Mga batang lumalangoy sa kindergarten. Mga aralin sa paglangoy sa kindergarten

Ang organisasyon ng pagtuturo sa mga bata na lumangoy sa kindergarten ay isinasagawa kasabay ng lahat ng iba't ibang anyo ng pisikal na kultura at gawaing pangkalusugan, dahil ang kumbinasyon lamang ng mga klase sa pool na may makatwirang regimen ng mga aktibidad at pahinga ng mga bata ay maaaring magbigay ng isang positibong resulta sa pagpapalakas ng kanilang kalusugan at pagpapatigas ng katawan.

Ang mga aralin sa paglangoy ay dapat isagawa nang hindi mas maaga kaysa sa 40 minuto pagkatapos kumain at hindi lalampas sa 1.5-2 oras bago matulog sa isang gabi.

Ang pagsasanay sa paglangoy ay nagaganap, bilang panuntunan, sa anyo ng mga aralin sa grupo. Ang bilang ng mga klase para sa bawat pangkat ay hindi bababa sa 2 beses sa isang linggo.

Ang sumusunod na pag-uuri ng edad ng mga batang preschool ay pinagtibay, na ginagabayan ng kapag nagpaplano ng mga aralin sa paglangoy sa kindergarten: 1st junior group(ika-3 taon ng buhay); 2nd junior group(ika-4 na taon ng buhay); gitnang pangkat(ika-5 taon ng buhay); senior group(ika-6 na taon ng buhay); pangkat ng paghahanda(ika-7 taon ng buhay). Ang mga grupo ng kindergarten ay nahahati sa mga subgroup depende sa edad ng mga bata at mga partikular na kondisyon (ang bilang ng mga bata sa grupo, ang laki ng pool, ang layunin ng aralin). Magiiba ang bilang ng mga subgroup sa bawat grupo: halimbawa, ang 1st at 2nd junior groups ay dapat nahahati sa 3-4 subgroups, upang ang bawat isa sa kanila ay hindi hihigit sa 6-8 na tao; Ang mga matatandang grupo ay nahahati sa 2 subgroup, upang ang bawat isa ay may hindi hihigit sa 10-12 tao.

Ang tagal ng mga klase sa iba't ibang grupo ay hindi rin pareho at depende sa edad at panahon ng pag-aaral. Kaya, sa simula ng pagsasanay, ang mga klase ay mas maikli, at habang ang mga bata ay nakakabisa sa tubig, ang kanilang tagal ay tumataas.

Ang pagsasanay sa paglangoy sa kindergarten ay isinasagawa ng mga coach at pool instructor. Ang antas ng tubig sa pool ay dapat na hindi hihigit sa 50-60 cm at maabot ang sinturon ng mga kasangkot; ang temperatura ng tubig ay humigit-kumulang 30°C. Ang mga klase ay gaganapin ayon sa programa ng pisikal na edukasyon para sa kindergarten; nilulutas nila ang mga problema ng mastering sa tubig at mastering ang mga elemento ng swimming technique.

Ang tagal ng mga aralin sa paglangoy para sa mas matatandang mga bata ay hindi bababa sa 40-60 minuto; at sa 2nd junior at middle groups sa simula ng training medyo mas kaunti.

Ang pagbuo ng kakayahang lumangoy ay ibinibigay ng programa, simula sa ika-apat na taon ng buhay ng isang bata, i.e. mula sa 2nd junior group. Ang mga bata sa edad na ito ay medyo malaya na,

Mayroon silang mga kinakailangang kasanayan at kakayahan sa kalinisan, at mayroon ding ilang karanasan sa motor at, bilang isang patakaran, mahusay na umangkop sa mga kondisyon ng isang institusyong preschool.

Sa grupong ito, posible nang magsagawa ng hindi lamang indibidwal (tulad ng mga mas bata), kundi pati na rin ang mga klase ng grupo.

Ang pakikipagtulungan sa mga preschooler ay nangangailangan ng indibidwal na diskarte. Ito ay dahil pangunahin sa katotohanan na ang katawan ng bata sa edad na ito ay marupok pa, ^nabubuo, na nangangailangan ng maingat na pagsasaalang-alang sa mga kakayahan, hilig, at higit sa lahat, ang pisikal na kakayahan ng bawat bata. Tanging sa mahigpit na pagsasaalang-alang ng kasarian at edad, ang antas ng pisikal na pag-unlad at kalusugan ng bata, ang kanyang pagkamaramdamin sa sipon, ang antas ng kasanayan sa tubig at pagbagay sa mga pagbabago sa mga kondisyon ng temperatura, mga indibidwal na reaksyon sa pisikal na aktibidad, maaari mong piliin ang pinaka pinakamainam na pamamaraan para sa pagtuturo ng paglangoy sa mga preschooler.

Ang nangungunang lugar ay dapat na inookupahan ng paraan ng laro, na nagbibigay-daan upang matiyak ang kinakailangang interes ng mga bata sa pag-aaral na lumangoy, dagdagan ang bilang ng mga pag-uulit ng mga pagsasanay, gumamit ng iba't ibang panimulang posisyon, at dagdagan ang emosyonalidad ng mga klase.

Ang sistema ng mga pagsasanay at laro na ginagamit sa pagtuturo ng mga preschooler ay batay sa mga pattern ng unti-unting pagbuo ng mga nauugnay na kasanayan. Nakaugalian na makilala ang ilang mga yugto ng pagsasanay.

1st stage. Ito ay tumutugma sa mas batang edad ng preschool (3-4 na taon). Nagsisimula ito sa pagpapakilala sa bata sa tubig, ang mga katangian nito (density, lagkit, transparency). Ang yugtong ito ay nagtatapos kapag ang bata ay nasanay sa tubig, walang takot at kumpiyansa (sa tulong ng isang may sapat na gulang) na lumipat sa ilalim ng pool, magsagawa ng mga simpleng aksyon, at maglaro.

ika-2 yugto. Ito ay tumutugma sa junior at middle preschool age (4-5 taon). Ang pangunahing gawain ay ang pagkuha ng mga bata ng mga kasanayan na tutulong sa kanila na magkaroon ng sapat na kumpiyansa sa tubig. Sa silid-aralan, natututo ang mga bata na manatili sa ibabaw (lumutang, humiga, dumudulas), at nakapag-iisa ring magsagawa ng ehersisyo sa paghinga na "inhale-exhale" (hindi bababa sa 10 beses sa isang hilera).

ika-3 yugto. Ito ay tumutugma sa edad ng senior preschool (6 na taon). Ang pangunahing gawain ay turuan ang paglangoy sa napiling paraan. Sa pagtatapos ng yugtong ito, ang mga bata ay dapat lumangoy ng 10-15 m sa mababaw na tubig sa isang natutunang paraan sa buong koordinasyon.

ika-4 na yugto. Ito ay tumutugma sa edad ng senior preschool at junior school (6-7 taon). Ang pangunahing gawain ay upang mapabuti ang pamamaraan ng napiling paraan ng paglangoy, magsagawa ng mga simpleng pagliko at pagtalon sa tubig. Ang mga bata ay nakakuha ng kakayahang lumangoy sa malalim na tubig.

Ang pag-unlad ng iba't ibang mga paggalaw ay isinasagawa sa pamamagitan ng kanilang paulit-ulit na pag-uulit; ang bilang ng mga pag-uulit ay dapat na unti-unting tumaas. Ibinigay na ang pag-uulit ng mga paggalaw ay isang monotonous na aktibidad at gulong sa mga bata, sa isang aralin ito ay kinakailangan upang mag-alok sa kanila ng iba't ibang mga pagsasanay. Ang mga preschooler, batay sa imitasyon, ang master holistic na motor ay kumikilos nang mas mahusay, kaya kinakailangan na lumikha sa kanila ng isang holistic na pagtingin sa pinag-aralan na paraan ng paglangoy. Kaugnay ng mga kakaibang katangian ng pag-unlad ng pag-iisip ng mga bata sa edad na ito (konkreto, objectivity, isang malakas na binibigkas na kakayahang gayahin, atbp.), Ang isang demonstrasyon ay napakahalaga kapag nagtuturo ng paglangoy, na dapat na sinamahan ng mga paliwanag ng tagapagturo na ay naa-access sa mga bata.

Ang isang malaking lugar sa pag-iisip ng isang preschool na bata ay inookupahan ng imahe. Sa pagtuturo ng paglangoy, ipinapayong gumamit ng matalinghagang paghahambing sa mga pangalan at paliwanag ng mga pagsasanay. Halimbawa, ang mga pangalan tulad ng "Mga Mata sa tubig", "Nalunod ang ilong", "Crayfish", "Shark", atbp., ay nakakatulong na lumikha sa bata ng mga tunay na ideya tungkol sa mga pagsasanay, tiyakin ang kanilang tamang kasanayan.

Kapag nagtatrabaho sa mga bata 4-6 taong gulang, hindi ka dapat gumamit ng isang malaking bilang ng mga utos at kalkulasyon kapag nag-aaral ng mga pagsasanay.

Ang pag-master ng kasanayan sa paglangoy ay medyo mahirap para sa mga preschooler; sa pagsasaalang-alang na ito, sa proseso ng pag-aaral, kinakailangan na gumamit ng isang makabuluhang bilang ng iba't ibang mga pagsasanay sa paghahanda at mga laro.

Ang dosis ng load para sa mga batang babae at lalaki ay pareho, ngunit nag-iiba depende sa edad: ang mga batang 3-4 taong gulang ay binibigyan ng bahagyang mas mababang load kaysa sa mga batang 5 taong gulang.

Kinakailangan na iwasto ang mga pagkakamali ng mga preschooler sa proseso ng paglangoy sa isang tiyak na pagkakasunud-sunod. Kaya, hindi mo maaaring itama ang ilang mga pagkakamali sa parehong oras - nakakalat ito sa atensyon ng mga bata. Kadalasan, ang mga pagkakamali sa mga preschooler ay nauugnay sa isang hindi sapat na antas ng pangkalahatang pisikal at fitness sa koordinasyon. Dapat tayong magsikap na matiyak na ang mga bata ay pinagkadalubhasaan ang pangkalahatang pamamaraan ng mga paggalaw ng napiling paraan ng paglangoy, at hindi nangangailangan ng mga ito na maging tumpak sa pamamaraan.

Ang tagumpay sa pagsasanay ay nadaragdagan kung ang pinunong nasa hustong gulang (coach o magulang) ay nasa tubig. Kapag nag-aaral

dapat sundin ng mga preschooler ang pamantayang kinakailangan sa kaligtasan (tingnan ang Kabanata 8, Seksyon 8.2.).

Ang mga aralin sa paglangoy, na nagsimula sa edad ng preschool, ay nag-aambag sa matagumpay na pag-aaral ng bawat bata sa isang mahalagang kasanayan - isinasaalang-alang ang mga indibidwal na katangian kanyang pag-unlad, antas ng pisikal na kaangkupan at katayuan sa kalusugan, magbukas ng magagandang prospect para sa sistematikong paglangoy.

Kontrolin ang mga tanong at gawain

1. Ano ang mga gawain ng pagtuturo ng swimming sa kindergarten.

2. Ano ang mga kondisyon para sa pagsasagawa ng mga aralin sa paglangoy sa kindergarten (level ng tubig sa pool, temperatura ng tubig, atbp.)?

3. Paano masisiguro ang kaligtasan sa mga aralin sa paglangoy kasama ang mga batang preschool?

4. Pangalanan ang mga yugto ng pagtuturo ng paglangoy sa mga preschooler (mga gawain at nilalaman ng bawat yugto, mga pamamaraan ng pagtuturo).

