, gdy dziecko mniej więcej opanuje umiejętność pływania, będzie można zaproponować mu zabawę w „nurków”: zbieranie zabawek rozrzuconych na płytkiej głębokości w wodzie. Lub w „delfinach” – kładąc kółko na wodzie, zaproś dziecko do nurkowania pod nim.

Dmuchane elementy w procesie nauki pływania na ogół sprawdzą się bardzo dobrze. Zaleca się stosowanie różnorodnych elementów utrzymujących dziecko na wodzie - rękawy, kółka, piłki, piankowe deski. Dziecko może się ich trzymać, jednocześnie ćwicząc ruchy rączkami lub nóżkami.

Ruchy te należy pokazać dziecku na lądzie, na przykład przy użyciu ławki. Dzieci zwykle radośnie powtarzają ruchy za dorosłymi, dlatego nie powinno być problemów z nauczeniem dziecka głaskania rączek i machania nóżkami, co następnie odtworzy w wodzie. Tak więc, powtarzając kilka razy ruchy „pływania” na lądzie, musisz poprosić dziecko, aby powtórzyło je w wodzie. Może to zrobić, najpierw będąc w nadmuchiwanym kole. Z biegiem czasu możesz zaproponować dziecku odrzucenie koła - zamiast tego rodzic będzie wspierał dziecko w wodzie w swoich ramionach. Ważne jest, aby dziecko poczuło, jakie wysiłki musi podjąć, aby samodzielnie znaleźć się w wodzie.

Lekcje pływania w basenie dzieci w wieku przedszkolnym są pod opieką instruktora pływania.

Jest on podzielony na kilka etapów:

• Pierwszym etapem jest wykonywanie ćwiczeń na lądzie, które są w stanie imitować ruchy pływackie. Ruchy te obejmują uderzenia z obrotami głowy, wygięcia w tył w pozycji leżącej, wymachy z wyprostowanymi nogami z biodra bez zginania kolan i wiele innych.
• Drugi etap - dziecko musi przyzwyczaić się do przebywania w wodzie i opanować ruchy pływackie już nie na lądzie, ale w basenie. Najpierw dziecko uczy się prawidłowo pływać podczas nurkowania i ślizgu, podczas których instruktor wspiera je za rękę lub nogę. Nauka pływania dla dzieci również przyczynia się do przyswojenia takiej umiejętności, jak powolne i stopniowe wydychanie powietrza do wody. Na początkowym etapie nauki pływania jest to najtrudniejsze zadanie, dlatego ćwiczenie wykonuje się na komendę instruktora „wydech”. Co dziecko będzie w stanie zrobić w wyniku opanowania drugiego etapu? Jest to wydech do wody i ślizganie się po wodzie z nogami odpychającymi się od brzegu basenu.
• Trzeci etap to rozwój ruchów nóg przez dzieci podczas pływania stylem dowolnym, instruktor podczas takich zajęć wspiera dziecko za rączki. Ponadto konieczne jest upewnienie się, że dziecko nie zamyka oczu i patrzy prosto przed siebie. Po zdobyciu tych umiejętności rozpoczyna się trening pływacki za pomocą ruchów rąk i oddychania z obrotami głowy na wdechu.
• Czwarty etap to pełna koordynacja ruchów pływackich przy wstrzymywaniu oddechu, a następnie koordynacja ruchów z oddychaniem.

Istnieje również szereg wymagań bezpośrednio dla basenu, w którym odbywać się będzie wstępna nauka pływania dzieci:

• Bezpieczeństwo (z reguły jest to brodzik, którego głębokość wynosi 90 cm);
• Komfortowa temperatura od +32 do +34 stopni

Nauka pływania dla dzieci na basenieodbywa się w trybie gry, który pomaga dzieciom łatwiej nauczyć się podstawowych umiejętności pływania. W tym celu stosuje się różne gry na wodzie, na przykład „Żaba” (skakanie do wody) lub „Delfin” (nurkowanie na łeb na szyję do wody, a następnie wyskakiwanie do pasa).