5. Ano ang mga tampok ng pamamaraan para sa pagsasagawa ng mga aralin sa paglangoy sa mga batang preschool?

Bulgakova P.Zh. Lumalangoy. - M .: FiS, 1999 - (ABC ng sports). Osokina T.I., Timofeeva E.A., Bogina T.L. Mga aralin sa paglangoy sa kindergarten. - M.: Enlightenment, 1991.

Aral ng paglangoy

PANIMULA 3
1. MGA BATAYANG KINAKAILANGAN PARA SA MGA SWIMMING CLASSES SA KIDERGARTEN 4
2. ORGANISASYON AT PAG-UUGALI NG MGA KLASE SA MABABAW NA TUBIG (JUNIOR AT MIDDLE GROUPS) 7
3. ORGANISASYON AT PAG-UUGALI NG MGA KLASE SA MALALALIM NA TUBIG (SENIOR AT PREPARATORY GROUPS) 12
KONKLUSYON 16
MGA SANGGUNIAN 17

PANIMULA

Ang mga kapaki-pakinabang na epekto ng paglangoy sa katawan ng mga bata ay karaniwang kinikilala. Sa medikal at pisyolohikal na aspeto, ito ay ang pagpapalakas ng iba't ibang mga functional na sistema ng katawan ng bata (cardiovascular, respiratory, musculoskeletal, atbp.), Sa sikolohikal na aspeto - ang pagbuo ng di-makatwirang regulasyon ng mga paggalaw at pagkilos, sa pedagogical na aspeto - hindi lamang ito nagtuturo sa isang nakababatang mag-aaral ng mga kumplikadong organisadong aksyon, kundi isang paraan din ng pagbuo ng mga kasanayan sa self-regulation.
T.I. Osokina. Sa pamamaraang ito, maraming pansin ang binabayaran sa mas bata at nasa katanghaliang gulang, ngunit ang mga isyu ng pagtuturo ng paglangoy sa mga bata na mas matanda at mga pangkat ng paghahanda ay hindi sapat na sakop. Samantala, ang mga instruktor sa paglangoy (hindi mga eksperto sa paglangoy) ay nakakaranas ng malaking kahirapan sa pagtuturo sa mga bata ng mas matandang edad ng preschool.

1. MGA BATAYANG KINAKAILANGAN PARA SA MGA SWIMMING CLASSES SA KIDERGARTEN

Ang mga batang preschool ay pinakamahusay na tinuturuan na lumangoy sa mga espesyal na itinalagang lugar. Sa mga kindergarten - sa mga swimming pool, at kapag pinapayagan ang mga bata na lumangoy sa mga natural na reservoir, dapat sundin ang mga sumusunod na patakaran:
1. Kapag pumipili ng lugar para sa paglangoy, dapat suriin ng guro ang lalim, maingat na suriin ang ilalim upang matiyak na hindi ito naglalaman ng mga butas.
2. Ang antas ng tubig ay hindi dapat lumampas sa 80 cm, ang ilalim ay hindi dapat mabato, ang agos ay dapat na mabilis.
3. Ang ilalim ay dapat na patag, ang tubig na umaagos, ang baybayin ay tuyo at hindi marumi.
4. Ang lugar na nakalaan para sa paliguan ng mga bata ay dapat markahan ng malinaw na nakikitang kulay na mga float, watawat, bakod, atbp.
5. Ang gurong nagtuturo sa mga bata na lumangoy, una sa lahat, ay dapat marunong lumangoy, alam ang mga tuntunin sa pagbibigay ng tulong, at agad na makapagbigay ng pangunang lunas. Mabuti kung ang sinuman sa mga medikal na kawani o iba pang manggagawa sa kindergarten ay naroroon sa mga aralin sa paglangoy.
6. Ang pagligo at paghahanda para sa paglangoy ay dapat isama sa sunbathing at organisado araw-araw habang naglalakad o pagkatapos matulog.
Una, ang mga bata ay pinapayagan na nasa tubig sa loob ng 5-10 minuto, sa kondisyon na ang temperatura nito ay 20-24 ° C, at ang temperatura ng hangin ay 24-28 ° C. Nang mapansin na ang mga bata ay nilalamig ng kaunti (at ito ay maaaring hulaan mula sa maputlang mukha), kailangan mong humingi ng agarang paglabas sa tubig, siguraduhing punasan ng mga bata ang kanilang mukha, leeg, ulo, likod, tiyan. at iba pang may tuwalya hangga't maaari.mga bahagi ng katawan, mainam na linisin ang tenga.
Ang pananatili sa tubig ay nagiging sanhi ng paglabas ng init, at ito ay magiging mas malaki, mas mababa ang temperatura ng tubig. Sa matagal na pananatili sa tubig, bumababa ang temperatura ng katawan. Ang hypothermia ay hindi katanggap-tanggap. Sa sistematikong mga aralin sa paglangoy, ang sistema ng vascular ng isang preschooler ay mabilis na umaangkop sa mga pagbabago sa temperatura ng tubig at lumalaban sa lamig, na mahalaga kapag pinatigas ang katawan.
Sa 5-6 taong gulang, ang bata ay nag-master at gumaganap ng iba't ibang mga paggalaw nang maayos, ngunit mayroon pa rin siyang hindi handa na magsagawa ng mga kumplikadong pagkilos ng motor dahil sa mabagal na konsentrasyon ng pagsugpo. Sa pagsasaalang-alang na ito, ang mga paggalaw ng mga preschooler ay nagpapahusay sa aktibidad ng cardiovascular at respiratory system.
Ang pangunahing layunin ng pagtuturo ng paglangoy sa mga preschooler ay upang itaguyod ang kanilang pagbawi, pagpapatigas, upang magbigay ng komprehensibong pisikal na pagsasanay, upang isali sila sa pisikal na edukasyon at sports sa isang maagang edad, at, bilang karagdagan, ang paglangoy ay ang parehong kinakailangang kasanayan bilang ang kakayahang tumakbo, tumalon atbp.
Ang isang kinakailangang kondisyon para sa tagumpay sa pakikipagtulungan sa mga preschooler ay upang mapanatili ang isang positibong saloobin ng mga bata sa mga klase sa lahat ng mga yugto ng edukasyon. Ang instruktor-guro ay dapat magsikap na tiyakin na ang mga ehersisyo at laro sa tubig ay nagbibigay sa mga bata ng kasiyahan at kagalakan, hikayatin silang maging malaya at magsikap na lumangoy nang maayos. Kadalasan ito ay papuri na humahantong sa isang kapansin-pansing pagpapabuti sa resulta, nag-aambag sa paglago ng tiwala sa sarili at pag-unlad ng mga malakas na katangian ng bata.
Ang pangunahing gawain sa mga batang preschool ay tinutukoy ng mga pangkalahatang gawain ng paunang yugto ng pag-aaral na lumangoy: upang turuan ang mga bata na may kumpiyansa at walang takot na manatili sa tubig, gayundin ang paglangoy sa teknikal na tama at matipid. Ang partikular na atensyon ay binabayaran sa mga pamamaraan ng pedagogical na nagpapahintulot sa bata na mabilis na matutong kontrolin ang kanyang katawan sa tubig, na humahantong sa pagtaas ng kanyang tiwala sa sarili. At ito, sa turn, ay nagiging batayan ng prinsipyo ng kalayaan ng bata sa aktibidad ng pedagogical ng guro-magtuturo.
Ang mga klase sa panahon ng akademikong taon ay iminungkahi na gaganapin nang hindi bababa sa 1-2 beses sa isang linggo. Depende sa edad at kahandaan ng mga bata, ang tagal ng pananatili ng mga bata sa tubig ay maaaring mag-iba mula 10 hanggang 25 minuto.
Ang mga pangkat ng edad ay nahahati sa mga subgroup. Ang bilang ng pangkat ng mga bata sa aralin ay hindi dapat lumampas sa 10-12 tao.
Kapag gumuhit ng tinatayang mga plano sa aralin, pagbabalangkas ng mga gawain at pagpili ng mga tiyak na pagsasanay, napakahalaga na isaalang-alang ang mga pagkakaiba sa edad ng mga bata. Kaya, ang pagsisimula ng mga klase sa mas matatandang mga preschooler, dapat tandaan ng guro-guro na mas mabilis silang nasanay sa tubig kaysa sa mga bata. Samakatuwid, ang paunang panahon ng pag-aaral (pagsanay sa tubig) sa mga bata ng mas matandang edad ng preschool ay mas maikli, ngunit ang pagkakasunud-sunod ng pagsasagawa ng mga pagsasanay para sa pangunahing edukasyon ay napanatili sa trabaho sa mga bata sa lahat ng mga pangkat ng edad.
Ang pagsasanay sa paglangoy ay pinagsama sa iba't ibang mga ehersisyo sa tubig - hydroaerobics: paglalakad at pagtakbo hanggang baywang sa tubig; naglalakad, tumatakbo pabalik; tumatalbog, tumatalon; pangkalahatang mga pagsasanay sa pag-unlad: nakahawak sa handrail ng gilid ng uri ng bisikleta, mga pagsasanay sa pag-stretch, atbp.
Ang bata ay tinuturuan na magsagawa ng mga tradisyonal na pagsasanay: dolphin, buwaya, atbp.; magsagawa ng mga laro sa labas, mga pagsasanay sa laro, mga round dances, mga karera ng relay, atbp. Ang mga kasanayan na nakuha ng bata ay nakumpleto sa mga pista opisyal sa palakasan.
Ang pagiging epektibo ng pamamaraan para sa pagtuturo ng mga espesyal na kasanayan sa motor sa kapaligiran ng tubig ng mga batang preschool ay tinutukoy ng antas ng kalayaan ng motor ng bata sa kapaligirang ito. Ang pagsasanay sa paglangoy ay dapat isagawa sa dalawang yugto - sa mababaw na tubig at sa malalim na tubig.

2. ORGANISASYON AT PAG-UUGALI NG MGA KLASE SA MABABAW NA TUBIG (JUNIOR AT MIDDLE GROUPS)

Junior na grupo. Sa mas batang grupo, ang pagsasanay sa paglangoy ay nagsisimula sa pagpapakilala sa bata sa tubig at mga katangian nito: density, lagkit, transparency. Ang tagal ng panahon ng familiarization ay tinutukoy ng kakayahan ng bata na walang takot at kumpiyansa, sa tulong ng isang may sapat na gulang, o nakapag-iisa na lumipat sa ilalim, magsagawa ng mga simpleng aksyon, at maglaro.
Ayon kay T.I. Osokina, sa pagtatapos ng taon ng pag-aaral, ang mga bata ng nakababatang grupo sa tubig ay dapat na: kumuha ng laruan mula sa ibaba, bumulusok sa tubig nang nakabukas ang kanilang mga mata; huminga nang palabas sa tubig (5-6 beses); slide sa dibdib (2-3 beses); isagawa ang ehersisyo na "float" (2 beses); sa tulong ng isang may sapat na gulang, humiga sa iyong likod (2 beses).
Sa pamamaraang ito, nasa mas batang grupo na, ang mga kinakailangan ng "Programa ng Edukasyon at Pagsasanay sa Kindergarten" para sa paglangoy ay natutupad.
Gitnang pangkat. Sa mga klase sa gitnang grupo, natututo ang mga bata na manatili sa ibabaw ng tubig (lutang, kasinungalingan, pag-slide) kahit man lang sa maikling panahon, sa gayon ay nakakakuha ng ideya ng buoyant at sumusuportang kapangyarihan ng tubig. Bilang karagdagan, dapat matuto ang mga bata na kusang-loob na magsagawa ng paglanghap at pagbuga sa tubig nang maraming beses.
Ang komposisyon ng mga pagsasanay sa gitnang pangkat ay tinutukoy batay sa mga sumusunod na pagpapalagay:
1) Hindi mo dapat simulan ang pag-aaral ng mga galaw ng mga binti o braso hanggang ang bata ay magkaroon ng perpektong glide.
2) Hindi inirerekomenda na gawin ang ehersisyo na ito sa suporta, dahil, habang nagtatrabaho sa mga paa, hindi mararamdaman ng bata ang pag-unlad.
3) Hindi rin pinapayuhan na gumamit ng mga sumusuporta sa mga bagay, dahil ito ay lumalabag sa pahalang na posisyon ng katawan, na, naman, ay humahantong sa mga malalaking pagkakamali sa gawain ng mga binti.
Ang pangunahing gawain ng pag-aayos ng mga aralin sa paglangoy sa gitnang grupo ay upang turuan ang bata ng kakayahang malayang nakahiga sa kanyang dibdib at sa kanyang likod. Upang gawin ito, kinakailangan na turuan siyang sumisid, sumisid at buksan ang kanyang mga mata sa tubig, nang hindi pinupunasan ang mga ito ng kanyang mga kamay pagkatapos nito. Ang kakayahang buksan ang iyong mga mata ay nakakatulong upang mapanatili ang nais na direksyon ng paggalaw at pinapadali ang oryentasyon sa ilalim ng tubig. Kung ang bata ay maaaring huminga, maaari mo siyang turuan na kumuha ng iba't ibang mga bagay mula sa ibaba (mga laruan, washers, shell).
Napakahalaga na iguhit ang atensyon ng bata sa katotohanan na sa ilalim ng pagkilos ng puwersa ng buoyancy, lumulutang siya sa ibabaw ng tubig.
Kailangan ding matutunan ng mga bata na hindi sila maaaring sumisid kung puno ng hangin ang kanilang mga baga. Upang kumbinsihin ang mga ito tungkol dito, maaari kang mag-alok na umupo sa ilalim ng tubig pagkatapos ng isang malalim na paghinga at pagkatapos ng isang masiglang pagbuga (mag-ehersisyo na "I-inflate ang bola", "Ball burst").
Upang makakuha ng ideya tungkol sa buoyancy ng katawan at ang pagkilos ng lifting force, T.I. Iminumungkahi ni Osokina ang paggamit ng "Float" na ehersisyo: "habang nakatayo, huminga, umupo nang mas malalim, balutin ang iyong mga braso sa paligid ng iyong mga binti nang kaunti sa ibaba ng iyong mga tuhod, ibaba ang iyong mukha sa iyong mga tuhod at grupo."
Paano ipapaliwanag ng isang bata na hawak siya ng tubig? Maaari mong gamitin ang ehersisyo na "Crocodile" para dito. Sa programa ng T.I. Inilarawan ito ni Osokina bilang mga sumusunod: "humiga, nakasandal sa iyong mga kamay, hawak ang iyong ulo sa ibabaw ng tubig at iunat ang iyong mga binti pabalik ... subukang itulak ang iyong sarili sa ilalim gamit ang iyong mga kamay at dalhin ang parehong mga kamay sa iyong mga balakang nang sabay-sabay, magpahinga. at humiga ng kaunti sa ganitong posisyon." Sa kurso ng ehersisyo, kinakailangan upang makamit ang wastong paghinga - pagpapalit ng isang maikling paghinga at isang mabagal na pagbuga.
Pagkatapos ng mastering nakahiga sa iyong dibdib, maaari kang magpatuloy sa pag-aaral na nakahiga sa iyong likod din sa mababaw na tubig. Upang gawin ito, ang bata, nakaupo sa ilalim at bahagyang nakasandal dito gamit ang kanyang mga siko, ay sumusubok na humiga sa kanyang likod, pagkatapos ay magpahinga at humiga nang mahinahon, nang hindi ibinabalik ang kanyang ulo at hindi idiniin ang kanyang baba sa kanyang dibdib (ilong at pataas ng tiyan).
Sa una, kinakailangan upang matulungan ang bata na mapupuksa ang hindi kinakailangang pag-igting: ang tagapagturo, na nakatayo sa likuran, kumpiyansa na sumusuporta sa ulo ng bata na may malambot na mga kamay at, pagpili ng mga tamang salita, nakamit ang layunin.
Kapag ang bata ay natutong humiga sa mababaw na tubig nang walang tulong ng isang may sapat na gulang, maaari kang magpatuloy upang isagawa ang ehersisyo na ito sa isang mahusay na lalim (mula baywang hanggang dibdib). Sa manwal na T.I. Ang Osokina ay inaalok ng sumusunod na opsyon: “tumayo, ibaba ang mga kamay, huminga, pigilin ang iyong hininga at humiga nang mahinahon sa iyong likod. Ang baba ay dapat ibaba at idiin sa dibdib, at ang tiyan ay dapat hilahin pataas sa ibabaw ng tubig. Ito ay kanais-nais na, kapag bumabagsak pabalik sa tubig, nakikita ng mga bata ang guro na nakatayo sa malapit. Magiging mas madali para sa bata na panatilihin ang dibdib at tiyan sa ibabaw ng tubig kung ang ilang patag na bagay tulad ng amag ay ilalagay sa ibabaw. Sa paunang yugto, kinakailangan upang suportahan ang bata sa ilalim ng likod ng ulo o baba, habang ang kanyang ulo ay dapat na malayang nakahiga sa tubig (maaari kang gumamit ng singsing o lambat).
Ang mga bata ay hindi dapat maseguro sa ilalim ng kanilang mga likod (o sa ilalim ng kanilang mga tiyan kapag lumalangoy sa kanilang dibdib), dahil, pagkatapos ay tinanggal ang kanilang kamay, agad na inaalis ng tagapagturo ang bata ng anumang suporta, at agad siyang huminto sa pagsasagawa ng ehersisyo.
Napakahalagang turuan ang mga bata na bumangon mula sa pagkakahiga. T.I. Inilarawan ni Osokina ang pamamaraang ito bilang mga sumusunod: ang mga bata ay “iunat ang kanilang mga braso sa buong katawan at masiglang idiin sila pababa sa tubig; ang mga binti ay hinila sa katawan (ang bata, kumbaga, umupo). Ipinagpapalagay ng katawan ang isang patayong posisyon; pagkatapos nito, ang mga binti ay lumalawak at tumayo sa ibaba.
Upang maramdaman ng bata ang pag-unlad sa tubig, maaari mong gamitin ang mga tradisyunal na pagsasanay na may paghila (paghawak ng mga kamay, paghawak ng singsing, lambat, atbp.), pati na rin ang pagsisid sa patayong nakatayo na mga hoop (maaari itong isang serye ng mga hoop. ng iba't ibang diameters).
Mag-ehersisyo "Hello!" ay ginanap bilang mga sumusunod: paglukso sa hoop, ang bata ay tumugon sa guro na may isang pakikipagkamay, na, naman, ay nagbibigay sa katawan ng bata ng isang acceleration. Ang karagdagang pag-slide ay isinasagawa nang nakapag-iisa. Sa una, ang mga bata ay agad na tumataas sa ibaba, at ito ay natural. Ito ay kinakailangan upang makamit ang isang mahabang slide sa isang kumpletong paghinto.
Kapag gumaganap ng isang slide, ang isang teknikal na tama at malakas na pagtulak ay gumaganap ng isang mahalagang papel. Samakatuwid, ang malaking pansin ay dapat bayaran sa mga pagtalon, na nagbibigay sa aralin ng emosyonal na pangkulay, na tumutulong sa bata na malampasan ang kawalan ng katiyakan, magtanim ng determinasyon at lakas ng loob.
Ang pagbuo ng kasanayang ito ay nakasalalay sa layunin ng mga kakayahan ng pool. Maaari ka ring tumalon mula sa hagdan, ngunit ito ay mas maginhawa at mas ligtas na tumalon mula sa isang naaalis na pedestal na nakakabit sa mga hagdan na may mga hakbang, ang taas nito ay tumutugma sa antas ng tubig. Kapag nagtuturo ng paglukso, dapat sundin ang mga pangunahing didactic na prinsipyo, dahil ang mga pagsasanay na ito ay maaaring magdulot ng pakiramdam ng takot na malalagay sa alanganin ang buong proseso ng pag-aaral. Hindi mo maaaring pilitin ang bata na tumalon, sa anumang kaso ay dapat mong itulak ang bata kung siya ay natatakot. Upang maiwasan ang mga pinsala, ang guro ay dapat tumayo sa bedside table habang tumatalon at siguraduhin na ang lugar kung saan ang bata ay tumalon ay libre.
Mas mainam na magsimula sa elementarya na pagtalon nang nakababa ang iyong mga paa. Ginagawa ng mga bata ang mga sumusunod na pagsasanay nang may kasiyahan: sa isang hoop ng iba't ibang mga diameter na nakahiga sa ibabaw ng tubig ("Sa balon - mula sa balon"); "Sa isang malalim na balon" (tumalon na may paglulubog sa tubig at umuusbong mula sa isang singsing sa ilalim ng tubig); sa pamamagitan ng isang nakaunat na pahalang na lubid; may mga tabla, air cushions, atbp. ("Sino ang mas mahaba" at "Saddle a horse").
Matapos ma-master ang mga jump na ito, nagpapatuloy sila sa pag-master ng head-first jumps (surface jump). Sa una, ang mga bata ay "tumalon" sa tubig, na ikinakalat ang kanilang mga braso at binti sa mga gilid. Kinakailangang turuan ang bata na itulak nang maayos, tumalon hangga't maaari, at pagkatapos ay humiga hangga't maaari (hanggang sa ganap na huminto). Ang mga mahiyaing bata ay maaaring ialok na tumalon sa isang air mattress, isang foam mat, na may isang board sa kanilang mga kamay - nagbibigay ito ng kumpiyansa, na nangangahulugan na ang bata ay mabilis na makabisado ang kasanayang ito. Ang hanay ng flight ay kapansin-pansing mapabuti kung tumalon ka sa isang vertical hoop na hawak ng instructor. Ang distansya sa pagitan ng bedside table at ang hoop ay unti-unting tumataas para sa bawat bata nang paisa-isa ("Tulad ng isang arrow", "Tiger tumalon sa isang nasusunog na singsing"). Para sa mas advanced na mga bata, nag-aalok kami na magsagawa ng acrobatic exercises (pasulong, paatras, atbp.) sa isang foam mat.
Posibleng mag-ehersisyo at kontrolin ang pag-slide kapag ang mga bata, na unang tumalon sa ulo, ay gumawa ng isang mahusay na pagtulak. Ang mga bata ay dapat na makapag-slide nang pantay-pantay sa dibdib at sa likod. Sa proseso ng pag-aaral, kinakailangan na baguhin at gawing kumplikado ang mga gawain (halimbawa, upang magsagawa ng slide na sinusundan ng pagbuga sa tubig, iba't ibang posisyon ng mga kamay, atbp.).
Dapat ka ring patuloy na lumikha ng mga sitwasyon ng laro (halimbawa, "Sino ang mag-slide sa pinakamalayo"), bigyan ang mga pagsasanay ng isang nakakaaliw na kulay ("Tulad ng isang arrow", "Torpedo" at iba pa).
T.I. Itinuro ni Osokina ang ilang mga pagkakamali na nangyayari kapag natutong mag-glide: "ang katawan ng bata ay labis na nalulubog sa tubig, ang likod ay malakas na naka-arko, ang tiyan ay lumulubog, ang ulo ay nakataas o napakababa, ang mga kalamnan ng katawan ay naninigas, nakapikit ang mga mata, nakapikit ang mga labi.”
Ang ganitong mga pagkakamali ay hindi nangyayari sa panahon ng libreng nakahiga sa tubig kung ang pagkakasunud-sunod ng mga pagsasanay sa paghahanda ay sinusunod. Ang mga pagkakamali ay madalas na nangyayari sa mga bata na lumiban sa mga klase, na, sa turn, ay nangangailangan ng malapit na atensyon ng isang instruktor-guro, at ang mga karagdagang klase ay gaganapin kasama nila sa panahon ng libreng paglangoy.
Kaya, ang pangunahing gawain ng pag-aaral na lumangoy sa mababaw na tubig ay upang lumikha ng mga kondisyon ng pedagogical na nag-aambag sa tiwala sa sarili ng bata at ang pakiramdam na ang tubig ay nagmamahal at humahawak sa kanya. At ang mga kasanayan at kakayahan na nakuha sa mababaw na tubig ay kasunod na napabuti sa malalim na tubig.
3. ORGANISASYON AT PAG-UUGALI NG MGA KLASE SA MALALALIM NA TUBIG (SENIOR AT PREPARATORY GROUPS)