Niektóre dzieci mają nadwrażliwość i inne niepożądane reakcje w środowisku wodnym. Nazywa się to zwykle wścieklizną, formą strachu, która jest jedną z negatywnych ludzkich emocji. Nadwrażliwość na środowisko wodne objawia się zaostrzoną reakcją początkującego na nieprzyjemne odczucia związane z dostaniem się wody na twarz, a zwłaszcza do oczu. Wpływ ciśnienia wody i temperatury powoduje sztywność ruchów, pojawiają się trudności w oddychaniu. Ponadto dzieci mogą odczuwać lęk przed głębią.
W procesie nauki (zwłaszcza w początkowym okresie) należy skupić się na takich ćwiczeniach, które mogą zapobiegać pojawianiu się niepożądanych odczuć u początkujących oraz eliminować nadwrażliwość na środowisko wodne.

Są następujące rada do nauki pływania:
1. Wszystkie ćwiczenia wstępne w nurkowaniach, wynurzaniach, leżeniu na wodzie, a zwłaszcza szybowaniu należy wykonywać na głębokim oddechu i wstrzymaniu oddechu, aby zapewnić jak najlepsze warunki wyporności ciała. Wydechy do wody należy stosować dopiero po opanowaniu ślizgu.
2. Każdy początkujący ma obowiązek natychmiast otworzyć oczy i nie wycierać twarzy pod wodą.
3. W nurkowaniach powtórzeniowych, prosząc kursantów o otwarcie oczu w wodzie i patrzenie na obiekty na dnie, należy zwrócić szczególną uwagę na tych, którzy mają zwiększoną wrażliwość na środowisko wodne.
4. Pierwsze próby leżenia na wodzie na klatce piersiowej najlepiej wykonywać podpierając się wyprostowanymi ramionami na boku (lub innym stabilnym przedmiotem).
5. Podczas wykonywania wślizgów na klatkę piersiową, jeśli ręce znajdują się w pozycji „strzałki” (jedna ręka nad drugą), równowaga ciała wzdłuż jego osi podłużnej może być zaburzona. Aby zachować równowagę i nie stracić orientacji w wodzie, lepiej trzymać ręce wyciągnięte na szerokość barków, a nawet lekko rozłożyć nogi.
6. Podczas nauki ślizgu na grzbiecie orientacja na wodzie pogarsza się, ponieważ twarz jest podniesiona. Dlatego na początku treningu pożądana jest pomoc w podtrzymywaniu ciała dziecka w płaszczyźnie poziomej.
7. Podczas nauki skoków do wody z boku z opuszczonymi nogami, wejście do wody wykonuje się najpierw grupowo (kolana przyciągnięte do brzucha), w tej pozycji ciała nurkowanie będzie płytkie.
Cały ten trening powinien wprowadzić początkujących w warunki pływalności i równowagi ich ciała, pomóc im poruszać się w wodzie i zapobiegać możliwym przyczynom uczucia strachu.

DZIĘKUJĘ ZA UWAGĘ.

Uważam, że każdy powinien umieć pływać. Kąpiel, pływanie, zabawa i zajęcia w wodzie to najbardziej korzystne rodzaje ćwiczeń. Przyczyniają się do doskonalenia dzieci, wzmacniają ich układ nerwowy, zaszczepiają w dzieciach miłość do wody.

W naszej placówce przedszkolnej zajęcia na basenie odbywają się z dziećmi od drugiego roku życia.

Ucząc pływania przedszkolaki w naszym przedszkolu biorą kontrastowy prysznic, potrafią poruszać się po wodzie, nurkować, nurkować pod kijem gimnastycznym, wykonywać różne ćwiczenia na wodzie.

W ciągu pięciu lat pracy przedszkolnej placówki oświatowej odbyło się wiele otwartych pokazów, rozrywek i wakacji.

Pływanie jest świetne dla dzieci. Biorąc pod uwagę, że hartowanie jest procesem dość wielopłaszczyznowym, ma ono ogromne znaczenie, zwłaszcza dla organizmu dziecka. Niemal cały system regulacji funkcji organizmu bierze udział w hartowaniu. Ważną rolę odgrywa skóra, na którą woda działa drażniąco.

Pływanie doskonale aktywizuje pracę narządów oddechowych u dzieci.

Systematyczna nauka pływania prowadzi do usprawnienia układu krążenia i oddechowego. Należy mieć świadomość, że oddychanie jest utrudnione ze względu na fakt, że woda naciska na klatkę piersiową i jamę brzuszną, aw przypadku większości sposobów pływania usta i nos znajdują się w wodzie przez dłuższy czas. Z drugiej strony ciśnienie wody na klatce piersiowej i brzuchu stymuluje wydech. Okazuje się, że dobra technika oddychania zapewnia odpowiednią podaż tlenu. W wyniku takich procesów wzmacniane są mięśnie wszystkich narządów oddechowych.