Ang dami ng oras na ginugol sa pagsasagawa ng mga klase sa mababaw na tubig ay ginagawang posible na magsagawa ng mga klase sa malalim na tubig simula lamang sa dulo ng gitnang grupo.
Ang malaking kahalagahan sa pagsasanay sa malalim na tubig ay ang pagpapakita ng ehersisyo sa kabuuan at ang mga indibidwal na elemento nito. Pinakamabuting ipakita kaagad ang ehersisyo bago ito isagawa ng mga bata. Ang pagsali sa mga katulong sa demonstrasyon ay lubos ding nagpapadali sa pagpapaliwanag. Ang pagpapakita ng mga paggalaw ay dapat na sinamahan ng isang malinaw at naiintindihan na paliwanag ng mga detalye, na tumutulong upang maiwasan ang hindi pagkakaunawaan.
Sa yugto ng pagtuturo ng mga indibidwal na paggalaw, ang pagsasalita ng tagapagturo-guro ay maaaring makasagisag, ngunit sa parehong oras ay hindi ito dapat magkaroon ng ugnayan ng libangan. Ang mga bata sa panahon ng ehersisyo ay dapat na nakatuon.
Ang pangunahing tagapagpahiwatig ng kakayahan ng bata na magsagawa ng mga paggalaw sa paglangoy ay ang buong pagganap ng kanyang pag-slide. Ang wastong ginawang pag-slide ay tinutukoy ng mga sumusunod na tagapagpahiwatig: a) ang panimulang posisyon bago ang pagtanggi, b) ang puwersa ng pagtulak, c) ang posisyon ng katawan sa panahon ng pag-slide. Kapag natututong lumangoy, 80% ng oras na ginugol ay dapat italaga sa gliding, at pagkatapos lamang ng mahabang panahon nito, maaari mong simulan ang pag-aaral ng mga paggalaw.
Anong programa ng mga paggalaw at sa anong pagkakasunud-sunod ang dapat gawin at dalhin sa automatismo upang ang isang preschooler na may kanyang hindi matatag na sistema ng nerbiyos at hindi sapat na koordinasyon ng mga bagahe ay nakakakuha ng isang kumplikadong isport tulad ng paglangoy?
Ang paggapang sa harap ay ang pinakamabilis na paraan ng paglangoy. Ang pagsunod sa pangkalahatang batas ng mekanika - ang ekonomiya at kahusayan ng mga paggalaw ng paggaod, ito ay naging pinaka-katanggap-tanggap sa pagtuturo ng paglangoy sa mga preschooler.
Bago, ang mga bata ay ipinapakita ang paraan ng paglangoy sa pangkalahatan, habang ang kanilang pansin ay iginuhit sa paggalaw ng mga kamay (tulad ng sa paglalakad at pagtakbo). Pagkatapos ang mga alternating na paggalaw ng kamay (sinasamahan ng isang paliwanag: "sa paa - sa kisame - sa tainga") ay isinasagawa sa lupa at naayos sa bahay.
Kapag lumalangoy sa isang pag-crawl sa dibdib, ang bata ay malayang nakahiga sa ibabaw ng tubig, ang ulo ay nasa pagitan ng mga kamay. Ang stroke ay ginagawa gamit ang isang tuwid na kamay, sa sandaling ang stroke ay nagtatapos, ang hinlalaki ay dapat hawakan ang hita (kondisyon). Sa isang matagumpay na pagpapatupad, ang kamay ay madaling nagwawalis sa hangin at muling bumulusok sa tubig. Ang mga bata ay hindi dapat kailanganin na magkaroon ng isang kumplikadong trajectory ng paggalaw ng kamay sa itaas at sa ibaba ng tubig (tulad ng inirerekomenda sa metodolohikal na panitikan), ang pangunahing bagay sa yugtong ito ng pagsasanay ay pare-parehong pag-unlad sa isang tuwid na linya habang pinapanatili ang isang pahalang na posisyon ng katawan.
Ipinapalagay ng prinsipyo ng matipid na paglangoy ang isang makatwirang pamamahagi ng mga puwersa ng manlalangoy sa isang distansya. Samakatuwid, kinakailangang turuan ang mga bata na lumangoy nang mabagal, pinapanatili ang pagpapatuloy ng mga paggalaw (nang walang pag-agos). Sa una, ang mga preschooler ay reflexively nagsasagawa ng mga paggalaw ng kamay nang napakabilis, na nagreresulta sa mga maikling stroke. Ito ay kinakailangan upang agad na makamit ang isang mahabang stroke. Ang mapagkumpitensyang diwa ng pag-aaral ay nagbibigay ng sigla sa mga pagsasanay at nagpapanatili sa mga bata na lubos na aktibo sa buong aralin.
May kasabihan sa paglangoy: "Only one who control the breath can swim." Mas madali para sa isang bata na makabisado ang paghinga sa pamamagitan ng paglangoy nang mabagal at sa tulong lamang ng kanyang mga kamay. Dahil sa antas ng paghahanda ng bata, mas mahusay na pumili ng mga maikling distansya, ngunit paulit-ulit na gawin ang ehersisyo (upang ang koordinasyon ay hindi maabala). Unti-unting pinagkadalubhasaan ang pag-crawl sa dibdib sa inilarawan na pagkakasunud-sunod, mabilis na pinamamahalaan ng mga bata na iakma ang mga paggalaw ng mga binti sa mga paggalaw ng mga kamay. Batay sa mga pisikal na kakayahan at indibidwal na mga katangian, ang bata mismo ang pumili ng ritmo ng mga paggalaw ng paa.
Ang paraan ng "back crawl" sa mga tuntunin ng istraktura ng mga paggalaw ay naiiba sa pag-crawl sa dibdib lamang sa posisyon ng katawan sa tubig at ang pagbabago sa mga nangungunang limbs - ang batayan para sa pag-coordinate ng mga paggalaw ay ang gawain ng mga binti. Ang pamamaraan para sa pagsasagawa ng pamamaraang ito ay ganap na tinutukoy ng mga kakayahan sa koordinasyon ng bata, pati na rin ang kakayahang lumikha ng kapangyarihan ng traksyon sa mga binti.
Ang pag-unlad ng pag-crawl sa likod ay isinasagawa sa mababaw at kalmadong tubig. Hindi lahat ng mga bata ay nakakagalaw nang maayos dahil sa mga binti - ito ay dahil sa mga kakayahan ng motor ng paa, na, naman, ay tinutukoy ng kadaliang mapakilos ng kasukasuan ng bukung-bukong at ang lugar ng dorsal surface ng ang paa (flippers). Samakatuwid, una sa lupa, at pagkatapos ay sa tubig, ang mga halili na shock na paggalaw ng mga binti pataas at pababa ay isinasagawa, na ginagawa lamang gamit ang mga medyas (ang mga medyas ay hinila pabalik at malukong papasok - "tulad ng isang oso"). Upang makontrol ang baluktot ng mga binti sa tuhod, iminungkahi na hawakan ang isang board o isang kamay sa mga tuhod ng bata (walang hawakan kung ang paggalaw ay ginanap nang tama).
Ang mga pabilog na pag-ikot ng mga kamay pabalik ay dati nang natutunan sa lupa, at sa tubig ay ginaganap ang "back mill", na sinamahan ng isang paliwanag, tulad ng sa freestyle sa dibdib: "sa binti - sa tainga". Dahil ang backstroke ay ginagawa sa gilid, nagiging sanhi ito ng labis na paggalaw ng binti. Tanging ang isang mataas na tempo ng paggalaw ng kamay ay nagbibigay-daan sa iyo upang mapanatili ang tuwid ng pagsulong.
Ang maximum na epekto ay nakakamit kapag nagsasagawa ng gawain mula sa simula sa likod. Ang mataas na ritmo ng mga paggalaw ng binti ay nagpapahintulot sa bata na mapanatili ang katumpakan at pagkakaisa lamang sa mga maikling distansya, na kadalasang nilalangoy habang hinahawakan ang hininga. Ang simula sa likod ay ginanap tulad ng sumusunod: isabit ang iyong mga kamay sa handrail (gilid, hagdan); magpahinga sa dingding habang ang iyong mga binti ay nakatungo sa mga tuhod (mga daliri sa tubig).
Sa paunang yugto, ang mga bata ay hinihikayat na lumangoy nang mabagal. Kasabay nito, mayroon silang pagkakataon na arbitraryong i-coordinate ang kanilang sariling mga paggalaw, pangunahing gumagalaw sa tulong ng kanilang mga binti (mga hita at mas mababang mga binti sa tubig) at nagsasagawa ng mga stroke sa kanilang mga kamay na huminto sa balakang (boluntaryong paghinga).
Ang karagdagang gawain sa pagpapabuti ng mga kasanayan sa paglangoy ay naglalayong malawakang paggamit ng magkakaibang mga pagsasanay sa pagsasanay, na tumutulong sa bata na maunawaan ang pagkakaiba sa pagitan ng matipid at hindi matipid na paglangoy. Magagawa ng bata na mabilis na mapupuksa ang mga indibidwal na pagkakamali kung inanyayahan siyang palubhain ang mga ito: na may malakas na "paggiik" sa iyong mga kamay, mag-alok na gawin ito nang mas madalas; itinataas ang kanyang ulo kapag dumudulas - itaas ang kanyang ulo kahit na mas mataas, atbp.
Na may pare-parehong solusyon ng mga problema sa malalim na tubig: a) magturo na malayang magsinungaling at sa loob ng mahabang panahon sa tubig, b) mag-slide hangga't maaari, c) wastong magsagawa ng mga paggalaw gamit ang mga braso at binti - ang mga bata sa mas matandang edad ng preschool ay hindi bumubuo ng mga malalaking pagkakamali sa pamamaraan ng paglangoy, at ang mga maliliit na pagkakamali ay madaling itama sa kurso ng karagdagang pagsasanay.
Ang bawat aralin ay nakatuon sa isang tiyak na paksa, bagaman sa panahon ng pagpapatupad nito maraming mga gawain ang nalutas nang sabay-sabay (ginagamit ang materyal mula sa iba't ibang mga seksyon). Ang mga gawain at nilalaman ng mga aralin ay inayos sa pagkakasunud-sunod ng pagtaas ng pagiging kumplikado at isinasaalang-alang ang unti-unting pagtaas ng pagkarga. Inirerekomenda na lumipat sa isang bagong paksa lamang kapag ang karamihan sa mga bata sa pangkat ay nakabisado na ang lahat ng mga gawain ng nakaraang paksa. Hanggang sa puntong ito, ang materyal ay dapat na ulitin nang buo at bahagi, upang makamit ang matagumpay na pag-aaral para sa bawat bata.
Kapag inuulit, mas mainam na baguhin ang nilalaman ng mga aralin, gamit ang mga gawain at laro ng parehong uri. Dapat malaman ng instructor-educator na ang mga bata ay hindi maaaring asahan na magkaroon ng parehong antas ng kasanayan sa paglangoy para sa iba't ibang tagal ng pagsasanay.