Pływanie jest dobre do korygowania różnych wad postawy.

Podczas pływania ciało znajduje się w wodzie prawie poziomo iw pozycji wyprostowanej. Kręgosłup zostaje wyprostowany na siłę, a mięśnie kończyn rytmicznie napinają się lub rozluźniają. Przy różnych sposobach pływania ręce są aktywnie zaangażowane w ruch. Dlatego ortopedzi i pediatrzy zdecydowanie zalecają pływanie jako sposób zapobiegania i leczenia wad postawy.

Umiejętność pływania zapewnia bezpieczeństwo na wodzie

Jest całkiem oczywiste, że pływanie jako forma ćwiczeń fizycznych wzmacnia organizm na wiele sposobów. Dlatego bardzo ważne jest jak najwcześniejsze udostępnienie go dzieciom. Bez opanowania sztuki pływania człowiek nie tylko zagraża swojemu życiu, ale także je zubaża, pozbawiając się wyjątkowych cudownych doznań.

droga refleksyjna

Oprócz tego, że aerobik w wodzie sam w sobie ma pozytywne działanie lecznicze, do masażu stóp i profilaktyki płaskostopia wykorzystuję refleksyjną ścieżkę, którą dzieci wchodzą do basenu. Ścieżka refleksyjna składa się z następujących linków:

Maty gumowe z kolcami;

Worki wypełnione kamykami;

Zbiorniki z wodą o różnej temperaturze i zawartości:

Pierwsza umywalka t wody + 45C (z nadmanganianem potasu)

Druga umywalka t wody + 40C (z roztworem soli)

Trzecia misa t wody + 35C (z kamykami)

Czwarta umywalka t woda + 30C (z bieżącą wodą)

Święto Neptuna

To niezwykły dzień w ogrodzie - święto radosne, święto siły, odwagi i zdrowia. Przybywa król mórz, władca wszystkich mórz i oceanów, burz i huraganów.

Praca z dzieckiem uzdolnionym ruchowo

W zależności od indywidualnych cech i sprawności fizycznej każdego dziecka, ćwiczenia nie mogą być opanowane przez wszystkie dzieci w ten sam sposób, dlatego stosuje się zadania o różnym stopniu złożoności. Z dziećmi uzdolnionymi ruchowo dodatkowo prowadzę zajęcia o podwyższonym stopniu trudności.

Koło odnowy biologicznej”Delfin"

Już w wieku przedszkolnym można wyróżnić dzieci, które z łatwością uczą się ruchów pływackich i mają dobrą pływalność. Ćwiczenia realizowane w klasach sekcyjnych zapewniają systematyczne doskonalenie umiejętności pływackich, rozwijają zdolności motoryczne oraz sprzyjają chęci osiągania lepszych wyników.

Zajęcia otwarte

W trakcie pracy doskonalę swoje umiejętności. Efektem tego był cykl otwartych przeglądów na szczeblu powiatowym i regionalnym.

Tyurina Oksana Nikołajewna, instruktor wychowania fizycznego w MBDOU nr 54 „Iskorka”, Nabierieżnyje Czełny

Cel nauki pływania- stworzenie warunków niezbędnych do zachowania i wzmocnienia zdrowia fizycznego i psychicznego dzieci poprzez kształtowanie i rozwijanie motoryki i zdolności w wodzie.

Główne zadania Pływanie to:

Promowanie zdrowia, zróżnicowanego i optymalnego rozwoju sprawności fizycznej dzieci;

Profilaktyka, eliminacja odchyleń czynnościowych poszczególnych narządów i układów organizmu. Wyrobienie nawyku dbania o swoje zdrowie każdego dnia, hartowanie organizmu.

Trening pływacki obejmuje wykonywanie przez dzieci różnorodnych ćwiczeń, które korzystnie wpływają na stan narządu ruchu, układu sercowo-naczyniowego i oddechowego.

Podczas pływania woda sprawia, że ​​ciało dziecka jest lekkie. Zmniejsza się nacisk na aparat podtrzymujący szkielet, zwłaszcza na kręgosłup. Miękkie ruchy stopy zapewniają wszechstronne obciążenie kończyn dolnych, stwarzając tym samym warunki do powstania i wzmocnienia solidnego podparcia dla nóg.

Podczas pływania dużo dynamicznej pracy nóg w pozycji bez podparcia działa wzmacniająco na stopę i zapobiega płaskostopiu. Ponadto pływanie rozwija koordynację, rytm ruchów. Ćwiczenia na lekcjach pływania wykonywane są głównie w pozycji poziomej, czyli w pozycji maksymalnego odciążenia kręgosłupa, co korzystnie wpływa na jego kondycję, zmniejszając jego skrzywienie w przypadku naruszenia postawy dziecka.

Podczas ćwiczeń w wodzie mięśnie kończyn rytmicznie napinają się i rozluźniają. Przy każdej metodzie pływania ręce biorą aktywny udział w ruchu. Jest to szczególnie prawdziwe w przypadku kraulu przedniego i grzbietowego. Te metody pływania, dzięki aktywnym, naprzemiennym ruchom ramion w wodzie i poza nią, wpływają na elastyczność kręgosłupa.

U dzieci systematycznie uprawiających pływanie rozwijają się mięśnie oddechowe i narządy oddechowe, istnieje dobra koordynacja oddychania z ruchami. Podczas pływania człowiek oddycha czystym, wolnym od kurzu i odpowiednio nawilżonym powietrzem. Podczas wdechu podczas pływania mięśnie oddechowe przenoszą dodatkowe obciążenie ze względu na konieczność pokonania oporu wody, niezbędny wysiłek jest również wykonywany podczas wydechu do wody. Dzięki zwiększonej aktywności mięśnie oddechowe są wzmacniane i rozwijane, poprawia się ruchomość klatki piersiowej, zwiększa się pojemność życiowa płuc.

Pływanie to skuteczny sposób hartowania organizmu dzieci. Prawie wszystkie systemy regulujące procesy życiowe biorą udział w procesie hartowania. Jednocześnie ważną rolę w termoregulacji odgrywa skóra, na którą temperatura wody ma specyficzne działanie drażniące. W wyniku działania zimnej wody naczynia krwionośne skóry zwężają się. Przy systematycznych kąpielach i pływaniu układ naczyniowy nabiera zdolności szybkiego przystosowania się do zmian temperatury wody. Dziecko przyzwyczaja się do dłuższego przebywania w środowisku o niższej temperaturze. Temperatura skóry i ciała w wodzie spada mniej, szybko wraca do zdrowia po kąpieli. Występuje trwała adaptacja do zimna, czyli dziecko staje się bardziej uodpornione na niekorzystne działanie środowiska.

Lekcja pływania może obejmować różnorodne metody prozdrowotne lub ich elementy, które pomagają poprawić stan zdrowia dziecka i to w dowolnej części lekcji.

Ćwiczenie nr 2 Ha-oddychanie.

Wskazane jest rozgrzewanie się na lądzie na matach masujących.

Główną częścią lekcji będzie aktywna aktywność ucznia związana z obciążeniem motorycznym. Aby zmniejszyć wzmożoną pobudliwość dziecka po wysiłku fizycznym można włączyć również różne techniki poprawiające zdrowie, gimnastykę oka (gimnastyka z motylem), automasaż BAT, masaż kulkami masującymi Su-Jok.

Przykładem jest samodzielny masaż BAT „Krokodyl” w profilaktyce przeziębień.

Smyczki	ruchy
Krokodyl czeka na gości
Usta są pełne jego paznokci
– zapytałem krokodyla
– Czy nie przechodziła tędy owca?
A złoczyńca leży na dnie
I mruga do mnie!

W przypadku młodszych dzieci można zastosować gimnastykę palców lub samodzielny masaż uszu. (rzeźbimy uszy dla Cheburashki, gładząc małżowiny uszne rzeźbimy uszy na zewnątrz, wewnątrz wzdłuż rowków, pocieramy za uszami - „nakładamy glinę, aby uszy nie odpadły”).

"Wytchnienie"

"Balon"

Po zajęciach bardzo dobrze jest urządzić fitobar, czyli podać dzieciom ciepłą herbatkę ziołową do picia z wykorzystaniem ziół leczniczych. W szatniach, w których dzieci przebierają się, można zainstalować lampy zapachowe, a także skorzystać z aromaterapii z wykorzystaniem różnorodnych olejków aromatycznych.