KONGKLUSYON

Ang praktikal na halaga ng mga aralin sa paglangoy ay napakalaki. Ito ay komprehensibong nagpapaunlad at nagpapatigas sa katawan (lalo na sa sistema ng paghinga), dahil agad itong apektado ng tubig, araw at hangin. Mas madali para sa isang bata na manatili sa tubig kaysa sa isang may sapat na gulang, dahil ang subcutaneous fat layer sa mga bata ay mas makapal. Sa pag-abot na sa 7-9 na buwan, ang bata ay maaaring (dapat!) na makapag-iisa na humawak sa ibabaw ng tubig sa loob ng 8-10 minuto. Gayunpaman, ito ay makakamit lamang sa pamamagitan ng sistematiko at iba't ibang pagsasanay sa tubig.
Ang isang mahalagang papel sa pag-aaral na lumangoy ay nilalaro ng kakilala ng bata sa mga pinakamahusay na manlalangoy, na bumubuo at nag-aalaga sa kanyang interes at pagmamahal sa sports.
Ang isang paunang kinakailangan para sa pagtuturo sa isang bata na lumangoy ay ang pinakamalapit na pakikipag-ugnayan sa mga magulang.

BIBLIOGRAPIYA

1. Osokina T. I. Turuan ang mga bata sa paglangoy. - M.: Enlightenment, 1985.
2. Osokina T.I., Timofeeva E.A., Bogina T.L. Pagsasanay sa paglangoy sa kindergarten para sa mga guro at guro sa kindergarten. - M .: Edukasyon, 1991.
3. Stepanenkova E. Ya. Pisikal na edukasyon sa kindergarten. Mga rekomendasyon sa programa at pamamaraan. - M .: Mosaic-Sintez, 2006. - 96 p.
4. Stepanenkova E.Ya. Teorya at pamamaraan ng pisikal na edukasyon at pag-unlad ng bata: Proc. allowance para sa mga mag-aaral. mas mataas ped. aklat-aralin mga establisyimento. - M., Ed. center "Academy", 2001. - 368 p.
5. Firsov 3. P. Swimming para sa lahat. - M.: Enlightenment, 1983.
6. Firsov Z.P. Lumangoy bago lumakad // FiS. - 1987. - No. 6.

Irina Bobrova

Ang edad ng preschool ay ang pinaka-kanais-nais na panahon para sa aktibong komprehensibong pag-unlad, parehong mental at pisikal. Sa oras na ito, ang bata ay tumatanggap at nag-assimilate ng impormasyon nang maraming beses nang higit pa kaysa sa panahon ng paaralan. pag-aaral. Ngayon, kasunod ng uso ng panahon, ang mga magulang ay nagbibigay ng higit na pansin sa pag-unlad ng kaisipan ng kanilang mga anak, hindi nagpapakita ng wastong pagmamalasakit sa pisikal na pag-unlad. Mga regular na klase paglangoy magkaroon ng positibong epekto sa hardening katawan ng bata; ang mekanismo ng thermoregulation ay nagpapabuti, ang mga katangian ng immunological ay tumaas, pagbagay sa iba't ibang kondisyon ng kapaligiran. Ang sistema ng nerbiyos ay pinalakas din, ang pagtulog ay nagiging mas malakas, ang gana sa pagkain ay nagpapabuti, ang pangkalahatang tono ng katawan ay tumataas, ang mga paggalaw ay nagpapabuti, ang pagtitiis ay tumataas. Lumalangoy Ito ay may kapaki-pakinabang na epekto hindi lamang sa pisikal na pag-unlad ng bata, kundi pati na rin sa pagbuo ng kanyang pagkatao. Mga klase paglangoy bumuo ng mga katangian ng personalidad tulad ng layunin, tiyaga, pagpipigil sa sarili, lakas ng loob, disiplina, ang kakayahang kumilos sa isang pangkat. Mga gawain kindergarten- ipakilala ang mga bata sa aktibong pisikal na edukasyon sa pangkalahatan at mga klase lalo na sa paglangoy simula sa murang edad.

Ang pangunahing anyo ng pang-unawa sa mundo ng isang batang wala pang 7 taong gulang ay isang laro. naliligo, naglalaro sa tubig, paglangoy kanais-nais para sa buong pisikal na pag-unlad ng bata. Pagkatapos ng lahat, hindi lahat ng mga bata ay nasisiyahan at nasisiyahan sa komunikasyon sa tubig, ang ilan ay natatakot sa lalim, kaya ang mga unang hakbang sa ang pagtuturo sa mga bata sa paglangoy ay nilalayon upang matulungan ang bata na malampasan ang hindi kasiya-siyang pakiramdam. Nagtatrabaho ako sa programa « Pagkabata» at malugod na gamitin ang paraan ng pagbuo mga aralin sa paglangoy B. Kanidova. Ang mga klase ay batay sa isang paraan ng laro gamit ang mga mobile at pampakay na laro at mga pagsasanay sa laro, na nag-aambag sa pagbuo ng mapanlikhang pag-iisip, ang pagsasama-sama ng mga pamantayang pandama at elementarya na mga konsepto sa matematika. Ang ganitong mga aktibidad ay lumikha ng isang magandang kalagayan sa mga bata, ay may positibong epekto sa mga kasunod na aktibidad.

Organisasyon swimming lessons para sa mga bata Ang hardin ay isinasagawa kasama ng lahat ng iba't ibang anyo ng pisikal na kultura at gawaing libangan, dahil ang kumbinasyon lamang ng mga klase sa pool na may makatwirang paraan ng aktibidad at pahinga para sa mga bata ay maaaring magbigay ng isang positibong resulta sa pagpapalakas ng kanilang kalusugan at pagpapatigas ng katawan. Ang gawain ng pag-aaral paglangoy ay hindi lamang nagpapatigas sa katawan ng mga bata, ngunit nagbibigay din sa kanila ng pagkakataong matuto lumangoy, upang madaig ang pakiramdam ng takot at takot sa lalim. tagumpay pagtuturo sa mga preschooler na lumangoy at ang antas ng impluwensya nito sa pagpapabuti ng kalusugan ay nakasalalay sa kung gaano kalinaw ang lahat ng mga pangunahing kinakailangan para sa organisasyon nito, ang mga hakbang sa seguridad ay ibinigay, at ang mga kinakailangang sanitary at hygienic na panuntunan ay natutugunan.

Gusto kong i-highlight ang ilang hakbang mga aralin sa paglangoy sa kindergarten.

Ang unang yugto ay nagsisimula sa kakilala ng bata sa tubig, ang mga katangian nito. Nagpapatuloy ito hanggang sa sandaling masanay ang bata sa tubig, walang takot at kumpiyansa na makakagalaw sa ilalim, maisagawa ang pinakasimpleng mga aksyon, at maglaro. Edad ng junior preschool - ang edad ng aktibong pamilyar sa tubig, paghahanda para sa mga klase paglangoy. Ang unang pagbisita sa pool ay isang kaganapan sa buhay ng isang maliit na bata at napakahalaga na ang mga bata ay mayroon lamang matingkad na mga alaala.

Karamihan sa mga sanggol ay hindi natatakot sa tubig, gaya ng karaniwang pinaniniwalaan. Mahilig silang lumangoy at masaya silang pumasok sa tubig. Ang lahat ng mga klase ay gaganapin sa isang mapaglarong nakakaaliw na paraan, gamit ang masining na salita. Matapos masanay ang mga bata sa tubig, kinakailangan na sanayin sila sa pinakasimpleng paggalaw, sa paglulubog. Ang paglalakad, pagtakbo, paglukso sa tubig ay nagpapakilala sa mga bata sa water resistance. Sa paglipat sa iba't ibang kalaliman, nararamdaman nila kung gaano kahirap ang lumipat sa tubig kaysa sa lupa. Ang isang espesyal na lugar ay inookupahan ng paggalaw sa ilalim ng mga kamay, na iniunat ang mga binti. Ang mga pagsasanay na ito ay humahantong sa kakayahang kumuha ng pahalang na posisyon ng katawan sa tubig (lumalakad kami "parang mga buwaya"). Ang paraan ng matalinghagang paghahambing ay malawakang ginagamit, na ginagawa nang magkapares ( "matangos ang ilong", "mga mata sa tubig" atbp.).

Ang ikalawang yugto ay konektado sa pagkuha ng mga bata ng mga kasanayan na makakatulong sa kanilang pakiramdam na ligtas sa tubig. Sa silid-aralan, natututo ang mga bata na manatili sa ibabaw ng tubig (lumutang, humiga, dumausdos) kahit sa maikling panahon, kumuha ng ideya ng kanyang buoyant at supporting power. Pinagsasama-sama ng mga bata sa gitnang grupo ang mga kasanayan at kakayahan paglangoy nakuha sa murang edad. Ang mga ehersisyo at laro ay ginaganap nang mas malalim sa tulong ng mga bilog, mga swimming board, oversleeve.

Hirap gumalaw sa tubig, ang mga bata ay naglalakad sa isang half-squat sa lalim hanggang sa baywang, ikiling ang kanilang katawan pasulong at isinandal ang kanilang mga kamay sa pisara, sa isang lalim sa dibdib sinusubukan nilang lumakad pabalik-balik, ginagawa "gilingan" mga kamay. Bago para sa mga bata ay matutunan kung paano buksan ang kanilang mga mata sa tubig. Nakakatulong ito upang mapanatili ang nais na direksyon ng paggalaw, pinapadali ang oryentasyon habang diving, naghahanap ng anumang mga bagay sa ibaba. Ang ehersisyo ng pagbubukas ng mga mata sa tubig ay matagumpay na ginagawa nang pares.

Nagsisimula edukasyon paglulubog sa tubig gamit ang iyong ulo. Ang mga bata ay sumisid sa ilalim ng singsing, bilog, sinusubukan na maging sa gitna nito. Pagkatapos ay natututo ang mga bata na malayang nakahiga sa tubig, na bahagi ng gliding sa posisyon sa dibdib at likod.

Bilang resulta ng ikatlong yugto, ang mga bata ay dapat na manatili sa ibabaw ng tubig, na pinapanatili ang koordinasyon ng mga paggalaw ng mga braso, binti at paghinga.

Sa senior group, ang mga kasanayan at kakayahan ay pinagkadalubhasaan sa isang tiyak na paraan. paglangoy, ang pamamaraan ay natutunan, patuloy silang natututo sa pag-slide sa dibdib at likod sa tulong ng mga paraan ng pagsuporta. Sa panahon ng pagsasanay, ang mga paggalaw ay napabuti. Nakahiga ang bata sa ibabaw ng tubig. Pakiramdam na libre, ang bata ay nagsisimulang mapansin ang kapaligiran, upang makagawa ng isang di-makatwirang pagbuga sa tubig. Malaya at maindayog ang kanyang mga galaw. Lumalangoy sa likod para sa maraming bata ay mas madali. Mabilis nilang pinagkadalubhasaan ang mga paggalaw ng mga binti, na una nilang natutunan sa mababaw na tubig, na humahawak sa handrail, na may suporta, at pagkatapos ay sa tulong ng swimming board.

Sa ika-apat na yugto, ang asimilasyon at pagpapabuti ng pamamaraan ng pamamaraan ay nagpapatuloy. paglangoy, simpleng pagliko, paglundag ng elementarya sa tubig. Sa pangkat ng paghahanda sa paaralan nagtatapos mga aralin sa paglangoy sa kindergarten. Mga unang pagtatangka paglangoy sa buong koordinasyon, inirerekumenda na gumanap sa maikling distansya upang ang koordinasyon ng mga paggalaw ay hindi maabala. Ang paghinga ay boluntaryo sa una, sa paglaon ay nabuo ang isang tiyak na ritmo ng paghinga. Lumalangoy sa likod sa buong koordinasyon ay isinasagawa sa naturang mga distansya, paglangoy kung saan ang mga bata ay maaaring mapanatili ang isang pinahabang posisyon ng katawan.

SA paglangoy umiiral salawikain: « Siya lang ang marunong lumangoy kung sino ang may-ari ng hininga. Ito ay mas madali para sa isang bata na makabisado ang paghinga, lumulutang dahan-dahan at sa tulong lamang ng mga kamay.

Mahalagang mapanatili ang positibong emosyonal na saloobin ng mga bata sa mga klase sa lahat ng yugto. pag-aaral - pagsusumikap para sa upang ang mga pagsasanay at mga laro ay nagbibigay sa mga bata ng kasiyahan at kagalakan, hikayatin sila sa pagsasarili, ang pagnanais na matutong mabuti lumangoy. Sa aral ng paglangoy ang mga batang preschool ay dapat bigyan ng pagkakataong sumubok lumangoy sa lahat ng paraan - gumapang sa dibdib, gumapang sa likod. May mga kaso kapag ang isang bata ay hindi maaaring makabisado ang anumang paraan sa anumang paraan, habang ang isa ay nakakaunawa nang walang kahirapan at mabilis.

Ang ugali ng bata sa isang paraan o iba pa paglangoy dapat isaalang-alang kasama ang kanyang indibidwal na data at suportado. Maaari mong hayaan ang bata na matuto sa paraang mas gusto niya, sa kasong ito, ang mga resulta magiging mas mahusay ang pag-aaral.

Kasanayan lumangoy- isang mahalagang kasanayan para sa isang tao sa anumang edad. ayos lang lumulutang hindi kailanman isinasapanganib ng isang tao ang kanyang buhay sa tubig.

Ipinapakita ng karanasan sa trabaho na hindi palaging at hindi lahat ng mga magulang ay sumusuporta at aprubahan ang pagpapatigas ng mga bata, tinuturuan silang lumangoy. Samakatuwid, ang isa sa mga gawain ay ang malawakang pagsulong paglangoy sa mga magulang ng mga mag-aaral. Bago pa man magsimula ang pool sa mga pagpupulong ng mga magulang, ipinapaalam ko sa mga magulang na sa Tuturuan ng kindergarten ang mga bata na lumangoy. Ipinapaliwanag ko kung gaano kahalaga para sa mga bata na maging malusog at matigas.

Para sa propaganda pagtuturo sa mga bata sa paglangoy bukas na panonood ng mga klase, ang mga pista opisyal ay nakaayos. Ito ay kanais-nais na ang mga magulang ay aktibong lumahok sa paghahanda at pagsasagawa ng holiday. Makakatulong ito sa kanila na mas makilala ang kanilang mga anak at mas mapalapit sa kanila. Ang pagmamasid sa mga pamamaraan at pamamaraan ng trabaho, pati na rin ang reaksyon ng mga bata mismo sa iba't ibang mga pamamaraan at aktibidad, ang mga magulang ay kumbinsido sa walang batayan ng kanilang mga takot. Ang pakikipagkita sa mga dating mag-aaral, nagagalak tayo kapag nalaman nating lahat sila ay malakas sa pisikal, marami ang patuloy na nag-aaral paglangoy mahusay sa paaralan.

Samakatuwid, ang mas maaga mong turuan ang isang bata sa tubig, magturo lumangoy, mas malaki ang positibong epekto paglangoy sa pag-unlad ng buong katawan ng bata.

Ang mga pista opisyal sa tubig ay isang mahalagang bahagi ng aral ng paglangoy. Lumilikha sila kundisyon para sa malikhaing pagpapakita ng mga kasanayan ng mga bata sa mga nakakatuwang laro at kumpetisyon, upang palakasin ang mapagkaibigang relasyon sa pangkat ng mga bata. Ang pakikilahok sa mga pista opisyal ay nagkakaisa sa mga bata na may karaniwang masayang karanasan, nagdudulot ng mahusay na emosyonal at aesthetic na kasiyahan ( "Araw ng Neptune", "Ang araw, hangin at tubig ay ating matalik na kaibigan" atbp.). Ang mga pista opisyal sa tubig ay, una sa lahat, isang epektibong paraan ng aktibong libangan para sa mga bata, isang mapagkukunan ng kagalakan, kasiyahan at kagandahan. Ang mga pinagsamang aktibidad sa mga kapantay, pagkamit ng mahusay na mga resulta ng koponan, pagtagumpayan ang mga paghihirap ay nagkakaisa sa koponan, pukawin ang isang pakiramdam ng responsibilidad sa mga bata. Natututo ang mga bata na makiramay sa mga tagumpay at kabiguan ng kanilang mga kasama, upang magalak sa kanilang mga nagawa. Ang pakikilahok sa mga pista opisyal ay nakakatulong sa mga bata na mas maunawaan ang kahalagahan ng sistematikong pagsasanay sa paglangoy upang makamit ang ninanais na mga resulta, nakakapukaw ng interes sa mga regular na klase. Ang masining na disenyo ng pool ay dapat na pukawin ang mataas na espiritu at masayang pag-asa sa holiday sa mga bata.

Pagtuturo sa isang bata na lumangoy, palaging may pagkakataon hindi lamang upang bumuo ng isang tiyak na kasanayan, ngunit din upang mag-ambag sa pagbuo ng pagkatao ng bawat isa sa kanilang mga mag-aaral. Consistency sa system pag-aaral tumutulong sa mga bata na matagumpay na makabisado ang buong programa na inaalok sa kanila. Ang ugali ng bata sa regular na ehersisyo paglangoy upang mapabuti ang kalusugan o gamitin ang kasanayang ito para sa mga panlabas na aktibidad sa susunod na buhay - ang pinakamahalagang resulta ng lahat ng trabaho.

Kaya't ang tubig, na kumakatawan sa isang likas na elemento, ay maglaro sa buhay ng tao hindi lamang ang papel na ginagampanan ng isang kailangang-kailangan na elemento, ngunit magsilbi bilang isang hindi mauubos na mapagkukunan ng saya, kagalakan, isang pakiramdam ng sariling kagandahan at kalusugan.

Mga aralin sa paglangoy para sa mga bata

Payo para sa mga magulang.

Ang kasanayan sa paglangoy para sa sinumang tao ay natural tulad ng paglalakad, pagtakbo, paglukso. Sapat na alalahanin na kahit sa sinapupunan, ang sanggol ay nasa aquatic na kapaligiran, iyon ay, sa libreng paglangoy - sa literal na kahulugan. At samakatuwid, pinaniniwalaan din na ipinapayong simulan ang pagtuturo sa isang sanggol na lumangoy nang maaga hangga't maaari, hanggang sa ganap na mawala ang ugali ng paglipat sa kapaligiran ng tubig. Napansin na habang tumatanda ang isang tao, mas tumitindi ang kanyang takot sa tubig. At ang mas mahirap ay matutong manatili sa tubig na may edad, hindi banggitin ang ganap na paglangoy. Bukod dito, makatuwiran na simulan ang pagtuturo sa isang bata na lumangoy mula sa isang maagang edad - kahit na bago ang kanyang unang paglalakbay sa paaralan.

Ang pagtuturo ng paglangoy sa mga batang preschool ay hindi lamang magbibigay sa bata ng isa sa mga napakahalagang kasanayan na magiging kapaki-pakinabang sa kanya nang higit sa isang beses sa buhay. Ang paglangoy ay isa ring ganap na pisikal na edukasyon, kapaki-pakinabang na pisikal na aktibidad, kaya kapaki-pakinabang para sa lumalaking organismo. Ang pananatili sa tubig at sa tubig, ang unti-unting pag-aaral sa paglangoy ay nagpapalakas sa katawan ng bata at isang mahalagang elemento ng pagpapatigas. Ang pagtuturo ng paglangoy sa mga batang preschool, at ang kanilang kasunod na libreng independiyenteng paglangoy, ay nakakatulong na palakasin ang mga kalamnan ng bata, ay may kapaki-pakinabang na epekto sa sistema ng paghinga ng sanggol.

Habang nasa tubig, ibinababa ang gulugod ng bata, na mahalaga para sa pag-iwas sa scoliosis at pagbuo ng tamang postura. Sa panahon ng paglangoy, para sa paggalaw sa tubig, ang mga grupo ng kalamnan ay kasangkot, na sa pang-araw-araw na buhay ay may hindi gaanong pagkarga. Kaya, ang pagtuturo ng paglangoy sa mga batang preschool ay nag-aambag din sa pagbuo ng isang magandang pigura, pagpapabuti ng tono ng kalamnan. Ang paglangoy ay mayroon ding kapaki-pakinabang na epekto sa emosyonal na estado ng bata, ay may positibong epekto sa nervous system. Kaya, sa panahon ng paglangoy, ang isang uri ng "masahe" ng tubig ay ibinibigay, dahil sa kung saan ang pag-igting (kapwa nerbiyos at pisikal) at pagkapagod ay napawi, nagpapabuti ang pagtulog at ang emosyonal na background ay na-debug.

Mahalaga rin na ang pagtuturo ng paglangoy sa mga batang preschool ay nag-aambag sa normalisasyon ng mga proseso ng metabolic, dahil sa kung saan mas mahusay ang pakiramdam ng bata - nagpapabuti ang kalusugan, at pinalakas ang kaligtasan sa sakit. Napansin ng mga eksperto na ang pag-aaral sa paglangoy, at pagkatapos ay ang mga regular na aralin sa paglangoy, ay humahantong sa katotohanan na ang bata ay nagiging mas lumalaban sa mga karaniwang sakit sa pagkabata at nagkakasakit nang mas madalas kaysa sa kanilang mga kapantay.

Ang isang tiyak na papel dito ay nilalaro din ng pagkakaiba sa temperatura, hangin at sunbath na ibinigay sa kurso ng pagtuturo ng paglangoy sa mga batang preschool (kung ang pagsasanay ay nagaganap sa labas ng mga hangganan ng pool sa isang bukas na reservoir). Bukod dito, ang pagtuturo sa mga batang preschool sa isang magandang araw ng tag-araw sa isang lugar sa isang lawa malapit sa isang summer cottage ay mas "mahusay" at ipinapakita kaysa sa pagkuha ng mga kasanayan sa paglangoy sa isang pool. Bukod dito, sa kasong ito, ang mga magulang ay maaaring independiyenteng makitungo sa bata - ang sanggol ay palaging nagtitiwala sa ina at ama kaysa sa coach. Kasabay nito, ang pagtuturo ng paglangoy sa mga batang preschool sa isang pool sa tulong ng isang espesyalista ay mayroon ding ilang mga pakinabang: ang isang propesyonal ay laging alam kung paano ang pagsasanay ay dapat na mainam na maganap, alam kung paano magbigay ng pangunang lunas kung kinakailangan, at ang bilang at Ang iba't ibang mga pool ay ginagawang posible na piliin ang pinaka-angkop para sa pagsasanay ng bata sa anumang edad.