Technologie zdrowotne w basenie

W wodnej części lekcji możesz włączyć ćwiczenia oddechowe z efektem tonizującym, czyli ustawić ciało dziecka na nadchodzące obciążenie.

Ćwiczenie nr 1. Oddech mobilizujący.

IP - stojąc lub siedząc, plecy proste. Wydychaj powietrze z płuc, a następnie wdychaj, wstrzymaj oddech na 2 sekundy, wydychaj tyle samo, co wdech. Następnie zwiększ fazę wdechu.

Ćwiczenie nr 2 Ha-oddychanie.

IP - stojąc, stopy rozstawione na szerokość barków, ręce wzdłuż ciała. Weź głęboki oddech, podnieś rękę i bokami do góry nad głowę. Zatrzymanie oddechu. Wydech: gwałtownie przechyl ciało do przodu, ręce przed sobą, gwałtowne wypuszczenie powietrza z dźwiękiem „ha”.

Masaż automatyczny BAT „Krokodyl” do zapobiegania przeziębieniom (w głównej części lekcji podczas przerwy jako odpoczynek)

Dzieci siedzące wykonują masaż stref biologicznie czynnych. Relację można zastąpić wersami z wierszy dla dzieci.

Smyczki	ruchy
Krokodyl czeka na gości	Głaskanie dłońmi szyi w kierunku od odcinka szyjnego kręgosłupa do dołu szyjnego
Usta są pełne jego paznokci	Delikatnie pogłaskaj szyję (pod szczęką) kciukami
– zapytałem krokodyla	Zaciśnij palce w pięści i szybko potrzyj kciukami skrzydełka nosa.
– Czy nie przechodziła tędy owca?	Przyłóż dłonie krawędzią do czoła i pocieraj je ruchami na boki do środka
A złoczyńca leży na dnie	Mocno rozłóż palec wskazujący i środkowy, umieść je przed i za uszami i mocno pocieraj skórę
I mruga do mnie!	Pocierając dłonie, mrugnij jednym okiem.

Główną część lekcji, jako odpoczynek po aktywnych ćwiczeniach, można spędzić z dziećmi gimnastyka dla oczu „Żaba łapie motyla”.

Instruktor rozdaje dzieciom motyle i mówi dzieciom, że są „żabami” i muszą złapać motyla. Aby ją złapać, nie musisz hałasować i podążać za nią wzrokiem, nie odwracając głowy.

skaczące zwierzę,

Nie usta, ale pułapka.

Wpaść w pułapkę

Zarówno komar, jak i mucha.

Dzieci podążają za „motylkiem”, kierując go w prawo, w lewo, w górę, w dół.

W końcowej części lekcji można również wprowadzić prozdrowotne techniki mające na celu relaksację - ćwiczenia oddechowe sprzyjające odprężeniu, regeneracji wszystkich układów organizmu po wysiłku.

"Wytchnienie"

W ciągu 3 minut oddychaj powoli, spokojnie i głęboko, możesz zamknąć oczy, leżąc w pozycji „Gwiazda”.

"Balon"

Wszystkie dzieci stoją w wodzie w kole. Gospodarz zaprasza dzieci do nadmuchania wyimaginowanych balonów: „Wdech, przyłóż balon do ust i powoli nadmuchaj policzki, przez rozchylone usta, nadmuchaj. Obserwuj, jak twoja piłka staje się coraz większa, gdy wzory na niej rosną. Dmuchnij ostrożnie, aby balon nie pękł. Teraz pokażcie sobie nawzajem balony.

Irina Pietrowna

Sukces nauczania praktycznych umiejętności przedszkolaków pływanie i stopień jego działania leczniczego, a także rozwój umiejętności higienicznych, zależą od tego, jak jasno i poprawnie wszystko podstawowe wymagania dotyczące jego organizacji, zapewnione są środki bezpieczeństwa, wdrażane są niezbędne zasady sanitarno-higieniczne.

Organizacja edukacji dzieci pływanie w przedszkolu prowadzona w połączeniu ze wszystkimi różnymi formami kultury fizycznej i pracy w ochronie zdrowia, ponieważ tylko w połączeniu klasy w basenie z racjonalnym trybem aktywności i wypoczynku dla dzieci może dać pozytywny efekt w postaci wzmocnienia ich zdrowia i hartowania organizmu.