Kung, gayunpaman, interesado ang mga magulang na turuan ang kanilang anak na lumangoy nang nakapag-iisa, dapat sundin ang ilang mga patakaran.

Ang pag-aaral na lumangoy ay kinakailangan sa mababaw na tubig, habang ang ilalim ng reservoir ay dapat na solid, nang walang posibleng pagkakaroon ng mga butas o pool. Ang pangunahing bagay ay upang mapagtagumpayan ang takot ng bata sa tubig (kung mayroon man, dahil ang karamihan sa mga bata ay hindi natatakot sa tubig, at kahit na mahilig sa tubig). Upang gawin ito, maaari kang maglaro ng "mga laro sa digmaan" kasama ang iyong anak na may tubig, itaas ang mga splashes gamit ang iyong mga kamay. Kung, gayunpaman, ang bata ay may takot sa tubig, ang isa ay dapat na dahan-dahang pumasok sa reservoir, hawak ang mga kamay ng sanggol sa isang mukha-sa-mukha na posisyon.

Ang pananatili ng bata sa tubig ay dapat na limitado - simula sa 5-10 minuto. Sa parehong oras, ito ay kanais-nais na ang temperatura ng tubig ay hindi bababa sa 20-24 degrees, habang ang ambient temperatura ay 25-30 degrees. Ang isang bata sa tubig ay hindi dapat mag-freeze, sa kaunting hinala nito (ang sanggol ay namutla, ang kanyang mga labi ay naging asul), ang bata ay dapat na alisin sa tubig. Sa panahon ng pagpasok sa tubig, ang sanggol ay dapat punasan ng tubig - mas mabuti kung gagawin niya ito sa kanyang sarili, na dumadaan sa tubig sa kanyang mga daliri at masanay dito.

Mas mabuti kung ang unang "sesyon" ng pag-aaral na lumangoy para sa mga batang preschool ay magaganap sa dagat sa unang pagkakataon: ang maalat na tubig sa dagat ay "humahawak" nang mas mahusay at mas madali para sa sanggol na matutong lumipat dito. Ngunit mayroong isang minus sa naturang pagsasanay - hindi ka talaga sumisid sa tubig na asin, dahil ang asin ay nakakainis sa mga mata. At dapat matuto ang bata na sumisid sa tubig, sumisid sa proseso ng pangkalahatang pagsasanay sa paglangoy.

Ang paglulubog sa tubig sa anyo ng diving ay kailangan ding maging mastered nang paunti-unti: una, ang sanggol ay inilubog sa tubig hanggang sa leeg, na may oras - upang ang tubig ay sumasakop sa bibig, pagkatapos ay ang ilong. Maaari mong anyayahan ang bata na maglaro ng "float", unang nagpapakita kung paano ang hitsura ng "float" mula sa gilid. Upang gawin ito, hinihila ng magulang ang kanyang mga tuhod, niyakap ang mga ito, humawak sa hangin, yumuko ang kanyang ulo sa kanyang dibdib, at sa gayon ay bumulusok sa tubig. Pagkatapos ay nag-aalok siya na ulitin ang ehersisyo sa sanggol, habang bahagyang sinusuportahan siya, sa gayon ay nagbibigay ng kumpiyansa. Sa paglipas ng panahon, kapag ang sanggol ay higit pa o mas mababa masters ang mga kasanayan sa paglangoy, ito ay posible na mag-alok sa kanya upang maglaro ng "divers": upang mangolekta ng mga laruan na nakakalat sa isang mababaw na lalim sa tubig. O sa "dolphins" - paglalagay ng bilog sa tubig, anyayahan ang bata na sumisid sa ilalim nito.

Ang mga inflatable na elemento sa proseso ng pag-aaral na lumangoy ay karaniwang magsisilbing napakahusay. Inirerekomenda na gumamit ng iba't ibang mga elemento na nagpapanatili sa bata sa tubig - mga manggas, bilog, bola, foam board. Ang bata ay maaaring humawak sa kanila, at sa parehong oras ay nagsasanay ng mga paggalaw sa kanyang mga braso o binti.

Ang mga paggalaw na ito ay kailangang ipakita sa sanggol sa lupa, halimbawa, gamit ang isang bangko. Karaniwang masayang inuulit ng mga bata ang mga paggalaw pagkatapos ng mga matatanda, samakatuwid, walang dapat na mga problema sa pagtuturo sa isang bata na i-stroke ang kanyang mga braso at i-ugoy ang kanyang mga binti, na pagkatapos ay magpaparami siya sa tubig. Kaya, paulit-ulit ang mga paggalaw ng "swimming" nang maraming beses sa lupa, kailangan mong hilingin sa bata na ulitin ang mga ito sa tubig. Magagawa niya ito, una ay nasa isang inflatable circle. Sa paglipas ng panahon, maaari mong ialok ang bata na tanggihan ang bilog - sa halip, susuportahan ng magulang ang sanggol sa tubig sa kanyang mga bisig. Mahalaga na maramdaman ng bata kung anong mga pagsisikap ang kailangan niyang gawin upang siya ay nasa tubig nang mag-isa.

Aral ng paglangoy sa isang swimming pool Ang mga batang preschool ay ginagabayan ng isang swimming instructor.

Ito ay nahahati sa ilang mga yugto:

Ang unang yugto ay ang pagsasagawa ng mga ehersisyo sa lupa, na kayang gayahin ang mga paggalaw sa paglangoy. Kasama sa mga paggalaw na ito ang mga stroke na may pagliko ng ulo, backbends sa posisyong nakadapa, swings na may tuwid na mga binti mula sa balakang nang hindi nakayuko ang mga tuhod, at marami pang iba.

Ang ikalawang yugto - ang bata ay dapat masanay na nasa tubig at master ang mga paggalaw sa paglangoy ngayon hindi na sa lupa, ngunit sa pool. Una, natututo ang bata na lumutang nang maayos habang sumisid at dumudulas, kung saan inaalalayan siya ng instruktor sa pamamagitan ng braso o binti. Ang mga aralin sa paglangoy para sa mga bata ay nag-aambag din sa asimilasyon ng gayong kasanayan tulad ng pagbuga sa tubig nang dahan-dahan at unti-unti. Sa paunang yugto ng pag-aaral na lumangoy, ito ang pinakamahirap na gawain, kaya ang ehersisyo ay isinasagawa sa utos ng tagapagturo na "huminga". Ano ang magagawa ng bata bilang resulta ng pagkabisado sa ikalawang yugto? Ito ay humihinga sa tubig at dumudulas sa tubig na may mga paa na itinutulak sa gilid ng pool.

Ang ikatlong yugto ay ang pagbuo ng mga paggalaw ng binti ng mga bata sa panahon ng freestyle swimming, ang tagapagturo sa panahon ng naturang mga klase ay sumusuporta sa bata sa pamamagitan ng mga kamay. Bilang karagdagan, ito ay kinakailangan upang matiyak na ang bata ay hindi isara ang kanyang mga mata at tumingin nang diretso. Matapos makuha ang mga kasanayang ito, ang pagsasanay sa paglangoy ay nagsisimula sa tulong ng mga paggalaw ng kamay at paghinga gamit ang mga ulo na lumiliko sa inspirasyon.

Ang ika-apat na yugto ay ang kumpletong koordinasyon ng mga paggalaw sa paglangoy habang pinipigilan ang paghinga, at pagkatapos ay kapag nag-coordinate ng mga paggalaw sa paghinga.

Mayroon ding ilang mga kinakailangan nang direkta para sa pool, kung saan ang paunang pagsasanay sa paglangoy ng mga bata ay magaganap:

Kaligtasan (bilang panuntunan, ito ay isang paddling pool, ang lalim nito ay 90 cm);

Kumportableng temperatura mula +32 hanggang +34 degrees

Mga aralin sa paglangoy para sa mga bata sa pool nagaganap sa mode ng laro, na tumutulong sa mga bata na mas madaling matutunan ang mga pangunahing kasanayan sa paglangoy. Para dito, ginagamit ang iba't ibang laro sa tubig, halimbawa, "Frog" (paglukso sa tubig) o "Dolphin" (diving headlong into the water, na sinusundan ng pagtalon sa baywang).

Ang ilang mga bata ay may hypersensitivity at iba pang masamang reaksyon kapag nasa aquatic na kapaligiran. Ito ay karaniwang tinutukoy bilang rabies, isang uri ng takot na isa sa mga negatibong emosyon ng tao. Ang pagiging hypersensitive sa aquatic na kapaligiran ay ipinahayag sa isang exacerbated reaksyon ng baguhan sa hindi kasiya-siya na mga sensasyon mula sa pagkuha ng tubig sa mukha at lalo na sa mga mata. Ang mga epekto ng presyon ng tubig at temperatura ay nagdudulot ng paninigas ng mga paggalaw, lumilitaw ang kahirapan sa paghinga. Gayundin, ang mga bata ay maaaring magkaroon ng takot sa lalim.Sa proseso ng pag-aaral (lalo na sa pinakaunang panahon), dapat na bigyang-diin ang mga naturang pagsasanay na maaaring maiwasan ang paglitaw ng mga hindi kanais-nais na sensasyon sa mga nagsisimula at alisin ang hypersensitivity sa kapaligiran ng tubig.

May mga sumusunod payo para matutong lumangoy: 1. Ang lahat ng mga paunang ehersisyo sa pagsisid, pag-akyat, paghiga sa tubig, at lalo na sa pag-gliding, ay dapat gawin sa isang malalim na paghinga at pagpigil sa paghinga upang matiyak ang pinakamahusay na mga kondisyon para sa buoyancy ng katawan. Ang mga pagbuga sa tubig ay dapat gamitin lamang pagkatapos na mastering ang slide.2. Ang bawat baguhan ay dapat na kailangang idilat kaagad ang kanilang mga mata at huwag punasan ang kanilang mukha kapag ito ay nasa ilalim ng tubig.3. Sa paulit-ulit na pagsisid, sa pamamagitan ng pagtatanong sa mga mag-aaral na buksan ang kanilang mga mata sa tubig at suriin ang mga bagay sa ilalim, dapat bigyan ng espesyal na pansin ang mga nadagdagan ang pagiging sensitibo sa kapaligiran ng tubig.4. Ang mga unang pagtatangka na humiga sa tubig sa dibdib ay pinakamainam na gawin nang nakaunat ang mga braso na nakapatong sa gilid (o iba pang matatag na bagay) .5. Kapag nagsasagawa ng mga slide sa dibdib, kung ang mga kamay ay nasa "arrow" na posisyon (isang kamay sa itaas ng isa), ang balanse ng katawan sa kahabaan ng longitudinal axis nito ay maaaring maabala. Upang mapanatili ang balanse, hindi mawala ang oryentasyon sa tubig, mas mabuting panatilihing nakabuka ang iyong mga braso sa lapad ng balikat at bahagyang ibuka ang iyong mga binti.6. Kapag natutong mag-slide sa likod, lumalala ang oryentasyon sa tubig, dahil. nakataas ang mukha. Samakatuwid, sa simula ng pagsasanay, ang tulong sa pagsuporta sa katawan ng bata sa isang pahalang na eroplano ay kanais-nais.7. Kapag nag-aaral na tumalon sa tubig mula sa gilid na nakababa ang iyong mga paa, una kang pumasok sa tubig sa isang grupo (hilahin ang iyong mga tuhod sa iyong tiyan), sa posisyon na ito ng katawan ang pagsisid ay magiging mababaw. Ang lahat ng pagsasanay na ito ay dapat maging pamilyar sa mga nagsisimula sa ang mga kondisyon ng buoyancy at balanse ng kanilang katawan, tulungan silang mag-navigate sa tubig, upang mahulaan ang mga posibleng sanhi ng pagkabalisa.

SALAMAT SA IYONG ATENSYON.

Irina Petrovna

Ang tagumpay ng pagtuturo ng mga praktikal na kasanayan sa mga preschooler paglangoy at ang antas ng epekto nito sa pagpapagaling, pati na rin ang pag-unlad ng mga kasanayan sa kalinisan, ay nakasalalay sa kung gaano malinaw at tama ang lahat pangunahing mga kinakailangan para sa organisasyon nito, ibinibigay ang mga hakbang sa seguridad, ipinatupad ang mga kinakailangang tuntunin sa kalinisan at kalinisan.

Organisasyon ng edukasyon ng mga bata paglangoy sa kindergarten isinasagawa kasama ang lahat ng iba't ibang anyo ng pisikal na kultura at gawaing pangkalusugan, dahil pinagsama lamang mga klase sa isang pool na may makatwirang paraan ng aktibidad at pahinga para sa mga bata ay maaaring magbigay ng isang positibong resulta sa pagpapalakas ng kanilang kalusugan at pagpapatigas ng katawan.

Pang-araw-araw na gawain kasama ang aral ng paglangoy nagbibigay ng sapat na pagkakalantad ng mga bata sa hangin, ang buong pagsasagawa ng pangkalahatang edukasyon mga klase, pagkain, pagtulog, lahat ng iba pang anyo, pisikal na kultura at kalusugan at gawaing pang-edukasyon.

Kapag inilipat sa day mode aral ng paglangoy ilang pagbabago ang ginawa dito. Ang mga oras ng pagkain ay dapat isaalang-alang (40 minuto pagkatapos kumain at 1.5 - 2 oras bago matulog sa isang gabi). Pinakamahusay na isakatuparan klase sa mga susunod na panahon:

Sa umaga bago mag-almusal 7 :30 hanggang 8 :30

pagkatapos ng almusal mula 9:30 hanggang 12 :30

Pagkatapos ng pagtulog sa araw 15 :30 hanggang 16 :30

Ang pinaka-maginhawa klase mula madaling araw, dahil ang pangkalahatang pang-araw-araw na gawain ay hindi nilalabag. Pinapalitan ang mga ehersisyo at laro sa umaga aral ng paglangoy, Pangkalahatang edukasyon mga klase ay isinasagawa nang buo, ang mga bata ay naglalakad sa oras, dahil sa panahon ng almusal at mga klase mayroon silang oras upang matuyo ang kanilang buhok at magpahinga. Halos walang pagkaantala sa mga pangkat na nag-aaral bago mag-almusal.

Ang pinakamadalas na isinasagawa mga klase mula 9:30 hanggang 12 :30, kaya may mga pagbabago sa daily routine. Ang pananatili ng mga bata para sa paglalakad ay nabawasan ng 15-20 minuto, ang tanghalian at pagtulog ay ipinagpaliban ng 15-20 minuto. Mamaya. Sa panahon ng malamig na panahon, mga bata mga klase wag na wag kang mamasyal.

Aral ng paglangoy Ang mga batang preschool ay nakaayos sa isang pool na 3x7 metro, isang lalim na 60-90 cm. Ang pagbaba sa pool ay ginawa mula sa gilid, ang exit ay sa pamamagitan ng isang hagdan na gawa sa non-slip na materyal.

Upang matiyak ang kaligtasan ng mga bata at maiwasan ang mga pinsala, inilalagay ang mga rubber mat sa labasan mula sa pool at mula sa shower upang hindi madulas ang mga bata sa basang sahig.

Ang mga sukat ng pool ay nagbibigay-daan sa paghawak mga klase na may isang pangkat ng mga bata na hindi hihigit sa 6-8 katao, ayon sa sanitary standards 3 sq. m bawat bata. Para sa mga klase ang mga bata ay nahahati sa mga subgroup ng 6-8 na bata. Tagal mga klase kasama ng paghahanda, para sa mga bata ng iba't ibang edad ng preschool ito ay inirerekomenda mula 10-15 hanggang 30-35 minuto bawat subgroup (sa lupa na hindi hihigit sa 3-5 minuto).

Paghahanda ng mga bata para sa mga klase

Bago pa man magsimula ang pool, dapat ipaalam sa mga magulang na sa magtuturo ng swimming ang kindergarten. Sa panahon ng mga pag-uusap at konsultasyon, ang mga magulang ay binibigyan ng tiyak na payo sa pagpapatigas ng isang bata, na isinasaalang-alang ang kanyang estado ng kalusugan at psychophysiological na mga katangian. (konsultasyon ng doktor). Dapat turuan ng mga magulang ang kanilang mga anak kung paano maayos na gumamit ng mga accessory sa paliligo, kung paano tiklop ang mga bagay sa kanilang sarili.

Bago ang simula aral ng paglangoy magdaos ng isang pulong sa mga magulang kung saan kinakailangan na itakda nang maaga ang paghahanda ng mga bata para sa mga klase. Dapat silang makapagbihis at maghubad nang nakapag-iisa, pati na rin ang pagligo at pagpapatuyo nang lubusan gamit ang isang tuwalya.

Bago ang simula mga klase nagsasagawa sila ng mga espesyal na pag-uusap sa mga bata tungkol sa mga patakaran ng personal na kalinisan, ipaalam ang mga patakaran ng pag-uugali sa pool at mga locker room, ipaliwanag ang kahulugan paglangoy.

Mga tuntunin ng pag-uugali sa pool.

Makinig nang mabuti at kumpletuhin ang gawain

Ipasok ang tubig nang may pahintulot lamang

Bumaba sa hagdan nang nakatalikod sa tubig

Huwag tumayo sa tubig

Huwag makialam sa isa't isa, lumangoy

Huwag magkabanggaan

Huwag kang sumigaw

Huwag kusang tumawag ng tulong

Huwag lunurin ang isa't isa

Huwag tumakbo sa loob ng pool

Hinihiling na lumabas kung kinakailangan

Mabilis na lumabas sa utos ng instruktor

Kapag gumagamit ng pool, ang bawat bata ay dapat magkaroon ng mga sumusunod na damit panlangoy: mga accessories: mga swimming trunks, rubber cap, tsinelas na pampaligo, tuwalya, bag na may sabon at tela, suklay, palitan ng damit. Ang lahat ng mga bagay na ito ay inilalagay sa isang espesyal na bag na dapat matiklop ng mga bata.

Bilang paghahanda sa aral ng paglangoy Ang mga bata ay dapat maghubad sa kanilang dressing room sa kanilang damit na panloob, ilagay ang kanilang bathrobe o kapa sa ibabaw nito, mga medyas at tsinelas sa kanilang mga paa, kunin ang kanilang mga gamit sa paliligo at pumunta sa pool.

Bago ang simula mga klase hinihikayat ang mga bata na bumisita sa palikuran. Pagkatapos ay hinubad nila ang kanilang mga damit, tiklupin o isabit ang mga ito nang mabilis at maayos hangga't maaari. Ang mga bata ay dapat maligo nang lubusan ng sabon at washcloth bago pumasok sa tubig. Malinis na temperatura ng tubig sa shower +36°C. Pagkatapos nito, saglit na naliligo ang mga bata. (mga +30°C).

Pagkatapos umalis sa pool, ang mga bata ay kumuha ng mainit na shower, ang temperatura kung saan ay 2-4 degrees mas mataas kaysa sa temperatura ng tubig sa pool. Pagkatapos aral ng paglangoy at shower, maingat nilang pinupunasan ng tuwalya, tuyo ang kanilang buhok.

Edukasyon ng mga bata paglangoy ay isang serye ng magkakaugnay na proseso na medyo kumplikado sa mga terminong pang-organisasyon at pamamaraan. At ang isang mas epektibong organisasyon ay nakasalalay sa kung gaano tama ang mga tungkulin ng pedagogical, medikal, mga tauhan ng serbisyo ay ipinamamahagi. aral ng paglangoy.

Seguridad aral ng paglangoy

1. Magsanay sa mga lugar, ganap na tumutugon sa lahat kinakailangan

kaligtasan at kalinisan.

2. Iwasan ang hindi organisado paglangoy, hindi awtorisadong diving

at pagsisid.

3. Huwag pahintulutan ang mga bata na magtulakan sa isa't isa at malubog sa tubig,

umupo sa ibabaw ng bawat isa, hawakan ang mga kamay at paa, sumisid patungo sa isa't isa

kaibigan, sumigaw ng malakas, tumawag ng tulong kapag wala siya kailangan.

4. Huwag magsagawa pangkatang aralin lampas sa 10-12 tao.

5. Pahintulutan ang mga bata na mga klase lamang sa pahintulot ng isang doktor.

6. Turuan ang mga bata na lumabas sa tubig kapag talagang kinakailangan.

may pahintulot ng guro.

7. Tawagin ang mga bata sa pangalan bago pumasok sa tubig at pagkatapos umalis

8. Turuan ang mga bata kung paano gumamit ng mga kagamitang nagliligtas-buhay.

9. Sa panahon ng mga klase maingat na obserbahan ang mga bata, tingnan ang buong grupo,

bawat indibidwal at maging handa kung sakali

ang pangangailangan upang matulungan ang bata nang mabilis.

10. Tiyakin ang ipinag-uutos na presensya ng isang nars sa aralin.

11. Huwag gumastos mga klase kanina higit sa 40 minuto pagkatapos kumain.

12. Kapag lumitaw ang mga palatandaan ng hypothermia (panginginig, "mga pimples ng gansa",

asul na labi) alisin ang bata sa tubig at hayaan siyang magpainit.

13. Sundin ang pamamaraang pagkakasunod-sunod ng pagsasanay.

14. Alamin ang indibidwal na data ng pisikal na pag-unlad, katayuan sa kalusugan

at lalo na paglangoy paghahanda para sa bawat bata.

15. Humingi ng mulat na pagsunod ng mga bata sa mga tuntunin sa pagbibigay

seguridad mga klase.

Upang matiyak ang kaligtasan, dapat mayroon kang naaangkop imbentaryo: isang mahabang poste para sa pagsuporta at paghampas sa mga estudyante paglangoy, mga lifebuoy, lumutang"Baby", mga swimming board, may kulay na mga check box. Para sa pinaka mahusay na organisasyon mga klase gumamit ng mga pansuportang tulong at laruan (styrofoam boards, inflatable toys, maliliit na rubber toys para sa diving exercises, hoops, bola na may iba't ibang laki).

Paksa sa lahat pangunahing mga kinakailangan para sa organisasyon ng mga klase depende sa tagumpay ng edukasyon sa preschool kasanayan at kakayahan sa paglangoy gayundin ang kanilang kaligtasan.

Panitikan:

1. Voronova E. K. Programa sa pagsasanay paglangoy sa kindergarten. - St. Petersburg: « PAMBATA-PRESS» , 2003.-80 p.

2. Osokina T. I. at iba pa. Edukasyon paglangoy sa kindergarten: Aklat. para sa guro ng mga bata hardin at mga magulang-M.: Edukasyon, 1991.-159 p.

3. Yablonskaya S. V., Tsiklis S. A. Pisikal na kultura at paglangoy sa kindergarten. - M., 2008.

4. Mga mapagkukunan sa Internet.