Codzienna rutyna, w tym lekcje pływania przewiduje dostateczną ekspozycję dzieci na powietrze, pełne prowadzenie edukacji ogólnej klasy, jedzenie, spanie, wszelkie inne formy, kulturę fizyczną oraz pracę zdrowotno-wychowawczą.

Po przełączeniu na tryb dzienny lekcje pływania wprowadza się w nim pewne zmiany. Należy wziąć pod uwagę pory posiłków (40 minut po jedzeniu i 1,5 - 2 godziny przed snem). Najlepiej przeprowadzić zajęcia w kolejnych terminach:

Rano przed śniadaniem 7 :30 do 8 :30

po śniadaniu od 9:30 do 12 :30

Po dziennym śnie 15 :30 do 16 :30

Najwygodniejszy zajęcia od rana, ponieważ ogólna codzienna rutyna nie jest naruszana. Poranne ćwiczenia i gry są zastępowane lekcje pływania, ogólne wykształcenie klasy są realizowane w całości, dzieci wychodzą na spacer punktualnie, bo w porze śniadań i klasy mają czas na wysuszenie włosów i odpoczynek. W grupach, które uczą się przed śniadaniem, prawie nie ma opóźnień.

Najczęściej przeprowadzane zajęcia od 9:30 do 12 :30, więc są zmiany w codziennej rutynie. Pobyt dzieci na spacerze jest skrócony o 15-20 minut, obiad i sen są przełożone o 15-20 minut. Później. W zimnych porach roku dzieci klasy w ogóle nie chodź na spacery

Lekcje pływania dzieci w wieku przedszkolnym zorganizowane są w basenie o wymiarach 3x7 m, głębokości 60-90 cm, zejście do basenu z boku, wyjście po drabince z materiału antypoślizgowego.

Aby zapewnić dzieciom bezpieczeństwo i zapobiec urazom, przy wyjściu z basenu i spod prysznica ustawione są gumowe maty, aby dzieci nie poślizgnęły się na mokrej podłodze.

Wymiary basenu pozwalają na trzymanie klasy z grupą dzieci nie większą niż 6-8 osób, wg norm sanitarnych 3 mkw. m na dziecko. Dla klasy dzieci są podzielone na podgrupy po 6-8 dzieci. Czas trwania klasy wraz z przygotowaniem, dla dzieci w różnym wieku przedszkolnym zaleca się od 10-15 do 30-35 minut na podgrupę (na lądzie nie więcej niż 3-5 minut).

Przygotowanie dzieci do klasy

Jeszcze przed uruchomieniem basenu należy poinformować rodziców, że w przedszkole będzie uczyć pływania. Podczas rozmów i konsultacji rodzice otrzymują konkretne porady dotyczące hartowania dziecka z uwzględnieniem jego stanu zdrowia i cech psychofizjologicznych. (konsultacja lekarska). Rodzice powinni uczyć swoje dzieci prawidłowego korzystania z akcesoriów do kąpieli, samodzielnego składania rzeczy.

Przed początkiem lekcje pływania zorganizować spotkanie z rodzicami, na którym należy z góry ustalić przygotowanie dzieci do klasy. Powinny być w stanie samodzielnie się ubrać i rozebrać, a także wziąć prysznic i dokładnie wytrzeć ręcznikiem.

Przed początkiem klasy prowadzą specjalne rozmowy z dziećmi na temat zasad higieny osobistej, informują o zasadach zachowania się na basenie i w szatniach, wyjaśniają znaczenie pływanie.

Zasady zachowania na basenie.

Posłuchaj uważnie i wykonaj zadanie

Do wody wchodzić tylko za pozwoleniem

Zejdź po schodach tyłem do wody

Nie stój w wodzie

Nie przeszkadzajcie sobie nawzajem, zanurzcie się

Nie wpadajcie na siebie

Nie krzycz

Nie wzywaj pomocy celowo

Nie utopcie się nawzajem

Nie biegaj w basenie

Prośba o wyjście w razie potrzeby

Wyjdź szybko na polecenie instruktora

Podczas korzystania z basenu każde dziecko musi posiadać następujące stroje kąpielowe: Akcesoria: kąpielówki, gumowy czepek, klapki kąpielowe, ręcznik, woreczek z mydłem i myjką, grzebień, ubranie na zmianę. Wszystkie te rzeczy są umieszczone w specjalnej torbie, którą dzieci powinny mieć możliwość złożenia.

W przygotowaniach do lekcje pływania dzieci powinny rozebrać się w garderobie do bielizny, narzucić na nie szlafrok lub pelerynę, na stopy założyć skarpetki i kapcie, zabrać akcesoria kąpielowe i udać się na basen.

Przed początkiem klasy zachęcanie dzieci do korzystania z toalety. Następnie zdejmują ubrania, składają je lub wieszają tak szybko i starannie, jak to możliwe. Przed wejściem do wody dzieci powinny dokładnie umyć się mydłem i myjką. Higieniczna temperatura wody pod prysznicem +36°С. Następnie dzieci biorą przez chwilę zimny prysznic. (około +30°С).

Po wyjściu z basenu dzieci biorą ciepły prysznic, którego temperatura jest o 2-4 stopnie wyższa od temperatury wody w basenie. Po lekcje pływania i biorą prysznic, ostrożnie wycierają się ręcznikiem, suszą włosy.

Edukacja dzieci pływanie to szereg powiązanych ze sobą procesów, które są dość złożone pod względem organizacyjnym i metodologicznym. A bardziej efektywna organizacja zależy od tego, jak poprawnie rozłożone są obowiązki personelu pedagogicznego, medycznego i obsługi. lekcje pływania.

Bezpieczeństwo lekcje pływania

1. Praktyka w miejscach, w pełni odpowiadając na wszystkich wymagania

bezpieczeństwo i higiena.

2. Unikaj dezorganizacji pływanie, nieautoryzowane nurkowanie

i nurkowanie.

3. Nie pozwalaj dzieciom popychać się i wskakiwać do wody na łeb na szyję,

usiądźcie jeden na drugim, złapcie się za ręce i stopy, nurkujcie ku sobie

przyjacielu, krzycz głośno, wzywaj pomocy, gdy jej nie ma wymagany.

4. Nie dyryguj lekcje grupowe powyżej 10-12 osób.

5. Pozwól dzieciom klasy tylko za zgodą lekarza.

6. Naucz dzieci wychodzenia z wody tylko wtedy, gdy jest to absolutnie konieczne.

za zgodą nauczyciela.

7. Zawołaj dzieci po imieniu przed wejściem do wody i po wyjściu

8. Naucz dzieci, jak korzystać z urządzeń ratujących życie.

9. Podczas klasy uważnie obserwuj dzieci, zobacz całą grupę,

każdego indywidualnie i bądź przygotowany na wszelki wypadek

potrzeba szybkiej pomocy dziecku.

10. Zapewnić obowiązkową obecność pielęgniarki na lekcja.

11. Nie wydawaj zajęcia wcześniej niż 40 minut po posiłku.

12. Gdy pojawią się objawy hipotermii (dreszcze, "Gęsia skórka",

sine usta) wyjmij dziecko z wody i pozwól mu się ogrzać.

13. Postępuj zgodnie z metodyczną sekwencją treningu.

14. Znać indywidualne dane dotyczące rozwoju fizycznego, stanu zdrowia

i specjalnie pływanie przygotowanie dla każdego dziecka.

15. Dążyć do świadomego przestrzegania przez dzieci zasad udzielania pomocy

bezpieczeństwo klasy.

Aby zapewnić bezpieczeństwo, należy posiadać odpowiednie spis: długi kij do podtrzymywania i asekuracji uczniów pływanie, koła ratunkowe, platforma"Dziecko", deski do pływania, kolorowe pola wyboru. Dla najbardziej wydajnej organizacji klasy używaj pomocy i zabawek wspomagających (płyty styropianowe, zabawki dmuchane, małe gumowe zabawki do ćwiczeń nurkowych, obręcze, piłki różnej wielkości).

Z zastrzeżeniem wszystkich podstawowe wymagania dotyczące organizacji zajęć zależy od powodzenia edukacji przedszkolnej umiejętności i zdolności pływackie a także ich bezpieczeństwo.

Literatura:

1. Program szkoleniowy Voronova E.K pływanie w przedszkolu. - Sankt Petersburg: « PRASA Z DZIECIŃSTWA» , 2003.-80 s.

2. Osokina T. I. i inni Edukacja pływanie w przedszkolu: Książka. dla nauczyciela dzieci ogród i rodzice-M.: Edukacja, 1991.-159 s.

3. Yablonskaya S. V., Tsiklis S. A. Kultura fizyczna i pływanie w przedszkolu. - M., 2008.

4. Źródła internetowe.